Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[lia86]

καλησπέρα!
Αργοπορημένη σήμερα αλλά κάλλιο αργά..
lia86  τι να σου κάνω βρε λία και γω? καλά και σένα δε σου πέρασε από το μυαλό ότι αυτό το" κομμάτια καραμέλας" που λέει το τσάι είναι ύποπτο Για το σκόρδο όπως έγραψα ρώτησα και είναι οκ. η πεθερά άνευ προηγουμένου!
georgel  καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου  
noucca  ελπίζω ο υπολογιστής να μην τα παίξει γιατί μαζί με αυτόν θα τα παίξουμε και μεις απ' τη στέρηση   σωστός ο Νούκος με το χρήμα....και σε αυτό τα γυαλιά μας βάζεις   thanks on the tip  για το χοιρινό. δεν το έχω βάλει ακόμα στη διατροφή, μιας και εγώ είμαι από αυτές που δε χάνουν στην 3η φάση   και φοβάμαι μη με κολλήσει...αλλά σε λίγο που θα πληρώσω τους λογαριασμούς ( μου ήρθε η ΔΕΗ 704 ευρώ ) με βλέπω μόνο αυτό να τρώω  
elielena και ο Ξωτικός έχει αύριο μάθημα στο ΕΑΠ, τμήμα πληροφορικής. Φέτος που είναι στο τελευταίο έτος κάνει και μαθήματα στην Αθήνα αλλά αύριο εδώ στη Κρήτη θα συναντηθούν.
katerinan &elpis πολύ έχω χαρεί με τις προόδους σας στη 3η φάση
anda22 καλώς όρισες στην 3ή φάση. Enjoy  
stellaps να χαίρεσαι το σύζυγο! Το παντελόνι μου ήρθε κουτί. χθες ήταν λίγο στενούλι σήμερα του έβαλα και ζώνη   Έφτιαξα και την ντουλάπα και άφησα μόνο τα ρούχα που είναι στο νούμερο μου και είμαι πανευτυχής.μπορώ να βρίσκω τα ρούχα μου και μου κάνουν όλα  
zili  
penny79 είδες βρε που ανησυχούσες με το φόρεμα!ΜΠΡΑΒΟ κοριτσάρα μου άντε και στο παλτό
elpis τυρί δε τρως ή δεν το έγραψες απλώς?Μα δε σας προλαβαίνω... διάβασα τώρα οτι το έφαγες...κακοχώνευτο!
dimou  η δική μου γνώμη επειδή θες και μόνο 2 κιλά να χάσεις είναι να κάνεις υπομονή και να μην δώσεις τσάμπα τα λεφτά σου στα σιρατάκι.  
Ria123  δε βλέπω το λόγο να κάνεις 3 ΠΠ και 3 βραστά λαχανικά λίγο για να μεταλάβεις. Αν νιώθεις την ανάγκη κάνε τις 3 μέρες ΠΒ με καλαμαράκια, χταπόδι και ότι άλλο επιτρέπεται για τη νηστεία και όχι μόνο βραστά λαχανικά   μετά γύρνα στο πρόγραμμα σου κανονικά. Μια φορά που έκανα κατά λάθος 2 ΠΒ και ρώτησα εαν πρέπει να κάνω 2 ΠΠ με πήραν λίγο απ' τα μούτρα. απλά συνέχισε μου είπαν κανονικά!
lizaki καλώς όρισες!

  σε όσους άφησα απέξω..

Penny δεν αφήνεις τις διαγνώσεις κατά μέρος;  πήγαινε σε κανένα γιατρό να σου φύγει η ιδέα, το πιθανότερο είναι να είναι κανένας νευρόπονος. έχεις και τις στεναχώριες σου τελευταία με τον πεθερό και το σκύλο...

