Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

[xristinaki1234]

xristinaki1234 παραθέτω τι έχει γράψει η noucca:1η φάση: 1,5 κουταλιά της σούπας, 2η φάση: 2 κ.σ., 3η φάση: 2 κ.σ., 4η φάση: 3 κ.σ.
angie12 μαγνήσιο σε μορφή ζέας  τι είναι πάλι τούτο? η Ζέα δεν επιτρέπεται έχε στα υπόψη σου
diggo χάθηκες 

[despoina62]

Τώρα εγώ να πιω γιούχου ή να πω απευθείας καλημέρα; Δύο το πρωί επιτέλους έκατσα στον υπολογιστή. Ο κατακλυσμός των 2 τελευταίων ημερών δεν ήρθε χωρίς τα ξαδελφάκια του τις βλάβες της ΔΕΗ. Έτσι, από τις 8:30 που μπήκα σπίτι και μέχρι τις 11, πάλευα με τις διακοπές ρεύματος και την επιμονή μου να κρατήσω τον υπολογιστή ανοιχτό. "Γιατί;" θα αναρωτηθείτε. Γιατί, θα σας απαντήσω, ξέμεινα από σπανακόπιτα και κρεμούλα και η πρώην ξανθιά δε θυμόμουν ούτε τη συνταγή της apricot αλλά ούτε τη δικιά μου για τις κρέμες! Πέρασα πολύ ευχάριστα με αυτές τις διακοπές. Από τη μία ο Χάρος που κοιτούσε το ρολόι του κι έλεγε "Όπου να 'ναι κάτι θα πεθάνει στον υπολογιστή σου" κι από την άλλη η ομελέτα που ψήθηκε σε 47 δόσεις. Και ναι, κατάφερα και μου άρπαξε!
Ε μετά πείσμωσα και είπα να ψήσω και την πίτα, να φτιάξω τις κρέμες, με το σπανάκι που περίσσεψε να ετοιμάσω σπακανόρυζο για αύριο και να πλύνω κι όλο αυτό το πιατομάνι που δημιούργησα.

despoina62 τα γνωρίζω τα λουκάνικα της Βορείου Ελλάδας. Θήτευσα 3 χρόνια στην Καστοριά και ανακάλυψα σύντομα το κρεοπωλείο του Πέτρου όπου, όπως χαρακτηριστικά είπε η μάνα μου, "έκανε κωλοτούμπες κάθε φορά που μας έβλεπε". Το μόνο που με χάλασε εδώ στην Κρήτη που ήρθα, είναι τα λουκάνικα. Δεν ξέρουν να τα φτιάξουν!
sidirena τις γεμάτες ντουλάπες πολλοί εμίσησαν, το ντουλάπα shopping ουδείς! Μεγειά τα παλιά αφόρετα ρούχα! Ο κύρης μου επιστρέφει χαράματα Παρασκευής, μπορείς να χαλαρώσεις. Όσο για τη δηλητηρίαση, τη γλύτωσα κι αυτή. Έφαγα και ζω ακόμα!
Angie12 καλώς μας ήρθες! Ο μπάρμπας στο βιβλίο του λέει ότι επειδή ακριβώς καίμε το λίπος μας, το αίμα μας είναι γεμάτο.. λιπαρά. Μήπως αυτό φταίει που οι εξετάσεις του άντρα σου ήταν τόσο ανεβασμένες; Δεν ξανακάνει τις εξετάσεις τώρα που έχει περάσει λίγος καιρός να δούμε πού βρίσκεται; Υποθέτω ότι τη δίαιτα την κάνετε σωστά και τρώτε μόνο άπαχο κρέας και ελάχιστο λάδι...
apricot καλή δεύτερη μέρα στη δουλειά (αφού η ΓΑΪΔΟΥΡΑ δε σου ευχήθηκα για την πρώτη) και κουράγιο με τη μείωση. Τι να τους κάνουμε τους κερατάδες που μας έχουν βρει στην ανάγκη και μας πατάνε στο λαιμό... Να την κάνεις την επιχείρηση κι εγώ θα αναλάβω να διαλαλώ τη νοστιμάδα της σπανακόπιτάς σου. Σήμερα μου την παίνευε και η κοπέλα στο διπλανό μαγαζί (Ντουκανίζει εδώ και 2-3 μήνες) που της είχα δώσει ένα κομμάτι να δοκιμάσει.
xristinaki1234 η σωστή δόση βρώμης για την 1η φάση είναι 1,5 κουταλιά της σούπας. Ό,τι άλλο διαβάσεις στο ίντερνετ είναι παραπλανητικό και να του γυρίσεις περιφρονητικά την πλάτη.


