Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

diggoooooooooooooooooooooΠΟΥ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΚΡΥΒΟΣΟΥΝ ΡΕ ΚΟΠΕΛΙΑ ΚΟΥΚΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΑΣΕ ΠΟΥ ΞΕΤΡΕΛΑΘΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΜΑΛΙ ΣΟΥ
ΑΝΝΑ1412 ΤΡΩΕ ΚΟΠΕΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΕΝΤΑΞΗ ΜΗ ΚΑΝΕΙΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΛΛΑ ΑΡΧΙΣΕ ΜΕ ΤΑ ΑΠΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΤΙΝΚΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΕΛΑ ΠΡΟΣΠΑΘΙΣΕ ΛΙΓΙ ΘΕΛΗΣΗ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΒΡΕ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ ΠΟΣΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?ΑΥΤΑ ΤΑ ΟΛΙΓΑ!!!!!!ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
ΤΕΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΔΕΝ ΜΕ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΔΕΝ ΜΕ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ  ΜΗΠΩΣ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΔΙΛΙΤΙΡΙΑΣΗ ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ?? ΕΙΝΑΙ 24 ΩΡΟ ΧΘΕΣ ΕΙΧΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΗ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΛΕΣ ΝΑ ΣΕ ΚΟΛΙΣΑ???ΚΑΙ ΣΟΥ ΛΕΩ ΡΕ ΚΟΡΗ ΜΗΝ ΕΡΧΕΣΕ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΔΕΝ ΑΚΟΥΣ ΔΕΝ ΑΚΟΥΣ!!!!!!!!!!!!!!!

sas euxaristw koritsia!!!elpizw na ta kataferw....
xotiko se euxaristw poli gia tin protasi sou gia ta makaronia...den kserw gia tis sinantisisas  stin kriti prepi na anaktrexw fantazome se alles enotite gia na enimerotho...kserei kapoia na mou pei;;...
kila...otan ksekinisa imoun 95 kai se 1.5 mina katebika sta 88 pou ime akoma k simera. meta apo diakopi 2 minwn..stoxos prosorinos ta 80....
aurio paw na psonisw oti mou lipi...giati exw akoma apothemata!!! sas euxaristw poli poli poli siga siga tha mpw sto klima.....kalo bradi....kali ebdomada k kalo mas mina aurio!!!!!!!!!!!