Εγώ τον περασμένο μήνα έπιασα ένα εξόγκωμα στο πλευρό μου και αποφάνθηκα ότι πρόκειται για όγκο... το ανακάλυψα Σάββατο και μέχρι να πάω στο γιατρό τη Δευτέρα είχα βάλει με το μυαλό μου τα χειρότερα. Φυσικά ήταν λίπωμα. Δεν λέω να το αφήσεις σε καμμία περιπτωση απλώς μην σκέφτεσαι πρώτα το χειρότερο, εντάξει

Ξωτικάκι, έχεις ζυγιστεί καθόλου στην τρίτη φάση;

[penny 79]

penny 79Σε συμβουλεϋω να το κοιτάξεις διότι μπορεί να είναι χολή... μην πάθεις καμία παγκρεατιτιδα στα καλά καθούμενα. Εγώ πέρσι έκανα επέμβαση, και όλα καλά. Αλλά δύο βράδια νόμιζα πως θα πεθάνω από τον πόνο κάτω από το στήθος. Έκανα και   και μετά σιγά σιγά συνερχόμουν. Ατό κράταγε για 1-2 ώρες.  Για  πήγαινε στο γιατρό καλού κακού  
xotikoΧαίρομαι πολύ πολύ που έφτασες σχεδόν στο στόχο σου Άντε και στα δικά μας   
Και εγώ αύριο έχω μάθημα στο ΟΤΕ. Δυστυχώς θα αφήσω το λαμπυρίζον από καθαριότητα σπίτι μου    Ο άντρας σου που κάνει μάθημα εδώ στην Αθήνα??? Εγώ είμαι στο δεύτερο έτος Διοίκηση Επιχειρήσεων

[penny]

penny μου επειδη μολις διαβασα το μηνυμα σου και ρωτησα τον λιο αρχισε τις ερωτησεις! να δεις που θα σου κανει και διαγνωση εξ αποστασεως! ειπε να σε ρωτησω αν ο πονος αυξανεται οταν αναπνευσεις βαθεια και αν κτυπαει και στο πλευρο?? και οταν το δοκιμασεις αυτο πες αν ο πονος αυξανεται και στην εκπνοη. παντως λευχαιμια δεν παιζει να ναι ειπε μην ανησυχεις!
ελιελενα η δημου εδωσε ιδεα εσυ εδωσες συνταγη θα την τιμησω αυριο και θα σου πω!θα το φτιαξω χωρις λουκανικα ομως.
νουκκα τουλαχιστον δεν θα ναι δυσκολο να υπολογισω το καθημερινο ποσοστο αυτη την φορα χαχαχα 2 ασπραδια λιγη γαλοπουλα και ελαχιστο γαλατακι και εκανα το σουμαρισμα χαχαχα
ελπις ενδιαφερον αυτα που εγραψες!δεν δινεις μαρκα να το ψαξω λιγο??

[elpis]

elpis ζυγίζομαι καθημερινά λόγω μπάρμπα...παίζω από 60.6 που μπήκα στην 3η φάση με 70,2. ανεβοκατεβαίνω σταθερά

lia, κάψουλες ανανά της εταιρίας ARKOKAPS

[elpis]

Βρε elpis συγνώμη που επεμβαίνω αλλά δε θα ήταν καλύτερα να συνεχίσεις τον "αγώνα" σου χωρίς βοηθητικά;Αν είναι αλήθεια ότι απορροφά τόση πολύ πρωτείνη δε θα γίνεται πλέον η κέτωση και εκτός αυτού θα χάσεις μυική μάζα και θα αρχίσεις να χαλαρώνεις!Και άντε πές δεν πειράζει να χάσω μυική μάζα γιατί ο καλός θεούλης με έκανε μυώδη γυναίκα, δε σκέφτεσαι το μετά;Με το που θα τα σταματήσεις θα τα πάρεις ΌΛΑ τα κιλά που θα έχεις χάσει μέχρι τότε και μη σου πώ και περισσότερα ! ! !Ελπίζω να μην ήμουν πολύ απότομη μαζί σου αλλά ήθελα να καταλάβεις τις συνέπειες    

[elpis]

elpis ζυγίζομαι καθημερινά λόγω μπάρμπα...παίζω από 60.6 που μπήκα στην 3η φάση με 70,2. ανεβοκατεβαίνω σταθερά

