Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[teta]

teta , μάλλον ζεις μια μικρή καθημερινή κόλαση με όλα αυτά που φτιάχνεις και δεν μπορείς να φας.. πως να μη λυγίσεις μετά;; εγώ ευτυχώς μπορώ να έχω εξοπλισμένο το ψυγείο σχεδόν μόνο με τα απαραίτητα και δεν έχω τόσο μεγάλο πρόβλημα. αλλά και να μην μπορείς συνέχεια να τηρείς τη δίαιτα ενώ είσαι και άρρωστη ταυτόχρονα δεν πειράζει..πάνω απ'όλα να είμαστε υγιείς!!σύντομα θα τον ξαναβρείς το σωστό δρόμο!! αυτά τα αρώματα του λιντλ έχουν μεγάλη απήχηση και τη δευτέρα θα τα τιμήσω κι εγώ αν τα βρω! φιλιά σε όλες από μένα και κουράγιο με τους πειρασμούς!!

[teta]

γεια σας κορες,(που λεει και η veta) τι κανετε?
για τις κρητικοπουλες ξερω, πινουν καφε και δεν σταματανε να μιλανε. αντε περιμενουμε νεα απ τη συναντηση.
teta και συ σαν τη sidirena? 2 δεντρα? απορω πως δεν τα χεις παιξει ακομη με τοσα που κανεις μεσα στο σπιτι. μπραβο!!
Α09 ποσα κιλα ειχες χασει την πρωτη φορα που εκανες τη ντουκαν?
lia86 δεν ειπαμε οτι δεν ζυγιζομαστε συνεχεια? και ειδικα τωρα που ενσωματωσες και τα λαχανικα.ξεχνατη για μια βδομαδα και θα δεις αποτελεσμα.τωρα ανχωνεσαι χωρις λογο.
elpis σοκολατακια?? εγω δεν ξερω τι θα εκανα για να αντισταθω..

σημερα ολη μερα εχω φαει 2 κομματια ντουκανοτυροπιτα και καμια 10καρια φετες γαλοπουλα. και τωρα πειναω!! μαλλον γαλα και το κλεινω.

ακόμα σπάω το κεφάλι μου γιατί δεν πήζουν τα σοκολατάκια..

μόλις έκανα την μανιταρόπιτα και ετοιμάζομαι για φαγοπότι και ταινιούλα!!!!

θέλω να φτιάξω κι εγώ ένα ωραίο ψωμάκι, αλλά δεν έχω φούρνο μικροκυμάτων..

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

τσα!!!!

Η κρητική συνάντηση έγινε με απόλυτη επιτυχία...


προσεχώς νεότερα...


Noucca επεστρεψες??? αντε να παω για υπνο....

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς 

[Καλημέρα!!]

Καλημέρα!!

