Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

[despoina62]

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς 
πριν λιγο γυρισα απο την πρωτη μερα γυμναστηριου οχι πολλα σαν αρχη μονο διαδρομο και ποδηλατο αλλα καλα ηταν
τελικα βρηκα βρωμη   θα μου στειλουν απο κρητη
despoina62  επαρχια θεωρητε εδω που ειμαι 
ελπαγω θελω κ εγω βιολια

καλημερα κοριτσοπουλα και αντρα της παρεας!
μολις γυρισα στο σπιτι και εχω να δηλωσω οτι ειναι ακομη κατακαλοκαιρο.....βραζεις αυγο στον ηλιο!! ουφ τελοσπαντων εγω το καλοκαιρι το βαρεθηκα πειραζει???
μαγειρεψα πριν ξεπορτησω αυγα με κολοκυθια και κοτατζ και φλερταρω μαζι του πρεπει παντως να φτιαξω και κανενα γλυκακι γιατι ετσι δεν βγαινει η διαιτα
ευτυχως την αλλη βδομαδα γυρναω στη δουλεια οποτε θα μπουμε παλι στους ρυθμους μας
ειμαι και αδιαθετη οποτε απο οτι καταλαβαινετε πειναω συνεχεια ευτυχως που πλεον δεν σκεφτομαι να καταβροχθισω γλυκα και υδατανθρακες και απλα αντε να φαω κανενα αμυγδαλακι, φουντουκακι ή χουρμδες τους λατρευω τους χουρμαδες παρολο που σιχαινομαι τα φρουτα
αυτα ειχα να δηλωσω και σας φιλω

[dimitrad]

καλημέρα και από μένα
76.1 σήμερα και περπατάω και πετάω   επιτέλους ξεκόλλησα!!! ελπίζω να συνεχίσω έτσι..... μου είχαν προτείνει να κόψω τα tolerants και παλιοτερα από το σαιτ αλλά λίγο οι κρέμες της βαλεντίνας, λίγο το κέικ της noucca, λίγο το κακάο ε δεν τα είχα καταφέρει. τώρα μόλις σε μια μέρα......μη το ματιάσω κίολας γιατί έχω τρομερές αυξομειώσεις καθημερινά.... λέω να συνεχίσω για άλλες 3 μέρες και βλέπουμε. έκανα και το κολύμπι μου σούπερ  είμαι
dimitrad τρομερό να ζείς με το φόβο μες στο ίδιο σου το σπίτι. εγω φλερτάρω με την ιδέα του συναργιερμού από το Μάιο που ανοίξανε 2 σπίτια στη γειτονία μου, αλλά μάλλον το κόστος θα με αποτρέψει. έχω φτάσει στο σημείο να λέω ότι το μόνο που θέλω είναι να λείπω εαν συμβεί κάτι τέτοιο. ελπίζω να είστε ασφαλείς και να αφήνεται το σκύλο να περιφέρεται μπας και κάτι αποτρέψει. μόλις δίαβασα το μην σου άσε τη βρώμη μας κάτω το καλό που σου θέλω μη μας δημιουργήσεις έλλειψη και τρέχουμε και δεν φτάνουμε καλή αρχή με το γυμναστήριο!!!
ent  όπως λές και συ πάλι καλά που σου άφησαν το μηχανάκι. μάλλον το είχαν πάρει από το προηγούμενο θύμα του και ήθελαν να συμπληρώσουν το σετ μην τους γράψει και κάνα όργανο  
Roulaef  μην την ενθαρύνεις την αμελί ούτε στις δύσκολές ώρες η κρέμα καραμελέ θα μεταφράσω εγώ ότι συνταγή υπάρχει σε κρέμα καραμελέ να χει να απασχολείται Καλή επιτυχία στα παπουτσάκια. σου χρωστώ μια νταμιτζάνα ρακί .....
Εlpis κρατήσου κοριτσάκι μου. Εγώ βέβαια νομίζω ότι τα πας τέλεια! Αλλώστε θέλει και το σώμα μας το χρόνο του για να ξεκουραστεί και να συνεχίσει, αλλίως θα πατούσες ένα κουμπί και τσουπ θα φευγανέ τα κιλακια ( ωχ τέλειο μου ακούγεται αυτο )
noucca τι να πω ξεπέρασες και την teta στην κουζίνα. μα τι οίστρος! πέτα κάνα σοκολατάκι από δω περιμένω με το στόμα ανοιχτο.....όχι οτι αμα πέσει κάτω δεν θα το φάω.....
τρέχω για μετάφραση συνταγών ...... φιλία

