Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ.........

Tinky     για τα γκοτζι σου απαντησε η Noucca αλλα μπες στο ιντερνετ να διαβασεις τι απιστευτα στοιχεια εχει .Καποιες κοπελλες το κανουν και μαρμελαδα ,υπαρχει σε προηγουνενες ενοτητες.
Περαστικα στο χερακι σου. Ξερω τον πονο,επειδη δουλευω πολυ με τα χερια.Προσφατα δε εκανα εγχειρηση για συνδρομο καρπιαιου σωληνα.ευτυχως τωρα ολα καλα.
Ενα μεγαλο μπραβο σε οσες εχασαν κιλακια.
Ενα γλυκο φιλι στην καθε μια ξεχωριστα και φυσικα στο μονακριβο αγορι μας!!!!!

Καλημέρα!!!


Σήμερα έχω απίστευτη γκρίνια. Τα κορίτσια στο fb τα έχω ζαλίσει.
Ενα κιλο πάνω σήμερα. Μόνο αυτο θα πω.

Νουκα θα το βγάλω φωτο το βράδυ και θα στο δείξω το τυρι αλλα στο fb γιατι εδω δεν ξέρω μα ανέβαζε φωτο.

Αυτα. Δε θα πω αλλα. Παω να φάω το κεικ απο το ψυγείο της Νούκας να παίξω τον πόνο μου.

Καλημερουδια κοριτσακια και αγορακι  
Κοντεψα να φαω ολο το τσουκαλι με τα ντολμαδακια εχθες ,πολυ νοστιμα ηταν τα ατιμα,τα πετυχε η μανουλα μου ναναι καλα
Κανονικα θα ειχα τυψεις λογω ποσοτητας,αλλα το καλο της υποθεσης ειναι οτι μαλλον με βοηθησαν στο θεμα της τουαλετας,γιατι ειχα ενα θεματακι τις προηγουμενες μερες,δυσκολευομουνα
2 μερες pp τωρα και ελπιζω αυτο το φουσκωμα που αισθανομαι να ειναι εικονικο και να μην δειξει τιποτα περιεργο η ζυγαρια ,γιατι την εχω που την εχω σε δυσμενεια ,ειμαι ικανη να την θαψω σε κανενα ντουλαπι να μην ξαναδει το φως της μερας
Κατερινακι,Δεσποινα και Diggo,για ολα τα κοριτσια χαιρομαι οταν διαβαζω για απωλειες,αλλα για σας τις 3 λιιιιγο παραπανω
Ειναι που βλεπω οτι καταφερατε να μπειτε σε μια σειρα και αυτο ειναι πολυ σημαντικο πιστευω,καλη συνεχεια σας ευχομαι μεσα απ'την καρδια μου
Για αυτην που στεναχωριεμαι ειναι η  Αμελι Αχ! βρε αλλοπαρμενη μου φιλεναδα ,πως να σε πεισουμε να κανεις για λιγο καιρο αποχη απο ολα τα tolerated και τα απαγορευμενα,να δεις το αποτελεσμα στη ζυγαρια και να παρεις κουραγιο να συνεχισεις? Το ξερω οτι η διαιτα δεν ειναι το πιο σημαντικο πραγμα στη ζωη μας,ισως αυτη την εποχη ολοι να μην ανεχομαστε αλλα πραγματα που μας καταπιεζουν,οι αντοχες μας ειναι περιορισμενες,αλλα ειλικρινα πιστευω οτι αν προσπαθουσες λιγαααακι μονο παραπανω το αποτελεσμα θα αξιζε τον κοπο
Αμαν βρε Νουκκα αυτο το αυτοκινητο ,εμεις εχουμε τα παιδια μας που μας αγχωνουν με τις απαιτησεις και τα καπριτσια τους και εσεις εχετε αυτο το κακομαθημενο που ολο ζηταει,ζηταει και δεν μπορεις να του αρνηθεις ουτε να το ξεγελασεις οπως κανουμε εμεις Βοηθεια σας,τι να πω! Εγω βεβαια εχω αλλη οπτικη για το αυτοκινητο,πιστευω οτι ειναι για να μας εξυπηρετει και να μας λυνει τα χερια και οχι για να μας κανει να τρεχουμε συνεχεια απο πισω του,αλλα επειδη και μενα ο Ρενος μια πετρια με τα καλα αυτοκινητα την εχει(οπως και ολοι οι αντρες φανταζομαι ),καταλαβαινω και συμπασχω Η αλλη λυση ειναι να του κανεις κανενα κουτσουβελο,να δεις για ποτε γινονται τα λαστιχα και τα αμορτισερ πανες-βρακακια και μωρομαντηλα ,αλλα επειδη ξερω οτι παλι εσυ θα τραβηξεις το μεγαλο ζορι,το βουλωνω και απλα σε συμπονω
Η πρασοπιτα εγινε τοσο καλη?Για πες συνταγη,γιατι εγω εκανα μανιταροπιτα με πρασο αντι για κρεμμυδι και σε συνδυασμο με το τυρι αρλα δεν μου αρεσε καθολου δεν τη φαγαμε για να καταλαβεις,που εμεις για να μην φαμε φαγητο που εχω κοπιασει να φτιαξω με τα χερακια μου,πρεπει να ειναι για πεταμα
Με τον Ρωσσουλη ελιωσα λεμε ,ακου εκει σμουτς,σμουτς
Δεν αξιωθηκα να φτιαξω τα μαφινς της Νουκκας ,ημουν στην τσιτα εχθες το βραδυ,επαιζε ο Θρυλος champions league και ημουν καρφωμενη στην τι-βι μεχρι αργα το βραδυ που τελειωσε η μεταδοση,μετα εβαλα και ραδιοφωνο να ακουσω τα σχολια κλπ και με λιγα λογια με πηρε το ξημερωμα
Σημερα,κονταροχτυπιουνται τα μαφινς   με την σοκολατοπιτα της diggo ,θα σας πω το βραδυ ποιος κερδισε
Φιλακια και καλη συνεχεια