elpis να τη βάλεις την τουαλέτα στον επόμενη γάμο που θα είσαι καλεσμένη. Και δεν κατάλαβα δηλαδή, μόνο στα όσκαρ φοράνε τουαλέτα; Εγώ τη φόρεσα σε καφενείο. Ναι, σαν τη μύγα μέσα στο γάλα ήμουν, αλλά τι μύγα! Φυσικά και είχα δίκιο για το κακάο, αφού ΠΑΝΤΑ έχω δίκιο!
Δεν ξέρω αν σε πρόλαβα για τα σοκολατάκια, αλλά η μαλτιτόλη είναι γλυκαντικό από το καλαμπόκι και το βούτυρο κακάο προφανώς έχει λιπαρά. Παρ' όλα αυτά, κι επειδή χθες έτυχε και χάζευα μια εκπομπή για τους διαβητικούς, πρέπει να προσέχουν και τη ζάχαρη και τα λιπαρά. Οπότε φαντάζομαι ότι είναι μέσα στα αποδεκτά πλαίσια για τη δίαιτά μας και στο κάτω-κάτω πόσο είναι ένα σοκολατάκι; Τόσο δα μικρό, ίσα για να κόψει τη λιγούρα. Φάτο αν δε μπορείς να κρατηθείς. Άλλωστε σε ξέρω, αν δεν ήταν η περίοδος στη μέση ούτε που θα γυρνούσες να το κοιτάξεις.
penny79 τα σοκολατάκια εγώ τα κρατάω στην κατάψυξη γιατί δε μπορούν να δέσουν από μόνα τους. Δεν έχουν βούτυρο κι όλα τα άλλα απαγορευμένα που θα τα κάνουν να κρατήσουν το σχήμα τους.
kleioa όλα τα γαλακτοκομικά πρέπει να είναι 0% στην 1η φάση και ως 2% στη δεύτερη. Αν ρωτήσεις μάλιστα τη Βίνα, θα σου πει ότι καλό θα ήταν να είναι πάνω από 0% αλλά δε θυμάμαι να σου εξηγήσω τους λόγους. Το κότατζ το τρώμε κι ας έχει 2% λιπαρά γιατί δεν υπάρχει κάτι χαμηλότερο στην Ελλάδα.
stellaps εγώ τα παζλ τα χαρίζω ή τα κολλάω από πίσω, τα "σπάω" σε μικρότερα κομμάτια για να χωράνε στο κουτί τους και τα φυλάω. Τι άλλο να τα κάνω... Δε μου αρέσουν να τα καδράρω.
lia86 το αγάρ-αγάρ ακόμα το ψάχνω. Η xotiko είπε ότι πρέπει να φουσκώσει πριν το βράσεις και μάλλον γι' αυτό το λόγο όταν έκανα την κρέμα με 1κ.γ. δε μου έπηξε (δεν το είχα φουσκώσει) ενώ όταν το έκανα με 1κ.σ. παραέπηξε. Θα το δοκιμάσω ξανά σήμερα γιατί έχω σκάσει να βρω τα κουμπιά του!
Εννοείται ότι την πρώτη εβδομάδα της 2ης φάσης δε ζυγιζόμαστε γιατί όπως πολύ σωστά υπέθεσες, τα λαχανικά κάνουν κατακράτηση.
dimitrad έπεσες έξω στις μαντεψιές σου. Εκείνη την ώρα που έγραφες, πέντε παρά δέκα, εγώ ίσα που είχα ξεκινήσει από το σπίτι και πήγα τελευταία και καταϊδρωμένη στο μαγαζί και τις βρήκα και τις 3 παπιά από τη βροχή αλλά... κάτσε, γιατί στα λέω τώρα; Θα γράψω αργότερα αναλυτικά πώς τα περάσαμε.
RIA123 σίκαλη δεν κάνει να τρώμε.

Για τη συνάντηση θα σας απλώσω σεντονάκι σε λίγο. Τώρα ακόμα πίνω καφεδάκι και χαζολογάω στο ιντερνετένε. Αλλά σας λέω να ξέρετε ότι βγάλαμε και φωτογραφίες!

[Βουλιτσα]

