Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[Γιούχου!]

Γιούχου!
Μα τι ηρεμία είναι αυτή; Όλες έξω είστε;

AMELI πάω πάσο. Νόμιζα ότι υπέκυπτες για όλους τους άλλους λόγους και όχι από επιλογή σου. Εσύ ξέρεις καλύτερα τον εαυτό σου και την ψυχολογία σου, άντε να φας τα τελευταία 11 να το γιορτάσουμε δεόντως!
lia86 το "10 κάτω από το ύψος σου" δεν ισχύει πια. Ήταν ένας μπακαλίστικος τρόπος να δεις περίπου τι στόχο να βάλεις. Πλέον όλοι οι γιατροί παραδέχονται ότι το ιδανικό βάρος δεν είναι ένας συγκεκριμένος αριθμός αλλά ένα εύρος κιλών μέσα στα οποία θεωρείσαι υγιής. Το πόσο πάνω ή κάτω θα σταματήσεις έχει να κάνει με το σωματότυπό σου (κάτι παλιάνθρωποι γεννιούνται με πολύ μυικό ιστό), με το πάχος του σκελετού σου, την ηλικία και το προσωπικό γούστο. Έχω ακριβώς το ίδιο ύψος με τη Dimou και στα 62 δεν ήμουν άσχημα, αλλά στα 57-58 είμαι ΠΟΛΥ καλύτερα (για τα δικά μου γούστα πάντα).
Ακόμα δε φτιάξατε το καλοριφέρ; Θυμάμαι χάλασε την ίδια μέρα με το καζανάκι μου και περίμενα να μας πεις ότι το έφτιαξε επιτόπου και να αναφωνήσω οργισμένη "Αχ, στην Ευρώπη όλα γίνονται σωστά". Εμείς έχουμε και καζανάκι, βρήκε ο αθεόφοβος μαγαζί ανοιχτό σήμερα και πήρε το ανταλλακτικό. Βέβαια λίγο κολλάει και τρέχει το νερό, αλλά θα στρώσει με τον καιρό.
diggo μη μου αγχώνεστε, είμαι εδώ απίκο. Μπορείτε να βγείτε όλο το ΣΚ χωρίς το άγχος του φόρουμ.

Αυτός ο σπιτονοικοκύρης είναι να μη βάλει στο μάτι κάτι. Χθες το βράδυ μας ρωτούσε αν συμφωνούμε να ανάβουμε τον καυστήρα για το μπόιλερ, σήμερα το πρωί είχε ήδη βάλει μισό τόνο πετρέλαιο και το ανάψαμε δοκιμαστικά. Σε 11 λεπτά είχε κάψει το νερό και κάναμε μπάνιο σαν άνθρωποι τουλάχιστον 4 άτομα κι ακόμα δεν το λες παγωμένο το νερό. Είμαι ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ! Ο Νούκος έχει βγάλει τα τεφτέρια και υπολογίζει πόσο πετρέλαιο έκαψε και πόσο καιρό θα μας βγάλει, κι αν δεν έχει κάνει κανένα χοντρό λάθος, θα έχουμε καυτό νερό ως το καλοκαίρι. Γιούπιιιιι!

[noucca]

ένα μηνυματάκι σύντομο πριν τον ύπνο προλαβαίνω να το στείλω..χαιρετώ όλες  τις ντουκανίτσες οι οποίες μου κάνουν καθημερινά παρέα και μου δίνουν ώθηση να συνεχίζω και να ελπίζω!!
πόσο καιρό σου πήρε βρε noucca μου να φτάσεις τα 57-58 κιλα; εμένα ειλικρινά μου φαίνεται σαν όνειρο απραγματοποίητο,και έχω και μεταβολισμό που κινείται με ρυθμούς χελώνας..     το βιβλίο του μπάρμπα το αγοράσατε; είναι απαραίτητο για όλες μας; το γιαούρτι δεν πρέπει με τίποτα να είναι 2%;;;

[kleioa]

kleioa το γράφω στην υπογραφή μου. Ξεκίνησα τη Ντουκάν στις 28/5/2012, στις 6/8 μπήκα στην 3η φάση (63 κιλά) και το 57 το είδα στις 8/10.
Εγώ το αγόρασα το βιβλίο, η δίαιτα, όπως ήταν γραμμένη στο ίντερνετ δε μου ενέπνεε μεγάλη εμπιστοσύνη, οπότε έδωσα 8-9 ευρουλάκια και σε μια εβδομάδα έφτασε εδώ στα απομακρυσμένα ξένα, το διάβασα και ξεκίνησα τη δίαιτα.
Το γιαούρτι ή το γάλα δεν είναι υποχρεωτικά 0%. Το προτιμά ο μπάρμπας για να ρίχνουμε όσο γίνεται τα λιπαρά, αλλά μας αφήνει να φάμε και 2%. Οι γιατροί από την άλλη επιμένουν ότι τα γαλακτοκομικά 0% δεν κάνουν καλό γιατί δεν απορροφάται το ασβέστιο. Οπότε ναι, μπορείς να φας 2% από τη 2η φάση και μετά.

