Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 05:03:16 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
3
4
5
6
7
8
9
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 614873 φορές)
Απάντηση #75
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 16:35:32 μμ »
voula87
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
Βετα μου μπράβο για την δουλειά. Χάνομαι γιατί δεν έχω. Ίντερνετ και χωρίς εσάς έβαλα κιλά! Πάντως σήμερα ξεκίνησα και όλα καλά. Καλή μας επιστροφή στα λουκάνικα λοιπόν ! Φιλάκια
Δήμητρα περαστικά για το πόδι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #76
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 18:19:29 μμ »
kgfp
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 52
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
digggo ειλικρινά σε ζηλεύω που δουλεύεις στα Hondos!!!!!!!!!!!!!!!!Αλήθεια υπάρχει σούπερ που πουλάει την βρώμη εγώ σε βιολογικά την παίρνω.......Dimitrad περαστικούλια και όλα θα πάνε καλά!!!!!Vetta συγχαρητήρια για την νέα δουλειά!!!!!!!!!Kymav τι είναι το σουρίμι?
???pLIMPER δικαιώνεις το ανδρικό φύλο κάνοντας δουλειές!!!!
Εγώ σήμερα ζυγίστηκα και έχασα μόνο 100 γρ. και αγχώθηκα λίγο μήπως και τα χάσω πολύ αργά.Σύνολο θέλω να χάσω 10 κιλά και από 63.500 πήγα 60.900 σε δύο εβδομάδες!!!!Δεν ξέρω μπορεί να είμαι και υπερβολική αλλά έχω προσπαθήσει πάρα μα πάρα πολλές φορές και κολλάω στα 60.800 πάντα ελπίζω όχι και με αυτή την διατροφή.....
Καλή συνέχεια σε όλες!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #77
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 19:05:54 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα το σουριμι δεν θυμαμαι τι ακριβως ειναι αλλα απο οτι ειπαν μυριζει πολυ ψαριλα
σαλαμινα που μενω σε σμ το παιρνω της φιτρο ειναι
kgfp
θα φυγουν μετα μαζεμενα οποτε μην σκας συνεχισε κανονικα και θα δεις
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #78
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 19:22:20 μμ »
kymav
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
το σουριμι (κατεψυγμενο) ειναι κομματια ψαριων σε λωριδες με καβουρι .Ειναι σε μακροστενα μπαστουνακια ,και ειναι στα επιτρεπομενα στην Ντουκαν.Εως 8 κομματια την ημερα.Δεν θελει μαγειρεμα.Υπαρχει και φρεσκο στον Βασιλοπουλο.αλλα ειναι ακριβο.Δοκιμασα διαφορα στα κατεψυγμενα αλλα μονο το _καλλιμανης ειναι σαν το φρεσκο.
Καταγράφηκε
Απάντηση #79
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 19:23:43 μμ »
natasa28
Ανώτερο μέλος
Αισθάνομαι πολύ τυχερή που σας βρήκα!
Φύλο:
Μηνύματα: 406
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
Χρήσιμες πληροφορίες για το αγαπημένο frozen yogurt που εμένα προσωπικά με έχει ξετρελάνει!!
δείτε εδώ
https://www.tlife.gr/Article/FN/0-105-34902.html
kymav
και πως το μαγειρεύεις το κατεψυγμένο σουρίμι? Α τώρα είδα που λες δε θέλει μαγείρεμα!πως το τρως δηλαδή το ξεπαγώνεις και το τρώς???
«
Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 27, 2012, 19:26:42 μμ από natasa28
»
Καταγράφηκε
(DUKAN από 16/07/2011: 113kg.. έως 30/09/12: 89.6)
10/3/'16 : 106 kg.........
Απάντηση #80
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 19:55:12 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
α καταλαβα ποιο ειναι και νομιζω οτι μ αρεσει πολυ. ειχα δοκιμασει καποτε.
kgfp
οντως τελεια ειναι,αλλα πριν τελειωσει ο μηνας καθε φορα μενω αφραγκη!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #81
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:13:19 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια και αγόρι
Άκουσα το πρωί τη Βίνα στο fb που κατέβασε dvd και κάνει zumba στο σπίτι και είπα να το κάνω και εγώ. Ρε τι γέλιο έκανα. καταρχήν δεν το έκανα όλο και δεν ήταν και κανονικό μάθημα, ήταν η εισαγωγή που σου δείχνει σιγά σιγά τα βήματα. έκανα κανένα μισάωρο και έγινα μούσκεμα στον ιδρώτα. Πόσο αγύμναστη είμαι! ούτε να τρέξω δεν μπορώ. Κάθε φορά που βλέπω σε κάποια ταινία τον δολοφόνο που παραφυλάει τις γυναίκες στο έρημο πάρκινγκ μές τη νύχτα και αυτές αρχίζουν να τρέχουν, σκέφτομαι ότι θα ήμουν χαμένη από χέρι. Μιλάμε δεν πάω βήμα... Επίσης ανακάλυψα ότι δεν μπορώ να συντονίσω τα χέρια μου με τα πόδια μου. Καλά που δεν το επιχείρησα πρώτη φορά σε γυμναστήριο ρόμπα θα γινόμουνα. Anyway, αρκεί που ξεκουνήθηκα από τον καναπέ και ίδρωσα λίγο.
