Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

Νούκα μου καλημέρα και χρόνια πολλά.

Δεν  μπορώ να σου πώ τίποτα για όλα αυτά που σας συμβαίνουν. Το μόνο που μπορώ είναι ότι σε θεωρώ φίλη μου ΄εστω και ιντερνετικιά-μια και δεν έχουμε συναντηθεί- και θέλω να σου εκφράσω την λύπη μου και την συμπαθειά μου.

Καταλαβαίνω ότι είναι κάπως να αφήσετε με το Νούκο σου το σπιτάκι σας και να πάτε κάπου αλλού ασχέτως αν είναι η μάνα σου που δεν ήταν η επιλογή σας.

Χαίρομαι  που η δύναμη σου- και σε αυτή πονταρω για όλα τα επομενα βήματα σου- σε ξαναεβαλε στην δίαιτα. Εγώ ομολογώ ότι δεν θα τα καταφέρνα.Κάπου  η δικαιολογία ότι μου έπεσε ο ουρανός στο κεφάλι- που φυσικά δεν είναι δικαιολογία αλλά απόλυτη αλήθεια στην περίπτωση σας- θα λειτουργούσε ως αυτοτιμωτητικός καταλύτης για να φάω ότι υπήρχε στο σπίτι και ότι μπορούσα να αγοράσω απο τα περίπτερα-παντοπωλεία-ψησταριές κοκ.

Νούκα μου σε φιλώ και εγώ γλυκά γλυκά σου έυχομαι πάντα δυνατή και να τα καταφέρεις να βρείς την ανέλπιστη λύση να μην αλάξετε την ζωή σας με το Νούκο σου έστω στις βασικές της γραμμές. Σε περίπτωση που θα πάς Αθήνα αν θέλεις και μπορείς στείλε μου ένα μαίλ στο φβ μιά και θα ανέβω και εγώ το Γεννάρη να συναντηθούμε γιατί μάλλον για την συνάντηση του Φλεβάρη αναγκαστικά θα πρέπει για οικογενειακούς λόγους να βρίσκομαι στο χωριό μου.


Σου έυχομαι μεσα απο την ψυχή μου τα καλύτερα

εlielena
Οι νεραιδουλες σου μένουν Πάτρα? Και παίζει να κατεβεις και εσύ? Λοιπον όπως μαλλον έχεις ήδη καταλάβει  το αστερακι το δικό μου σπουδάζει Πατρα και  κατα τίς 7-8- Γεννάρη θα ανέβω και εγώ Πατρα απο το χωριό μου για να συμαζεψω λιγο το μπουρδελοσπιτάκι του. Αν τελικά είσαι κάτω και υπάρχει και η διάθεση και απο τίς δυό μας ( παίζει να είμαι βουτγηγμένη στην μινι καταθλιψη λογω των κιλών) ας κανονίσουμε να βρεθούμε αν ο χρόνος μας το επιτρέψει.Τι λές ?

[Νούκα]

Νούκα από σένα παρακινηθήκαμε και συνεχίζουμε ! έχεις δικαίωμα και στην παρασπονδία και στο διάλλειμα και στο στραβοπάτημα ... θα το αντιμετωπίσουμε 
άλλωστε εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων όλοι  κάναμε τις διαολιές μας ... λίγο το κρύο λίγο τα υπερβολικά παχυντικά εδέσματα των ημερών λίγο η κωλοκατάσταση που μας πάει καροτσάκι όλους αφεθήκαμε ...
επειδή όμως το να χάνουμε βάρος μας δίνει ιδιαίτερα καλή ενέργεια και διάθεση να τα παλέψουμε και όλα τα υπόλοιπα ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ 
Φιλιά πολλά σε όλους
όσοι έχετε φβ στείλτε ίνμποξ να βρεθούμε κι εκεί

LambriniT Kaλησπερα και απο εμένα και χρόνια πολλά.

Τι είναι το ιινμποχ ? και πως πάμε εκεί?

Κορίτσια ο νέος χρόνος απο αποψη οικονομικη και απο άποψη κιλών θα με βρεί μάλλον μεσα στην απόγνωση.