μήπως φταίει που εγώ μπήκα στην τρίτη φάση χωρις να έχω φτάσει το στόχο μου; άσε που δεν ξέρουμε πως θα πάει, 4 μέρες την κάνω όλο κι όλο, μπορεί να μου αρχίσει και εμένα τα σπαστικά η ζυγαριά. Σίγουρα πάντως δεν ζυγίζομαι τη Δευτέρα μετά το ελέυθερο που θα κάνω την Κυριακή

Προσπαθώ πολύ να μην αφήσω τη φαντασία μου να με φτάσει στην αμερική για ειδική θεραπεία..
Από βδομάδα θα πάω στη παθολόγο για τα σχετικά, ήθελα από πριν να κάνω γενικές.. Συνήθως νευρόπονοι είναι όλα αλλά εγώ σε αυτά τη κάνω τη ΄μπούρδα μου και μπαινω στο ιντερνετ και μετά αρρωσταινω κανονικά. εκλεισα το γκουγκλ γιατί δεν με βλέπω καλά! Μπορεί να ειναι και από τη περίοδο.. αλλά και αυτή που ειναι?
Όταν με πιάνει το αισθάνομαι πιο πολύ όταν εισπνέω και όταν εκπνέω. Όταν δεν τα κάνω αυτά αισθάνομαι ένα μικρό τσι τσιν τσιν να υπάρχει εκεί (γαμώ τις περιγραφές εεεεε? ).
Για μένα ανησυχούσα και πριν περασα κατω μια ώρα και βοηθούσα τη πεθερά μου να βρει τι θα βάλει αύριο γιατι αυτό που ειχε σίγουρο τζιφος! και παλι καλα που της ειπα δεν το φοράτε να το δουμε? το παντελόνι μεγάλο και τα παπουτσια που εχει δεν ταιριαζουν.. και φυσικα βρήκα τη λύση! χάρηκα γιατι χάρηκε κι εκείνη.. Τελικά αυτό που μας κολά στο μυαλό όταν το φοράμε δεν ειναι πάντα έτσι όπως το φανταζόμαστε..
xotikoula ναι ναι μπηκα!
Επίσης κρυώνω απίστευτα! (λέτε να με χτύπησε το ψωφόκρυο στη σπλήνα?) τι άααλλο θα ακούσετε βραδιάτικάαααα....

Φανουράκι, δεν τα θέλω για αδυνάτισμα, για τη ρημάδα την κυτταρίτιδα. Έλεγα μήπως με βοηθήσουν καθόλου

[lia86]

lia86Και εγώ την επόμενη φορά χωρίς λουκάνικο θα το φτιάξω, αλλά είχα μόνο μισό στήθος και χανόταν στο ταψί. Εξάλλου είχα 2 λουκάνικα και είπα να τα βάλω νε ξεμπερδεύω, και δεν σκοπέυω να ξαναπάρω. Περισσότερο χημικό προϊόν είναι παρά φαγητό. Απλά την έγραψα όπως ακριβώς την έφτιαξα 

[elpis]

elpis Ναι αλλά όπως τα περιγράφεις φαίνεται να βοηθούν και στο αδυνάτισμα!Σε καταλαβαίνω για την κυτταρίτιδα γιατί είναι ο εχθρός όλων των γυναικών ακόμη και αυτών που είναι τσιλιβίθρες  
Νομίζω ότι στα βοτανομάγαζα θα βρείς κάποιο που να βοηθάει στην καταπολέμησή της.Αυτό που κατάλαβα είναι ότι όσο πιο πολύ μυικό ιστό έχεις τόσο λιγότερη κυτταρίτιδα έχεις!