Καλημερα κοριτσουδια μου
Νεοτερα απο την συναντηση των κοριτσιων? Αντε πειτε μας πως περασατε και τα σχετικα,ειμαστε απο χθες στην αναμονη
Εγω εκανα μεχρι χθες βραδυ τις 2 μου μερες pp αυστηρα pure protein και τωρα περιμενω το αδερφι μου να μου πει τι κανω σημερα ...εχω 2 μερες pv μπροστα μου,τι τρωω? Μπορω να φαω ας πουμε μανιταροπιτα με γαλα 0% και ζυμηθρα 1% χωρις το αρλα,η πρεπει την βρωμη να την φαω με γιαουρτι κατι τετοιο καταλαβα,οτι δεν πρεπει να την μαγειρευουμε στο πειραμα που κανουμε.
Ζυγιστηκα το πρωι και παω πολυ καλα,αλλα θα σας πω τα αποτελεσματα ολοκληρωμενα μετα το τελος της βδομαδας για να εχουμε πιο ξεκαθαρη αποψη
Λοιπον γραφω εδω τι εφαγα αυτες τις 2 μερες για να τα δει η Νουκκα να μου βγαλει πινακακι και να μου πει πως τα πηγα:
1η μερα:
3 καφεδες με γαλα 0%(θρεπτικα συστατικα ανα 100ml: θερμιδες 38,πρωτεινες 3,4γρ.,υδατανθρακες 5,2γρ.,σακχαρα 5,2γρ.,λιπαρα 0,3γρ.,κορεσμενα 0,2γρ.,)
3 γιαουρτια 0% (θρεπτικα συστατικα ανα 100ml:θερμιδες 52,υδατανθρακες 4γρ.,πρωτεινες 9γρ.,λιπαρα 0γρ.) τα στοιχεια στο γιαουρτι δινονται με επιφυλαξη,θα τα ξανατσεκαρω,γιατι πεταξα τα κυπελακια και αυτα τα βρηκα στο ιντερνετ
5 φετες γαλοπουλα 1% λιπαρα.
2 μπουτια κοτοπουλο 500γρ περιπου ψητο
2 κουτ.σουπας πιτουρο βρωμης(στο γιααουρτι με 3κ.γλυκου ζαχαρινη και λιγο αρωμα λεμονι)

2η μερα:
2 καφεδες με γαλα 0%
2 γιαουρτια 0%
4 φετες γαλοπουλα 1% λιπαρα
1 στηθος κοτοπουλο 400γρ περιπου μαγειρεμενο με 1κ.σουπας σογια σως και λεμονι
1 γαλετα βρωμης (2κ.σουπας βρωμη σε αντικολλητικο με 2 ασπραδια,1/4κ.γλυκου μουσταρδα,1/2 ποτηρακι κρασιου γαλα 0%,λιγο αλατι)
1/2 κοτοπουλο σχαρας περιπου 600γρ.

Η αληθεια ειναι οτι ζοριστηκα αρκετα,ειχα συνηθισει πιο πλουσιες γευσεις και μου φανηκαν αρκετα στεγνα και ανοστα αυτα που εφαγα,αλλα δεν μπορω να πω οτι πεινασα,χορτασα.
Περιμενω οδηγιες για τη συνεχεια,φιλια σε ολες και καλη συνεχεια!
* Βουλιτσα,μακαρι να ημουν η αφορμη για να ξαναμπεις στο προγραμμα σου Και γω κουραστηκα και απογοητευτηκα πολυ τον τελευταιο καιρο,αλλα μετα απο 4 μερες ελευθερης διατροφης,οπου εφαγα χωρις καμμια απολυτως τυψη οτι ηθελα(το ειχα βαλει στο μυαλο μου ετσι,οτι θα αφεθω εντελως ελευθερη ),πεισμωσα ακομα περισσοτερο,γιατι τελικα ολα μες το μυαλο μας ειναι,πρεπει να ξεμπερδευουμε με την διαιτα και να παμε παρακατω
Αλλα δεν εχω σκοπο να πω οτι χαραμισα 6 μηνες απ'τη ζωη μου για το τιποτα,για να ξαναγυρισω εκει που ημουν,θα τα καταφερω ο κοσμος να χαλασει Αν εχεις την δυναμη,δοκιμασε αλλη μια φορα,προσωπικα το χειροτερο μου ειναι να αναρωτιεμαι πως θα ηταν τα πραγματα αν ειχα προσπαθησει με ολες μου τις δυναμεις για κατι,γι αυτο συνηθως το παλευω μεχρι τελους,να μην εχω να σκεφτομαι οτι ισως αν ειχα προσπαθησει παραπανω θα τα ειχα καταφερει

