GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 10, 2020, 02:37:34 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 ... 18 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες  (Αναγνώστηκε 193518 φορές)
Απάντηση #105
« στις: Οκτώβριος 23, 2014, 07:42:54 πμ »
verina Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 207
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Ωχ μη μου λες τέτοια και με αφήσεις και μείνω πάλι μόνη μου!!!  Έκπληξη Έκπληξη
Άσε που επειδή κάνω προσπάθεια συνεχόμενα εδώ και 7 μήνες (εντάξει ενάμιση μήνα το καλοκαίρι έκανα συντήρηση) έχω κολλήσει άσχημα!! Ούτε τα υγρά που προβλέπονται να χάνονται στην αρχή κάθε δίαιτας δε νομίζω να χάσω, οπότε θέλω σιδερένια νεύρα!!  Θυμός Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη
Πόσα κιλά θες να χάσεις βρε κορίτσι  Απορία Απορία
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #106
« στις: Οκτώβριος 23, 2014, 18:29:53 μμ »
Zoumbilicious Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Όντως και μερικά αμύγδαλα ωμά θα μπορούσες να φας...αλλα γενικά όλα αυτα ειναι για συντηρηση όχι για απώλεια κατά τη γνώμη μου. Είναι αλήθεια είχα χάσει 25 κιλά σε 3 μήνες μονο με αυτη τη διατροφή χωρίς γυμναστική αλλά πριν από 15 χρόνια!!!