Και αυτάαααααααααα. Πάω να δω την πιτούλα μου αν ψήθηκε, το βρυκόλακα αν ξύπνησε μέσα μου και μάλλον θα κατεβώ ως την παλιά πόλη γιατί κάποιοι ελεεινοί τύποι κάνουν γλέντι 2:30 το πρωί, Οκτώβρη μήνα. Πότε θα σταματήσει αυτό το μαρτύριο;

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςς
στο τρεξιμο παλι σημερα με γρφειοκρετειες για την μαμα μου μην τυχον κ της κοψουνε την πολυ μεγαλη συνταξη που της δινουν

  καλημερα .
ειμαι εδω δεν χαθηκα αλλα ειμαι στο τρεξιμο. δεν σας εχω διαβασει ακομη,μαλλον το βραδακι.
φιλακια σε ολες

[Noucca]

Καλημέρααα!!! Ξεκίνησε άλλη μια ηλιόλουστη μέρα προς Ρέθυμνο μερια 
Noucca είσαι απίστευτη  . Έδωσες μια πολύ λογική και επιστημονική εξήγηση σε αυτό που με ανησύχησε. Πράγματι είμαστε πιστοί στη δίαιτα χωρίς παρασπονδίες και αυγά ο ίδιος, επειδή δεν τα συμπαθεί, δεν τρώει καθόλου. Σήμερα ο "angios" μου συμπλήρωσε 10 κιλά απώλειας. Έχω μείνει πίσω κατά 1 κιλό  .
Xotiko το ξέρω ότι κανονικά δεν επιτρέπεται η ζέα ως δημητριακό που είναι, όμως επειδή είμαι περίεργη με το πρωινό μου, τόσο καιρό μαζί με τη βρώμη βάζω και λίγες νηφάδες ολικής άλεσης σε αναλογία 7 πρς 3 ( 35 γραμμ. βρώμη - 15 γραμμ. δημητριακά ολικής άλεσης) και δεν με έχει κολλήσει. Δεν το συστήνω σε άλλους αλλά για να μπορώ να τρώγω τη βρώμη πιο εύκολα. Θα αντικαταστήσω με ζέα το "απαγορευμένο" δημητριακό και θα σας πω τις συνέπειες..
Σε όλους μια πολύ πολύ καλή μέρα.