Γεια σας

98,6 σήμερα αλλά δεν βιάζομαι να κάνω χαρές γιατί έχω ρίξει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής μου τελευταία.

εχτές το πρωί που ζυγίστηκα βλέπω 2 κιλά μειον και ανοίξανε τα μάτια μου απότομα έτσι που ήμουν μισοκοιμισμένη. Μετά κατάλαβα ότι από τη νύστα μου ακουμπούσα στο έπιπλο του μπάνιου... είπα και εγώ! δύο κιλά κάτω!!

diggo πολύ ωραία φαίνεται η σοκολατόπιτα και το μόνο περιορισμένο που περιέχει είναι το κακάο. Άσε που δεν θυσιάζεις και την βρώμη της ημέρας. Θα πάω να βρω το άρωμα που λες και θα την φιάξω. Γίνεται όμως αρκετά σοκολατένια με δύο μόνο κουταλάκια;

Μπράβο κορίτσια που χάνετε. Ελάτε να κάνουμε την καρδιά μας πέτρα και να μη τη χαλάμε καθόλου  για να ξεμπερδεύουμε μια ώρα αρχίτερα

Ξωτικό, τι σου είπαν οι "φωστήρες" του dukan για το κόλλημα;

Ρενάκι τι έπαθε η μανιταρόπιτα και την πέταξες; Να σου φιάξω μια και να στη φέρω;

Βέτα που είσαι; Όλα καλά με τη νέα δουλειά;

Το Κατερινιό ρε παιδία τι έγινε; τα παράτησε τελείως;