[νουκκα]

νουκκα μου δυστυχως στο θεμα των επισκευων ειναι λες και ζουμε στον μεσαιωνα εδω περα.
την περασμενη φορα οταν θα βαζαμε ιντερνετ ειχαν ερθει 3 διαφορετικοι τεχνικοι, ο πρωτος να ελεγξει αν ενωσαμε σωστα την συσκευη οκ αυτο το καταλαβαμε, αφου κανει ενα ελεγχο και ειναι ολα οκ επρεπε να φωναξει συναδελφο για να δει αν ηταν θεμα στις παραμετρους του υπολογιστη και το καλυτερο αφου δεν καταφερνει να λυσει το προβλημα ουτε ο δευτερος φωναζουν αλλο συναδελφο  και αφου δεν τα καταφερε ουτε αυτος ε τοτε βρηκαν μια δικαιολογια οτι εχει γινει μπερδεμα με τις γραμμες και δεν μπορουσαν να κανουν κατι. τα παιρνει και ο λιος με τους τεχνικους της δεκαρας τα ξυλωνει ολα και τελικα ελυσε απο μονος του το προβλημα ενω οι αλλοι μας παιδευαν για τρεις βδομαδες. φοβαμαι οτι θα παθουμε κατι παρομοιο και με την θερμανση  οποτε εχω εφοδιαστει με χαμομηλια και σιρατακι για σουπιτσα γιατι μ εριξε για τα καλα η γριπη

oσο για τα κιλα στην κλινικη οταν εχουμε περιστατικα τυπου ανορεξιας και τετοια ετσι το υπολογιζουμε, κιλα -10 μετα ΒΜΙ για 19 προσθετουμε τα δυο και βγαζουμε μεσω ορο, βασισμενη σ αυτο ειπα για τα 59 κιλα αν και ειναι οντως μπακαλιστικος τροπος. βεβαια μετα αν δουμε οτι υπαρχει προβλημα ακολουθουν περαιτερω εξετασεις με ειδικους.

και μια απορια: βρε κοριτσια λιπασμα σας βαζουν στο φαι?? 1,72 ?? τςτς εγω με πατερα διμετρο και μαμα 1,80 ισα που αγγιζω το 1,63 σας ζηλευω   χαχα

[καλημερα και καλη εβδομαδα,]

καλημερα και καλη εβδομαδα,
εχω ορεξη σημερα,δεν υπαρχει συγκεκριμενος λογος αλλα αφου μου βγαινει γιατι να μην το πω?? χαχα
παω να κανω καφεδακι και καμια δουλεια.θα παρω και τις σουπερ βιταμινες μου και ειμαι ετοιμη για σημερα.
φιλακια σε ολες 

[etapl]

καλημερούδια!!!!
Σήμερα αισίως στα 69,6  Γιούπιιιιιιιιιιιιιιιιιι
μπήκα και στο coaching και με ρώτησαν εάν θέλω να αλλάξω φάση αλλά είπα όχι ευχαριστώ σε 2 μέρες αλλάζω να έχω και το χρόνο μου να αποχαιρετίσω τη 2 φάση γιατί δε μπορώ τα απότομα 
etapl είσαι άπαιχτη δώρο η τσάντα μου θυμίζεις εποχές που πήγαινα να πάρω ρούχα και γυρνούσα με 2 ζευγάρια παπούτσια και έλεγα όταν τα έβλεπαν πια αυτά μα τα χω χρόνια τώρα ο Ξωτικούλης είναι τόσο απρόσεκτος που εαν δε του πω οτι κάτι είναι καινούργιο μάλλον δε θα το προσέξει άρα είμαι πάντα καθαρή....
zili για όσα προιόντα από την atkins και εάν έχουν ρωτήσει στο  coaching η απάντηση είναι πάντα αρνητική οπότε οι σοκολάτες είναι out
dimou  τα κιλά που αρέσουν στον καθένα είναι προσωπικό γούστο και έτσι δεν έχω τίποτα να πω αλλά θα σου τονίζω ότι μπορείς να κόψεις το τσιγάρο ενώ κάνεις την δίαιτα και έτσι να είσαι οκ. νομίζω η νούκα έχει δημοσιεύσει κάτι για αυτό θα το ψάξω και θα σου πω τι προτείνει ο μπάρμπας. και επίσης συμφωνώ και γω στο οτι δεν είναι καλό να προσπαθείς για καβάτζα κιλά είναι σαν να βάζεις τρικλοποδιά στον εαυτό σου από την αρχή. φτάσε το στόχο σου και μετά πάλεψε για αυτόν.όσο για την ατασθαλία καλό θα ήταν να είσαι κάπως πιο εγκρατής στην αρχή γιατί ο δρόμος είναι μακρύς και όσο περισσότερες ατασθαλίες τόσο πιο δύσκολο να τα χάσεις τα ρημάδια
ameli στο εύχομαι ολόψυχα να δεις το 8 πριν τα Χριστούγεννα. 
tex διαφωνώ κάθετα μαζί σου λόγω του ότι εγώ κάνω 3 φορά ντουκάν. την πρώτη έχασα 18 κιλά σαν το νερό....τη δεύτερη έχασα 9 εύκολα και ποτέ δεν έκανα 3η φάση.... τώρα έχασα 16 με αγώνα.....το ότι εσύ δε πήρες δεν σημαίνει ότι και οι άλλοι δε θα πάρουν και το να ενθαρρύνεις κάποιον να ακολουθήσει το τρόπο σου δεν είναι σωστό κατά τη γνώμη μου. συμφωνώ ότι πρέπει να μάθουμε άλλες διατροφικές επιλογές και αυτό που τώρα το ψάχνουμε σιγά σιγά να γίνει συνήθεια και να μην έχουμε πάντα στο νου μας τη δίαιτα αλλά μέχρι εκεί. 
noucca χλίδα το ζεστό νερό το άτιμο ελπίζω όντως το πετρέλαιο να φτάσει μέχρι το καλοκαίρι και να είστε Βασιλιάδες!! εμένα που μου αρέσει το μπάνιο μου καυτό δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό και λόγω του ότι χρειάζομαι ένα τόνο νερό να ξεπλύνω τη μαλλούρα φέτος μάλλον θα μαρτυρήσω...χθες ανάψαμε πρώτη φορά το καλοριφέρ για κάνα 40λεπτο και ήρθε το σπιτάκι μας και έγινε χουχουλιάρικο αλλά το μπάνιο το απόλαυσε μόνο το ζούμπερο λόγω του ότι εγώ έχω πλημμύρα Ρώσων....
lia86  μου θύμισες με τους τεχνικούς κάτι που συνέβη στην κολλητή μου προχθές. με τις συνεχείς διακοπές της ΔΕΗ της κάηκε το μόντεμ, πήγε ο άντρας μου που δουλεύει στον Οτε αλλά σε άλλο τμήμα το είδε και της είπε ότι είναι καμένο και να πάρει να έρθουν να της το αλλάξουν.πήρε η άμοιρη τηλ να δηλώσει τη βλάβη και ενώ τους είπε ότι έχει έρθει τεχνικός και μου είπε ότι είναι καμένο γιατί δεν ανάβουν τα λαμπάκια, ήθελαν να κάνουν όλη τη διαδικασία. αφού μετακίνησε όλα τα έπιπλα να βρει τα καλώδια της είπαν ότι τα λαμπάκια δεν ανάβουν και  άρα είναι καμένο. θα ερχόταν ο τεχνικός σε 3 μέρες να το αλλάξει. σε 3 μέρες την πήραν τηλέφωνο και πάλι από την αρχή να ελέγξει καλώδια κτλ.τα πήρε και αυτή και τους είπε οτι είναι καμένο και απλά να ερχόταν να το αλλάξουν. πήγε ο τεχνικός και της είπε ότι ο υπεύθυνος του υπολογιστή κάτι έχει κάνει και δε  μπορεί να μπει στη σελίδα που ήθελε....μα εγώ είμαι υπεύθυνη του υπολογιστή και δεν έχω κάνει τίποτα του λέει αυτή...παίρνει τηλ και έρχεται άλλος τεχνικός και αυτός λέει ότι ο άλλος προσπαθούσε να μπει σε λάθος σελίδα  μπαίνουν στην σελίδα και δεν μπορούν να βάλουν τους κωδικούς... να μην τα πολυλογώ της είπαν να πάρει τηλέφωνο να αλλάξει τους κωδικούς και μετά να κάνει την εγκατάσταση και της έδειξαν τα βήματα. με το που έφυγαν έγραψε αυτή το κωδικό και μπήκε αμέσως βέβαια όλο αυτό μόνο για γέλια δεν είναι αλλά δείχνει πόσο καλά λειτουργεί το σύστημα.....του δεν έχω ιδέα και είμαι τεχνικός!!!
diggo ελπίζω να πέρασες καλά με τα παιδάκια σου το σκ!!! . Καλή σου μέρα!!!!