  Καλημέρα σε όλες .
Diggo Είχα πριν δύο χρόνια κάνει την πρώτη φάση και πρόσφατα τέλη Οκτωβρίου αρχές Νοεμβρίου, δε θυμάμαι ακριβώς . Στη δεύτερη περίπτωση είχα μπει και στη β΄φάση, όμως χωρίς να έχω ιδιαίτερη επιθυμία για γλυκό, έφαγα και δε σταματούσα μετά . Πρόπερσι στις 5 μέρες pp έχασα 4 κιλά . Στην πρότελευταία φορά στις 9 μέρες συνολικής δίαιτας έχασα 4 κιλά (είμαι μεγαλύτερη όμως κατά δύο χρόνια) . Αυτή τη φορά, μέχρι σήμερα έχω χάσει 4 κιλά (η διατροφή μου δεν είναι στο απόλυτο 0% λιπαρά, από επιλογή δική μου, όμως στον υδατάνθρακα προσέχω πολύ ) . Ανάμεσα σ αυτές τις περιόδους ακολουθούσα αυτό που λέμε αντικειμενικώς υγιεινή διατροφή, δηλαδή κουάκερ, ανάλατους ξηρούς καρπούς, όσπρια, ταχίνι, μέλι και πρωτείνες βέβαια (αλλά στα γαλακτοκομικά ποτέ κάτω από 2% και ποτέ λάιτ αναψυκτικά γιατί περιέχουν βενζόλιο (και δεν το λέω εγώ, το λένε οι βιοχημικοί), τώρα δεν πίνω αναψυκτικά) . Οι υδατάνθρακες (όχι όλοι) σε μένα λειτουργούν όπως το κόκκινο πανί στον ταύρο . Μάλλον απάντησα πιο πολλά απότι με ρώτησες . Φιλιά σε όλες . Τα ξαναλέμε !  

[noucca και diggo]

καλημερα κοριτσια,
χαιρομαι που τα περασατε ομορφα χθες οι κρητικες. περιμενουμε περισσοτερα  
noucca και diggo επαθα και εμαθα..τωρα πια δεν εχει ξανα ζυγισμα μεχρι το τελος του μηνα, γιατι επηρεαζει η ριμαδα η ζυγαρια και αποθαρρυνει, ολη μερα χθες ημουν μες την εμμονη, ελεγχα τις ετικεττες ολες μπας και εχει τιποτα απαγορευμενο σ αυτα που τρωω.(ναι ξερω εχω προβλημααα !! χαχαχα)
για το αγαρ αγαρ δεν θα το πιστεψετε χθες το βραδυ καταφεραν να πηξουν τελικα οι κρεμες (μετα απο ενα 24ωρο και βαλε στο ψυγειο) χαχαχα
επισης noucca αν δεν κανω λαθος ειχες αναφερει τις προαλλες κατι για νουτλς. μπορουμε να τα φαμε? γιατι νομιζα πως ηταν απαγορευμενα γι αυτο και επερνα κατι αναλογο που ειχε βγαλει ο μπαρμπας , τα σιρατακι κοντζακ (νομιζω ετσι γραφεται   ) αλλα ειναι πανακριβα...
σιδιρεναευγε!!!! συνεχισε ετσι. με τετοιο πνευμα δινεις θαρρος και σε μας τις υπολοιπες

και κατι ααχετο εκανα το τεστ του μπαρμπα για να δω πιο ειναι το ιδανικο μου βαρος και λεει 58 κιλα!! για μενα ειναι τα 53 με 54 που ημουν παλιοτερα και θεωρουσα οτι ημουν στα φυσιολογικα μου για το 1μ 63 μου. αστε που μου δινει 41 μερες για να χασω 4 κιλα. κατι παει λαθος η η ιδεα μου?
ευχομαι μια ομορφη κυριακη σε ολες.     

[sidirena]

sidirena τα αποτελέσματα:

1η μέρα 1600 θερμίδες, 50% πρωτεΐνες, 20% υδατάνθρακες, 21% λιπαρά.
2η μέρα 2300 θερμίδες, 54% πρωτεΐνες, 12% υδατάνθρακες, 22% λιπαρά.

