Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 06, 2024, 04:00:27 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 668198 φορές)
Απάντηση #15
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 08:16:46 πμ »
katerinan
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα ντουκανοχωρα
καφεδακι και εσεις μαζι.
diggo γλυκια μου περαστικα σου. εσυ χειροτερευεις, δεν πας καλυτερα. ειμαι και μακρια αλλα απο οσο γνωριζω υπαρχει octenisept spray και στην ελλαδα. κανει θαυματα.. πικριζει βεβαια λιγο.. αν βεβαια εχεις κανει πυο στο λαιμο η θα παρεις αντιβιωση, η θα υπομενεις να περασει.
σημερα ξεχαστηκα και αφησα το φαγητο στην φωτια, και ενα μπρικι με τα αωγα μου και πηγα να παρω το γιο μου σχολειο. ευτυχως δεν εγινε κανενα κακο.
kleioa γραφε ελληνικα σε παρακαλω. στο greekmasa απαγορευονται οι αγγλικοι χαρακτηρες. μονο στην KAMELIA εχουμε δωσει < αφαιση αμαρτιων> χαχα γιατι τα επεξαι ο υπολογιστης της . μεχρι να παρει τον καινουργιο.
καλως ηρθες στην παρεα μας. αν εισε δυσπιστη πριν ξεκινησεις θα σταματησεις η θα τα κανεις μανταρα. ξεκινας και βλεπεις πως πανε τα πραγματα. δεν νομιζω να εχεις προβλημα, αλλα αυτο θα το δεις στην πορεια. ΛΟΙΠΟΝ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΗ ΘΑ ΣΕ ΠΕΙΣΕΙ!!
φιλουθκια απο μια ηλιολουστη κυπρο
Καταγράφηκε
81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ
16.5kg lost 1.5 to go
Απάντηση #16
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 08:34:53 πμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα,
katerinan
αστα ειμαι ακομη πιο χαλια σημερα.εχω πλακωθει στα τσαγια και θα δουμε.θα ψαξω και για το spray.ευχαριστω
kleioa
καλως ηρθες. ξεκινα με θετικη ενεργεια ,κανε μια προσπαθεια και θα δεις οτι δουλευει πραγματικα.
σας φιλω
Καταγράφηκε
Απάντηση #17
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 09:47:37 πμ »
despoina62
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα σ'όλο τον όμορφο κόσμο
καλωσορίσματα στις νέες αφίξεις με ευχές για καλά αποτελέσματα
diggo
περαστικά σου κοριτσάκι, δυστυχώς δεν είμαι εγώ που το'χω πολύ με τα ροφήματα, μπορώ να σου πω ένα που έχω κάνει για το θέατρο σε μέρες με πρόβλημα που έπρεπε να δώσω παράσταση : βράζω τσαι του βουνου με φλουδες λεμόνι μαζι και μετά προσθέτω μέλι και μπούκοβο, σε μένα πάντως λειτουργεί, αν και είναι περισσότερο για μέρες που δεν βγαίνει η φωνή μου, όχι τόσο για πονόλαιμο
katerinan
αμάν ρε κούκλα μου, πρόσεχε λίγο, δεν παίζουν με τις φωτιές καμάρι μου (εκτός κι αν είναι ερωτικού περιεχομενου
) φιλάκια
kleioa
καλωσόρισες κορίτσι μου, όπως σου είπαν και τα κορίτσια η μέθοδος μας λειτουργεί, χρειάζεται βέβαια και απο μέρους σου θετική αντιμετώπιση, άντε με καλά χασίματα εύχομαι
φιλάκια πολλά πολλά
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΝΤΟΥΚΑΝ 10/9/12...102 κ.
ΣΗΜΕΡΑ 26/11/12... 86 κ.
1ος ΣΤΟΧΟΣ...80 κ
Απάντηση #18
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 09:53:06 πμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα!
Σήμερα σέρνομαι.. Βασικά από χθες αισθάνθηκα κάποια στιγμή κλικ, σαν να κατέβηκε ο ο διακόπτης, ξαφνικά, και από εκείνη την ώρα είμαι και δεν είμαι. Νιώθω πτώμα, μια ατονίααα... Ο γυμναστής μου που πρότεινε δύο πολυβιταμίνες τις vitamigen και geriatric.. Περιέχουν ginsenq σαν βασικό συστατικό. Πιστεύετε ότι μπορεί να δημιουργήσω πρόβλημα στη διατροφή? Τόσο κόπο έκανα..μη το χαλάσω!
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Απάντηση #19
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 09:59:13 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα
τρίτη μέρα PP και πιστεύω ότι όλα πάνε καλά δεν έχω ανέβει στην ζυγαριά αλλά νιώθω ξεπρισμένη
αύριο το πρωί ζύγισμα για να πάμε στην δεύτερη φάση
Πως το παρών δεν πεινάω και δεν μου έχει κακοφανεί που δεν τρώω λάθος !!!
Μόνο με το νερό έχω ένα προβληματάκι που πίνω μόνο 1.5L δεν μπορώ περισσότερο...
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #20
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 10:02:02 πμ »
despoina62
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
penny79 εγώ τις geriatric τις έπαιρνα σε όλη την πρώτη φάση που ένοιωθα λίγη ατονία, δεν μου δημιούργησαν πρόβλημα καθόλου
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΝΤΟΥΚΑΝ 10/9/12...102 κ.
ΣΗΜΕΡΑ 26/11/12... 86 κ.
