Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Και εγω την πρώτη φορά που έκανα dukan έχασα παρά πολλά μαλλιά. Στον τρίτο μήνα της δίαιτας άρχισαν να εμφανίζονται άπειρες φύτρες και το πρόβλημα αποκαταστάθηκε. Έπαιρνα κάθε μέσα βιταμίνες και αυτό κάνω και αυτή τη φορά. Ελπίζω αυτή τη φορά να μη χάσω μη άλλα:-/

EYXARISTO ARXO KAI GO SPANIA GRAFO 2FORA (EXO PROBLIMA AYTON TON KAIRO ME TO LAPTOP )
ZITO SIGNOMI APO OLOYS TOYS FILOYS......POY TOYS KOYRAZO
OSO GIA TA MALLAKIA NAI BRISKOME SE KALOYTSIKO DROMO MONO LOYSIMO XLIARO STEGNOMA  KAI OXI KOMMOTIRIO GIA XTENISMA  TO LEO GIA TA KORITSIA POY EXOYN APOLIES!!!!

καλησπερα κοπελλες
μολις εκανα κρεμα με corn flower δεν βρηκα στο σουπερμαρκετ ζαχαρι catree νομιζω πως ετσι μου ειπες νουκα?δικαιουμαστε να χρησιμοποιησουμε την κανονικη canterel?
ακομα κατι το κακαο που αγορασα ειναι της calburi δεν ξερω αν εχει πολλους υδαταθρακες ?

Κοριτσάκια μου γλυκά......και πολυαγαπημενε μας ARXOS!
Επέζησα τελικά από τις παρενέργειες της φασολαδας και ανυπομονώ να ξαναφαω!
Είμαι στον παιδοτοπο με τη μικρή και βρήκα ευκαιρία να σας γράψω.
Αναφορά...........η 3η φάση κυλάει σαν όνειρο! Κρύβει βέβαια κάποιες παγίδες, γιατι πολύ εύκολα μπορείς να ξεφύγεις. Η αλήθεια είναι ότι χαλάρωσα, ξεκουραστηκα και ηρέμησα. SIDIRENA, έχω να σου προτείνω να μπεις 3η φάση, αν έχεις κουραστεί, παρά να τα παρατησεις. Το έκανα τον Αύγουστο που τα έπαιξα και μετά ξαναμπηκα 2η φάση με περισσότερη όρεξη.
STELLAPS, ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ! Τελικά κι εσύ στο κλαμπ.........παίρνουμε ένα κιλό, χάνουμε ενάμισι. Κι αυτό καλό είναι.
Όσο για την τριχόπτωση, είχα γράψει πριν κανένα 20ημερο, ότι πήγα να κουρευτω και η κομμώτρια μου είπε ότι τα μαλλιά μου λάμπουν, είναι "δεμένα" και υγιή. Και το ανέφερε μόνη της. Επίσης ότι οι ορμόνες, η κληρονομικότητα και το άγχος είναι οι κύριες αιτίες της τριχοπτωσης. Πάντως μετα το θηλασμό,  πριν 2 χρ.τα μαλλιά μου  έπεφταν τούφες. Πήρα σίδηρο και κάποια προϊόντα της frezyderm, που έκαναν δουλειά. Φυτρες είχα πάντως.
HELLEN, natreen είναι η ζαχαρινη, αν δε βρίσκεις και canderel καλή είναι. Όσο για τοπ κακάο που πήρες, μήπως έχει ζάχαρη? Πέρσι το πήρα, γιατι μου άρεσε τό ζεστό ρόφημα σοκολάτας, δεν πρόσθετα επιπλέον ζάχαρη, έβγαινε μέτρια σε γλυκύτητα. Τώρα με τη δίαιτα, μουχλιαζει στο ντουλάπι. Κοίταξε το.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Καλησπερα παρεακι! τι μου κανετε?

καταφερα και μαζευτηκα σπιτι απο τους καφεδες που γυρναω απο το πρωι. δεν εχω κανει καμια δουλεια, αλλα μου ηρθε η επιφωτηση και εφτιαξα μαρμελαδα με γκοτζι...

θα σας πω αυριο κατα ποσο τρωγετε γιατι σημερα ειμαι σε αυστηρα λευκη μερα. ισως καταφερουμε και διωξουμε αυτα τα 2-3 τελευταια

σας φιλω

καλησπέρα σας!

και εγώ έχω φοβερή τριχόπτωση, οι τριχες μου είναι παντού στο σπίτι και μου σπανε τα νευρα. Αφήστε όταν λούζομαι και χτενίζομαι. Παίρνω εδώ και 20 μέρες περίπου κάτι βιταμίνες που μου συστησε ο κουμπάρος μου που είναι κομμωτής. Θα περιμένω να τελειώσει το κουτί και θα σας πω.