Τα νούμερα είναι εννοείται αρκετά κατά προσέγγιση γιατί δε μπορούμε να ξέρουμε ακριβώς πόση πρωτεΐνη είχε το κοτόπουλο που έφαγες, αλλά κινούνται στα σωστά πλαίσια.
Η δεύτερη μέρα μου αρέσει περισσότερο από την πρώτη γιατί έχεις χαμηλότερα ποσοστά υδατάνθρακα. Και είναι λογικό αφού έφαγες περισσότερο κρέας ενώ η βρώμη έμεινε η ίδια και άρα τα ποσοστά λειτούργησαν υπέρ της πρωτεΐνης. Χαίρομαι που έχεις καλά αποτελέσματα στη ζυγαριά γιατί αυτό σημαίνει ότι οι θερμίδες δεν παίζουν ρόλο.

Τις μέρες PV δε θα συνεχίσεις το ίδιο αυστηρό πρόγραμμα γιατί σε μια εβδομάδα σε βλέπω να σκαρφαλώνεις στο Λυκαβηττό και να ουρλιάζεις απελπισμένη. Ή να κατεβαίνεις στο λιμάνι που το έχεις πιο κοντά, και να ουρλιάζεις απελπισμένη.
Συνεχίζεις να προσέχεις το κρέας σου να έχει χαμηλά λιπαρά (μοσχάρι, κοτόπουλο, ψάρι, θαλασσινά), μπορείς να τη μαγειρέψεις τη βρώμη (αλλά κατά προτίμηση χωρίς tolerants) και εννοείται θα φας το λαχανικό σου, στο φαγητό ή σαλάτα, βραστή ή ωμή με το λαδάκι που επιτρέπεται. Στην ποσότητα θα προσέξεις λίγο, να είναι λιγότερα τα λαχανικά από το κρέας. Είναι προφανές ότι αυτή η διατροφή είναι μονότονη και δεν είναι να την ακολουθήσεις για καιρό. Δεν είναι ηλίθιος ο μπάρμπας που έχει δώσει τόσα tolerants, ξέρει το ρόλο που παίζει η ψυχολογία και η ποικιλία.
Ο σκοπός του πειράματος είναι να δει αφενός πώς αντιδρά ο οργανισμός όταν δίνουμε μεγάλη έμφαση στην πρωτεΐνη και αφετέρου να μας ξεκολλήσει από τις κακές συνήθειες που αποκτήσαμε δοκιμάζοντας συνέχεια συνταγές. Μετά από μία εβδομάδα που προσέχω γενικά και στις μέρες PV, παρατήρησα ότι ζηλεύω όλο και λιγότερο τον υδατάνθρακα και αυτό με κρατάει ευκολότερα στο πρόγραμμα και με χορταίνει νωρίτερα.



lia86 συγγνώμη, σας παραπλάνησα. Εγώ είμαι στην 3η φάση κι επιτρέπεται 2 φορές την εβδομάδα να τρώω άμυλο. Χθες ήταν μέρα αμύλου, γι' αυτό έφαγα νουντλς. Εσείς δυστυχώς θα πρέπει να περιμένετε. Όσο για το ιδανικό βάρος κατά μπάρμπα, αυτός υπολογίζει το βάρος που είναι πιο εύκολο να διατηρήσεις, κι όχι αυτό που δείχνεις θεά. Εμένα πχ μου έλεγε να σταματήσω στα 66 και όσο κι αν μαγειρέψω τις απαντήσεις στο ερωτηματολόγιο δε δέχεται να πέσει κάτω από τα 64.
Δεν πάει τίποτα λάθος στη διάρκεια της 2ης φάσης. Τα 4 κιλά είναι πολύ λίγα και θα πρέπει να λιμοκτονήσεις για να τα χάσεις πιο σύντομα.

και εγω προσπαθησα να το μαγειρεψω λιγο, καταφερα να το ριξω στα 56.7 πιο κατω δεν παει    ας τα φτασω βεβαια και τα 56 και παλι ευχαριστημενη θα μαι 
ειχα υπολογισει οτι μεχρι τα χριστουγεννα που θα κατεβαινα κυπρο θα ειχα καταφερει να μπω στην τριτη φαση! γιορτες με δυο ελευθερα μειωνει λιγο το ρισκο για παραπτωμα ξεροντας πως θα χω την μανα και την γιαγια να με τρεχουν με το πιατο απο πισω. χαχα
αυτο το πειραμα σας παντως με ενδιαφερει, ποια ειναι η ιδανικη ημερισια ποσοτητα σε πρωτεινες υδατανθρακες και λιπαρα?