[elpis]

elpis θυμάσαι που σας είχα πει ότι ο Νούκος με μαλώνει που σας συμβουλεύω γιατί σας παίρνω όλους στο λαιμό μου σε περίπτωση που κάνω λάθος; Η ερώτησή σου θα τον έκανε να χοροπηδάει από τη χαρά του αν ήμουν τόσο χαζή να του το πω.
Θα σου πω λοιπόν τις σκέψεις που έκανα και αποφάσισε εσύ αν θα το πάρεις ή όχι:
1. Οι "μεγάλες πρωτεΐνες" που δεν ξέρω ακριβώς τι εννοεί κι αν υπάρχουν, λογικά είναι αυτές που βοηθούν τόσο πολύ στη δίαιτα (αν υπάρχουν επαναλαμβάνω). Ο μπάρμπας λέει ότι η πρωτεΐνη είναι το πιο δύσκολο φαγητό να χωνευτεί κι έτσι κρατάει το στομάχι μας απασχολημένο για ώρες και δεν πεινάμε.
2. Αν αποβληθούν οι πρωτεΐνες από τον οργανισμό χωρίς να χωνευτούν, τότε μάλλον θα βγούμε από την κέτωση. Μου φαίνεται ελαφρώς παράλογο να κάνεις μια πρωτεϊνική διατροφή και μετά να παίρνεις 3 κάψουλες που δε σε αφήνουν να τις χωνέψεις.
3. Η πρωτεΐνη δεν κατακρατά υγρά, το ακριβώς αντίθετο. Αναφέρω ξανά τον μπάρμπα που γράφει στο βιβλίο του ότι με αυτή τη δίαιτα όχι απλά θα κάψουμε λίπος αλλά θα απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα ακριβώς επειδή η πρωτεΐνη αναγκάζει τον οργανισμό να αποβάλλει υγρά.
4. Η βρωμελαΐνη (bromelain) όντως υπάρχει στο μίσχο του ανανά, όλο το google αυτό λέει. Επίσης ξέρω από άλλες δίαιτες ότι γενικά ο ανανάς είναι διουρητικός, δεν έχω ξανακούσει όμως ότι είναι αδυνατιστικός.
5. Το Wikipedia (που δεν είναι 100% έγκυρη πηγή αλλά 10 αλήθειες τις λέει) γράφει
"Η βρωμελαΐνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μια πληθώρα δράσεων που παραμένουν επιστηνομικά μη επιβεβαιωμένες από μεγάλους οργανισμούς όπως ο FDA (ο Αμερικάνικος ΕΟΦ). Αυτές μπορεί να είναι: Αλλεργικό συνάχι, θεραπεία ελκωτικής κολίτιδας, απομάκρυνση νεκρών ή φθαρμένων ιστών μετά από καυστικό καθαρισμό, πρόληψη πνευμονικού οιδήματος, μυοχαλαρωτικό, δραστηριοποίηση μυικών συσπάσεων, επιβράδυνση θρόμβων, βελτίωση της απόρρόφησης των αντιβιωτικών, πρόληψη καρκίνου, μείωση διάρκειας τοκετού και βοήθεια του σώματος να αποβάλλει το περιττό λίπος."
6. Από την άλλη, το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ λέει ότι χρησιμοποιείται στη δυσπεψία και στις φλεγμονές που προκαλούνται από λοιμώξεις ή τραυματισμούς και μάλιστα δίνεται ως θεραπεία μετά από ρινικές επεμβάσεις. Ταυτόχρονα όμως λέει ότι δεν πρέπει να την παίρνουμε για περισσότερες από 8-10 μέρες και στις παρενέργειες αναφέρει ναυτία, εμετό, διάρροια και υπερβολική αιμορραγία στην περίοδο. Για όλα τα άλλα λέει ότι υπάρχουν ενδείξεις αλλά όχι αποδείξεις.
Αυτά.
Πηγές: https://en.wikipedia.org/wiki/Bromelain#Potential_medical_uses
https://www.umm.edu/altmed/articles/bromelain-000289.htm