Angie12,αλλαξε επειγοντως αβαταρ!Αφηρημενη οπως μπηκα να διαβασω,νομιζα οτι ηταν η Andie,που εγραψε (εχετε το ιδιο,μοιαζουν και τα ονοματα) και λεω,τι επαθε το κοριτσι μας? δεν ειναι καλα? ,δεν μας εχει συνηθισει σε τοση πολυλογια
Μπραβο για τις απωλειες και τη δικη σου και του αντρα σου ,οσο για τις εξετασεις,κι εγω εχω δρομολογησει να κανω το επομενο διαστημα και ελπιζω να βγουν καλες Ενημερωσε μας αν εχεις νεοτερα,πιστευω και γω οτι δεν εχει να κανει με την διατροφη μας η αυξηση της χοληστερινης,αν προυπαρχει θεμα ισως θελει περισσοτερο ψαξιμο να βρειτε μια φορμουλα που να του ταιριαζει.
diggo καλημερα ,τρεξε,τρεξε!κανει καλο η γυμναστικη σε συνδυασμο με την Ντουκαν
Αμαν βρε Noucca! ,εφυγε ο Νουκκος και κοντευει να καταρρευσει το συμπαν ,μεχρι η εξ'αποδω πατησε το τιμημενο χωμα της πατριδας μας ,τι αλλο θα δουμε πια μεχρι να επιστρεψει?
Αντε λιγο εμεινε ακομα,θα κανουμε υπομονη
Για τη σπανακοπιτα ρε παιδια δεν ξερω γιατι δεν την εχω φτιαξει ακομα(δεν πολυτρωω το σπανακι,γι αυτο),αλλα την μανιταροπιτα της Elpis που εφτιαξα,επαθα πλακα! .Αν δεν την εχετε κανει,να την κανετε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ!Φαγαμε 2 ταψακια,ακομα και οι αντρες της οικογενειας που ειναι μιζεροι με τις γευσεις της Ντουκαν και ηδη μου την εχουν παραγγειλει να την φτιαχνω καθημερινα να την τρωνε για κολατσιο .Εγω δεν την ειχα δοκιμασει προχθες που την εφτιαξα γιατι ειχα pp,αλλα εχθες που προλαβα να φαω ενα κομματι,μονο που δεν εγλειφα την ταρτιερα μετα
Δημητρουλα καλημερα ,σαν δε ντρεπονται λεω γω ,αυτα βλεπουμε και τους εχουμε σιχαθει ολους ,κοιτανε να ξεζουμισουν αυτους μοναχα που τους παιρνει,τους πιο αδυναμους Τα λαμογια εχουν ταμπελα ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ
Πες τα βρε  xotiko  που με κοροϊδευουν οι...αταλαντες ,μονο εσυ ξερεις να αναγνωριζεις το καλο πραμα
Μαϊντανο ηπια παλι 1 κρασοποτηρο το πρωι,θα πινω 4 φορες την εβδομαδα,τα αποτελεσματα την Κυριακη,πρωτα ο Θεος
katerinan ,εγω τον πινω με το που ξυπναω το πρωι απο το ψυγειο απευθειας και μεχρι να κατεβει κατω,δεν καταλαβαινω γευση,σαν κρυο νερακι ειναι.Μετα μια σιχαμαρα τη νοιωθω ,αλλα ειναι πλεον αργα,το εχω καταπιει
Προσεξε μην αρρωστησεις τωρα που σε συνηθισα να μας καλημεριζεις καθε πρωι
elpagw ...γεια βρεεεε!
apricot,υπομονη με τη δουλεια,ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε και τωρα που εχουμε αδυνατισει κιολας,με τοσα κοκκαλα θα βγαλουμε μια σουπιτσα....χαρμα Δεν ειναι τρομερα ανεβαστικο ομως να σου λενε ολοι οτι αδυνατισες?
Ρουλακι μην νομιζεις οτι σε ξεχασα με την βαφη Πηγα εχθες κομμωτηριο να περασω ριζα και η κομμωτρια μου ειπε οτι το χρωμα μου ειναι 4 βαφες μαζι σε μειγμα και ειναι της FAMA,αν μπορεις να βρεις την συγκεκριμενη μαρκα,θα της ζητησω και τα ακριβη νουμερα.Γιατι δεν τα εκανες και συ κοκκινα? Παλι η μονη τρελλοκοκκινομαλλα εγω θα ειμαι εδω μεσα? Βγαλε φωτο να σε δω και αν μου αρεσουν,μπορει και να συγχωρεσω που αλλαξοπιστησες τελευταια στιγμη Προδοτρα!



Ξεχασα να σας πω.Μου εστειλαν εχθες αυτο,σαν μηνυμα μεσω του φορουμ:

Επισκεφθείτε το νέο μας eshop στη σελίδα dukanproducts.com και αποκτήστε με ένα κλικ με αντικαταβολή, στην πόρτα σας ό,τι χρειάζεστε για να πραγματοποιήσετε τη δίαιτά σας:
Πίτουρο βρώμης
Πίτουρο σιταριού
Goji Berries
Shirataki noodles
Walden farms προΐόντα με 0% ζάχαρη, λιπαρά και θερμίδες
και μεγάλη ποικιλία αρωμάτων ζαχαροπλαστικής γλυκά και αλμυρά!!!

σας εχει ερθει και σας?τι παιζει?