Ουτε τολμαω να ανεβω στην ζυγαριά. λες και άνοιξε  μία καταπακτή και μονίμως αισθανομαι την ανάγκη να την γεμίζω με ντουκανικά και μη. Αρχίζω και εχω σοβαρο πρόβλημα αν θα τα καταφέρω και πάλι να προσπερασω τίς ημέρες του στερητικού του υδατανθρακα. καθε μέρα λέω ξεκινάω και καθε μέρα τρώω βλακείες. Σήμερα πχ  το πρωί έφαγα ασπραδια και μια φέτα καπνστη γαλοπούλα. Το μεσημέρι κιμα με πιπεριες. Μετα μου ανεβασε ο Λουπετος το ταχυδρομείο και υπολόγισα ότι θέλω γύρω στα 500 ευωπουλα για λογαριασμούς και καταβρόχθισα επιτόπου 3 μελομακαρονα και δυο κουραμπιέδες απο το σπίτι της μάνας μου που είναι το διπλανό διαμέρισμα  αφού εγώ έδιωξα χθες τα δικά μου γλυκά απο το σπίτι. Μετα πλάκωσα 3 μανταρίνια και κοιμήθηκα για μεσημερι. Σηκώθηκα ήπια καφε έφαγα ενα τοστ και τώρα το βράδυ έφτιαξα τραχανα με βρώμη και ξινομυζήθρα. και στο καπάκι ενα σοκολατακι με τρουφα καρύδας που είχε ξεμέινει. Τι θα κάνω?

[lupetta]

Ρε παιδιά, μη μου λέτε ότι εγώ σας δίνω τη δύναμη γιατί με κάνετε να νιώθω ακόμα πιο άσχημα όταν ατασθαλώ.

lupetta θα διαφωνήσω στο ότι είναι δικαιολογημένο "όταν ο ουρανός σου πέφτει στο κεφάλι" να πέφτεις κι εσύ με το κεφάλι στο φαγητό. Σε τι θα βοηθήσει το να φάω; Θα μου φέρει λεφτά ή μήπως θα μου φέρει ψυχική ηρεμία; Ένα μάτσο χάλια ήμουν εκείνες τις μέρες, με την καρδιά μου να χτυπάει σαν τρελή από το δηλητήριο που έριχνα στο στομάχι μου, το στομάχι μου χάλια, το έντερο το ίδιο, για να μην πω για το πρήξιμο, το λήθαργο και όλα τα άλλα αρνητικά. Η αλήθεια είναι ότι η ζάχαρη ζητάει κι άλλη ζάχαρη αλλά είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από τον υδατάνθρακα και τα στερητικά του που δεν είναι δικαιολογία. Το θέμα είναι να βρεις αυτό που θα σου κάνει το κλικ και θα μπεις σε πρόγραμμα.

Καλησπέρα κορίτσια (το αγόρι την έκανε;)

Τώρα ξεμπέρδεψα, ανέβηκαν όλοι στα δωμάτιά τους και είπα να σας διαβάσω.

Νούκα μου, πολύ με στεναχώρησαν τα νέα σου. Είναι κρίμα να ξεσηκωθήτε πάλι να μετακομίζετε και ειδικά με τη μαμά σου που μας είχες αναφέρει ότι δεν έχεις και τις καλύτερες σχέσεις.
Δεν σε φοβάμαι όμως εσενα, θα τα καταφέρεις Δες και τη θετική πλευρά ... θα σε έχουμε κοντά μας και εμείς οι Αθηναίες. Αρκετό καιρό σε μονοπώλησαν οι Κρητικές

Δεν μου λες παιδί μου, στις τσέπες τα έβαλες τα κιλά; πότε πρόλαβες και πήγες 68;; σαν και εμένα παίρνεις και εσύ!

Ελιελένα μπράβο σου για την εγκράτεια και για το αποτέλεσμα!