Αχ τι επαθα. Επεσα το μεσημερι να κοιμηθω λιγο και ο αντρας μου εφιαξε κατι σοκολατακια ντουκαν απο μια συνταγη που τυπωσε απο το φορουμ. Ξυπναω και εγω λυσσασμενη για γλυκο και τρωω δυο απανωτά και με πιανει η αυγουλιλα  Είχε κάνει τη συνταγή με το ωμό αυγό μέσα !!! το τι άκουσε δεν περιγράφεται. Ανακατεύομαι και μόνο στην ιδέα ότι το έφαγα ωμό...

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.
ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ 10Η ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΟΥΤΕ ΕΝΕ ΚΙΛΟ. ΤΗΝ ΕΧΩ ΤΗΡΗΣΕΙ ΑΠΟΛΥΤΑ. ΕΧΩ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΕΙ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

hellen η ζαχαρίνη λέγεται Natreen (με το μπλε καπάκι) και την προτείνουμε γιατί είναι η πιο γευστική και αντέχει στις υψηλές θερμοκρασίες. Και η Canderel καλή είναι αλλά πικρίζει στο ψήσιμο. Άλλες μάρκες είναι οι: Sweet'n'Ballance (χάνει μέρος της γλύκας στο ψήσιμο), Ζωγράφος (ομοίως) και τα κουφετάκια του LiDL.
Το κακάο Cadbury περιέχει ζάχαρη. Δε μπορείς να το χρησιμοποιήσεις.
elpis καλή μου, όταν ο άντρας μπαίνει στην κουζίνα και βγαίνει χωρίς να τη γκρεμίσει, δεν τον μαλώνουμε. Ευχαριστούμε τη μοίρα μας που μας έστειλε τέτοιο μάλαμα, βρίσκουμε μια δικαιολογία για να μη φάμε αυτό που έφτιαξε και δεν πέτυχε και συνεχίζουμε τη ζωή μας ευτυχισμένες.

Βλέπετε τι ώρα σας γράφω, έτσι; Ψιλογλάρωσα κατά τις 9 στην τηλεόραση, ήμουν στο κρεβάτι μου πριν τις 12 και 4 παρά ήμουν χορτάτη από ύπνο. Μάζεψα τα ρούχα, άπλωσα τα επόμενα, ετοίμασα το 3ο πλυντήριο και μετά συνειδητοποίησα πόσο βλαμμένη είμαι. Έχω στοιβάξει για πλύσιμο τα χειμωνιάτικα και τα πολύ καλοκαιρινά και μιας και με περιμένουν δεκάδες πλυντήρια είπα να φρεσκάρω και τα υπόλοιπα ρούχα, δηλαδή έχω βάλει ήδη στο καλάθι ΟΛΑ τα παντελόνια και τις φούστες μου. Σήμερα σχεδιάζω εξόρμηση σε LiDL για αρώματα ζαχαροπλαστικής, κατάστημα βιολογικών για στέβια και πίτουρο σταριού, ευελπιστώ να προλάβω να περάσω από τα Jumbo για παντόφλες και κανά μπλουζάκι και περιμένω και ραντεβού από το δικηγόρο για τα εξώδικα του Νούκου. Πώς θα πάω σε όλα αυτά; Με τις πιτζάμες; [Παύση για χειροκρότημα] Ακόμα και οι φόρμες μου είναι ή για πλύσιμο ή για μέσα στο σπίτι, δηλαδή ξεβαμμένες, τρύπιες, μεγάλο νούμερο...

καλημερα και καλη βδομαδα να εχουμε 
νουκα εσυ βλεπω με περασες
λοιπον απο σημερα μπαινω παλι 2η φαση να χασω τα 2 κιλα που ηθελα καλη μου επιτυχια

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Kαλημερα

νουκκα αφου εχεις τοση πολυ ορεξη για δουλειες αυτο το διαστημα ελα και απο δω . τελευταια βαριεμαι.... δεν εχω αγκιξει ακομα τα ερμαρια!!!

demitrad καλα χασιματα. και εγω για 2 κιλα παιδευομαι!!