[Angie12]

Angie12 έτσι είναι οι άντρες και μην το πεις ούτε του παπά που σε περνάει μόνο ένα κιλό. Ρώτα την elpis που κανείς δεν της λέει ότι αδυνάτισε γιατί ο άντρας της έχει αδυνατίσει παραπάνω, ρώτα την sidirena που όλο ξεκλέβει ο Renos της κι όμως του πέφτουν ήδη και τα σώβρακα και ρώτα κι εμένα που έχανα 1 κιλό με μεγάαααααααλη προσοχή κι ο κύριος Νούκος έχανε 1,5 χωρίς να προσέχει. Δεν τη φοβάμαι τη ζέα, απλά είσαι ακόμα στην αρχή της διατροφής και ίσως αργότερα να κολλήσεις και να μη βρίσκεις τι φταίει. Πάντως σαν τροφή είναι πολύ καλή και θα αγοράσω κι εγώ αύριο αλεύρι να τρώω ψωμί ολικής ζέας και όχι αυτά του εμπορίου. Αλλά εγώ είμαι στην 3η φάση που επιτρέπεται το ψωμί...
sidirena πες τα κι εγώ το ξέχασα. Βλέπω τη γατούλα, βλέπω ένα "An" κι ένα "ie" και λέω "Η Άντι; Μαζεύτηκε;". Όπως εσύ δε σκέφτηκες να φτιάξεις τη σπανακόπιτα, έτσι κι εγώ όλο ξεχνώ να ψήσω μια μανιταρόπιτα. Χθες είδα τα φρέσκα μανιτάρια στο μανάβικο, είπα "Αχ ωραία, αυτή η πίτα λείπει από το βιογραφικό μου" κι όμως κατάφερα και ξέχασα να τα πάρω. Μάλλον το υποσυνείδητό μου έχει παρέμβει γιατί ξέρει ότι θα τη φάω εν ριπή οφθαλμού. Άσε που έχω κακό προηγούμενο με μανιταρόσουπα που έφτιαχνα κάθε μέρα και στο τέλος έμαθαν οι κουτάλες και την έφτιαχναν μόνες τους... χεχε
Κι εγώ θα κάνω εξετάσεις. Πολλές εξετάσεις. Πρώτα απ' όλα μία αίματος να δούμε σε τι πάτο έφτασε το ζάχαρο (πάντα πεσμένο το είχα - φτου μου μη με ματιάξω) και μετά θα πάρω σβάρνα ΩΡΥΛΑ και ορθοπεδικούς και δε θυμάμαι τι άλλο γιατί είμαι ένα μάτσο χάλια κι έχω συνηθίσει να πονάω παντού και συνέχεια και... λέτε να ξεβολευτώ άμα τα σιάξω και δεν πονάω πια;

Όσο για το dukanproducts.com τα έγραψα και στο Facebook, σας τα λέω κι από εδώ.
Λογικά λάβαμε όλες το ίδιο πμ γιατί είναι spam και spam σημαίνει "Βρίσκω μια ομάδα ανθρώπων που μπορώ να τους προσεγγίσω για να γίνουν πελάτες μου και τους ενοχλώ μέχρι κάποιος να με δείρει". Αυτή η τακτική απαγορεύεται σε όλα τα σοβαρά φόρουμ και απαγορεύεται και εδώ και φυσικά έχω ήδη ενημερώσει τον ArXoS. Από περιέργεια μπήκα στη σελίδα τους και είδα ότι τα προϊόντα έχουν μια απλή ετικέτα που εγώ θα την έβγαζα καλύτερη στον υπολογιστή και δε γράφουν τίποτα παραπάνω πέρα από το τι άρωμα είναι (βανίλια ή μπισκότο) και πόσα ml. Ουδεμία αναφορά σε συστατικά, ημερομηνίες λήξης και συναφή "ασήμαντα". Τα εικονίδια με τις πασίγνωστες εταιρίες βιολογικών προϊόντων που έχει από κάτω είναι παραπλανητικά. Δε λέει "Οι συνεργάτες μας" ή "Η εταιρία μας έχει πιστοποιηθεί από τους παρακάτω οργανισμούς", υπάρχουν εκεί μόνο και μόνο για να σας δημιουργήσουν ένα αίσθημα σιγουριάς. Οπότε ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΠΟΛΥ μη δω καμιά σας να τα παραγγέλνει γιατί πραγματικά καλύτερα να έτρωγε κάτι από τα σκουπίδια. Τουλάχιστον όταν θα πάθαινε δηλητηρίαση θα ήξερε να πει στο γιατρό από τι την έπαθε. Εντάξει;