Helloooooo εδω ο καλος ξενυχτηηηηηης
Κοιμηθηκα αργα το απογευμα γιατι ειχαμε barbeque σημερα και μεχρι να καθαρισω και να ταχτοποιησω πηγε 7:30 ωρα,ξαπλωσα και σηκωθηκα 12:20 και τωρα πινω καφε και προβλεπεται ξενυχτι
Σημερα μερα pp για μενα και αμαρτησα συνειδητα.Εφαγα παϊδακια στα καρβουνα με γιαουρτομαγκια και πολυ το ευχαριστηθηκα
Να πω βεβαια οτι εχθες ειχα ζυγιστει και ειδα οτι εχασα αλλα 400γρ.και οσο να ναι πηρα λιγο αερα
Για τις κρεπες που λετε κοριτσια αν υπολογισετε οτι 1 κουταλια κορν φλαουρ ειναι 20γρ περιπου και σου επιτρεπει 2 μεριδες απο αυτο την ημερα σαν tolerated θα δειτε οτι δεν υπαρχει προβλημα,οπως επισης και με το γαλα σκονη.Στη μια δοση(6 κ.σουπας γαλα-1κ.σουπας κορν φλαουρ) μου βγαινουν 3-4 κρεπες,οποτε δεν θεωρω οτι υπαρχει προβλημα,ουτως η αλλως δεν ειναι κατι που το τρωμε καθημερινα
Εμενα προσωπικα δεν με εχει κολλησει.
Diggo,εισαι πολυυυ ομορφη ,θα το πιστεψεις οτι καποια στιγμη πριν καιρο που ειχες βαλει μια φωτο νομιζα οτι δεν ηταν δικη σου , οτι ηταν απ'αυτες που βαζουμε αβαταρ απο το νετ .Μοντελο εισαι!
Teta περαστικα ,καμμια ιωση θα ηταν αυτο που επαθες,εχει δικιο η Βετα,ελπιζω να εισαι καλυτερα
ranou και συ πλεκεις? τι εγινε ρε κοριτσια,η μονη ακαματρα του φορουμ εγω ειμαι? Αρχιζει και μου θυμιζει το φορουμ της Martha Stewart(ετσι δεν τη λενε αυτη? ),με ολα αυτα τα ομορφα που φτιαχνετε
Δημητρουλα,χαιρομαι που εισαι καλυτερα ,μην το ζοριζεις πολυ το ποδαρακι ομως,να γινει τελειως καλα
anna1412,μια χαρα στα λεει η elpis,τρως λιγο,η διαιτα αυτη δεν ειναι υποθερμιδικη,πρεπει να φας πρωτεινη για να καψεις λιπος,να τρως ενδιαμεσα στα γευματα και τα κυριως γευματα σου να εχουν αρκετη πρωτεινη,να χορταινεις
Niadk δεν θυμαμαι καθολου σε ποια φαση εισαι ,αν εισαι δευτερη φαση και σε μια βδομαδα δεν εχασες τιποτα....welcome to the club ,αυτη η διαιτα ειναι ολιγον τι ψυχοφθορα για αυτους που εχουν μαθει να ζυγιζονται καθημερινα η πολυ συχνα,γιατι εχει αρκετες διακυμανσεις στο βαρος απο μερα σε μερα.Ξεκαθαρη εικονα θα εχεις καθε μηνα,τοτε θα κανεις τη σουμα και θα δεις οτι θα εχεις αποτελεσματα,μην απογοητευεσαι Και προς θεου μακρια απο τις μακαροναδες ,βαλε κατω ενα κοτοπουλο ψητο και αλλαξε του τα φωτα!
Ελπιδακι μια χαρα τα πας ε? μπραβο κοριτσακι μου εφτιαξα σημερα την μανιταροπιτα,αλλα μαλλον εβαλα παραπανω εστραγκον και σε συνδυασμο με το πρασο αντι για κρεμμυδι,δεν μου μυριζε πολυ ωραια....αυριο που θα δοκιμασουν τα καμαρια μου θα σου πω αποτελεσματα
mimita... μειον 6 κιλα σε ενα μηνα!   ειλικρινα καποιες φορες,με το ζορι κρατιεμαι να μην σας μπουφλισω ,εισαστε πολυ προκλητικες ,εχε χαρη που εισαστε το παρεακι μου και σας συγχωρω
plimper74,μολις μπω φβ θα σε κανω φιλο,γραψε μας βρε ποσα κιλα εισαι και ποιος ειναι ο στοχος σου,να ξερουμε μερικα πραγματα για σενα,πρωτη φορα μας μενει τοσο καιρο αντρας στο φορουμ,αν δεν το καταλαβες εισαι ειδος υπο εξαφανιση
tinky καλη αρχη και παλι ,πολυ σημαντικο που δεν εβαλες κιλα οσο καιρο απειχες απο τη Ντουκαν,ξαναξεκινα και αυτη τη φορα θα τα καταφερεις
atamaria,λυσσαξες μαρη με την ηλικια και την ηλικια ,ειπαμε δεν ειμαστε οσο λενε τα χαρτια μας αλλα η καρδουλα μας ,συνεχισε,ολες εδω ειμαστε,μην το ξεχνας
xotiko,εχεις γενεθλια?Να εισαι πολυχρονη,ευτυχισμενη και παντα γερη και δυνατη
Σου στελνω εξτρα αγκαλιτσα που δεν υπεκυψες στους πειρασμους,εισαι δυναμη
VETA γεια βρε! ,χασαμε και την elpagw και ειπα να την αντικαταστησω εγω
Noucca,συμφωνω με την atamaria ,προσεξε τι μας ταζεις ,οταν ακουω για αγορες και συναφη,γυαλιζει το ματι μου και με τις αφραγκιες που εχουμε τελευταια,καλυτερα να μας ταισεις παρα να μας ντυσεις
Παω μια βολτα απο φβ να δω τι κανει και κεινη η γειτονια,εχω να μπω 2-3 μερες και εχω χασει επεισοδια
Φιλακια σε ολες ,καλο μηνα να εχουμε

καλημερα σαςς 
καλο μηνα και καλη βδομαδα να εχουμε με πολλα χασιματα

[Καλημέρα, καλή εβδομάδα και καλό μήνα!]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και καλό μήνα!