Νομιζψ πως όσο πλησιάζεις το ιδανικό σου βάρος τόσο καθυστερείς να χάσεις.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #107
« στις: Οκτώβριος 24, 2014, 00:46:59 πμ »
litsa88 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ  Σαρκασμός ΕΙΧΑ ΜΕΡΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Κ ΔΕΝ ΕΜΠΕΝΑ... ΑΣ ΤΑ ΠΑΡΩ ΛΟΙΠΟΝ ΟΛΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΕΧΩ ΕΝΑΜΙΣΗ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ Κ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΑΚΟΜΗ ΕΙΜΑΙ 63 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΑΛΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ 5.. ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΕΡΙΓΡΑΨΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕ ΒΛΕΠΟΥΝ Η ΟΤΑΝ ΜΙΛΑΝΕ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΑΔΥΝΑΤΗ ΑΔΥΝΑΤΗ ΑΚΟΜΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΙΣΤΕΨΩ ΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ Κ ΠΩΣ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΑΘΛΕΙΟ ΡΟΥΧΟ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΛΟΙΠΟΝ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΕΔΩ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ  kissed ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ.... ΕΧΑΣΑ 12 ΜΕ 13 ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΣΕ 3 ΜΗΝΕΣ (ΑΛΛΑ ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΣΕ 9 ΜΗΝΕΣ ΕΧΑΣΑ 22 ΚΙΛΑ  angel ) ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΜΗΝΑ ΛΟΙΠΟΝ ΠΕΙΝΟΥΣΑ ΠΟΛΥ ΟΙ ΜΕΡΙΔΕΣ ΗΤΑΝ  ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΕΣ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΛΛΑ ΚΡΑΤΗΘΗΚΑ Κ ΕΧΑΣΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕΡΙΚΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΣΠΟΥΔΑΙΟ... ΤΟΝ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΗΝΑ ΜΟΥ ΒΓΗΚΕ Η ΠΙΣΤΗ ΤΑ ΚΙΛΑ ΧΑΝΟΝΤΑΝ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ ΣΧΕΔΟΝ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΩ ΑΠΟ ΤΑ 70 ΣΤΑ 69 ΜΟΥ ΒΓΗΚΕ Η ΠΙΣΤΗ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΙΚΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΒΑΛΑ ΚΑΤΩ ΕΙΠΑ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΟΤΙ Κ ΝΑ ΓΙΝΕΙ Κ ΣΥΝΕΧΙΣΑ Κ ΕΓΙΝΕ ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΟΝ ΤΡΙΤΟ ΜΗΝΑ ΣΧΕΔΟΝ ΔΕΝ ΠΕΙΝΟΥΣΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΠΕΡΝΩ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ ΡΟΥΧΑ Κ ΟΣΟΙ ΜΕ ΒΛΕΠΑΝΕ ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΔΕΝ ΜΕ ΓΝΩΡΙΖΑΝΕ Κ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!!!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΠΑΡΩ ΚΙΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ 5 ΚΙΛΑ Γ ΑΥΤΟ ΛΟΙΠΟΝ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΕΙΝΩΣΗ ΜΠΑΝΑΝΑ Κ ΓΑΛΑ Κ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #108
« στις: Οκτώβριος 24, 2014, 10:11:06 πμ »
Zoumbilicious Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Όταν την έκανα τον πρώτο μήνα είχα χάσει 10 κιλα. Βεβαια νεανικός μεταβολισμός...χωρίς όμως γυμναστική, μόνο διατροφή. Μετά τον επόμενο 8 νομίζω και τα υπόλοιπα τον τελευαταίο αλλά το παράδοξο ήταν πως έχασα ενώ σταμάτησα αλλα 5!!! Τι να πω. Αυτό δε μπορώ να το πετύχω τώρα με τίποτα όσο και να θέλω εκτός και αν χτυπιέμαι στο γυμναστηριο απο το πρωι μέχρι το βράδυ.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #109
« στις: Οκτώβριος 24, 2014, 10:39:02 πμ »
verina Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 207
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Καλημέρα σας κορίτσια μου... Δεν ξέρω εγώ αυτοσχεδιάζω με αυτή τη διατροφή. Ας πούμε χθες έφαγα ντοματόσουπα βελουτέ με τριμμένο τυρί μεσημέρι και βράδυ και κανονικά τα φρούτα μου με ένα γιαούρτι. Σκέφτομαι να μην τρώω ντε και καλά κρέας κάθε μέρα γιατί θα το σιχαθώ και επειδή σκοπεύω να μη σταματήσω μέχρι να φτάσω στο στόχο θέλω να το κάνω όσο γίνεται πιο εύκολο. Σήμερα όμως κοτόπουλο με σαλάτα  Κλείσιμο ματιού
litsa88 το πόσο χαίρομαι που σε βλέπω δε λέγεται και να σου πω και προσωπικά τα συγχαρητήριά μου. rose Μεγάλη προσπάθεια και απορώ πως τα κατάφερες και είχες τη συγκεκριμένη ψυχολογία, που μεταξύ μας αν δεν κάνουμε με αυτό τον τρόπο τη δίαιτα που διαλέγουμε μια ζωή θα ταλαιπωρούμαστε με την ίδια ιστορία  down down Πες μου λίγο πόσο ύψος έχεις και αν γυμνάζεσαι ταυτόχρονα
zoumbilicious δε νομίζω ότι έχεις ιδιαίτερο πρόβλημα μεταβολισμού. Και όταν την είχες ξαναξεκινήσει μια χαρά έχανες και είχες απ' ότι θυμάμαι και ελεύθερη μέρα!!! Οπότε μη σκέφτεσαι τίποτα και πάμε δυνατά. Μου αρέσει πάντως ότι και οι δύο συνεχίσατε να χάνετε ενώ σταματήσατε  Έκπληξη Πως γίνεται.....
Εγώ επειδή έχω πάνω από 10 χρόνια να πέσω κάτω από 58 ξέρω ότι αυτό το σκαλοπάτι θα μου γυρίσει την πίστη ανάποδα, γι αυτό γράφω και εδώ να υπάρχει ένας έξτρα λόγος να μείνω στο πρόγραμμα  Κλείσιμο ματιού

Α!! ξέχασα να σας πω ότι από τη Δευτέρα που ξεκίνησα μέχρι σήμερα Παρασκευή που ζυγίστηκα έχασα 600γρ. Σούπερ  Χαμόγελο
« Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 24, 2014, 11:16:00 πμ από verina » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #110
« στις: Οκτώβριος 24, 2014, 23:56:04 μμ »
venia91 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 106
Μέλος από: Μάι, 2012