sidirena  σου στέλνω ένα γλυκό φιλί 

[Stella]

Καλημερούδια και καλή εβδομάδα ! Πάλι ένας ωραίος ήλιος σήμερα στην Αθήνα, όπως κι εχθές . Λένε ότι, ό,τι καιρό κάνει τις Αγ. Αικατερίνης, τον ίδιο θα κάνει και τα Χριστούγεννα . Σήμερα του Αγ. Στυλιανού .
 Stella χρόνια πολλά και καλά, αν γιορτάζεις σήμερα .
Lia και Noucca απ΄ότι έχω καταλάβει, υπάρχει ένας τύπος πάνω στο οποίο "πατούν" οι γιατροί και διατροφολόγοι για τον προσδιορισμό του υγιούς βάρους για τον κάθε άνθρωπο, για να αντιμετωπίσουν την οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση, από κει κι ύστερα παίζουν και όλα όσα είπε η Νoucca, π.χ εγώ έχω ύψος 1.67, όταν είμαι στα 67 κιλά (παρ ότι ακόμα τσουπωτή), δείχνω υγιής . Όταν πέφτω κάτω από τα 67, αφενός στο πρόσωπο δείχνω σαν άρρωστη, αφετέρου πραγματικά αρρωσταίνω τακτικά (κρυολογήματα, ιώσεις κ.τ.λ.) .
Συμφωνώ με την Tex, στο ότι δεν πρέπει να "διυλίζουμε τον κώνωπα", να ζούμε έχοντας μια συνεπή διατροφική συμπεριφορά, βασισμένη στους κανόνες που επιλέγουμε, χωρίς εμμονές . Για παράδειγμα, ζυγίστηκα σήμερα, μετά από μία εβδομάδα, και διαπίστωσα έντρομη ότι έχω χάσει μόνο 400 γρ. . Η αρχική αίσθηση ήταν σοκ (γιατί πραγματικά τρώω λιτά ακολουθώντας τους κανόνες ΥΓ1 ), όμως μετά επανήλθα σε νηφάλια κατάσταση γιατί πρώτον είμαι ευχαριστημένη που είμαι "μείον", και δεύτερον είμαι απολύτως ευχαριστημένη που δεν πεινώ όπως παλιά (που εδώ που τα λέμε δεν ήταν πείνα, αλλά εξάρτηση από τον υδατάνθρακα) .
ΥΓ1 Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι βομβαρδισμούς από γλυκά είχα στο σπίτι και γενικότερα αυτήν την εβδομάδα . Στη διάρκεια της, έδωσαν στον άντρα μου κάτι σοκολάτες από το εξωτερικό με γέμιση διαφόρων λικέρ κ.τ.λ. που είναι ι αγαπημένες μου . Στο σπίτι με κυνησούσαν όλοι να δοκιμάσω . Και όταν λέω με κυνηγούσαν εννοώ ότι κάποια στιγμή ήμουν καθισμένη στην πολυθρόνα και ο άντρας μου και ο γιος μου από πάνω από το κεφάλι μου με τη σοκολάτα στο στόμα μου να παλεύουνε για να τη δοκιμάσω . Επιπλέον ήρθε επίσκεψη ξαδέλφη μου και μου έφερε ένα υπέροχο, ζεστό, υγρό σουφλέ σοκολάτας . Εχθές πήγα σε βάφτιση στην Αίγινα όπου φυσικά δεν έφαγα αυτά τα υπέροχα γλυκάκια (τα αμυγδαλωτα, τα νησιώτικα), που δίνουν μετά το μυστήριο, ούτε αργότερα τα γλυκά στο τραπέζι . Εκτός όλων αυτών δεν τρώω και όλα τα υπόλοιπα που απαγορεύονται .  Το ευχάριστο όμως δεν είναι οτι δεν τα έφαγα, το ευχάριστο είναι ότι δεν υπέφερα που δεν τα έφαγα .
Είμαι ευτυχισμένη λοιπόν και μόνο που συμβαίνει αυτό . Τα κιλά μου θα χαθούν θέλουν δε θέλουν, είναι όμως παρεπόμενο ! Τα ξαναλέμε    

