Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[noucca]

noucca οντως αν και δεν σε εχω δει και με μακρυ μαλλι πολυ σου παει το κοντο. κουκλα κουκλα εγω  το χω αλα ζουγανελη φαση ξυρισμενο μονο απο την μια μερια.
darkshadow1989 συμφωνω με την νουκκα και ο αρραβωνιαστικος μου την ειχε κανει 10 αντι 5 μερες που επρεπε και οτι κιλα εχασε στην πρωτη φαση ηταν τις πρωτες 5 μερες. τσαμπα κοπος και ταλαιπωρια δηλαδη

[lia86]

lia86   noucca για να το λέτε εσείς ξέρετε. οπότε θα σας ακούσω! (μάλλον) 

Και να μη μας ακούσεις, σε 10 μέρες από τώρα θα πεις από μέσα σου "Είχαν δίκιο οι εν χρω κεκαρμένες, έπρεπε να τις ακούσω. Βέβαια, σαν άντρας, δε θα παραδεχτώ ποτέ δημοσίως ότι 2 λιλιπούτειες κοπελίτσες με έκαναν σκόνη". Εμείς όμως κι εσύ θα ξέρουμε τι έχει γίνει...

Καλησπέρα κορίτσια και αγόρια.
Σήμερα είχα μια φοβερά δύσκολη μέρα. Δεν μπορούσα να φάω το μεσημέρι και το βράδυ πλακώθηκα. Ίσως αυριο χρειαστεί να φύγω στο εξωτερικό για λόγους υγείας συγγενή μου οπότε πάει η δίαιτα, αλλά φυσικά είναι το τελευταίο που με απασχολεί. Απλά μπήκα να χαζεψω λίγο για να ξεχαστώ.
Τα πολλά κιλά προκαλούν προβλήματα, αλλά τίποτα δεν είναι πιο επικύνδινο απ το αγχος τελικά. Το γράφω για να το βλέπω κι εγώ γραμμένο. Γι αυτό ψυχραιμία!!!
noucca δεν ξέρω αν το θυμάσαι από δικό μου μύνημα, αλλά εγώ πάντα στα μικροκύματα το έκανα και μάλιστα το βράδυ. Το βάζω για 1.5 λεπτό με λίγο γάλα για να μην φουσκώσει και χυθει, μετά προσθέτω λιγο γάλα ακόμη και άλλο 1,5 λέπτο. Το κάνω απ το βράδυ και μέχρι το πρωί είναι σαν πυχτό ρυζόγαλο. Τώρα που εχει κρύο το ξαναζεσταίνω για 30" το πρωί. Πάντως και από άλλη να το είδες, εγώ την ευχή την κρατάω.
Καλό βράδυ σε όλους.

[noucca]

noucca το οτι θα παραδεχτω οτι ειχατε δικιο πιστευω ειναι πιο αντρικιο απο το να το κρυψω!!

[elena77]

elena77 κράτα εσύ την ευχή κι ας μην πήρα την ιδέα από εσένα. Είναι να χαραμίζουμε χαμένα κιλά; Πάντως εγώ το φτιάχνω με μια πρέζα αλάτι στην αρχή, 2 λεπτά στο Med. High ή High, το ανακατεύω γιατί φουσκώνει το άτιμο και μετά άλλα 2 λεπτά στο Med. High. Μερικές φορές του βάζω και λίγο γάλα σκόνη, κάμποση ζαχαρίνη και επειδή είμαι 3η φάση και μου επιτρέπω 1-2 πραγματάκια παραπάνω, βάζω και λίγο ταχίνι (το σκέτο, όχι με μέλι). Γίνεται ονειρεμένο αν και έχω ένα θέμα με τον μικροκυμμάτων κι εχθές έσκασε το πόριτζ και γέμισε τον τόπο και προχθές έβαλα λιγότερο γάλα από όσο έπρεπε και ήθελα τσεκούρι για να κόψω κουταλιές.
Περαστικά στον συγγενή και όπως είπες: το άγχος είναι πολύ χειρότερο και πρέπει να μάθετε να το διαχειρίζεστε.
darkshadow1989 ααααααααα δε θα αρχίσουμε τις παρεξηγήσεις ακόμα δε μας ήρθες. Πιο αντρίκιο είναι να το παραδεχτείς, οπότε περιμένω σε 10 μέρες από τώρα βαρυσήμαντες δηλώσεις.