Σήμερα pp έφαγα τσιπούρα και τώρα θα ήθελα κάτι γλυκό αλλά δεν έχω ετοιμάσει τίποτα.
Πήγαμε εχτές να αγοράσουμε πίτουρα και μας είπε ότι της τελειώσανε γιατί γίνεται χαμός με τη Ντουκάν και θα φέρει πίτουρο βρώμης αύριο αλλά το πίτουρο σταριού είναι λέει σε έλειψη.
επίσης μας έπιασε την κουβέντα και μας έδωσε κάτι σπόρια που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα "τσια" μας τα είπε. Μοιάζουν με παπαρουνόσπορο και μπορείς να τα φας είτε όπως είναι, είτε να τα ανακατέψεις με νερο και να τα βάλεις στοψυγείο. Σε αυτή την περίπτωση γίνονται σαν ζελέ και είναι λίγο αηδία. Ο άντρας μου τα δοκίμασε και λέει ότι βοηθούν.
Αυτά προς το παρόν
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #82
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:38:21 μμ »
chryssoula
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: diggo στις Σεπτέμβριος 27, 2012, 16:34:31 μμ
επεστρεψα επιτελους απ τη δουλεια,πτωμα ομως. μια παραλαβη...ισα με το ταβανι.αλλα ευτυχως αφησα την απογευματινη να τη συνεχισει!
chryssoula
καλως ηρθες στην παρεα. τοσα πραγματα εχει να φας η ντοματουλα σου ελειψε? ποσο καιρο κανεις τη διαιτα?
kymav
γεια και σε σενα.το σουριμι εγω προσωπικα δεν εχω ιδεα τι ειναι. οσο για το ζυγισμα εχεις δικιο αλλα ποιος ακουει??
natasa 28
μπραβο για την απωλεια
καλησπέρα,δεν εχω αναφερει ότι μου έλειψε, μια διευκρίνηση ζητησα γιατί άλλα λέει η λίστα για την πρωτη φάση και άλλα κάποιες συνταγες....
επίσης θέλω να ρωτήσω για τα αλλαντικα
αν προσέξετε στα συστατικά τους το δευτερο συστατικό που αναφερεται είναι "αμυλο σιταριου" και σε κάποια "άμυλο πατατας"
θεωρείτε ότι επιτρεπονται τα αλλαντικά?
Καταγράφηκε
Απάντηση #83
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:45:30 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
αχ ελπις σοβαρα μιλας για το ζουμπα???δηλαδη οταν το ξεκινησω θα γινω ρομπα?
??πλακα θα εχει
κανονικα τα αλαντικα απαγορευονται τωρα αν τα φτιαχνουν κ τρωνε αναλογα τον οργανισμο μπορει να μην τους κολαει εγω δεν το ρισκαρω παντως οχι τωρα που ειμαι στην 3η φαση αλλα απο την αρχη
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #84
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:49:47 μμ »
xotiko
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 230
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας ζουζουνοντουκανάκια
τα ΄χω παίξει τις 2 τελευταίες μέρες. σας διαβάζω φυσικά αλλά δεν έχω καταφέρει να σας γράψω και πρέπει να πω ότι μου λείψατε
χθές πέρασα 2μισή ώρες τον έλεχγο για μια επιδότηση που από ότι βλέπω θα τραβήξει πολύ............. αλλά τουλάχιστον ξαλάφρωσα από το πρώτο στάδιο. μου έχει βγεί μια κούραση άλλο πράγμα
σήμερα μπήκα ξανά στο πρόγραμμα και ξεκίνησα τη μέρα μου με κολυμβητήριο
και εκεί που έχω κάνει 26 φορές την 30αρα πισίνα πάνω κάτω και είμαι με τη γλώσσα στο πάτο της πισίνας μου λέει ο προπονητής λοιπόν Ειρήνη 10 φορές γρήγορο ελεύθερο και μετά χαλαρώνεις
κόντεψα να πνιγώ από το σοκ!! βρε χρυσέ μου 2η φορά έρχομαι .......κόψε κάτι... έκανα άλλες τεσσερις φορές και τα παράτησα. από διάθεση βέβαια σούπερ μετά αισθάνομαι ότι έχω κατακτήσει το κόσμο.