[Noucca]

Καλημέρα!
Άντε πάλι Δευτέρα!
Noucca, τι περιγραφή ήταν αυτή!!?? Αρνί..... κατσίκι.... σύγκλινο... Αααα! Έχει κολλήσει το στόμα μου! Το ξέρω πως το... λιποδιαλυτικό αλκοόλ ήταν μια πλάκα. Αλλωστε αν ήταν όντως λιποδιαλυτικό το αλκοόλ, με τόσσες μπύρες που κατανάλωσα το καλοκαίρι τώρα θα έψαχνα για διατροφή αύξησης βάρους. 
Σχετικά με το βάρος που έχω θέσει ως στόχο μάλλον έχετε όλες δίκιο (και ο μπάρμπας 59 κάτι προτείνει). Κι εμένα μου φαίνεται κάπως χαμηλό αλλά πιστεύω πως έτσι πρέπει να γίνει. Βέβαια οι απόψεις υπάρχουν για να αλλάζουν. Δεν ξέρω... Θα δούμε... Σε κάθε περίπτωση αν δεν είχα το πρόβλημα στα γόνατα δεν θα έμπαινα καν στη διαδικασία να κάνω δίαιτα.
lia86 , ο λόγος που επέλεξα αυτή τη δίαιτα ήταν γιατί υπόσχεται καύση λίπους και διατήρηση του μυικού ιστού. Αύριο που θα κάνω λιπομέτρηση θα δείξει αν είναι έτσι. Θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα. Από γυμναστική κάνω pilates, περπάτημα και όργανα. Κολυμβηση δεν κάνω γιατί... εμ... δεν ξέρω να κολυμπάω. Είμαι του βουνού εγώ. Όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα πλατσουρίζω στα ρηχά μαζί με τα υπόλοιπα παιδάκια. Οι φίλες μου που έχουν παιδάκια με παρακαλάνε να πάω μαζί τους να τους τα προσέχω!
Σας αυχαριστώ πολύ όλες για το ενδιαφέρον και τις συμβουλές. Είστε τόσο ζεστή παρέα...

Χθες το βράδυ βγήκα πάλι για φαγητό. Αν και υπέφερα δεν ακούμπησα τίποτα απαγορευμένο. Έβλεπα τους υπόλοιπους να τρώνε τηγανιές, πατάτες, σαλατες και διάφορα άλλα καλούδια κι εγώ μασουλούσα επί δύο ώρες ένα μοσχαρίσιο φιλέτο. Και δεν ήπια τίποτα. Την εβγαλα με μια Σουρωτή. Αχ! Σήμερα θα ξαναβγούμε. Δεν μας έφτανε η Κατερίνα, έχουμε και Στέλιο στην παρέα!

 

Υ.Γ. Χρόνια παλλά σε όσους γιορτάζουν.

Καλημέρα κορίτσια μου και καλή εβδομάδα! Αυτές τις μέρες δε σας έγραψα γιατί ήμουν αρρωστούλα αλλά και με έτρεχε η οικογένεια. Την Παρασκευή μ'έπιασε αιμορραγία απ'τη περίοδο και
έπεσε η πίεσή μου χωρια ο αιματοκρίτης που είναι πάντα πεσμένος. Στην αρχή είχα πονοκέφαλο μετά ζαλιζόμουν (αλλά ήθελα να τελειώσω τη κουζίνα και δεν έδινα σημασία) και στο
τέλος ταβλιάστηκα. Μ'έβαλαν στο κρεβάτι και άρχισαν τον εξάψαλμο, που κουράζομαι και δεν ξέρω τα όριά μου και άλλα πολλά. Το απογευματάκι αισθανόμουν καλύτερα και σηκώθηκα να
δω σε τι κατάσταση άφησαν το σπίτι. Φρίκαρα μόλις είδα το χαμό και άρχισα πάλι τις δουλειές. Μέχρι το βράδυ πάλι τάβλα στο κρεβάτι. Αλλά για ένα περίεργο λόγο η ψυχολογια μου όλες αυτές
τις μέρες ήταν ακμαία. Το Σάββατο πήγα με τα παιδιά μου στα μαγαζιά να τους πάρω ρούχα και το απόγευμα έφτιαξα τριφτό γλυκό κυδώνι. Την άλλη μέρα έκανα παστίτσιο και πάστα φλώρα
και κρέπες. Του έδωσα και κατάλαβε πάλι! Αλλά μπορώ να πω ότι ήμουν αρκετά συγκρατημένη στη διατροφή μου. Εκανα κάποιες μικροαταξίες που τις ονόμασα ελεύθερο γεύμα.
Noucca, με γειά τα ρούχα, μπράβο βρε! Και με το ζεστό νερό τέλεια τα βολέψατε! Ρουλάκι μου κι εσύ μου έλειψες πολύ! Στο  fb δε σας προλαβαίνω! Και η Βέτα εξαφανίστηκε,  την Elpagw μας
κάπου πήρε το μάτι μου. Ελπίζω να είστε όλες καλά. Καλως ήρθαν οι καινούργιες. Με χαρά βλέπω πως αυξανόμαστε και πληθαίνουμε! Πάω να μαγειρέψω! Σήμερα κοτοπουλάκι! Κικιρίκοοοοοο!!