Και τώρα σας χαιρετώ γιατί πρέπει να επιβλέψω τη βρώμη μου να μην ξαναγίνει μακελειό στο φούρνο μικροκυμμάτων και να δω επιτέλους τι γίνεται με εκείνο το DVD που προσπαθώ να το γράψω από το μεσημέρι και δεν τα καταφέρνει. Όποιος κλείσει το βράδυ να μην ξεχάσει να τραβήξει τα παντζούρια γιατί κάνει ρεύμα και θα πουντιάσουμε.

[noucca]

noucca  το ιδιο πραγμα λεμε 

Χμ... μετά τα μεσάνυχτα έχω ένα πρόβλημα έκφρασης. Αυτό που είπα παραπάνω σήμαινε "Ναι έχεις δίκιο, ανακαλώ και συμφωνώ μαζί σου. Κι επειδή ξέρω ότι σου έχει καρφωθεί να κάνεις 10 μέρες 1η φάση, θα περιμένω ως τότε για να συνειδητοποιήσεις το λάθος σου".

[noucca]

noucca αυτο θα συμβει !!!! καληνυχτα σε ολους παω γ υπνο εχω και σχολη...

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλημερα ντουκανοπαρεα 

εχει πολλες μερες να μπω γι αυτο και πολλα αδιαβαστα. πολλα τρεχαματα το τελευταιο διαστημα. θα σας διαβασω το μεσημερι.

με μια ματια ειδα οτι εχουμε καινουργια προσωπα  καιιιιιι εναν αντρα παλι!!! αντε να δουμε ποσο θα μας αντεξει. καλως ηρθατε ολοι οι καινουργιοι και καλη δυναμη. αν το εχετε πραγματικα αποφασισει ειναι ευκολο.
 μην σκεφτεστε οτι κανετε διαιτα. εγω ειμαι τριφασικια και στο περιπου τρωμε τα ιδια πραγματα. εχει γινει συνηθεια η δευτερη φαση.

σας φιλω

Υ.Γ diggo, elpis, demitrad, stellaps, siderena  φιλια γλυκα τις αλλες τις βρισκω στο φβ. 

Καλημερα κοριτσια και ΑΓΟΡΙ!!!Στα ωπα ωπα πρεπει να σε εχουμε για να μην σε χασουμε σαν τους αλλους!
Καθε μερα απο τις 5:30 με 6:00 το πρωι ειμαι στο ποδι και τελικα τετοια ωρα καταφερνω να γραψω!Εχω και τα διαολακια μου που σηκωνονται απο τη νυχτα κι αυτα και δεν με αφηνουν ησυχη!Σημερα το μισο το σπιτι δεν εχει ρευμα  .Περιμενω να ερθει ο μπαμπας μου να κοιταξει τις ασφαλειες καθοτι ο μπαμπας του σπιτιου λειπει κι εγω δεν το εχω καθολου με τα ρευματα!Πριζες ασφαλειες καλωδια,τα φοβαμαι σαν το διαλολο με το λιβανι!!!
Οντως η διατροφη μας ειναι οτι πρεπει για το διαβητη γιατι και η γιαγια μου εκανε 35 χρονια ινσουλινη,και η διατροφη της τετοια ητανε!Χωρις λιπη,ζαχαρες,σαλτσες,τηγανιτα κτλ.Απο προχτες ειμαι και babysitter σας το ειπα?Οχι.Κραταω το μωρο του αδερφου μου που ειναι 3 μηνων σχεδον και επρεπε και η νυφη νου να παει στη δουλεια της,αλλος τροπος δεν υπηρχε,οποτε το εχω εγω απο τις 6 το πρωι μεχρι τις 4 σχεδον το απογευμα!Καταλαβαινετα τι γινετα εδω!
Xotiko τι γινεται?Ωραιο το αχλαδακι?
Εlena77 σου ευχομαι τα καλλυτερα
Οσο για το ωραριο πυτρωμε κι εγω δεν εχω κατι συγκεκριμμενο.Μπορει να φαω και στις 10 το βραδυ αλλα εχει τυχει και μεσα στη νυχτα να σηκωθω για πιπι και να χτυπησω και κανα ζελεδακι η κρεμουλα
Παλι ξεχασα τι αλλο ηθελα να γραψω
Σημερα λεω να δοκιμασω την κιμαδοπιτα της Εlena77