Λουπέτα, ΜΑΖΕΨΟΥ!!!! Ότι έφαγες έφαγες, τέλος τώρα. Φάε και ένα γευματάκι εορταστικό ανήμερα της Πρωτοχρονιάς και τέλος! ακούς;; βγες καμμια βόλτα να ξεχαστείς

Καλημέρα κορίτσια μου και αγόρι!
NOUCCA MOY ΚΑΛΗΜΕΡΑ μην σε πάρει από κάτω άσε να φύγει τούτη η κολοχρονιά  και με το 2013 θα αλλάξουν τα πράγματα πήγαινε στην μαμά σου και δέστο σαν διακοπέσ θα δείσ θα βρεί ο νουκοσ δουλειά και θα πάτε πάλι στο σπιτάκι σασ αλλά θέλει λίγο υπομονή κάποιεσ φορέσ γίνονται πράγματα για καλό άσε να δούμε για ποιο λόγο πρέπει να κάνεισ αυτό το ταξίδι, όσο για την διατροφή δεν σε φοβάμαι εσένα είσαι δυνατή και πάλι θα φτάσεισ το στόχο σου, άλλωστε έτσι είμαστε οι άνθρωποι πέφτουμε και ξανά σηκωνόμαστε σε όλα στην ζωή μασ!
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΑΠΟ ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
 

[Γειά σας κούκλες (όσες απέμειναν στις επάλξεις)]

Γειά σας κούκλες (όσες απέμειναν στις επάλξεις)

Nucca Δεν έχω λόγια να σε κάνω να νιώσεις καλύτερα  . Βούλιαξε η ψυχή μου όταν διάβασα τα νέα σου. Σου εύχομαι ολόψυχα να βρείτε δύναμη να το αντιμετωπίσετε και ο νέος χρόνος να σας φέρει πολύ πολύ τύχη και ένα νέο ξεκίνημα. Όλα να γίνουν γρήγορα περασμένα ξεχασμένα. Πραγματικα σε σκέφτομαι και σου στέλνω όλη τη θετική μου ενέργεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ελπίς Καλή δύναμη για τη συνέχεια. Αλλά όταν υπάρχει δουλειά όλα τα άλλα έπονται

Lupetta Χθές βράδυ με έπιασε αυτό το κάτι που θέλεις να φας όλο τον κόσμο. Την έκανα τη μαλ@@@α με 3 κάστανα ωμά. Βλακεία παρασπονδία δηλ. Και φυσικά το μετάνιωσα. Εν τω μεταξύ δεν έχω χάσει τις τρεις τελευταίες μέρες ούτε γραμμάριο. Μην ξεχνας όμως ότι κάνω δίαιτα μόνο 40 μέρες και ο οργανισμός μου δεν έχει ακόμη κουραστεί. Μετά από τόσους μήνες, που κάνετε εσείς το πρόγραμμα, δεν ξέρω αν θα είμαι τόσο εγκρατής.
Ναι τα μπουμπούκια μου σπουδάζουν και τα δύο στη Πάτρα. Στο έχω ξαναγράψει, αλλά μάλλον δεν το πρόσεξες. Δεν ξέρω πότε θα πάω, διότι έχω και την εργασία. Πάντως σκοπέυω, μόλις την παραδώσω να πάρω 2-3 μέρες άδεια και να πάω να αράξω (μεταξύ πολλών πλυντηρίων). Από φέτος μένουν σε δικό  μας, μεγάλο διαμέρισμα το οποίο καθαρίζουν τακτικά (στο προηγούμενο λιλιπούτιο τι κατάσταση επικρατούσε δεν θέλω να το σκέφτομαι, μάλλον τώρα είναι καινούριο κοσκινάκι μου). Το μέλλον θα δείξει. Θα σε ενημερώσω πάντως, και θα είναι μεγάλη μου χαρά να συναντηθούμε. Αν το βλαστάρι σου μένει προς Αγιά, μπορείς να πεταχτείς στο σπίτι μας για ένα καφέ. (δεν θα σου προσφέρω τίποτα άλλο ...εκτός και αν έχω γιουρτοζελεδάκι).

Εγώ εν το μεταξύ ανήμερα Χριστουγέννων με τά το φαγητό, και ενω είχαμε και καλεσμένους, γίναμε με το καλό μου μπίλιες. Κοιμήθηκε δύο βράδια σε άλλο κρεβάτι, δεν μου μιλούσε, του εφτιαξα καφέ και πήγε και τον έχυσε στο νεροχύτη, μου είπε ότι θα φύγει από το σπίτι, και άλλα πολύ ωραία........ Την τρίτη μέρα κάλμαρε και τώρα όλα καλά. Τον ξέρω δεν κρατάει ο θυμός του πάνω από δύο τρείς μέρες, αλλά αυτό που με στεναχώρησε είναι ότι όταν θυμώνει δεν καταλαβαίνει Χριστό και δίνουμε δικαιώματα στους δικούς μου να σκέφτονται και να λένε διάφορα ..... Τέλος πάντων .... το καλό είναι ότι δεν με πήρε από κάτω να αρχίσω να τρώω ότι τρώγεται. Το αστείο είναι ότι για πρώτη φορά μου μίλησε όταν τον ρώτησα, αν θέλει γιαούρτι με πίτουρο......... η Dukan  όχι μόνο σε αδυνατίζει, αλλά σε φέρνει και πιό κοντά