[Elena 77]

Καλημέεεερααααααααα!!!!!!! Καλή εβδομάδα να έχουμε!

Κατ' αρχη το σάββατο ζυγίστηκα, μετά από 10 μέρες στη δεύτερη φάση και με μεγάλο πρήξιμο λόγω της λακτόζης όπως κατέληξα και ήμουν -1! Νομίζω καλά έίναι.. Βέβαια το επόμενο σάββατο θα περιμένω κάτι καλύτεροοο...
Επίσης να πω ότι το διήμερο έφαγα χοιρινο, ήταν η καλύτερη επιλόγη που θα μπορούσα να κάνω από τις επιλογές που είχα.. Πόσο λάθος είναι να τρώμε που και που και χοιρινο? Κατά τα άλλα κιουρρίιιαααααα!
Τη παρασκευή περάσαμε δράμα χάρη στο τρελοκομείο τον πεθερό μου που αρπαζεται από γελοία πράγματα και επειδή δεν γίνονται όπως εκείνος θέλει επειδή είναι μεγάλος και ξέρει το σωστο κι εμείς μια ζωή άχρηστοι. Το ίδιο σενάριο κάθε φορά. Το μονο πρόβλημα είναι ότι συνεχίζει να φωνάζει ακόμα και όταν δεν ασχολείται κανείς, φωνάζει πάντα γιατί δεν ξέρει να συζητάει και φυσικά ακούγεται μέχρι και σε μας στον πάνω όροφο. Βασικά πια με ενοχλέι περισσότερο η ηχορύπανσή που δημιουργεί και μου χαλάει την ησυχία μου και φυσικά οχι οι γείτονες γιατί τον ξέρουν τι κούκου είναι..!

Elena 77 είμαι νέα στη δίαιτα, αλλά έχεις δίκιο το οικονομικό είναι βασικό θέμα και σίγουρα κι εγώ κάποια στιγμή θα τον πάρω τον συσκευασμένο κιμά.. Όπως και να χει ξέρουμε να τον διαλέγουμε και συσκευασμένό ή όχι και αυτό που κάνεις με το να πετάς δλδ ζουμιά ή να τον σκουπίζεις είναι μια καλή μέθοδος..
Roulaef εννοείται ότι θα την φάω τη sacher torte!!! γι' αυτό μέχρι τότε πρέπει να τα πάω καλά..! Σήμερα θα πάω να πάρω και το γάλα daily μπας και σωθώ γιατί τώρα στη ντουκάν μου αρέσει να τρώω γαλακτοκομικά. Π.χ. χθες που δεν ήπια παρά ελάχιστο γάλα ήμουν καλύτερα άρα...
Xotikoula σ' ευχαριστώ πολύ, αν παρ' όλο που θα πίνω το daily έχω πρόβλημα θα ζητήσω και τη βοήθειά σου μήπως από τον μπάρμπα έχουν καμιά λύση...! Συγχαρητήρια για την απώλεια, είδες τελικά πόσο ρόλο παίζει η περίοδος..?

Noucca τι να πρωτοπω για τον πεθερό που πρέπει πρώτα να κάνω το ψυχογράφημα και μετά να διηγηθώ ιστορίες.. Οπότε το αφήνω γιατί συγχύζομαι και όπως έίπαμε αγαπώ όοοολο τον κόσμοοοοοο!!!! .... Νομίζωωωω!!!!!
Γάλα πίνω κυρίως ζεστό, αλλά όταν πεινάω τρελά και δεν έχω κάτι άλλο θα πιω και κρύο.. Ή τρώω τις κρέμες με την ζελατίνη που είναι κρύες.. Κάτσε να δούμε τώρα με το γάλα χωρίς λακτόζη τι θα γίνει..
Fanouraki συγχαρητήρια για την απώλεια!
Tex μπράβο που κατάφερες μετά από τόσο καιρό να τα διατηρήσεις.. Πιστεύω κι εγώ ότι είναι θέμα και οργανισμού και μεταβολισμού και όπως και ναι μπράβο!
Diggo, Ria23, ameli, kleioa, A09, stellaps, sidirena, estapl καλημέεεερααααα!!!!!!!
Lia86 υπομονή και καλό κουράγιο με το κρύο!!!!
Τeta σουπερ μαγείρισσα με αυτές τις περιγραφές θα με στείλεις!!!!! Περαστικά και χαλαρά με τις δουλειές!

Penny μου κι εγω στις πρώτες 15 μέρες είχα χάσει 2.5 κιλά (έκανα και 7 μέρες την πρώτη φάση). Θα πάρει μπρός ο μεταβολισμός σου, αυτό είναι σίγουρο. Κάθε οργανισμός έχει τους δικούς του
χρόνους. Πάντως στη δεύτερη φάση κάθε εβδομάδα συνήθως χάνουμε 700 γραμμάρια μ'ενα κιλό. Το χοιρινό που και που επιτρέπεται, φτάνει να βγάζεις τουλάχιστον το ορατό λίπος. Για μια φορά
δε νομίζω να σε κολλήσει.