Αυτα προς το παρων
  σε ολες!

[καλημερα,]

καλημερα,
πρωινη σημερα και φευγω σε λιγο να πληρωσω τη ΔΕΗ μου .πανε τα ωραια μου λεφτουδακια..
καλως ηρθατε ολοι οι καινουριοι.καλα ντουκανομαγειρεματα. μη φοβαστε τιποτα,η noucca ειναι εδω θα σας βοηθησει!!
ημουν λιγο καπως χτες και ειπα να ανεβω και στη ζυγαρια.το πολυ πολυ να ειμαι στα ιδια λεω και τι εγινε? και ειδα το 78,8!!!!!!!!!! αχ κανε θεε μου να μεινει μεχρι την παρασκευη που ειναι το κανονικο μου ζυγισμα...
  φιλακια

[Elena]

Καλημέρα σε όλους .
Elena περαστικά στον άνθρωπό σου . Μην ανησυχείς για τη δίαιτα, αφοσιώσου στη φροντίδα του κι όταν θα φτάνει η ώρα να τρως θα βρίσκεις πάντα κάτι κοντά στις συνήθειές σου .
Darkshadow κάνε αυτό που σου έχει μπει στο μυαλό, ούτως ή άλλως όλοι αυτό κάνουμε και βάσει αυτού (του προσωπικου βιώματος) καταλήγουμε σε συμπέρασμα .  Βέβαια μη ξεχνάς, ότι οι προθεσμίες  στη δίαιτα  έχουν κάποια λογική .
Noucca το μαλλί καλό, έχεις εξαϋλωθεί όμως .
Κατερίνα χρόνια πολλά και καλά !

Kαλημερα γλυκα μου κοριτσακια ...και καλωσορισε το αρσενικο
Μπαινω βιαστικα απ'τη δουλεια να σας πω οτι εχω προβλημα με το λαπτοπ του σπιτιου και γι αυτο δεν γραφω ,μαλλον θελει αντικατασταση
Πηρα τις εξετασεις μου εχθες και δυστυχως ειναι χαλια Η tsh ειναι παρα πολυ αυξημενη και το ασβεστιο μου στα ταρταρα σημερα παω στο γιατρο να μου πει τι θα κανουμε....θα σας ενημερωσω για τις εξελιξεις,να ξερετε οτι σας σκεφτομαι και σας διαβαζω,εστω κι αν δεν μπορω να σας γραψω.Επισης να ευχηθω απο εδω χρονια πολλα στην Κατερινα και στις Στελλιτσες μας ,να τους τα διαβιβασετε εσεις που μπαινετε φβ,και να τους δωσετε απο ενα γλυκο φιλι
Φιλακια σε ολες!

Καλημέρα σε όλους και όλες. stellaps καλή υπομονή εσύ πόσα έχεις; Από την μια είσαι τυχερή γιατί σε ηλικία 3μ.είναι υπέροχα όλα τα μωρά αλλά θέλουν και πολύ φροντίδα.Το έχεις το ξύπνημα βλέπω. Ποτέ δεν το είχα το συνήθισα βέβαια σχολείο,σχολή μετά δουλειά