Νούκα, με πήραν προχτές από το Ιατρείο του Γιατρού που μου αφαίρεσε τον δακτύλιο, να ρωτήσουν πως τα πάω και αν έχω παρει βάρος κλπ. Αυτός μετά τον δακτύλιο μου πρότεινε να κάνω μανίκι αλλά εγώ δεν ήθελα να κάνω κάτι μη αναστρέψιμο. Αφού τους είπα ότι κάνω Ντουκάν και είμαι σε καλό δρόμο, μου είπαν βέβαια ότι δεν είναι και πολύ υγιεινή η δίαιτα αλλά αφού χάνω οκ και να πάω  να με αναλάβουν για τη συντήρηση. Έχουν ξεμείνει από πελατάκια μου φαίνεται και ψάχνουν τους παλιούς.
Βέβαια μπαίνω στον πειρασμό να πάω γιατί ο Γιατρός είναι από αυτούς που βλέπεις στο Grey's Anatomy μου τρέχανε τα σάλια κάθε φορά.

Αυτά προς το παρόν. Για μαζευτείτε στο φορουμ που μου μάθατε όλες το facebook!!!!!!!!!!

Καλησπεεεεέρα
Ήρθα κι εγώ!
Τελικά τα παπουτσακια τα ανέβαλα, έκανα κάτι πιο εύκολο, γιατί έχω τρελλο σιδερωμα! Θα τα κάνω όμως κάποια στιγμή.
Έφτιαξα σοκολατακια κι έβαλα άρωμα φραουλας........απλά θεϊκά! Ήταν σαν το kiss.
Την επομενη φορά, θα βάλω άρωμα πορτοκάλι.
Έφτιαξα και κρέμα, σαν την κουσταρ, χωρίς βρώμη, γιατί βαρέθηκα την πανακότα. Δεν έγινε πολύ πηχτη, για να μην βάλω πολύ κορν φλαουρ, αλλά οκ.
Ζηλεψα την κρεμ καραμελε, την επόμενη φορά που θα αγοράσω αρώματα, θα πάρω καραμέλα. Επίσης ψάχνω εδώ τον καφέ με φουντουκι.......τίποτε. Και δεν το συζητώ για τυριά! Μόνο πρόβατα και κατσίκες έχουμε, για αρμεγμα.
Αααααχ, πολυ χαίρομαι κορίτσια για τις απώλειες σας.........έτσι να ανεβαίνει η διαθεση.
ELPAGW, το Ντάλια μου άρεσε πολύ! Τα λεφτά θα στα δώσω εγώ! Υπάρχουν πάντα σε αφθονία!Χαχαχαχαχα!
KYMAV, το ψευδωνυμο σου μου θυμίζει κιμα........και με την ευκαιρία, να αγοράσω κανένα κιλό! Χιχιχι!
Φιλιά σε όλες, KATERINAN, δώστα όλα! Μαζί σου!

Καλησπερα κοριτσια τι κανετε?Εγω σημερα 4 μερα pp και παμε αρκετα καλα αν εξαιρεσουμε κατι λιγουριτσες που εχω για γλυκο,λογω οτι περιμενω να αδιαθετησω!
Βρε diggo που το βρηκες αυτο το αρωμα?
Και να ξαναρωτησω αυτες οι κρεμες Σταμου τι ειναι?Τις φτιαχνετε η τις αγοραζετε?Και απο που?Κι εσυ βρε Ρουλακι που τα βρηκες αυτα τα αρωματα?

[πολλααααααααα φιλιααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ειχα ξεκινησει με 95..........πηγα ...88.800 ........ειμαι.....86!!!!!!!!!1 χαιρομαι πειράζει;;;;;;]

καλησπερα ντουκανοζουζουνια!!!!!!!!!!σας διαβασα στα γραγορα..τρεχω στην απογευματινη δουλεια....το χερι καλυτερα τα γυναικολογικα χαλια...με στελνουν ηρακλειο σε εναν καθηγητη..ο θεος βοηθος...!!!