diggo ζηλεύω το μαλλί σου απίστευτα! Όχι το χρώμα, αυτό το πήρα απόφαση ότι δε μου πάει, αλλά το κούρεμα. Πολύ θηλυκό, πολύ στυλάτο, ΤΕΛΕΙΟ.
teta τι έπαθες πάλι ρε συ... Τώρα είσαι καλά; Έκατσα χθες να φτιάξω τα σοκολατάκια σου. Δεν έβαλα το γάλα σκόνη στο μούλτι με αποτέλεσμα να μην λιώσει και να μου κολλήσει όλο στο κουτάλι. Μετά σκέφτηκα να διπλασιάσω τη δόση και τη δεύτερη που θα φτιάξω να βράσω το φρέσκο γάλα για να λιώσει η σκόνη. Ούτε αυτό έκανε κάτι. Μετά με έπιασε ο πανικός και η λύπη που θα πήγαιναν τόσα υλικά χαμένα και έριξα καφέ φουντούκι μέσα, μετά έριχνα συνέχεια ζαχαρίνη μπας και φύγει η πίκρα του καφέ και μετά απογοητεύτηκα και είπα ας το βάλω καλού-κακού στην κατάψυξη. Το πιστεύεις ότι βγήκαν μια χαρά; Όσο ήταν υγρό το μείγμα μού έβγαζε μια γαλατίλα του εβαπορέ, αλλά παγωμένο είναι σαν κανονική σοκολάτα! Πάλι βέβαια του έχω βγάλει τα μάτια με τον καφέ που έριξα, αλλά ο Νούκος λέει ότι είναι μια χαρά και ότι υπερβάλλω.
atamaria δεν υπόσχομαι ποτέ κάτι που δε σκοπεύω να πραγματοποιήσω. Θα ξοδέψουμε τα κέρδη του Jocker σε ρούχα, το θέμα είναι ποιος θα παίξει το Jocker γιατί εγώ όλο το ξεχνάω.
tinky καλή νέα αρχή! Μη στεναχωριέσαι, αμέσως θα μπεις σε πρόγραμμα, δεν τις βλέπεις όλες που είναι με ένα βούρδουλα στο χέρι; Μια παράκληση μόνο: γράφε στα ελληνικά γιατί τα greeklish είναι πολύ κουραστικά.
sidirena πού ακριβώς ήταν η αμαρτία σου χθες και δεν τη βρήκα; Στο ότι έφαγες παϊδάκια που έχουν λιιιιιιγο παραπάνω λιπαρά ή στο ότι έφαγες τόσο νόστιμο φαγητό ενώ κάνεις δίαιτα;


Χθες με έφτιαξε το αφεντικό και γύρισα σπίτι με απίστευτα νεύρα. Έκανα όμως πρώτα μια στάση στο σούπερ όπου εφοδιάστηκα ένα σκασμό λαχανικά και είμαι έτοιμη ψυχολογικά να φτιάξω όλες τις πίτες σας συν μία πρασσόπιτα που δεν ξέρω ακόμα πώς θα την κάνω αλλά 10 κοντάρια πράσσα τα πήρα.
Ξεπαρκάροντας από το σούπερ αποφάσισε να χαλάσει το παράθυρο του συνοδηγού. Θυμάστε που προχθές έφτιαξα το μοτέρ του νερού; Ε, τα έβαλε κάτω η μπουμπού και είπε "3 μέρες χωρίς βλάβη; Ανεπίτρεπτο!". Μείναμε με το παράθυρο ανοιχτό και παλεύαμε μέσα στο σκοτάδι να το σηκώσουμε με πένσα, το σταθεροποιήσαμε με σφήνες και αυτοκόλλητες ταινίες και όλη αυτή την ώρα εγώ την έβριζα και της έταζα ότι θα την παρατήσω σε κάποια μάντρα να σκουριάσει. Δεν το αντέχω άλλο αυτό το αυτοκίνητο, όλο καπρίτσια είναι ρε γαμώτο!