Προφίλ
κοριτσάκια μου πώς πάμε ? verinaki μου θα το παλέψω δεν φεύγω...φέτος θα γίνω κομμάτια καλύτερα και από παλιά πριν βγει το 14.. Τέρμα η κακή ψυχολογία up Zoumbilicious πιστεύω ότι αν το έχεις καταφέρει μια φορά μπορείς να το ξανακάνεις  Κλείσιμο ματιού ίσως να χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς αλλά θα χάσεις.. Απορία.. Μετά έχει συντήρηση η συγκεκριμένη? Μπορείς να την ανεβάσεις? litsaki μου συγχαρητήρια είσαι παράδειγμα προς μίμηση beer!! Να μείνεις να μας κάνεις παρέα για να μας ανεβάζεις rose
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #111
« στις: Οκτώβριος 27, 2014, 15:15:54 μμ »
litsa88 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ.. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΟΠΩΣ ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΤΟ ΞΑΝΑΛΕΩ Κ ΤΩΡΑ ΟΠΟΙΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΔΕΙ ΦΩΤΟ ΝΑ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΝΜ ΝΑ ΤΟΝ ΚΑΝΩ ΑΔΔ ΣΤΟ ΦΒ ΝΑ ΔΕΙ ΦΩΤΟΣ... ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ  ΚΑΘΟΛΟΥ... ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΓΙΑΤΙ ΟΛΟ ΤΟ ΑΝΑΒΑΛΛΩ.. ΕΧΩ ΒΑΡΥ ΚΟΚΚΑΛΟ Κ ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1.68  inlove ΓΕΝΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΩ ΠΟΤΕ ΚΑΤΩ.... ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΕΔΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ Κ ΝΑ ΠΕΙΣΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΠΩΣ ΑΞΙΖΩ ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΣΤΟΝ ΚΑΘΡΕΥΤΗ ΜΟΥ.... ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΝΑ ΣΑΣ ΣΤΥΡΙΞΩ Η ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟ ΘΕΛΕΤΕ... ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ ΑΛΛΑ Κ ΠΑΛΙ ΟΠΩΣ ΕΙΠΑ ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΥΨΩ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΚΑΤΩ  Σαρκασμός ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ 5 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ... ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΠΡΟΧΘΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΑΣ ΠΕΡΑΣΕΙ Η ΠΑΡΕΛΑΣΗ ΛΟΙΠΟΝ Κ ΑΠΟ ΠΕΜΠΤΗ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ... ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΣΥΜΑΙΝΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΤΣΟΥΛΑΩ ΟΤΙ ΒΡΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΔΙΑΙΤΑ... ΑΥΤΟ ΣΥΜΑΙΝΕΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΩ ΑΛΛΑ ΚΙΛΑ!!!!ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΕΛΕΓΑ ΠΑΛΙΑ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΓΑ ΝΑ ΤΡΩΩ ΩΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΠΑΛΙ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΚΑΝΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΑΓΜΑ Κ ΕΦΤΑΣΑ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΕΦΤΑΣΑ... ΑΦΟΥ ΟΙ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ,ΜΟΥ ΛΕΓΑΝΕ ΠΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑ ΑΣΤΕΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗ ΗΜΟΥΝ  Γλώσσα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #112
« στις: Οκτώβριος 28, 2014, 22:04:56 μμ »
verina Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 207
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Γεια σας βρε κορίτσια. Μπήκα να δηλώσω ότι τα έκανα θάλασσα σήμερα, οπότε αύριο φτου κι απ' την αρχή  Κλάμα Κλάμα
Δυστυχώς όντας αδιάθετη θόλωσα και όταν μου έφεραν και γλυκά τα κατάπια αμάσητα  down down
litsaki μου μακάρι να μπορούσα να σε δω στο fb αλλά δυστυχώς (ή ευτυχώς) δεν έχω. Μπράβο για τη θετική σου διάθεση ειδικά αν έχεις θέματα αυτή την εποχή να αντιμετωπίσεις. Με αυτή σου τη διάθεση ό,τι και να ναι θα περάσει πιο γρήγορα  kissing
venia μου πάμε γερά. Μου αρέσει ο στόχος "κομμάτια πριν φύγει το 14". Λες να πορωθώ κι εγώ Νοέμβρη Δεκέμβρη να του δώσω να καταλάβει;; Στριφογύρισμα ματιών Γιατί σαν πολύ να με χαϊδεύω και δε με βλέπω να πέφτω απ' τα 58  Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #113
« στις: Οκτώβριος 29, 2014, 07:51:51 πμ »
GiorgosKartalias Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Οκτ, 2014

ArxizoDiaita.gr ArxizoDiaitagr Προφίλ WWW
Γιατί σαν πολύ να με χαϊδεύω και δε με βλέπω να πέφτω απ' τα 58  Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα

Καλημέρα!