[Teta]

Teta σ' ευχαριστώ.. Κι εγώ έτσι νομίζω για το χοιρινό..
Έχω βάλει κι ένα προσωπικό στοιχηματάκι αλλά φοβάμαι ότι δεν θα μου βγει.. Στις 8 του μήνα είμαι καλεσμένη σε ένα γάμο και θα ήθελα να φορέσω ένα φόρεμα που είχα πάρει στα 95 κιλά αλλά μου ήταν ακριβώς.. Άντε κι ο΄θεός βοηθός!!! Θα μπω, θα μπω, θα μπω!!!!!!

[Καλημέρα!]

Καλημέρα! Ή μήπως να πω καλησπέρα τέτοια ώρα; Σχωρνάτε με αλλά έπρεπε να πάω στην Εφορία να καταθέσω ό,τι έχω και δεν έχω. Ευτυχώς ήταν κλειστή και μου έμεινε το παραδάκι.

lia86 αχ να μη ξέρεις λίγες εβδομάδες νωρίτερα. Όταν έχετε τηλεφωνο-ιντερνετο-προβλήματα να με φωνάζετε. Μου έχουν τύχει τα πάντα κι ακόμα περισσότερα.
Καλή τύχη με το καλοριφέρ και... μήπως να αγοράζατε καμιά επιπλέον κουβερτούλα;
xotiko καταρχήν εύγε για το 6άρι. Χαρά στο κουράγιο σου που θες να μπεις 3η φάση τώρα που χάνεις. Ειλικρινά σε θαυμάζω.
Η περιπέτεια της φίλης σου ήταν το καλύτερο πρωινό δώρο που έχω πάρει εδώ και καιρό. Το διάβαζα στον Νούκο και γελάγαμε παρέα. Να 'ναι καλά οι τεχνικοί να μας δίνουν υλικό. Κι εμένα μου έχουν πει τραγικά πράγματα αλλά δε θα μπω σε λεπτομέρειες γιατί είναι ανώτερα τεχνικά θέματα και μάλλον θα σας κάνω κουδούνι.
A09 ο τύπος λέγεται Δείκτης Μάζας Σώματος (ή ΒΜΙ στα αγγλικά) και υπολογίζεται αν διαιρέσεις το βάρος σου (σε κιλά) δυο φορές με το ύψος σου (σε μέτρα). Δηλαδή σε εμένα είναι 57 διά 1,72 διά 1,72. Το νούμερο που βγαίνει πρέπει να είναι ανάμεσα στο 18 και το 25 για εμάς τις γυναίκες. Δηλαδή για το ύψος μου μπορώ να είμαι από 54 ως 74 κιλά. Αυτό είναι το ιατρικά αποδεκτό υγιές. Τα υπόλοιπα είναι για αισθητικούς λόγους ή επιπλέον προβλήματα υγείας όπως τα ορθοπεδικά της Dimou.
Dimou όπως το είπες: οι απόψεις είναι για να αλλάζουν. Φτάσε στα 59 και αν δε σου αρέσεις ή δεν έχουν υποχωρήσει σημαντικά τα προβλήματα, δοκίμασε να κατεβείς πιο κάτω. Μην βάζεις όμως πολύ χαμηλούς (για να μην πω ανέφικτους) στόχους γιατί είναι πιο πιθανό να τα παρατήσεις. Μικρά-μικρά βήματα.
Εύγε για την αυτοσυγκράτηση στην ταβέρνα!
teta αν έφτασαν να σε μαλώνουν τα παιδιά και ο άντρας σου που τους έχεις καλομάθει να τα περιμένουν όλα στο χέρι, θα πρέπει να χτυπήσει όχι καμπανάκι αλλά η μεγάλη καμπάνα της Νοτρ-Νταμ στο μυαλό σου! Τι προσπαθείς να κάνεις ακριβώς; Να πεθάνεις πάνω στο καθήκον;
penny79 σε συγχωρώ που δε θα μας πεις ιστορία με τον πεθερό σου, μόνο και μόνο επειδή με έκανε η xotiko να γελάσω σήμερα με τον ΟΤΕ κι επειδή με πήρε πρωί-πρωί η δικιά μου η μάνα. Οπότε έχω πάρει τη δόση μου κι από γέλιο κι από σύγχυση.
Ο μπάρμπας λέει ότι το χοιρινό απαγορεύεται γιατί έχει περισσότερα λιπαρά από το πιο λιπαρό μοσχάρι ή κοτόπουλο. Αλλά εγώ θα τον διαψεύσω γιατί το ψαρονέφρι είναι στα ίδια λιπαρά, κυρίως άμα αφαιρέσεις και τα μικρά ορατά κομματάκια λίπους. Εγώ το έτρωγα κανονικά σε όλες τις φάσεις γιατί τα οικονομικά μας ήταν στο πάτο. Δε μπορώ να πω ότι με κόλλησε αλλά κάπου στα τέλη του καλοκαιριού που δεν ξαναβρήκα φτηνό ψαρονέφρι, άρχισα να χάνω πάνω από 1 κιλό την εβδομάδα. Οπότε... εσύ αποφασίζεις τι ρίσκο θα πάρεις.