ευχαριστω γι ολες τις πληροφοριεσ για τα γκοτζι...να ειστε καλα.....!!!
 ξεκινησα την τριτη κ εχω χασει ειδη 2 κιλα!!!!!!!!

πολλααααααααα φιλιααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



ειχα ξεκινησει με 95..........πηγα ...88.800 ........ειμαι.....86!!!!!!!!!1 χαιρομαι πειράζει;;;;;;

[Kymav]

Καλησπέρα σε όλους και από εμένα!!!!!!!!Εγώ κορίτσια χθες πήγα σε κάτι γενέθλια και έφαγα και την τουρτιτσα μου και τις σαλάτες. Δεν πήρα ούτε ένα γραμμάριο, βέβαια είχα φροντίσει όλη μέρα να μην φάω τίποτα!!Σήμερα έφαγα μια ομελέτα δεν είχα γαλοπούλα και έβαλα πάριζα.....ξέρω βλακεία μου αλλά ίσως τελικά προτιμώ να τα χάσω πιο αργά και να μην στερηθώ και πολλά πολλά και υποτροπιάσω στην τρίτη φάση.Περιττό να πω ότι χθεσ ήμουν το επίκεντρο της παρέας και όλοι μου λέγανε πως αδυνάτησα κτλ.Γενικά την τηρώ, το μόνο αρνητικό βάζω γάλα εβαπορέ στον καφέ.Εκανα και μια μαρμελάδα gojji βγήκε τέλεια!!!!!!!!!Σήμερα έκανα και τρουφάκια για τις δύσκολες στιγμές αλλά γενικά δεν πεινάω.....με το ζόρι τρώω και αρχίζει και με ανησυχεί!!!!Θα ζυγιστώ αύριο πάλι και μετά θα το βάλω στόχο πάλι την άλλη Πέμπτη...Kymav[έφτιαξα τον τραχανά έβαλα σε ένα μπολ λίγη φέτα κανονική με γιαούρτι και τα ανακάτεψα βγαίνει σούπερ!!!!!!!βέβαια εγώ είμαι και βλάχα.... . Xotiko mpr;abo!!!!!!!!!!! Να θυμάστε κορίτσια τα 0% του καρφούρ είναι πιο φθηνά...ΔΔιγγο γιατι με καταριέσαι εγω θέλω να φτάσω 57 αν όχι 55 και εσυ μου λεσ 67 κακίστρο.....Σας παρακαλώ πολύ μην μιλάτε πολύ για Κρήτη, όποιος πάει σε αυτό το νησί νομίζω ότι γυρνάει με τα σημάδια της!!!!!!!Apricot πιο τυρί τριμμένο λες του καρφουρ??Noucca τι είναι οι λιποδιαλυτικές???

καλησπερα
ντουκανοζουζουνες τι μου κανετε? γεια σου plimper74
μερικες φορες ειλικρινα απορω με την αυτοσυγκρατηση που εχω....εκανα μια ταψαρα γεμιστα και δεν δοκιμασα ουτε ενα κοκκο ρυζιου τα βλεπω πανε ερχονται μπροστα απο τη μυτη μου....για να μην πω για τα σουπερ σοκολατενια μαφινακια που εφτιαξα χθες για να παιρνει η κορη μου στο σχολειο
ουτε απο αυτα ακουμπησα
βρηκα το τριμμενο τυρακι στο ΑΒ οποτε  kgfp μπορω να σου πω οτι ειναι σε ενα σακουλακι κιτρινο της ΗΠΕΙΡΟΣ. μονο του παντως δεν το βρηκα παρα μονο μαζι με τη φετα που ηταν δωρο στην ουσια η ζυμηθρα. εσεις που το εχετε ξαναγορασει το βρισκετε και σκετο?
τινκυ αυτα τα γυναικολογικα μεγαλο θεμα...ακομη λειπω με αναρρωτικη απο το χειρουργειο που εκανα....περαστικα σου ευχομαι!!!! (ξερω τι απογοητευση και ποσο κουραστικο ειναι)
σημερα εχω μερα ππ και την εβγαλα με καφε-κοτοπουλο-φετες γαλοπουλα και ζελε δεν πεταω και τη σκουφια μου οπως καταλαβατε
ελπις νομιζω οτι τα πας μια χαρα με τα κιλα σου
diggo σοκολατοπιτα ε? θα δοκιμαστε  (φυσικα....)
α ξεχασα να σας πω οτι ξεκινησα και τη γυμναστικη μου σιγα σιγα. βεβαια κανω μονο 25 λεπτα γιατι φοβαμαι αλλα χθες παντως ηταν η 1η μερα που δεν πονεσα κατα τη διαρκεια οποτε θα συνεχισω ακαθεκτη
σε ολες τις υπολοιπες στελνω ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑ

Γειά σας ντουκανοπαιδα τι κάνετε? Νουκα μου αφού ξέρεις ότι το σπαστο ωραριο συνεχίζεται, και στο φβ δεν θέλω να μπαίνω . Σιδιρενα εμένα τίποτα, ήσουν η αφορμή να ξεκινήσω ξανά λοιπόν μετά από μια εβδομάδα πρώτη φάση από 76,5 κατέβηκα στα 71. Σήμερα έφαγα μοσχάρι με σαλάτα

Γεια σας ντουκανούλες μου! Σας γράφω απ'το κρεβάτι του πόνου! Ούτε που μ'αναζήτησε καμμιά βρε γαιδούρες! Μετά τα εντερικά που μ'επιασαν αδιαθέτησα και πονούσε πολύ το κεφάλι μου!
Είπα να πάω στο γυμναστήριο μήπως με βοηθήσει, αλλά εκεί έγινα χειρότερα! Επιστρέφοντας είχα ρίγος! Πήγα στο σπίτι και σιδέρωνα για 2-3 ώρες. Το βράδυ έπεσα στο κρεββάτι κομμάτια!
Ολη νύχτα μια κρύωνα, μια ζεσταινόμουν, ο λαιμός μου έκαιγε και μ'επνιγε, το κεφάλι μου με πεθαινε και τα αυτιά μου βούιζαν! Ξύπνησα στις 6 σε κακά χάλια! Ολο το πρωι βασανίστηκα με
γιατροσόφια! Το μεσημέρι με βασάνισαν τα τέκνα μου και τους έφτιαξα τα χίλια δυό. Αλλά δεν έλειψαν και τα παράπονα! Δεν έβλεπαν που με το ζόρι στεκόμουν! Τέλος πάντων! Αυτά απο μένα.
Απο κιλά νομίζω καλά πάω, αλλά θα ξέρω σίγουρα όταν ζυγιστώ!
Atamaria, πως τα πας; Πάντως κι εγω στο γυμναστήριο με το ζόρι πηγαίνω μη νομίζεις! Ψοφάω όλη μέρα με τα παιδιά και το νοικοκυριό!
Xotiko, είδα που ρωτούσες για τα σοκολατάκια, 1 ή 2 τρωω εγω τη μέρα, μετά το γεύμα, αλλά επιτρέπονται μέχρι 3. Κι εσυ ήσουν αρρωστούλα; Και να μη το ξεχάσω, χρονια πολλά κούκλα μου, αν
και καθυστερημένα!
Βετάκι πως τα πας με τη δουλειά, όλα καλά; Δεν ξέρω τι ήταν αυτό που πέρασα, αλλά τα έντερά μου έδωσαν κανονική συναυλία!
Τι έγινε βρε Νoucca, σου πέτυχαν τελικά τα σοκολατάκια; Ευκολά είναι βρε! Εσυ φτιάχνεις πολλά και δύσκολα! Εγω την απλωνω σε αντικολλητικό χαρτί και την κόβω σε κομματάκια πριν σκληρύνει
πολύ. Μετά ξεκολλάει εύκολα και τη βάζω σε σακουλάκι! Πάντως πρόσεχε μη χάσεις άλλο, γιατί θα γίνεις αραχνούφαντη!
Despoinaki, χαίρομαι που σου άρεσαν τα σοκολατάκια!
Ρουλάκι μου, σου εύχομαι να το χαρείς το καινούργιο σου σπιτάκι, μετά απο τόσο κόπο που έκανες να το στήσεις. Σου αξίζει!
Elpagw μου, απο εντερικές ανησυχίες και αφυδάτωση ξεκίνησα, αλλά κατέληξα σε ίωση! Αλλά έπρεπε να το περιμένω γιατί και τα παιδιά μου αρρώστησαν και μάλλον με κόλλησαν!
Diggo, κούκλα!!! Καλά εσυ είσαι κοπελάρα! Ελπίζω να έχω τη χαρά να σε δω κι απο κοντά! Δεν ξέρω μόνο πως θα σε αναζητήσω. Στείλε κανένα ΠΜ να μου πεις το όνομά σου και σε τι πόστο
δουλεύεις. Ισως περάσω την άλλη εβδομάδα πρωινές ώρες!
Dimitrad, ανατρίχιασα βρε παιδί μου, με αυτά που έτυχαν στη γειτονιά σας! Τα τρέμω κάτι τέτοια!
Πάντως μπράβο σε όλα τα κοριτσάκια που έχασαν και ελπίζω να τα καταφέρουμε όλες! 