penny79 αν τα πιστεύεις αυτά που γράφεις για τη σπλήνα σου, αύριο το πρωί να πας στο γιατρό να το δει. Αν κάνεις πλάκα, ναι ρε, θα πεθάνεις πριν προλάβεις να χαρείς το φόρεμα.
elielena τώρα που διάβασα για τον άντρα σου κι εγώ πρασίνισα από τη ζήλια μου. Κυρίως για τα 100 μπάνια και το τέλειο μαύρισμα. Αλλά δε θα το πιάσω το τζόκερ; Δε θα ξαναδουλέψω καλοκαίρι και θα αρχίσω τα μπάνια από τον Μάιο και θα κάνω και γυμνισμό και θα είμαι κατάμαυρη και μετά θα ξυπνήσω.
xotiko πόσο ήρθε η ΔΕΗ;;;;;; Δεν εννοείς στο σπίτι έτσι; Έχει και χαράτσι μέσα; Γιατί αν είναι απλός λογαριασμός σπιτιού να το βουλώσω εγώ που σκέφτομαι ότι θα μου έρθει 300τόσο η τετραμηνία και πέφτω στα πατώματα...

[Πέννυ]

Πέννυ Με πρόλαβε ο Λίος !  Από τη στιγμή που ο πόνος αυξομειώνεται με την αναπνοή είναι ΣΙΓΟΥΡΑ νευρόπονος αλλά για καλό και για κακό κάνε μια επίσκεψη στο γιατρό σου γαιτί αν ο πόνος μετατοπίζεται και πίσω στην πλάτη μορεί να είναι καμιά γαστρίτιδα ή η χολή. Περιμένουμε να μας πεις τι είπε ο γιατρός οκ;
PS:Τα συνχαρητήριά μου για το φουστάνι       Είδες που σου τα λέγαμε όλες
Λία Η πεθερά σου δεν έχει ταίρι!Ακόμα γελάω με την αλαφροσύνη της    
Όσες και όσους δεν ανέφερα  
noucca Να πεις στον υπολογιστή σου ούτε να διανοηθεί να χαλάσει!Εμείς δεν κάνουμε χωρίς τη γκουρού μας 

[πεννυ]

πεννυ και γ@@ τις περιγραφες οντως χαχαχαχα μαλλον συσπαση  μεσοπλευρικου νευρου θα ειναι που προκαλειται απο το κρυο το στρες/νευρικοτητα αποτομη κινηση η εντονη ασκηση.. πηγαινε δες ομως και τον παθολογο σου ομως καλου κακου μολις μπορεσεις. θα παω και εγω για αναλυσεις την τριτη! την περασμενη φορα σταυρωνοταν ο ανθρωπος και διερωτοταν πως και στεκομουν ακομα με τετοια χαλια, για να δουμε τι θα δουμε αυτη την φορα...παντως θεμα υποπιεσης σιγουρα δεν θα εχω μιας και η αγαπημενη μου πεθερουλα την εκανε να κτυπησει κοκκινο τις τελευταιες μερες!
ρε συ το παθαινω και εγω αυτο με τα ρουχα! παω παιρνω κατι που θα πηγαινει με κατι που εχω ηδη και τελικα μενουν και τα δυο στο ντουλαπι γιατι οτιδηποτε εκτος ταιριαστα ειναι!
ξωτικο το ψαξα σημερα για να βεβαιωθω τελικα συγχυσα κανελα με καραμελα! και αυτο της λιπτον ειναι αλλα με κανελα και μηλο! πραγμα που πιστευω κανει ακομα χειροτερα τα πραγματα μιας και γραφει στο κουτι οτι περιεχει 9% μηλο! συνηθως παρατηρω πολυ προσεκτικα ετικεττες αλλα για μενα το τσαι παραμενει τσαι δεν το υποψιαστηκα σαν υποπτο για να το ψαξω. επαθα και εμαθα ομως αλλη μια φορα! κοβεται και αυτο χαχα
καλα νουκκα παω πασο! ακομα δεν προλαβα να κτυπησω το ονομα για να το ψαξω και ειχες ηδη στειλει ερευνα ολοκληρη χαχαχα
 
fanouraki hai detto tutto!!!! μια την εκανε ο θεος και εσπασε το καλουπι μπας και ξανακανει το ιδιο λαθος
και αν διερωταστε γιατι ειμαι ακομα εδω και σας γραφω..ευκολακι!! φοβαται να μεινει μονη της