Η 3η φάση χωρίζεται σε 2 μέρη. Στο πρώτο μισό κάνεις 1 ελεύθερο και 1 άμυλο την εβδομάδα και μετά το δεύτερο μισό γίνονται 2. Οπότε, προλάβαινες-δεν προλάβαινες να τα χάσεις, τον μαμαδοπειρασμό θα τον έχεις. Μπορείς βέβαια να πατήσεις το Pause όπως έκανε η ent και να κάνεις μια χαλαρή 2η φάση με PV κάθε μέρα και να βρεις έναν τρόπο να αποφύγεις τα υπόλοιπα απαγορευμένα.
Στο Πείραμα δε γίνει να μπεις γιατί καλά-καλά δεν έχεις ξεκινήσει τη δίατα! Αυτά τα βαριά κόλπα είναι για εμάς που μας έχει γίνει σύντροφος ο πειρασμός, για εκείνες που έχουν κολλήσει καιρό και για αυτές που έχουν φτάσει στο τέλος και χάνουν 100 γραμμάρια στη χάση και στη φέξη. Αν θες όμως να βοηθήσεις λίγο την κατάσταση και να χάσεις λίγο πιο γρήγορα το τεράστιο νούμερο των 8 κιλών που σου απομένουν, προτίμησε το κοτόπουλο και μην τρως συχνά tolerants. Κάτι πιο αυστηρό φοβάμαι ότι θα έχει αρνητικές συνέπειες σε εσένα. Ή θα σε κουράσει και θα τα παρατήσεις ή μπορεί και να σε κολλήσει (με την ίδια λογική που οι παραπανίσιες ΡΡ σταματάνε να αποδίδουν).

Μην αγχώνεσαι και μην ψάχνεις τα δραστικά μέτρα. Έχεις πολύ λίγα κιλά να χάσεις, απόλαυσε τη διαδρομή για να προλάβεις να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες.

[diggo]

2η ΚΡΗΤΙΚΗ ΝΤΟΥΚΑΝΟΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Ένα βρεγμένο έπος

Το ραντεβού ήταν στις 5 στο Mare, τη μόνη καφετέρια σε όλο το Ηράκλειο που μπορεί να αντέξει τόσες ντουκανούλες μαζεμένες.
Η μία ντουκανούλα, εγώ αυτοπροσώπως, αποφάσισα ότι δεν είναι κάθε μέρα τ' Αι Γιαννιού και άργησα όσο μπορούσα. Είχα σκοπό να ξεκινήσω στις 4 ώστε να προλάβω να ψάξω για πάρκινγκ κι αν δε βρω να προλάβω να περπατήσω από το λιμάνι ως το καφέ. Τελικά κατάφερα κατά τις 5 παρά 20 να κατεβώ τσούκου-τσούκου στο αυτοκίνητο. Ευτυχώς μερίμνησα κι έστειλα ένα sms στην ξωτικιά να μη με περιμένουν αλλά να μπουν να κάτσουν.

Δρόμο παίρνω δρόμο αφήνω και σε κάθε στροφή να σκοτεινιάζει όλο και περισσότερο ο ουρανός. Κάπου λίγο έξω από το Ηράκλειο, κι ενώ είχε ήδη πάει 5 και σκεφτόμουν ότι δεν άργησα πολύ, άρχισαν να πέφτουν οι πρώτες χοντρές στάλες βροχής. Στα επόμενα 200 μέτρα είχε πλημμυρίσει ο τόπος, στα μεθεπόμενα 200 έτρεχαν ποτάμια από τον ουρανό και πια δεν ξεχώριζα το δρόμο από το πεζοδρόμιο. Είχα γίνει όλα μια μεγαααααλη λίμνη. "Κάποιος ζηλεύει πολύ που θα βρεθούμε και μας μάτιασε" σκέφτηκα ενώ προσπαθούσα να κάνω κουπί όσο πιο γρήγορα μπορούσα.
Γκαντεμιά-ξεγκαντεμιά, πάρκαρα έξω ακριβώς από την πόρτα του μαγαζιού και ΝΟΜΙΜΑ. Έμεινα μέσα στο αυτοκίνητο για να αλλάξω παπούτσια (δεν οδηγώ με τακούνι), φόρεσα το μπουφάν πάνω από την τσάντα και πήρα τη μεγάλη απόφαση να βγω έξω στο χαλασμό. Δέκα μέτρα περπάτησα κι όμως είχα γίνει ήδη παπί!