Είμαι νέος εδώ και μάλλον έχω χάσει επεισόδια.
Τα "58" που αναφέρεις είναι κιλά?!?!
Αστειεύεσαι παιδί μου; Στενοχωριέσαι για αυτό το νούμερο;
Με όλη την καλή πρόθεση ρωτάω... Πόσα κιλά έχεις στόχο;  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #114
« στις: Νοέμβριος 06, 2014, 09:09:20 πμ »
verina Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 207
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Γεια σας παιδιά. Τι νέα;;;;
Να σας πω εγώ λίγο παραστράτησα αυτόν τον καιρό και ξαναμπαίνω στο μονοπάτι τώρα. Άντε να δω μέχρι τα Χριστούγεννα τι μπορώ να κάνω.
GiorgosKartalias δεν το λες ότι στεναχωριέμαι κιόλας, αλλά αφού έχω ακόμα να χάσω και πετάνε πράγματα από δω κι από κει γιατί να συμβιβαστώ εδώ που έχω φτάσει; Ούτως ή άλλως χάνω τόσο αργά με διαστήματα που δε χάνω -όπως αυτό για παράδειγμα- που δε λες ότι αγχώνομαι κιόλας. Εσύ πως από δω;;; Λες να ξεκινήσεις καμιά διατροφή  Απορία Απορία Απορία
litsa, venia, zoumbilicious εσείς σε τι φάση βρίσκεστε; Πάντως litsa να σου πω ότι όταν κάνω μια διατροφή και είμαι συνεπής και κάποια στιγμή για κάποιο λόγο κάνω διάλειμμα, μετά για να επιστρέψω μου βγαίνει η πίστη πραγματικά!!! Θέλω διπλάσια πειθαρχία από πριν  Κλάμα Κλάμα Κλάμα Ελπίζω εσύ να τα πηγαίνεις καλύτερα.
Φιλιά σε όλους
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #115
« στις: Νοέμβριος 10, 2014, 14:51:13 μμ »
mariangela3 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 84
Μέλος από: Σεπ, 2011

Προφίλ
Γεια σας!
Άραγε ακολουθεί κανείς  αυτή τη διατροφη?
Zoumbilicious, εχω μια απορία , σε τι ηλικία ήσουν όταν έχασες τόσα κιλα με την παραπάνω διατροφη?
Ευχαριστω εκ των προτέρων...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #116
« στις: Φεβρουάριος 06, 2015, 15:22:57 μμ »
IoannaA Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Ιούν, 2014

Προφίλ
Γεια σε όλους... να 'μαι και πάλι εδώ!!! Για την ιστορία να σας πω ότι έκανα αυτή τη δίαιτα περίπου Μάιο-Ιούνιο και Σεπτέμβρη-Οκτώβρη 2014. Είμαι ένα άτομο που δεν χάνει εύκολα βάρος και αυτούς τους μήνες έχασα περίπου 14 κιλά. Από αυτά πήρα τα 4 (δεν φταίει κάτι στην δίαιτα - έφαγα αρκετά, κυρίως στις γιορτές, και τα πήρα).

Είμαι όμως ευχαριστημένη, γιατί αυτά τα 10 κιλά έχουν βελτιώσει πολύ την καθημερινότητά μου. Δεν έχω φτάσει εκεί που θα ήθελα, όμως είμαι πολύ καλύτερα από την αρχή που ξεκίνησα. Θέλει μεγάλη πειθαρχία για να κάνεις δίαιτα. Τώρα κάνω προσπάθεια να την ξαναξεκινήσω, γιατί είναι η μόνη διατροφή που κατάφερα να κρατήσω και να δω αποτελέσματα.

Η εμπειρία μου έδειξε, ότι ενώ κατατάσσετε στις χημικές δίαιτες, όταν την έκανα ένοιωθα μία χαρά σωματικά. Έπερνα όλες τις βιταμίνες από τα λαχανικά, τα φρούτα, την φέτα, το γάλα και το κρέας και δεν ένοιωσα καμία αδυναμία ή ότι μου έλειπε κάτι.