[veta]

καλημέρα,
χθες πέρασα μια δυσκολη μέρα...νευρα, πολλά νεύρα και ένα πονοκέφαλο τρελλο....σε κάποια στιγμή έκανα ένα εμετό και συνήλθα αλλά πήγε χάλια όλη η μέρα. Οχι veta δε με κολλήσες τίποτα, παρότι την είχα αγκαλία την οθόνη, κάτι έφαγα και με χάλασε μάλλον...
Σήμερα μετά από μια ολόκληρη εβδομάδα απίστευτων διακυμάνσεων στα κιλά ξαναέφτασα στα 76,5  τίποτα δηλαδη΄.... μάλλον αυτό το νούμερο θα είναι το πιο δυσκολο για μένα να κατέβω.
diggo καλη αρχή!!!!!!!
tinky δε χρειάχεται να ψάξεις για την συνάντηση. θα την ωρίσουμε όλες οι Κρητικές μαζι. Την τελευταία φορά είχαμε πει την πρώτη Παρασκευή του μηνα και ωχ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!!,αλλά εγω για αυτό το μήνα δε μπορώ μιας και αναλαβάνω το μαγαζάκι μου σήμερα αποκλειστικά. πιστεύω όμως ότι την δευτέρη Παρασκευή μπορώ. εσείς τι λέτε κορίτσια?
sidirena σε ευχαριστώ για τις ευχές σου!!! οσο για τις κρέπες και γω 3 με 4 βγάζω στη μερίδα αλλά έχουν 2 τολεραντς το γάλα σε σκόνη και 1 τολεραντ το μπεικιν αρά δεν μπορούμε να φάμε όλη τη δόση Ναι καλά διαβάσατε!!! μπορεί να μη σε κόλλησε αλλά ταυτόχρονα θα μπορούσες να χάνεις πιο εύκολα και αυτό δεν το ξέρεις.
dimitrad καλημέρα!!!
noucca είναι πολυ εκνευριστικό όλο και κάτι να καταρέει  έχω και γω ένα αμάξι δωδεκαετίας και όλο και κάτι αποχαιρετάμε...αλλά αυτή βρε παιδί μου μάλλον νάζια σας κάνει λόγω ονόματος... παντως Killer συνδυασμός αφεντικό και αυτοκίνητο..συνομωσία μου μυρίζει
Εγώ ήδη έχω σκεφτεί τι θα αγοράσω όταν κερδίσεις το τζόκερ!!!!!!!!!!!!!!!!

 

καλημερα,
και ναι σημερα ειναι η μεγαλη μερα!!!!!!!! επεστρεψα δυναμικα και εχω βαλει πεισμα οτι θα φυγουν και τα υπολοιπα κιλα.
σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια κοριτσια, στη φωτο ειμαι ακριβως οταν εχασα τα 16 κιλα.τωρα φανταστειτε +5,5 οποτε το μαγουλακι φουσκωσε ελαφρως. αλλα,αλλα λεω θα ξαναγινω ετσι και ακομα καλυτερη.
ειμαι πολυ ενθουσιασμενη,νιωθω κατι περιεργο που ειμαι πανετοιμη να ξαναρχισω.
Xotiko περαστικουλια σου.σημερα φανταζομαι εισαι καλυτερα
noucca οταν κερδισεις το τζοκερ ξερεις τι θα παρεις πρωτα,ΕΝΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ!!
sidirena 9 η ωρα ξυπνααααααα
καλημερα dimitrad,veta και σε ολες τις υπολοιπες.

[Ξωτικό]

Μα τι μεγάλα μυαλά που είμαστε βρε Ξωτικό μου; Την ώρα που έγραφες εσύ για τη συνάντηση, εγώ έβγαζα την ανακοίνωση στο Facebook. Κι εγώ έχω ένα θέμα με το ωράριο ως τις 15 (αποφάσισε το αφεντικό να μου κάνει αξέχαστες τις 2 τελευταίες εβδομάδες πριν σταματήσω ) και δε θα με πείραξε καθόλου να γίνει η συνάντηση μετά τις 16 του μηνός.

diggo καλή αρχή! Κράτα τον ενθουσιασμό γιατί μου αρέσεις πάρα πολύ όταν είσαι έτσι ανεβασμένη!

In other news, μέρα ζυγίσματος σήμερα και η κατρακύλα συνεχίζεται. Άλλα 400 γραμμάρια κάτω. Ευπειθώς αναφέρω ότι τα 2 ποτήρια λευκό ξηρό κρασί με 7up zero που ήπια χθες από τα νεύρα μου είναι επίσης λιποδιαλυτικά, αν και δεν είναι τόσο δραστικά όσο η ρακί.