Μπαίνω μέσα και τις βρίσκω να έχουν ήδη καθίσει, να έχουν ήδη παραγγείλει και να με δείχνουν όλες μαζί. Τινάζω τους τόνους νερό από πάνω μου και κάθομαι με τα χέρια ακόμα να τρέμουν από την τρομάρα που έφαγα για να οδηγήσω ως εκεί. Πέφτουν οι απαραίτητες φιλούρες κι αρχίζει το μπλαμπλα. Για άλλη μια φορά τα είπαμε όλα. Το μενού είχε τα πάντα: Ντουκανοθέματα, συνταγοθέματα, πιάσαμε τα επαγγελματικά μας, τα οικονομικά μας, τους εξήγησα με τα μάτια να κάνουν δολάρια πόσα λεφτά είναι να πάρει ο Νούκος, είπαμε για τα παιδιά τους, για τα παιδιά των άλλων, είπαμε για δίαιτες, για χειρουργεία, για δακτυλίους, για θείες πεθερικά και γονείς και ξαφνικά, πάνω στην ηρεμία της λογοδιάρροιας ρίχνει τη βόμβα η apricot: "Εγώ πρέπει σιγά-σιγά να φεύγω". Φέραμε πολλές ενστάσεις αλλά στάθηκε βράχος στην απόφασή της. Όπως στέκεται βράχος τόσο καιρό στον πειρασμό κι έχει γίνει μια συλφίδα.
Δεν πτοηθήκαμε, τη χαιρετήσαμε και μείναμε οι υπόλοιπες γιατί είχαμε κι ένα στόχο: να κάτσουμε τουλάχιστον 4 ώρες, όπως την προηγούμενη φορά. Και ξανά κεραυνός εν αιθρία, τώρα πρέπει να φύγει η xotiko. Αν είναι δυνατόν, έχει το παιδί στους γονείς και πρέπει να πάει να το πάρει. Σιγά κυρία μου, κάνε άλλο!
Ξανά απτόητες, εγώ κι η ent μείναμε πίσω. Μας έλειπαν μόνο 15 λεπτά για να πιάσουμε το στόχο γι' αυτό αρχίσαμε βιαστικά-βιαστικά το μπίρι-μπίρι. Όταν ξανακοιτάξαμε το ρολόι ήταν 11 και αποφασίσαμε από κοινού ότι αν μείνουμε λίγο ακόμα θα πρέπει να κλείσουμε το μαγαζί και να σφουγγαρίσουμε, οπότε με βαριά καρδιά αρχίσαμε να μαζευόμαστε.

Κι αυτή ήταν η 2η Κρητική Ντουκανοσυνάντηση κι αν ζηλεύετε, η 3η θα γίνει σε ένα μήνα, όταν έρθει Κρήτη η KAMELIA. Βγάλετε όλες εισιτήρια από τώρα για να σας έρθει πιο φθηνά.

Φωτογραφίες έχει στο Facebook, περάστε να κεραστείτε. diggo εσύ δε μπορείς να κάνεις ένα λογαριασμό ίσα-ίσα για εμάς;

θα προσπαθησω να σας δω απο δανεικο λογοριασμο.

σποντα για μενα ηταν νουκα?? ναι ρε σας ζηλευα εσας σκεφτομουν συνεχεια αλλα οχι και να γινεται παπι