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΛΕΣ ΚΑΙ ..... ΥΠΟΜΟΝΗ ...... ΓΙΟΡΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΟΥΜΕ ΣΤΑ ΙΣΙΑ ΜΑΣ

   Πολλές πολλές καλημέρες και πολλές ευχές και πάλι ! Ας είμαστε καλά και θα τα βρούμε όλα τα υπόλοιπα ! Σαν την Loupetta κι εγώ ξεκινούσα με ασπράδια και γιαούρτι και κατέληγα με σοκολατάκια και κουραμπιέ .  Τα Χριστούγεννα μέχρι στιγμής είχαν απ όλα, καταρχήν πολλή πολλή κούραση για να γιορτάσουμε στις 25, το μεσημέρι η οικογένεια (με πιο ευρεία έννοια), το βράδυ φίλοι . Από εκεί κι ύστερα το χάος, γιατί μου βγαίνει μια κούραση, (που δεν άφηνα να εμφανιστεί από τις αρχές Δεκεμβρίου),  μια δυσαρμονία (γιατί το πλάνο το δικό μου δεν ήταν πλάνο όλων . Αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε ποτέ .) Εκεί σ αυτές τις στιγμές έρχεται η επιθυμία για ευχαρίστηση και να σου το γλυκάκι και να σου το αλμυρό και μετά πάλι το γλυκάκι και πάει λέγοντας . Όμως όπως λέει και η Νοuca αυτή η στιγμιαία ευχαρίστηση δεν λύνει το θέμα σου . Κι έτσι λοιπόν κορίτσια ξαναξεκινώ τη διατροφή γιατί η εγκατάλειψη δε μ αρέσει και γιατί επιτέλους πρέπει να χάσω και καμιά εικοσαριά κιλά . Σας αφήνω και πάλι . Να μα στε αισιόδοξοι και μέσα στο αρνητικό να βρίσκουμε τα θετικό και να στεκόμαστε σ αυτό ! Πολλά φιλιά σε όλους ! ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ !

Καλημερα σε όλες.

Ελιελενα ο γιόκας μου ΄μένει απεναντι απο το Δημαρχείο  στην Πάτρα. Οπότε εαν γίνει το βλέπω μάλλον σε κάποια καφετερια έξω εαν το επιτρέψουν οι συνθήκες. Τι μου θύμισες  με το καβγαδάκι σου. Για πολλά χρόνια λες και το είχαμε τάμα με το Λουπέτο να  σκοτωνόμαστε η παραμονές  η ανήμερα τις γιορτές και εννοείται ότι ΄λογω ης φόρτισης των ημερών οι βαρυσύμαντες δηλώσεις έδιναν και έπαιρναν εκατέρωθεν. Μάζεψε τα πραγματα σου να φύγεις εγω η καλή σου λογω ιδιοκτησιακού καθεστώτος σπιτιού, θα φύγω και θα με αναζητάς ο δικός μου  και όλα αυτά τα τρομακτικά που πονούσαν. Μέχρι που μια φορά ο πατέρας μου είπε θα μας καλέσετε πάλι εφέτος?  Φροντίστε σας παρακαλώ να βγάλετε τα μάτια σας πρίν τίς είκοσι Δεκέμβρη. Και συνήλθαμε ως εκ θαύματος!. Βέβαια το ψιλοκαβγαδάκι πάντα το ρίχνουμε αλλά με έμμεσες απειλές ότι < χρώστα χάρη στίς χρονιάρες ημέρες>, θα περάσουν δεν θα περάσουν οι γιορτε΄ς θα τα πούμε και άλλα τέτοια χαριτωμένα τσαμπουκαλήδικα.