apricot ατιμούλα φουντουκάκια και μυγδαλάκια και χουρμάδες! βρε επιτρέπονται ρωτάω τώρα εγώ?μόλις είδα τα κιλά σου και κατάλαβα το λόγο. άντε σαν επιβράβευση το αξίζεις

Βιολιά; Αντε μα τελειώσουν τα μπιφτεκια νομίζω ήθελα νζ γράψω αλλα οκ. Οτι καταλάβατε. Δε θυμάμαι και σίγουρα.

Θα την κοιτάξω τη συνταγή για το κεικ γιατι όντως νουκα δεν την έχει πάρει καθόλου το μάτι μου. Στο fb φαντάζομαι είμαι ε;
Πρεπει να φτιάξω σήμερα οπωσδήποτε.

Σας είπα ότι νυσταζω τρέλα; Αν οχι σας το λέω τωρα.

[Κρέμα Αμυγδάλου ή Κρέμα Καραμελέ Αμυγδάλου* (Almond Flan)]

 
Κρέμα  Αμυγδάλου ή Κρέμα Καραμελέ Αμυγδάλου*
                               (Almond Flan)

Χρόνος Προετοιμασία: 10 λεπτά,  Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Χρόνος Ψυγείου: 6 ώρες
Μεριδες: 6  - Φάση: Επίθεση – PP μέρες


Υλικά:

4 αυγά
500ml γάλα αποβουτηρωμένο 0% λιπαρών
1 ή 2 σταγόνες άρωμα αμυγδάλου ( ανάλογα με την προτίμηση σας)
1 κ.σ  γλυκαντικό σκόνη ή υγρό ( εδώ λίγο μας τα χαλάει η αναλογία….)
3 φύλλα ζελατίνη

Τρόπος παρασκευής:

Προθερμάνεται το φούρνο στους 180◦ C. Βάλτε τα φύλλα ζελατίνης σε λίγο κρύο νερό για να μαλακώσουν. Σε ένα σκεύος ζεστάνεται το γάλα,χωρίς να βράσει. Σε ένα ξεχωριστό μπώλ χτυπήστε τα αυγά και προσθέστε το γλυκαντικό και το άρωμα.  Στραγγίξτε  τα φύλλα ζελατίνης να φύγει το έξτρα νερό και βάλτε τα μέσα στο γάλα. Ανακατέψτε μέχρι να διαλύθουν. Ρίξτε αυτό το μείγμα στα αυγά και ανακατέψτε να ομοιογενοποιηθεί. Χωρίστε το μείγμα σε πυρίμαχα φορμάκια και ψήστε για 25 λεπτά. Αφήστε τα  να κρυώσουν τελείως πρίν τα τοποθετήσετε στο ψυγείο για έξι ώρες. Εαν θέλετε μπορείτε να το σερβίρετε με σιρόπι καραμέλας.
Για το σιρόπι  καραμέλα :
8 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό σε σκόνη
4 κσ νερό
1 κγ άρωμα καραμέλας
1 φύλλο ζελατίνης
*Η συνταγή, καθώς και η φωτογραφία, προέρχεται από το www.dunkandiet.co.uk