Η μανούλα μου που λέτε είναι μια 3 λαλούν και 2 χορεύουν κυρία, με τις εμμονές της και την τεράστια αδυναμία στον αδελφό μου. Πριν κανά μήνα με πήρε τηλέφωνο και παρακαλούσε, φώναζε, έκλαιγε που δεν μιλάμε συχνά και τι σόι αδελφή είμαι που δεν τον πήρα ένα τηλέφωνο να μάθω πώς πάει το γραφείο του (πάει καλά, το ξέρω, τρία χρόνια τώρα -να μην τον ματιάσω- καλά πάει). Εμείς δεν πάμε καλά, με εμένα να δουλεύω 4 μήνες το χρόνο και όλο να μου κόβουν από το επίδομα ανεργίας και με τον Νούκο να είναι 3 χρόνια απλήρωτος, ένα χρόνο άνεργος και με μηδενικές προοπτικές (γιατί η οικοδομή έχει πεθάνει πια). Αλλά κανείς δε μας ρωτάει εμάς πώς πάμε...
Το πλήρωμα του χρόνου ήρθε και την προηγούμενη εβδομάδα την ενημέρωσα ότι: 1. Καταθέτουμε αγωγή για τα δεδουλευμένα 2. Την Παρασκευή είχε συνάντηση με τη δημόσια υπηρεσία που ευθύνεται για το γεγονός ότι είναι απλήρωτος.
Με πήρε κανείς τηλέφωνο να ρωτήσει πώς πήγε το ένα ή το άλλο; ΟΧΙ! Με πήρε σήμερα και ήταν κλασσικά 3 λαλούν και 3 χορεύουν αλλά εγώ ήμουν ψυχρή κι απόμακρη και κάποια στιγμή το κατάλαβε και με ρώτησε τι συμβαίνει και της τα είπα ένα χεράκι. Δε θυμόταν καν ότι έχουμε τέτοια ιστορία! Από το ένα αυτί μπήκαν κι από το άλλο βγήκαν όλες οι ανησυχίες μου για το αν θα μας δώσουν τα λεφτά κι αν θα είναι τα σωστά. Της έκλεισα και το τηλέφωνο αμέσως μετά (έτσι για να μάθει) και λίγο αργότερα μου τηλεφώνησε να μου πει ότι μου έβαλε 100 ευρώ. Ξανά εγώ σκληρή κι απόμακρη "Τι να μου κάνουν τα 100 ευρώ ρε μάνα; Χρωστάμε 2,5 στην εφορία κι άλλα τόσα στο ταμείο".
Ααααααααααχ! Πήρα το αίμα μου πίσω!

Noucca το επόμενο σκ έχω πάλι ζύγισμα οπότε θα δούμε και την επίδραση του χοιρινού..! Ελπίζω να μην έχω πρόβλημα και να καταφέρω να μπω για αρχή σ' αυτό το ρημαδοφόρεμα!
Και σχετικά με τον πεθερό μου:
Ο πεθερός μου θα έπρεπε εδώ και χρόνια μην υπάρχει στη ζωή μας, θα έπρεπε να βρίσκεται κάπου αλλού με άλλον περίγυρο. Αυτό το λέω κυριολεκτικά και μεταφορικά  Όμως ας όψεται η γυναίκα του που έκρινε ότι για το καλό του παιδιού της έπρεπε να μείνει μαζί της.  Αρα τρώει στη μάπα χροοονια τώραααα χώρις να μιλά την καθημερινή του γκρίνια, σχόλια, κριτική και το επέβαλε και στο παιδί της με την κατακλείδα μην μιλάς, μην του δίνεις σημασία (και καλά γιατί έτσι ήμαστε καλά, ενώ αλλιώς θα έχουμε μεγαλύτερη φασαρία). ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ 1. ένας γέρος ανεξέλεγκτος, που κανει τη δική του ζωή, δεν συμμετέχει σε έξοδα, έχει άποψη για όλα, φωνάζει και κριτικάρει τους πάντες, έχει τσακωθεί με όλους του γείτονες. Ακόμα και την εμπειρία του και την πείρα του να θέλει να μας περάσει, ακόοομα και αααν έχει κάαααπου δίκιο με τις φωνές και το σαματά δεν βγάζεις άκρη. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ 2. ένας γιος που θέλει να τον στείλει στο διάολο αλλά κρατιέται γιατί η μάνα του θέλει λεει να είναι καλά όπως εκείνη του έχει περάσει. τώρα πως γίνεται να είσαι καλά οταν ένας άνθρωπος σε βρίζει ανίκανη μια ζωή δεν ξέρω πως γίνεται. καλα θα ήταν αν τον ειχε ξαποστείλει και ήταν μόνη της και κυρία μια και ούτως ή αλλως μόνη της τα κουτσοβολεύει και αυτός είναι εκεί για τη σημαία. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ 3. Επειδή έχουμε τη τύχη να εξαφανίζεται κάπου στην επαρχία για μήνες γιατί εκεί τη βρίσκει και παρ' όλο για τα διαστήματα που έρχεται σπίτι το παίζει αφεντικό με τσαμπουκα και φυσικά τσάμπα, κάναμε τη καρδιά μας πέτρα όποτε ερχόταν εδώ και τον γράφαμε. τώρα με την κρίση που παίζει να κόψει τα πέρα δώθε και να μείνει πάλι μόνιμα σπίτι (πάλι τσαμπα φυσικά γιατί αυτός έχει άλλα εξοδα, άγνωστα) συνειδητοποιήσαμε όλοι κάτι που φώναζα εγώ από την αρχή ότι δεν θα τη παλέψουμε και ότι πρέπει έστω και τώρα στα γεράματα να μπει στη θέση του να τελειώνουμε. γιατί παρ' όλο που μένουμε πάνω παραμένει ανυπόφορος και φυσικά δεν μπορεί να υλοποιηθεί το σχέδιο μας για επεκτατικά σχέδια προς τα κάτω (κάτι που με τη κρίση δεν το νομίζω να γίνει).


Όσες φορές τον διαολοστέλνει ο πεννος, αυτός δεν μας μιλά (σούπερ) και περιφέρεται με το ύφος θύματος (κουφο? ).. Άρα χρειάζονται πιο δραστικά μέτρα.