καλη βδομαδα σε ολες μας και πολλα φιλια 

[dimitrad]

Καλή εβδομάδα! (Πάλι το ξέχασα ).

dimitrad δε σε πέρασα, απλά είναι αλλοπρόσαλλο αυτό το κορμί. Πρέπει να κοιμηθώ ακριβώς 5 ώρες. Αν κάτσω στο κρεβάτι έστω και μισή ώρα παραπάνω θα πέσω σε λήθαργο και θα ξυπνήσω το μεσημέρι, πιασμένη και με πονοκέφαλο.
katerinan έρχομαι αλλά υπό έναν όρο: να έχεις στεγνωτήριο ή έστω καλό καιρό. Μπορώ να κάνω όσα πλυσίματα θες, μαζί και το σίδερο, αλλά βαριέμαι αφόρητα να περιμένω να στεγνώσουν. Δέχομαι επίσης αν έχεις καμιά αυλή με δεκάδες μέτρα σκοινί, τα απλώνουμε όλα μαζί, πάμε βόλτα και γυρνάμε όταν στεγνώσουν.
Να ευχαριστήσω δημοσίως το πρώτο μου πειραμοτόζωο που συμμετείχε χθες στο Πείραμα Pure Protein και έφτασε 57% πρωτεΐνη. Καλά αποτελέσματα στη ζυγαριά!

Μετά από σχεδόν 6 χρόνια αλλάζω τη μέρα ζυγίσματος και την πάω Τρίτη γιατί το πρόγραμμα έχει πλέον το ελεύθερο την Κυριακή και δεν είμαι τρελή να ζυγιστώ το επόμενο πρωί. Θα κάνω σήμερα ΡΡ με σαλάτα γιατί δε μπορώ να περιμένω μέχρι την  Παρασκευή για να συμμετέχω στο πείραμα και αύριο, Τρίτη και 13 θα ζυγιστώ να δω αν απέδωσε.

Καλημέρα !!!

Μόλις έστειλα τον γιο μου σχολείο και έκατσα να πιω λιγο καφεδάκι. Η μικρή κοιμάται γιατί είχε πολύ βήχα το βράδυ και δεν την έστειλα σήμερα, προνήπιο είναι έτσι και αλλιώς, δεν χάνει τα μαθήματα.

Λοιπόν, σήμερα 95 και λέω να το γράψω στο τικεράκι να παίρνω θάρρος. 10 μείνανε, να δω ποσο καιρό θα με τραβήξουν.

Νούκα, να σου γνωρίσω τη μαμά μου. Εχτές ξύπνησε στις 3 η ώρα τη νύχτα, έφιαξε καφέ, στένεψε όλα της τα παντελόνια στη ραπτομηχανή και τελείωσε ολο το σίδερο. Φυσικά στη 1 το μεσημέρι που πήγαμε να φάμε, το ξαναζέστανε το φαί αφού το είχε σβήσει στις 9 το πρωί ... Που να γεράσεις της λέω, τι έχουμε να τραβήξουμε...
Έχω και εγώ σκοπό να παω στο λιντλ για τα αρώματα και μου έχει γυαλίσει και η επιφάνεια ψησίματος από σιλικόνη που έχει. Μου φαίνεται ότι όλες οι ντουκανίτσες θα δώσουν το παρόν σημερα στα λιντλ.


Άντε, καλή εβδομάδα να έχουμε


Λοιπόν, κάθε φορά που πάω να αλλάξω το προφιλ μου θελω να σας το πω και το ξεχνάω.

Το αγαπάω το προφίλ μου γιατί με λέει 36 χρονών  . Εγώ, αφού γύρισε ο χρόνος, λέω 37 και ας τα κλείνω στις 30 Αυγούστου, τι να παίζουμε με τους μήνες;

[καλημερααα,]

καλημερααα,
και γω νωρις ξυπνησα (6,30) πηγα τα παιδια σχολειο και τωρα ξανανυσταζω...
θα κανω καφεδακι μπας και ανοιξει το ματι.
λοιπον,οσες πατε πρωι πρωι lidl για αρωματα, πειτε αν αξιζει να παω και αν ειναι καλα.ειμαι απογευματινη και θα περασω πριν τη δουλεια,μην παω αδικα.
καλη βδομαδα.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

μπραβο ελπιδακι θα τα χασεις και τα υπολειπα που θα παει. περαστικα στο μικρουλι σου

νουκκα εχω στεγνωτηριο, καλο καιρο δεν εχω χαχαχα

ευτυχως σημερα ηρθε η κοπελλα να καθαρισει και θα πλυνει και κουρτινες..

lia86 τωρα θυμηθηκα   λευκωσια μενω εγω

 παω να ετοιμαστω να πιω ακομα ενα καφεδακι και δουλεια!!

 

καλή εβδομάδα!!!!!!!
noucca  το δεύτερο πειραματόζωο αναφέρει -800 σήμερα δε ξέρω τι ποσοστά πρωτεΐνης έφαγα αλλά σε σχέση με άλλες μέρες έφαγα πολύ λιγότερο και έστρωσα τα χαλιά που σημαίνει ότι έκανα τρελές δουλειές. με το fitday υπολογίζεις πρωτεΐνη?
ο γιος θέλει να ζωγραφίσουμε όποτε τα λέμε αργότερα!!!