1ος ΣΤΟΧΟΣ...80 κ
Απάντηση #21
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 10:02:45 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
noucca, μία από τις καινούργιες, μένω Αθήνα.... τις ευχές μου να περάσετε καλά
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #22
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 10:15:28 πμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
despoina καλημέρα, σ' ευχαριστώ.. Θα πάω να τις πάρω σήμερα μετά τη δουλειά γιατί δεν με βλέπω και πολύ σόι! Αύριο μπαίνω στη δεύτερη φάση οπότε θα βελτιωθεί και η διατροφή..
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Απάντηση #23
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 10:59:29 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Zoυζουνίτσες μου καλημέρα! Χθες ψόφησα πάλι στις δουλειές και πονούσαν τα κοκαλάκια μου! Θα πάω και το βράδυ στο γυμναστήριο και να δω πως θα στέκομαι στα ποδαράκια μου!
Diggo, μονάκριβή μου! Περαστικά σου, κούκλα μου! Εγω για τον πονόλαιμο, πίνω θυμάρι ή φασκόμηλο, βάζω 1κ.γλ. μέλι και λεμόνι και το πίνω σιγά σιγά και πριν κοιμηθώ 1 κ.σ. ωμό ελαιόλαδο.
Βέβαια δε συμβαδίζουν όλα αυτά με τη δίαιτα ακριβώς, αλλά η υγεία πρώτα! Πάντως θα προσπαθήσω να σου έρθω πριν τα Χριστούγεννα, ελπίζω! Κάθε μέρα με τα μαγειρέματα μου φεύγει
ολόκληρο το πρωινό, να πάρει! Την άλλη εβδομάδα τι ωράριο έχεις; Μήπως τα βολέψω επιτέλους!
Elpis μου, χθες ετοίμαζα μανιτάρια για να φτιάξω σήμερα τη μανιταρόπιτα πάλι. Σκεφτόμουν να προσθέσω κανα δυό ασπράδια και λίγο cottage μήπως δέσει καλύτερα η συννταγή. Ποια είναι η
γνώμη σου; Θα το δοκιμάσω μάλλον πριν μου απαντήσεις και θα ενημερώσω για το αποτέλεσμα. Ρίχνω από πάνω και λίγη τριμμένη ζυμήθρα και του ταιριάζει πολύ!
Αντε να τρέξω να μαγειρέψω γιατί έχω να βγω και για ψώνια! Φιλάκια!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #24
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 11:02:50 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Στην 2η φάση επιτρέπονται οι ζελέδες και τα σοκολατάκια καθημερινά ?΄
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #25
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 11:21:35 πμ »
despoina62
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
kattia
στη δευτερη φαση επιτρεπονται το ζελε και τα σοκολατάκια αρκει να υπολογιζεις σωστά τα επιτρεπόμενα tolerads που περιέχουν και δικαιούσαι να παρεις καθημερινα
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΝΤΟΥΚΑΝ 10/9/12...102 κ.
ΣΗΜΕΡΑ 26/11/12... 86 κ.
1ος ΣΤΟΧΟΣ...80 κ
Απάντηση #26
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 11:39:48 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
despoina62 ευχαριστώ για τις απαντήσεις απ΄ότι κατάλαβα είναι 3 ζελεδάκια την ημέρα των 100 γραμ.
Και τα σοκολστάκια 6 Κ.Σ γάλα σκόνη και 2 Κ.Γ κακάο που επιτρέπονται την ημέρα σωστά?
Κάτι άλλο η βανίλια είναι αυτή η σκόνη που βάζουμε κανονικά στα γλυκά ή υπάρχει κάποια άλλη !!
Μαζεμένες Συνταγές που μπορώ να βρω ?
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #27
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 12:04:21 μμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Δλδ έκανα γκάφα που έφτιαξα λαιτ ζελέ με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και τρώω λίγο κάθε μέρα? Είδα τα συστατικά του, κάτι αντίστοιχο της κόκα κόλα λαιτ με ζελατίνη.. και το γιαούρτι επιτρέπεται.. Τελευτάια μέρα σήμερα της πρώτης φάσης!
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Απάντηση #28
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 12:12:30 μμ »
despoina62
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
kattia
κάποια κορίτσια χρησιμοποιούν την κλασική με το κόκκινο καπάκι, εγώ βάζω άρωμα σε σταγόνες, τις συνταγές θα τις βρεις εδώ στις "συνταγές μελών"- "συνταγές διαίτης" ό,τι γράφει ντουκαν
penny79
καλά έκανες το ζελέ με το γιαουρτάκι, κι εγώ αυτό έτρωγα καθημερινά στην πρώτη φάση
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΝΤΟΥΚΑΝ 10/9/12...102 κ.
ΣΗΜΕΡΑ 26/11/12... 86 κ.
1ος ΣΤΟΧΟΣ...80 κ
Απάντηση #29
«
στις:
Νοέμβριος 14, 2012, 12:37:55 μμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Φιουυυ!
despoina
thanks, αγχώθηκα ότι άρχισα τις κουτουράδες από την αρχή! Σωτήριο το γιαουρτογλυκό! Πολύ καλύτερο από τα επιδόρπια γιαουρτιού που έπαιρνα παλιότερα από το σούπερ!
Kattia
κι εγώ εκεί που λέει η δέσποινα έψαξα και βρήκα πολλές! Και ότι αναφέρουν εδώ τα κορίτσια..
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...