Τις προάλλες έκανε μούτρα του πέννου γιατί του είπε να περάσει να τον πάρει από κάπου και 20 και πέρασε και μίση. Άρα αυτός έκρινε σωστό να γυρίσει σπίτι με τα πόδια και να τον βρίζει ασεβή και μπιπ μια ολόκληρη μέρα. Ο πέννος βέβαια έμπλεξε σε ραντεβού και άργησε ελάχιστα και ήταν εκεί αλλά ό άλλος την έιχε κάνει.. Μούτρα λοιπόν αλλά μετά συνέβη το απίστευτο.
Ο πεθερός μου ετοιμαζόταν να φύγει για επαρχία (επιτελους) και φυσικα φτιάχνει μόνος τα πράγματά του και φυσικά επειδή το παίζει λυκόπουλο ή στερέωσε την αλουμινένια σκάλα στην ντουλάπα χωρίς να την ανόιξει ή δεν την άνοιξε καλά με αποτέλεσμα να απογειωθεί με την πλάτη στο καλοριφερ και να χτυπήσει άσχημα! Και φυσικά ο ασεβής υιός τον έτρεχε.
Τη παρασκευή είχε ζητήσει από τον πέννο να του πάρει μια λάμπα που του είχε καεί από την πέμπτη. Τη παρασκευή λοιπόν μετά το γυμναστήριο πήγαμε δίπλα στο σούπερ μάρκετ να τη βρούμε και δεν τη βρήκαμε. Λέει ο πεννος είμαι λιώμα και ιδρωμένος από το γυμναστήριο άσε θα παω αύριο πρωί. γυρνάμε σπίτι, περνάμε από κάτω να πω μια καλησπέρα (γιατί είμαι ευσεβής)του λεω του πεννου θα πας στον πατερα σου, μου λεει όχι του εχω μιλησει σημερα, ανεβαινω λοιπον, καλησπεριζω, μου λεει πηρε ο πεννος λάμπα?, του λεω οχι δεν βρηκε, ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΑΙ Ο ΧΑΜΟΣ!!!!!!!!που σιγα που δεν βρήκε και γιατι δεν έψαξε αλλου, και ειναι ασεβης, δεν σεβεται τον πατερα του και γιατι επρεπε η αλλη να μου το πει (σημειωτεον εγω δεν ειμαι ξενη, και απλα με ρωτησε δεν ανεβηκα δηλαδη να δωσω τελεσιγραφο) και γιατι δεν ηρθε ο ιδιος ΚΑΙ ΚΑΙ ΚΑΙ ΚΑΙ... μας ξεφτίλισε και όλα αυτά για μια λάμπα!!!!!!! εδώ ο κόσμος χάνεται...
Δλδ τσακώνεται και δημιουργεί για τα πιο αθώα πράγματα, τα πιο γελοια.. Και φυσικά σηκώθηκε και πήγε μόνος του να παρει λάμπα ενω ειναι χτυπημενος κι ενω τη τελευται εβδομαδα εχει καικαποια λοιμωξη (παλι απο ξεροκεφαλια του γιατι ειπαμε, ειναι ξερολας)..Και μετα γυρισε και ΜΑΣ ΞΕΦΤΙΛΙΣΕ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!!!! Οι φωνές να ακουγονται μεχρι πανω. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ. δεν μιλαμε μαζί του ολο το σκ, μονο με τη μανα του που ενταξει αν εξαιρεσεις τα προσωπικα της που τα εχει σκ%^#σει και το οτι ειναι μεγαλη γυναικα και δεν ταιριαζουμε σε πολλα, η σχεση μας ειναι μια χαρα...


Και για να τελειώσω αυτή τη μαραθώνια εξομολόγηση να πω ότι μπορεί με τη μαμά του πέννου να διαφωνώ στο τρόπο που χειρίστηκε τη σχέση με άνδρα της και τον τρόπο που συνεχίζει να την χειρίζεται (επισήμανση: δεν ζουν σαν κανονικό ζευγάρι,οι άνθρωποι ειναι πολυ μεγάλοι σε ηλικία και έχει ο καθένας τον χώρο του=παλι δεν συμφωνω) αλλά εγώ αν οφείλω κάτι σε εκεινη ειναι πολλά. εκείνη με πίστεψε, με αποδεχτηκε, οταν μπορεσε με βοήθησε υλικά. στον άλλον δεν οφείλω κάτι. και επειδή την ξέρω χρόνια μάλλον θα πάω με την απορία γιατί δεν τον έστειλε και δεν συνέχιζε τη ζωή της. ηταν μια κούκλα. Εκείνη λέει ότι με ένα παιδι και χωρίς στενούς συγγενης αναγκάστηκε. Τελικα αποδέιχτηκε οτι η παρουσια του μονο βραχνας ειναι..

Σορυ για το σεντονι αλλα ειπα να μην πεταξω απλα μια προταση και να δωσω ενα μινι backround.. Είναι τοοοσα πολλα και απιστευτα που απλα αποφευγω οπως ειπα να τα διηγούμαι γιατι δεν μπορώ να το αποδεχθώ. Είναι λίγο παρανοική η κατάσταση..  Εβίβα!!!!!!!

Τελικά κάθε σπίτι και ο καημός του...!!!!

Καλησπέρα κορίτσια

Στέλλα και Katerinan ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ

τι κάνετε; εγώ έλειπα Σαββατοκύριακο, ήμουν στο χωριό, επιτέλους είχαμε λίγη δουλίτσα στο Ξενοδοχείο αλλά ψόφησα. Δεν πειράζει, μακάρι να έχουμε δουλειά συνέχεια και να φεύγω κάθε Σ/Κ.  Το καλό είναι ότι με τόση κούραση, γύρισα 1 κιλό λιγότερο.

Σήμερα pv έφαγα συκώτι "μαγειρίτσα" και χόρτασα για τα καλά. Τώρα θα ήθελα κάτι γλυκό αλλά δεν έχω φιάξει τίποτα.

Φιλιά!!