Αο9 πρέπει να βάλουμε μέσα τα κεφάλια. Αυτό που με ανυσηχεί πιο πολύ είναι όταν θα φύγει και η βασιλόπιτα απο το σπίτι -είτε την διώξω είτε καταλήξει στα στομάχια μας- τι θα κάνω? Θα αρχίσω να αναζητώ ζάχαρες παντού? Πρέπει να σταματήσω. Σήμερα ανεβηκα στη ζυγαριά και πήρα το μποναμά μου. 86.700 Πόσα να είναι κατακράτηση? το ένα τα δύο? ¨ολα τα  άλλα είναι  ωραιότατα ύπουλα  ζαχαροκιλάκια.


Ελπίδα ναι έχεις δίκηο. Π΄ρπει να μαζευτώ και να βγώ και μία βόλτα έξω. Κορίτσια είμαι μέσα απο την ημέρα των Χριστουγέννων και μιά και το σπίτι είναι και μικρό αναγκαστικά οι  < βόλτες μου>  περνούν μπροστα απο την πιατέλα με τα μελομακάρονα.

Νούκα αυτό το κάτι που θα μου κάνει κλικ να ξαναξεκινήσω είναι αυτό που θα εισπράξω και απο εσάς. Θέλω να πώ ότι το γεγονός που  εσύ καταφέρνεις μεσα σε όλη αυτή την αναταραχή της ζωής σου να ξαναξεκινήσεις εμένα  μου φέρνει τύψεις που δεν έχω τα ίδια προβλήματα η σε αυτή την έκταση γιατί ποιός δεν έχει πλεόν οικονομικά προβλήματα. Λέω λοιπον ότι δεν είναι δυνατόν παραδειγματίσου και ξεκίνα. λίγο την φάση με την αναζήτηση γλυκού φοβάμαι αλλά θα τα καταφέρω. Επίσης η Ελπίδα που ενω είναι μέσα στο ξενοδοχείο τους φροντίζοντας πρωινά γλυκά και άλλα συναφή  παρόλα αυτά κρατιέται. Η Ελιελενα με το τιραμισού της  που το  σνομπάρει και όλες οι άλλες φίλες  που παρασπονδισαν περισσοτερο η λιγότερο αλλά όλες θα τα καταφέρουν. Ας είναι λοιπον αυτη η δύναμη ο μποναμάς που θα δώσουμε όλες η μία στην άλλη. Στήριξη αποφασιστηκότητα και ισχύς εν τη ενώσει.

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

elpis δεν τα έχω στο τσεπάκι τα κιλά. Η τελευταία μου κραιπάλη ήταν η τρίτη κατά σειρά μέσα σε ένα μήνα. Είχα πάρει 1-2 κιλά επειδή σταμάτησα τη δουλειά, 2-3 από την  πρώτη μάσα, 2-3 από τη δεύτερη και 5 στην τελευταία. Πάλι καλά να λέω δηλαδή...
elielena οι καυγάδες με τον κύριο Ελιελένο μου θυμίζουν τους δικούς μου. Μόνο που εγώ κάνω σαν τον κύρη σου. Μούτρα... βαριά λόγια... μια φορά τα μάζεψα κι έφυγα όταν ο Νούκος ήταν στη δουλειά... άστα να πάνε. Ευτυχώς τα 2-3 τελευταία χρόνια έβαλα μυαλό κι έκοψα τις βαρύγδουπες δηλώσεις.
lupetta δεν είναι δική μας δουλειά να σε πεισμώσουμε. Ο καθένας μας τραβάει το δικό του Γολγοθά και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε είναι να τα μοιραζόμαστε μεταξύ μας κι ο καθένας μόνος του να βρει από πού να αντλήσει τη δύναμη που χρειάζεται. Εγώ ας πούμε, αφού κατάλαβα ότι το δράμα μου δεν είναι και τόσο μεγάλο, αποφάσισα να δουλέψω 2 και 3 δουλειές για να μαζέψω τα λεφτά να πάω σε δικό μου σπίτι κι ο Νούκος είπε ότι θα κυνηγήσει δύσκολες ή και ασύμφορες δουλειές για να μπορέσουμε να ξαναφύγουμε από την Αθήνα. Εκεί ακριβώς μου έκανε το κούκου. Σκέφτηκα πώς είναι δυνατόν να είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε τόσες θυσίες, να χάσουμε την ποιότητα ζωής μας (όποια έχει απομείνει) και δε μπορούμε να το ράψουμε; Είπα στον Νούκο "Πότε θα κάνουμε δίαιτα;" και μου απάντησε "Τώρα". Κι έτσι απλά το ράψαμε.
RIA123, elielena, A09 σας ευχαριστώ για τα εμψυχωτικά σας λόγια. Αν σας περισσεύει λίγη θετική σκέψη (γιατί όλοι την έχουν ανάγκη αυτή την εποχή) ευχηθείτε μου να πάρει κάποια λεφτουδάκια τώρα ο Νούκος ώστε να μπορέσω να πάω τα πράγματά μου στην Αθήνα και να μπορέσω να μείνω από την πρώτη μέρα σε άλλο σπίτι.