Καλημερα!!!!!!!!!
Καλως ωρισανε τα καινουργια Ντουκανοπουλα!!!!!  ευχομαι πολλες απωλειες!!!! αλλωστε αυτο ειναι σιγουρο.
Καπου διαβασα οτι η Fofis τα παραταει.Αντι να κανει αυτο την παρακαλω να κρυψει την ζυγαρια για ενα μηνα και να συνεχισει κανονικα.
Despoina 62 ποτε με το καλο η πρεμιερα? δεν υπαρχει καλυτερη ψυχοθεραπεια απο αυτο που κανεις.
Κοριτσια το μαγνησιο υπαρχει και σε χαπια ? το παιρνει καμμια?
Βετουλα υπομονη! γρηγορα θα ερθουν και τα καλα θα δεις!!!!
Γλυκα και πολλα φιλια στην καθε μια ξεχωριστα!! ζηλευω τα .....υπεροχα σεντονακια σας αλλα εγω ειμαι σαν να πηγαινω πρωτη δημοτικου στο γραψιμο!!!!

Καλησπερα κοριτσια και αγορι!Τι κανετε σημερα?
Εγω εφτιαξσ σημερα μοσχαρακι φρικασε.Ηταν πεντανιστιμο!Κι αν ειχα βαλει και 1-2 κουταλακια λαδι θα ηταν τελειο αλλα εγω ακομα το φοβαμαι,μονο σε πολυ ελαχιστες περιπτωσεις το βαζω και παντα ωμο.
Angie 12 για την χοληστερινη του αντρα σου δεν φταιει η διαιτα η συγκεκριμμενη,γιατι κι εγω που ειχα κανει εξετασεις η δικια μου τοτε ηταν 145.Ο γιατρος μου μου ειπε τοτε οτι -οποως πολυ σωστα ειπε και η noucca-oταν κανουμε διαιτα το λιποσ που καιγεται βγαινει στην κυκλοφορια του αιματος γι'αυτο και καποιες φορες ανεβαινουν χοληστερινη και ουρικο.Γι'αυτο και μας λενε να πινουμε πολυ νερο για να αποβαλλονται οι τοξινες με τα ουρα.Τωρα αν το προβλξμα εινα οργανικο,ισως με τη διαιτα να ανεβουν λιγο παραπανω οι τιμες!
Για το μαγνησιο εχω αρχισει και προβληματιζομαι αρκετα γιατι κι εγω απο το καλοκαιρι εχω κατι περιεργες ζαλαδες στα καλα καθουμενα,τοσο που στην αρχη φοβηθηκα οτι ημουνα εγκυος!
Με πιανουν κραμπες τη νυχτα,κι εχω μεγαλο προβλημα μνημης!
Πως μπορω να ξερω αν εχω ελλειψη οταν στιε εξετασει οι τιμες ειναι συνηθως φυσιολογικες,και αν το παρω χωρις να ξερω σιγουρα μη παθω καμμια καρδια κι αφησω τα παιδακια μου στους 5 δρομους???

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα τελικα δεν ειμαι μονο εγω που εχω προβλημα μνημης εχω και παρεα
και σε μενα ηρθε αυτο το μνμ αλλα δεν ενδιαφερομαι να αγορασω κατι οποτε 
σημερα μετα απο πολυ καιρο εφαγα τυροπιτα κανονικη και ψαρακι τηγανητο το εκανα ελευθερο 

Καλημέρα!!!

Αν δεν παει άμεσα 5 η ώρα θα αρχίσω να ουρλιαζω.
Δε μπορω ρε παιδι μου. Έχω γύρω μου ανθρώπους που δουλεύουμε μαζι και επηρεάζονται τόσο πολυ απο τα προσωπικά τους που διαμορφώνουν ανάλογα και τη συμπεριφορά τους. Ασχημο πράγμα αυτο. Η δουλεια ειναι δουλεια. Αν θες να έχεις καλη συνεργασία πρεπει μα έχεις σταθερή συμπεριφορά.
Άντε πια. Με τη μιζέρια.