min fonazete gia ta grammata mlokare to ellhniko leksilogio\
mpika gia mia kalispera se oles tis uparksis autou tou foroum 
kai na po eimai h kamelia kai eimai para polu kala (kai as min me anazitisate  }
kai tin diaita kano kai xano kai eo kollisei stin zoympa
auta *STOP*sas 

Βρε τετα για σένα έσπασα τον όρκο μου και σε αναζητήσα. Είχα πει αν θυμάστε ότι δε θα αναζητησω ποτε ξανά καμία και καμία να μη με αναζητήσει αλλα μην ακούσω και παράπονα ποτε.
Για σένα όμως τετα λοξοδρομισα. Περαστικά!!!!

Λοιπόν για τη νεαρά που ρωτάει η κρεμες σταμου ειναι κάτι κρεμες μάρκα σταμου αλλα με χαμηλά λιπαρα και χωρίς ζάχαρη.
Αλλες τις βρίσκουν στα σούπερ μάρκετ μαζι με τα ριζιγαλα, κρεμες κλπ.
Αλλες παλι υποχρεωνομαστε δε αυτές που τις βρίσκουν να μας φέρουν. Ωραίες ειναι αν και λιγο πικριζουν κατα τη γνώμη μου.
Υπάρχουν και Δημητρίου. Αλλη μάρκα.

Το τυρι ζυμηθρα υπάρχει και μόνο του χωρίς να ειναι δώρο με τη φέτα.
Απλα κοιτάνε λιγο πιο δίπλα στο ψυγείο με υα τριμμενα τυριά.

Στο fb σε λιγο θα βάλω φωτο της κρεμας και του τυριού.

[kgfp]

καλησπερααα
τετα περαστικουλια βρε 
kgfpοι λυποδιαλυτικες ειναι ρακι 
Atamaria εμφανισου και θυμησε μου τι βαζεις και φτιαχνεις το κοτοπουλακι αυτο το ωραιο αρχιζουν τα πρωτα σταδια του αιζχαιμερ
αυριο θα φτιαξω την σοκολατοπιτα μονο που την διαβασα μου τρεξαν τα σαλια

εγώ την έφιαξα τη σοκολατόπιτα και ας μην είχα το αρωμα, έβαλα δύο βανίλιες μέσα.μια χαρά βγήκε. Εντάξει ελαφρώς μυρίζει το αυγουλάκι αλλά την απόλαυσα μετον φρέντο το απογευμα