Αν την κάνει κανείς θα ήταν χαρά μου να ανταλλάξουμε συνταγές, γιατί οι επιλογές δεν είναι και άπειρες. Πχ εμένα μου αρέσει 2-3 φορές την εβδομάδα να τρώω το βράδυ μία ομελέτα με δύο αυγά, που έχω βάλει μέσα πιπεριές και λίγη φέτα, αλάτι και ρίγανι, σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λάδι + την σαλάτα μου... Είναι μία συνταγή που με βοηθούσε να δω την ζυγαριά το επόμενο πρωί πιο κάτω.

Αυτά προς το παρόν!!!
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 06, 2015, 15:24:39 μμ από IoannaA » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #117
« στις: Φεβρουάριος 07, 2015, 09:04:39 πμ »
mariangela3 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 84
Μέλος από: Σεπ, 2011

Προφίλ
Καλημέρα! Ιoanna πολύ χάρηκα που ειδα τη δημοσίευση σου. Είχα αποφασίσει να ξεκινήσω σημερα. Θα χαρώ πολύ να την ακολουθήσουμε μαζί. Εχω και εγω κάποιες ιδέες.. Αληθεια, οταν λες οτι την έκανες αυτούς τους μήνες, εννοείς 4 ολόκληρους μήνες συνολικά? μου φαίνονται λίγα τα κιλα , για αυτό σε ρωτάω...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #118
« στις: Φεβρουάριος 08, 2015, 01:26:12 πμ »
IoannaA Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Ιούν, 2014

Προφίλ
Καλησπέρα mariangela3. Στην αρχή του καλοκαιριού να σου πω την αλήθεια δεν θυμάμαι για πόσο ακριβώς διαστήμα την είχα κάνει. Θυμάμαι απλά ότι ήταν ανάμεσα σε Μάιο-Ιούνιο. Δεν θυμάμαι όμως αν την έκανα και τους δύο μήνες ή λιγότερο. Σεπτέμβρη-Οκτώβρη την είχα κάνει και τους δύο μήνες πολύ πιστά.

Η αλήθεια είναι ότι θα περίμενε κανείς να είχα χάσει παραπάνω, αλλά χάνω πολύ δύσκολα. Είχα κάνει 3 μήνες διατροφή με διατροφολόγο, την τηρούσα πιστά και έχασα μόνο 3 κιλά. Καταλαβαίνεις ότι τα -14 κιλά που είχα καταφέρει να φτάσω είναι ρεκόρ για 'μένα. Δεν με βοηθάει και καθόλου το ότι δεν κινούμε σχεδόν καθόλου. Δουλεύω από το σπίτι και περνάω πολλές ώρες στον υπολογιστή. Τώρα τελευταία γράφτηκα γυμναστήριο και κάνω προσπάθεια, αν και το βαριέμαι τρελά, να το βάλω στο πρόγραμμά μου.

Καλή αρχή και σε σένα... Ελπίζω σύντομα να δούμε αποτελέσματα!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #119
« στις: Φεβρουάριος 08, 2015, 11:31:06 πμ »
Konstantina15 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Φεβ, 2015

Προφίλ
Καλημέρα  Ντροπή
Επιτέλους αποφάσισα οτι ήρθε η ώρα για δίαιτα... Καλύτερα να αρχίσω απο τώρα για να μην το μετανιώνω οτι το άφησα τελευταία στιγμή μετά..

Είμαι η Κωνσταντίνα, σχεδόν 18, παρά 14 μέρες, ύψος 1,74 και κιλά, 91 σήμερα με πρώτη μέρα περιόδου... Χάνω εύκολα κιλά, αρκεί να πάρω μπρός. Τον Μάρτιο έκανα δίαιτα με γυμναστική και έχασα 14 κιλά σε 1 μήνα.. Το θέμα ειναι οτι μετά αφήνομαι και τα παίρνω..

Αλλά φέτος είπα πως πρέπει να συμμαζεύω.. Δεν μου φαίνονται τα 91, επειδή είμαι ψηλή, αλλα θέλω να πάω το πολύ 70, και μετά αν γίνεται, 65-60..

Καλή μας αρχή λοιπόν!!!  rose rose
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 ... 18 » Πάνω