Κρέπες*
Προετοιμασία: 5 λεπτά , Χρόνος  Μαγειρέματος: 2 λεπτά
Μεριδες: 1 - Φάση: Κρουαζιέρα
Υλικά:
1 ασπράδι αυγου
1 κσ κορν φλάουερ
2 κσ αποβουτηρωμένο γάλα 0% λιπαρά
2 κσ γάλα σκόνη regilait
5 σταγόνες άρωμα λιωμένο βούτηρο
1 κουταλιά γλυκαντικό
Τρόπος παρασκευής:
Ανακατέψτε το ασπράδι με το κορν φλάουερ, το γάλα σκόνη και το γλυκαντικό.Προσθέστε λίγο γάλα 0%  μέχρι να έχετε ένα ωραίο χυλό. Προσθέστε   το άρωμα. Ψήστε σε αντικολλητικό τηγάνι.
*Η συνταγή προέρχεται από το www.dunkandiet.co.uk

Έχω πηξει στη δουλεια σήμερα. Μπαίνω που και που να σας διαβάσω κΙ όλο συνταγές βλέπω μπροστά μου.

Ξωτικο σου απαγόρευω άλλη φορά να αναρτήσεις συνταγή ώρα φαγητού.
Μου τρέχουν τα σαλια παιδάκι μου. Πειναω λέμε.
Οτι θες άλλη ώρα. Μεσάνυχτα πχ. Αααα και οταν είμαι Αδιαθετη σου απαγόρευω επίσης.
Αν σκεφτώ κάτι ακόμα θα σου πω.

Έχω αποφασίσει να παίρνω γιαούρτια 2 '/. ( το κινητο μου δεν έχει το σήμα τις εκατό).
Υπάρχει καμία ένσταση; Είναι πιο φθηνα βρε παιδιά.

[elpagw]

elpagw ελπίζω να έχεις φάει.... τελευταία για σήμερα.......εγώ βρε για σένα δουλεύω από τη δουλεία πας Σ/Μ και μετά βουρ στην κουζίνα να φτιάξεις γλυκάκια..... σου υπόσχομαι μόνο μεταμεσονύχτια θα ανεβάζω συνταγές από δω και μπρος....

Κρέμα Μέντας*
                         (After Eight Flan)

Προετοιμασία: 10 λεπτά – Χρόνος Ψησίματος: 15 -20 λεπτά
Μεριδες:  6 - Φάση:Επίθεση

Υλικά:
5 αυγά
375ml γάλα 0%
1 κλωναράκι  βανίλια
1 πρέζα μοσχοκάρυδο
Λίγες σταγόνες άρωμα μέντας

Τρόπος παρασκευής:
Προθερμάνετε το φούρνο στους 160°C . Χτυπήστε τα αυγά.  Ζεστάνετε το γάλα ,χωρίς να το αφήσετε να βράσει, μαζί με τη βανίλια. Απαλά ρίξτε το ζεστό γάλα στα αυγά και προσθέστε το άρωμα μέντας και το μοσχοκάρυδο. Ανακατέψτε και τοποθετήστε σε πυρίμαχα φορμάκια.Ψήστε για 15 έως 20 λεπτά. Αφήστε να κρυώσουν 6 ώρες. Πασπαλίστε με σκόνη κακάο και απολάυστε…
*Η συνταγή προέρχεται από το www.dunkandiet.co.uk.
Σημ: το όνομα προέρχεται από το άρωμα που προσθέτουμε εαν δεν το βάλουμε νομίζω ότι έχουμε μια απλη συνταγή γαλατόπιτας. Ας μας διαφωτίσουν οι πιο έμπειρες στην κουζίνα........

Εεεεεεεεεεε!!!
Τωρα το παρακάνες.
Παρακαλω τους υπεύθυνους του φόρουμ πεταξτε έξω τη Βεφα.
Εμείς δουλεύουμε και πεινάμε και αυτη οργιάζει με συνταγές.
Να της απαγορεύεται να αποθηκευει συνταγές ώρα κοινής πείνας παρακαλω.
Θα χαλάσει κανά κινητο απο τα σαλια που τρέχουν και που λεφτά να πάρουμε άλλο.