μου φαίνεται ότι έχω κολλήσει από τη
dimitrad
και σήμερα έχει αρχίσει η κατάρευση πονάει το αυτί μου και το χέρι μου....πήρα σταγόνες για το αυτί και ελπίζω το χέρι να υποχωρήσει γιατί θα τα παίξω εαν χειροτερεύσει
plimper74
ζήλεψα με τα σκυλάκια σου. νατα χαίρεσαι! το δικό μου είναι στα 12 και η γάτα μου στα 13 χρόνια και όπως καταλαβαίνεται δυσκολευόνται όσο περνάει ο καιρός και εγω δυσκολεύομαι μόνο και με τη σκέψη ότι οι σύντροφοι μου θα πάθουν κάτι. Προσπαθώ όμως να μη το σκέφτομαι
noucca
ελπίζω να ευχαριστήθηκες τα ψώνια!
teta
56 σοκολατάκια
δεν αστειέυσαι όταν μπαίνεις στην κουζίνα έτσι
elpis
πολύ θα ήθελα να είμαι από μια μεριά να σε βλέπω να ζουμπάρεις
Πρέπει να σας αφήσω δυστυχώς και να πάω να βάλω το μικρό για ύπνο μιας και είναι η σειρά μου σήμερα.
προστέθηκε καινουργια συνταγη
Dukan - Κοτόπουλο ρολό γεμιστό με μανιτάρια
καλή αρχή σε όσες ξεκίνησαν και καλή συνέχεια στις υπόλοιπες
diggo
δε σε ξεχνώ! πως κρατιέσαι?
«
Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:54:19 μμ από xotiko
»
Καταγράφηκε
Αρχή Dunkan 29/7/12
86.4.............69,5...............69.8
αρχή...........τώρα...............στόχος
Απάντηση #85
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:55:51 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
xotiko
προς το παρον ειμαι μια χαρα,καμια παρασπονδια. σε πηρα τηλ.αλλα δεν το σηκωσες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chryssoula
πλακα εκανα,δεν πιστευω να θυμωσες? απλα εγω επειδη δεν τρελαινομαι μου φανηκε περιεργο
Καταγράφηκε
Απάντηση #86
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 22:02:26 μμ »
KAMELIA
Mέλος
ΚΑ ΜΕ ΛΙΑ!!!! ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ!!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 149
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΑΛΟ ΤΟ ΚΟΣΜΟ ΝΑ ΜΑΙ ΚΙ ΕΓΩ !!!!!!
ΜΠΗΚΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ ΟΤΙΙΙΙ ΚΑΤΕΒΗΚΑ ΚΙΑΛΛΟ
ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΩ 3 ΜΕΡΕς ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΡΕΧΩ (ΔΗΜΗΤΡΑΝ ΕΝΤΑΞΕΙ )
ΦΕΥΓΕΙ Ο ΚΑΛΟΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΦΑΓΗΤΑΚΙΑ ΑΦΟΥ ΘΑ ΞΕΝΙΤΕΥΤΩ ΤΟ ΣΚ
ΑΠΟ ΖΟΥΜΠΑ ΠΕΤΑΕΙ Η ΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΛΙΝΕ ΣΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΖΕΣΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ !!!!!!! ΑΥΤΑ
ΣΑΣ
Καταγράφηκε
ΠΑΡΕΛΘΟΝ 111 ......... ΠΑΡΟΝ 90
.............. ΜΕΛΛΟΝ 85
ΕΝΑΡΞΗ 30.4.12 111 κιλά (31.5.12 -8 = 103 κιλα)
(30.6.-3 =100 ) (30.7 -2 = 98)( 30.8 -2 =96)
27.9-1,5=94.500 31/10 93.500 17/1/13 92 28/1 90
[1/5/12 89KR }
Απάντηση #87
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 22:03:58 μμ »
chryssoula
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Ιούλ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: diggo στις Σεπτέμβριος 27, 2012, 21:55:51 μμ
xotiko
προς το παρον ειμαι μια χαρα,καμια παρασπονδια. σε πηρα τηλ.αλλα δεν το σηκωσες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chryssoula
πλακα εκανα,δεν πιστευω να θυμωσες? απλα εγω επειδη δεν τρελαινομαι μου φανηκε περιεργο
όχι φυσικά!!!
τα μανιταρια στην πρωτη φαση επιτρεπονται?
στις επόμενες φασεις ποιες μερες τα τρωμε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #88
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 22:12:39 μμ »
vikakikypseli
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Σεπ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. Να ρωτήσω κάτι? Αμα κανουμε τη βρώμη και το κριθάρι σαν αλευρι στο μουλτι....για τις συνταγες;χανουν καθόλου τη δραστικότητά τους?
Καταγράφηκε
Απάντηση #89
«
στις:
Σεπτέμβριος 27, 2012, 22:17:34 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
οχι καλε γιατι να τις χανουν και μαλλον γινονται και πιο καλα ετσι ασχετα που εγω ξεχναω να το κανω και το θυμαμαι μετα
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Σελίδες
«
1
...
3
4
5
6
7
8
9
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...