Νούκα συμφωνω απόλυτα μαζί σου. Εξάλλου  την διαιτα την ξεκινησα  χωρίς να με πεισμώσει κανεις άλλος ουτε καν κάποιος Λουπετος αλλά γιατι εμένα έκανε το κλικ. Εγω απλά έγραψα ότι τώρα μιας και μπαίνω σε αυτό το φόρουμ και δεχεστε να απαντατε στις οποιες ,σοφίες η μη> γραφω  ότι θα την αντλήσω και απο εσας την δύναμη. και απο εσάς. Οχι μόνο απο εσας. Στα 55 φεύγα της ζωής μου ε΄χω ηδη την απόλυτη επίγνωση της μοναδικότητας του καθενός αλλά και της μοναξιάς του. Βασικά φιλοφρόνηση και αποδοχή στην δική σου τοποθέτηση έκανα. Δεν αυταπατώμαι ότι εγώ είμαι αυτή που θα με ανεβάσω σε όλα στη ζωή μου η που θα με <κατεβάσω>.Σου έυχομαι  η μαλλον σας ευχομαι  να βρείτε το τρόπο -αν και είμαι σίγουρη  οτι θα το βρείτε γιατί απο τα γραφομενα σου  φαίνεσαι μαχήτρια- να ξαναξεκινησετε τη ζωή σας με τίς λιγότερες δυνατόν απώλειες στην ποιοτητα της.
Καλη πρωτοχρονιά

lupetta δεν είμαι μαχήτρια, απίστευτη πεισματάρα είμαι.  Μια χρονιά δούλευα 4 δουλειές γιατί μου είπαν "Πώς στην ευχή έφτασες εκεί τις κάρτες σου; Αποκλείεται να καταφέρεις να ξεχρεώσεις" κι εμένα είναι να μη μου πεις ότι δε μπορώ να κάνω κάτι. Σε ένα χρόνο είχα ξεχρεώσει 2 κάρτες και ένα λογαριασμό τηλεφώνου 1200 ευρώ.

Helloooooo!!!! 

Εύχομαι να περνάτε όλες και όλοι καλά, ο καθένας με τον τρόπο του και όπως θέλει! Επίσης εύχομαι το νέο έτος να μας βρει όλους υγιείς πρώτα και όλα τα άλλα στη συνέχεια! 

Noucca δεν πειράζει για τα κιλά, άλλωστε τον τρόπο τον ξέρεις.. Επανασυγκροτήσου και όλα θα πάνε καλά. Το ξέρω ότι με το ζήτημα της αθήνας θα χρειαστούν γερά νεύρα, αλλά αυτό που μετρά ειναι να ειστε κι εσυ και ο νούκος καλά και να βρείτε τον δρόμο σας! Είμαι σίγουρη ότι θα έχετε κάποιο σχέδιο δράσης..! 