Γειά σας ελπαγω μου εγώ πολύ καιρό τώρα παίρνω το 2% του καρφουρ μόνο 89 λεπτά τα δύο. Νουκακι όλη μέρα σήμερα σε ευχαριστώ πήρα τον καφέ που έλεγες φουντούκι. Είναι τέλειος σε ευχαριστώ πολύ πολύ.

Gioypi gia gia gia!!!!!!παιδιά 60.00 κιλά σήμερα στρογγυλά!!!!!!!σε 15 μέρες 3.500

Καλησπερουδια!!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε::; χθες ολο το βραδυ προσπαθουσα να συνδεθω αλλα δεν γινοταν δεν ξερω γιατι...δεν αναγνωριζε τον κωδικο μου!!!!! ευτυχως  ολα οκ σημερα!!!!

σημερα ξεκινησα και επίσημα...το πρωι εφαγα ενα κρεμακι...κ το μεσημερι κοτοπουλο με γιαουρτι////αχ αυτη η βρωμη..πως θα την φας βρε παιδια ειναι το μονιμο μου προβλημααα.....!!

χοτικο σε ζαλιζω αλλα να σε ρωτησω οι συναντισεις στην κρητη σε ποιο νομο γινονται;;ευχαριστωωωω

noucca...μακαρι να ειχα τον οίστρο σου και γω στην μαγειρικη...εγω ενα πιατο κ με το ζοριιι....

μπραβο  σε ολουσ για τα κιλα που φευφουν..ανιπομονω να δω ξανα το πρωτο μου  κιλο να τρεχει μακρυαααα!!!!!!!!

προσπαθω να ειμαι αισιοδοξη...την δυναμη την παιρνω απο εσας..ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ!!

κατι ακομα........τι παιρνετε μαζι σας στη δουλεια γ πρωινο....εκτος απο κρεμακια....για ριξτε στο άπορο κ ανοικοκύρευτο  καμια ιδεαααα   φιλακιαααα !!!!!!!!!!!!  


 

πρσπα8εια για μπισκοτάκια ..ΠΛΗΡΗΣ ΑΠΟΤΥΧΙΑ!!

τα κρεμακιαα τι ειναι??

[elpagw]

οχι και βέφα βρε elpagw μου όχι και βέφα.... είχα και πριν 2 μέρες τα γενέθλια μου και κάτι μου κάνει αυτό το Βέφα.....τόσο πολύ μεγάλωσα. Τέρμα λοιπόν δεν ξαναβάζω συνταγή!!!!! ακου εκεί βέφα α και που είσαι έγω κινητό δεν αντικαταστώ  στο λέω από τώρα κοίτα τα σάλια σου να μη στάζουν πάνω του
tinky  εσύ είσαι που με πρήζεις τόσο καιρό και γω το αποδίσω στα τολεραντς   Η μια και μοναδική συνάντηση που έχουμε κάνει μέχρι τώρα έγινε στο Ηράκλειο. εσύ από που είσαι? και μπορείς να ρωτάς όσο συχνά θες
kgfp μπράβο!!!!!!
anna1412 τα κρεμάκια δεν έχω ιδέα τι είναι... ίσως η κρέμα της valentinakostas?

Βρήκα τη ζυμηθρα!!!!!!!!! Ευλογημένη η κοπέλα που είπε ότι είναι σε σακουλακι τρίμενη δώρο με τη φέτα.
Θα σε ευχαριστώ αιώνια άγνωστη σωτήρα μου!!!!

Πανε τωρα για την κρέμα γάλακτος της Στέλλας και τη φέτα παγωνη

Βρήκα τη ζυμηθρα!!!!!!!!! Ευλογημένη η κοπέλα που είπε ότι είναι σε σακουλακι τρίμενη δώρο με τη φέτα.
Θα σε ευχαριστώ αιώνια άγνωστη σωτήρα μου!!!!

Πανε τωρα για την κρέμα γάλακτος της Στέλλας και τη φέτα παγωνη

Εγω στο είπα κοριτσάκι...