.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

KAΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ
ΕΙΧΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ Ν ΑΜΠΩ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜΕ ...ΜΕ ΕΦΑΓΕ ΤΟ ΦΑΤΣΟΒΙΒΛΙΟ.....
ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΕ ΤΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΙΣ ΚΟΛΛΗΜΕΝΕΣ
ΜΗΝΙΑΙΑΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ ΜΕΙΟΝ 2 ΚΙΛΑ........
ΑΝ ΛΑΒΩ ΥΠΟΨΙΝ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΛΙΓΟ ΑΤΑΚΤΗ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΜΗΝΑ ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ.......
ΜΠΡΟΣ ΛΟΙΠΟΝ ΝΑ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΧΑΛΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΣΚΟΥΜΠΩΘΟΥΜΕ ΜΕ ΟΡΙΖΟΝΤΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΜΑΣ ΒΡΟΥΝ  ΠΟΙΟ ΑΔΥΝΑΤΕΣ
ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ ΣΤΟΧΟΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΔΩ ΜΠΡΟΣΤΑ ΤΟ 8!!!!!!!!(ΣΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ 94,4)
ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

καλημερα κοριτσακια μου

ξεκινησα με πρωινο γαλα+πιτουρο βρωμης+βανιλια+κανελα κ ελπιζω σε μια εξισου καλη συνεχεια..

η ζυγαρια παιζει πια αναμεσα στο 74-75!!     

σας φιλω, καλη μερα, καλη εβδομαδα κ καλο μηνα να εχουμε       

καλημέρα, καλή βδομάδα και καλό μήνα στις όμορφιές

η ζυγαριά κολημένη εδώ και μια βδομάδα αλλά δεν μασάω, έτσι κι αλλιώς τα -7 κιλά σε 20 μέρες μου φαίνονται εξαιρετικά, συνεχίζω λοιπόν ακάθεκτη! Λοιπόν, σκεφτόμουν χθες που είχα λίγο χρόνο παραπάνω και έφτιαξα διάφορα απο τις συνταγές σας, πως ό,τι πορεία και να έχω όσον αφορά τα κιλά, ένα πολύ καλό που σίγουρα θα μου μείνει απο αυτήν την εμπειρία με την ντουκανοπαρέα σας είναι να μαγειρεύω α λα ντουκάν, ήταν τόσο νόστιμα όλα και τόσο ελαφρά που αποφάσισα να το κάνω τρόπο ζωής.

Teta υπέροχα τα σοκολατάκια σου, δεν πίστευε κανείς ότι δεν είναι διαίτης, σ'ευχαριστώ καλή μου

diggo, tinky, atamaria καλή αρχή!!

noucca σε νοιώθω πολύ, τα τράβηξα κι εγώ αυτά με το μάγκα (έτσι το'λεγα το προηγούμενο τουτου) ώσπου αποφάσισα να τον αλλάξω (τότε μπορούσαμε ακόμη να αλλάξουμε), όσο για τα ψώνια, η αλήθεια είναι πως κι εγώ έχω αρχίσει να φτιάχνω μια λίστα εν όψει του jocker

Ameli μαζί σου με φανατισμό στο φθινοπωρινό ανασκούμπωμα, μπράβο και για τα 2 πεταμένα κιλά, μάζευε κι ας ειν' και ρόγες που λέει κι ο λαός

Xotiko περαστικά σου βρε, γενέθλια και ίωση μαζί πίκρα ακούγεται, ελπίζω σήμερα να΄σαι καλύτερα

Sidirena με γεια τα 400 και σε κατώτερα, είσαι θεά έτσι κι αλλιώς

πολύ καλημέρα σε όλες τις υπόλοιπες
φιλάκια!!!

καλημέρα κορίτσια και αγόρια!!!
ελπις θα κρατησω την συμβουλή σου και θα τρωω, θα προσθέσω ενδιάμεσα γευματα μικρά για να χορταίνω!
αυτός ο μήνας ελπίζω να μας φέρει όλες πιο κοντά στον στόχο μας θα φύγουν τα βρωμοκιλα που θα πάει!!
καλή δύναμη σε όλες λοιπόν..!

[Noucca]

Καλημέρα κορίτσια και μονάκριβο αγόρι, καλό μήνα σε όλους
Τελικά τα κατάφερα και ξαναμπήκα σε ρυθμούς Dukan. 12 μέρες τώρα -4 Ελπίζω να συνεχίσω έτσι και να τα χάσω όλα οριστικά αυτή τη φορά
Βρε Noucca καλή μου τι θα γίνει με σένα;;; σε ζηλεύω αφάνταστα   όλα λιποδιαλυτικά λειτουργούν σε σένα;;;;
Καλή συνέχεια   

μπραβο Fofis!!!    
κ στα δικα μου