Κοτόπουλο Έφαγα σήμερα.
Πρεπει να κάτσω και μα μαγειρεψω για τις επόμενες μέρες αλλα δεν έχω καθολου όρεξη.

Τόσο πολυ βροχή είχατε Κρήτη και Κύπρο καλε; Εδω πολυ λίγα πράγματα. Τωτα εχει ναι ήλιο.
Επιτέλους δεν αποφασίζει να δροσίσει.

Ρε συ ξωτικο. Τη σιχαμαρα ο θείος σου που δαγκωσε το τυρι και το πέταξε παλι μέσα. Αυτα έτρωγε ο κόσμος απο τα χέρια του... Μάλλον απο το στόμα του τόσα χρονια που ήταν σπουδαίος σεφ;

Παιδιά, σχετικά με τους dukanproducts

Πέραν που τα προϊόντα τους είναι πανάκριβα (πίτουρο Βρώμης 300gr έχει πιο ακριβά από τη γειτονιά μου που αγοράζω την ίδια μάρκα και μάλιστα στα 500gr), πέραν που το site τους και οι υπηρεσίες τους είναι αρχάριες (e-shop που δε διαθέτει καμία ασφάλεια, μιας επιχείρησης φάντασμα που δεν έχει ούτε διεύθυνση ούτε όνομα), ο τρόπος που χρησιμοποίησαν για να διαφημιστούν μέσα στο greekmasa είναι ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟΣ
Μέτρησα πάνω από 90 spam προσωπικά μηνύματα μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας.
Κύριοι της dukanproducts, λυπάμαι πολύ για λογαριασμό σας, μόνοι σας θάβετε την επιχείρησή σας και βγάζετε τα μάτια σας
Εννοείται οτι κανείς από το greekmasa δεν πρόκειται να περάσει ούτε για βόλτα από το ηλεκτρονικό σας μαγαζάκι
Την καλημέρα μου 

Καπου διαβασα οτι η Fofis τα παραταει.Αντι να κανει αυτο την παρακαλω να κρυψει την ζυγαρια για ενα μηνα και να συνεχισει κανονικα.

Όχι - όχι ακόμα, έχασα 1,2 ξαφνικά εχθές το πρωί. Σήμερα το βράδυ όμως θα πάω σε ένα μεξικάνικο και δεν υπόσχομαι ότι θα είμαι καλό κορίτσι

[roulaef]

γλυκα μου κοριτσακια,εχω 2 μερες σχεδον να μπω και επαθα στερητικο συνδρομο. λιγο με τα διαβασματα των παιδιων,λιγο με το σιδερο και λιγο με την εφορια, εφυγαν 2 μερες χωρις να το καταλαβω.
roulaef φωτια στα πατζακια μας.αλλοι απο τα εξοδα που δεν προλαβαινουμε να δωσουμε και συ απο παραγματικη φωτια.την ατιμη τη γρια τι σου κανε.
sidirena τρεχω,τρεχω αλλα 2 μερες τωρα ειμαι στασιμη.μονο 200γρ.κατω. λες να δοκιμασω και γω το μαιντανο? πως το κανουμε το ροφημα,απλα το βραζουμε και γκλουκ κατω?
xotiko  ακομη μονη εισαι? ελα μια μεγααααλη αγκαλια για να μην νιωθεις μοναξια
να πω και ενα καλως ηρθες στην γλυκια angie12. και γω οταν την ειδα νομιζα ηταν η andie.

εγω ολα καλα,δυνατη και αφοσιωμενη στη ντουκανοδιαιτα.

Καλησπέρα και από εμένα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!αλλά 200 γραμμάρια κάτω και πηδάω από την χαρά μου!!!!!!!!!!!!!59.300 άντε να δω και το 8 μπροστά!!!!!!!!!!!!!!!!

φιλάκια σε όλες πολύ δουλεία σήμερα..