Εγώ με τη δίαιτα τα έχω κάνει μαντάρα.. Εκεί που τρώω κανά δυο μέρες ελεύθερα μετά χτυπάω κανα δυο τρεις ντουκανικές μέρες. Συνεχίζω και το γυμναστήριο κανονικά. Από πέμπτη γυρνάω δουλειά και στη ντουκάν επίσημα. Σήμερα ζυγίστηκα κιόλας, μετά από τρεις ντουκανικές μέρες αφού είχαν προηγηθεί δύο μέρες κραιπάλης και δεν έχω πάρει, ειμαι 95,300. Τη πέμπτη που ξαναμπαίνω σε σειρά θα προτείνατε τίποτα pp σερί ή συνεχίζω κανόνικά το πρόγραμμα..? Θέλω μέχρι τις 10 φλεβάρη που θα φύγουμε ταξίδι να είμαι αρκετά πιο κάτω από τον στόχο μου... Θα τα καταφέρω άραααγεεεεε???   

 
https://lamprinit.tumblr.com/image/39218956204

[Νούκα]

Καλησπέρα και από μένα ντουκανίτσες και ντουκανίτσο  
Θα ξεκινήσω με τα δυσάρεστα......επέστρεψα Ιταλία και είμαι μέσα στην κατάθλιψη           Και ήταν τόσο επεισοδιακή η επιστροφή που με έκανε χειρότερα !Ας ξεκινήσουμε από το φανταστικό μας αεροδρόμιο "Ελευθέριος Βενιζέλος"..Μου έκαναν εξωνυχιστικό σωματικό έλεγχο(αν και είχα προνοήσει βγάζοντας τις μπότες μου που ξέρω ότι χτυπάνε),μου άνοιξαν ΟΛΕΣ τις τσάντες και ΟΛΑ τα φερμουάρ,μόνο τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα δεν έψαξαν και πέταξαν και τη φοβερή ατάκα ¨Ευτυχώς είμαστε γεμάτοι από τα Χριστούγεννα αλλιώς  θα τα κρατάγαμε¨!   Φτάνω που λέτε στο αεροδρόμιο της Νάπολης και μετά από πολύ ώρα βλέπω τη βαλίτσα μου να καταφθάνει με ΔΙΑΛΥΜΕΝΟ το σημείο που είχε το λουκέτο!Την ανοίγω και βρίσκω τα ρούχα ανακατώμένα και το νεσεσέρ πάνω πάνω!Αν σας πώ τι μου πήρανε θα γελάτε 1 ολόκληρη μέρα...τη μισοτελειωμένη κολώνια μου και τη χρησιμοιποιημένη οδοντόβουρτσά μου    Πάω λοιπόν να κάνω καταγγελία στη βρωμοαλιτάλια(εκείνη τη στιγμή δεν έβρισκα το silk epil μου) και μου λένε ότι η εταιρεία ΔΕΝ αντικαθιστά τη χαλασμένη βαλίτσα μου και μου πρότειναν να παίρνω Lufthansa από εδώ και στο εξής γιατί μόνο αυτή σου την αντικαθιστά αν στη χαλάσουν!Κοινώς να έρχομαι Νάπολη μέσω Φρανκφούρτης..για μια διαδρομή 2 ωρών να κάνω μια ολόκληρη μέρα για να φτάσω ! ! ! Το άλλο δυσάρεστο είναι ότι μένω στο σπίτι του Αλεσσάντρο..μαζί με τα πολυαγαπημένα μου πεθερικά   και θα πρέπει να αντέξω για τουλάχιστον άλλες 3-4 μέρες.Ήδη σήμερα με ανάγκασαν να φάω νιόκι(είχα να φάω ζυμαρικά τουλάχιστον 2,5 μήνες!)Και μια και από την παραμονή Χριστουγέννων τρώω τρώω τρώω ήρθε και έδεσε η δίαιτα και με πήρε ο κατήφορος     +2,5 κιλάκια      
Νούκα Λύπάμαι πολύ κοπέλα μου για τα χρήματά σας.Εύχομαι ολόψυχα να βρείτε λύση σύντομα και να μη χρειαστεί να μείνετε στη μητέρα σου που απ'ότι κατάλαβα δε θα ήθελες!Όσο και αν δεν το πιστεύεις,πάντως είσαι ΌΝΤΩΣ η ψυχή της παρέας οπότε να μπαίνεις κάθε μέρα να μας ελέγχεις και να μας βάζεις τις φωνές μπάς και ξαναορθοποδήσουμε
Πρέπει να κλείσω τώρα γιατί της πεθερούλας της μπήκε η ιδέα να πάμε βόλτα του στύλ " Άντρα θέλω,τώρσ τον εθέλω"