Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κορίτσια και αγόρι

Τι πολυλογία σας έπιασε πάλι; από εχτές το πρωί 3 σελίδες;

diggo εγώ άμα δώ και κατεβαίνει η ζυγαριά, αλλάζω τικεράκι για να το κατοχυρώσω... Άμα το έχεις δει το νουμεράκι θα το ξαναδείς, που θα πάει;

Ξωτικακι, σου έχω εξηγήσει ότι εγώ μόνο τρώω, σπανίως μαγειρεύω. Θα πάω στη μαμά μου το απόγευμα και θα ζητήσω τη συνταγή για τη μαγειρίτσα. Ευχαριστώ για τις ευχές σου για το ξενοδοχείο, και εσύ του επαγγέλματος είσαι νομίζω ε;  .

Νούκα, τι θα κάναμε χωρίς εσένα, αλήθεια;   Θα τα παραγγείλω τα shirataki, θέλω να φάω noodles με κοτόπουλο. Όσο για το τσία, το έχω πάρει και εγώ (φυσικά) αλλά το τρώμε για τη δυσκοιλιότητα. Δεν νομίζω ότι θα είναι ωραίο για να πήξεις κάποια κρέμα γιατί έχει κάτι σποράκια μέσα που παραμένουν όταν γίνει ζελέ.

Σχετικά με τα παπούτσια, εγώ δεν φοράω πολύ τακούνι γενικώς, όμως όσο βαραίνει κανείς τόσο πιο επίπονα γίνονται τα τακούνια. Αυτό που έχω μεγάλο καημό, είναι να φορέσω μπότες. έχω να βάλω από το σχολείο!!! Η γάμπα μου έχει το μέγεθος μπουτιού και δεν κουμπώνουν.

Ρενακι μου, άντε στο γιατρό σου να στα ρυθμίσει όλα να μην παιδεύεσαι

έλενα 77 περαστικά εύχομαι να είναι. Η δίαιτα δεν έχει σημασία σε αυτές τις περιπτώσεις.

Δεν θυμάμαι τίποτα άλλο, με μπερδέψατε με τοσες σελίδες που γράψατε.

Φιλιά

[penny79]

penny79 κι εγώ τη ζελατίνη της ΓΙΩΤΗΣ έχω και συγκεκριμένα σε σκόνη (τα φύλλα μου τη σπάνε και δεν τα ξαναγόρασα). Είναι πανεύκολη στη χρήση, τη βάζεις σε ένα μπολάκι με 5-6 κ.σ. νερό και φουσκώνει όσο πρέπει χωρίς να χρειάζεται στράγγισμα (τα φύλλα θέλουν στίψιμο). Τη βάζεις μετά στο γλυκό σου, ανακατεύεις καλά να λιώσει και είσαι έτοιμη!

Όχι ότι θέλω να παινέψω τα γένια μου, αλλά έχουμε συνταγή για μπεσαμέλ. https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6427&Itemid=61

Τα μαφινάκια βγήκαν.
Την έκανα πάλι τη βλακεία μου. Από βιασύνη (γιατί πρέπει να ψήσω και τα μπιφτέκια) δεν άφησα το μείγμα να φουσκώσει πριν το ψήσω με αποτέλεσμα να κάτσει στον πάτο το αυγό και να ανεβεί όλη η βρώμη πάνω. Μη με ρωτάτε γιατί έγινε αυτό, κανονικά έπρεπε να κάτσει η βρώμη κάτω. Όπως και να έχει, από γεύση είναι όνειρο, απλά δε μπορώ να τα βγάλω φωτογραφία για να σας τα δείξω και να ζηλέψετε.
Θα τα ξαναφτιάξω όμως και τότε θα τα κάνω όλα σωστά για να τα φωτογραφίσω και να ανεβάσω τη συνταγή.

Μαγειριτσα συκωτι ειχα φτιαξει κι εγω περυσι το χειμωνα.επειδη ομως κατι με επιασε ξαφνικα και σιχαθηκα το συκωτι οπως και τα κοτοσυκωτακια-,πραγαματικα δεν ξερω γιατι-δεν το ξαναεφτιαξα.Αν θελεις σου λεω κι εγω τη συνταγη.Το πρωι το ξεχασα με τοσα που διαβασα!
Ελπιδακι 
Κι εγω μποτες απο το γυμνασιο!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

παναγια μου γλιστιριδα φαγατε καλε απο το πρωι? εχω να διαβασω τα παλια, γεμισατε και 3 σελιδες σημερα..

ευχαριστω ολα τα κοριτσια για τις ευχες σας   

stellaps xronia polla φιλεναδα και απο μενα 

δεν θυμαμαι κατι αλλο... 

[Diablo]

καλησπέρα! μπήκα για ένα γρήγορο καλησπέρα γιατί έχουμε συνάντηση στο παιδικό και θα την κάνω σύντομα.

καλά βρε να μη σας πω μπήκε και άλλος άντρας στο φόρουμ (ήταν δλδ ο άνθρωπος ) και δε το σχολίασε καμιά

Diablo συγχαρητήρια για τα χαμένα κιλά   τα πας πολύ καλά και από ενθάρρυνση εδώ θα βρεις μάλλον περισσότερη από οτι χρειάζεσαι 

Που σαι plimpeρτέρμα η βασιλεία σου 

θα τα ξαναπούμε το βραδάκι 

noucca το όνειρο της μάνας σου πρώτο

Γεια σας ντουκανόπουλα (προσοχή υπάρχουν και άντρες, τέρμα το "κορίτσια").  Παλι λογοδιάρροια σας έπιασε βλέπω. Δεν προλαβαίνεστε. Χθες δε σας διάβασα καθόλου γιατί είχα γενική
καθαριότητα. Σήκωσα καλύμματα καναπέδων και κουρτίνες, τα έπλυνα όλα, τα σιδέρωσα και τα έβαλα στη θέση τους. Το βράδυ ήμουν ένα ράκος. Μη σας πω πως ακόμα πονάει όλο μου
το σώμα. Σε λίγο θα πάω στο γυμναστήριο. Εκεί έχουμε μια αδίστακτη γυμνάστρια, που δεν ξέρω σε τι βασανιστήρια θα μας υποβάλλει πάλι.
Χotikaki μου, χαίρομαι που ο μικρούλης σου πάει καλύτερα. Καλά οι γιαγιάδες είναι απίστευτες! Δεν το συζητώ! Με τη μάνα μου ακόμη μαλώνουμε για πολλά παλαβά που κάνει σε σχέση με
τα παιδιά. Μπράβο που πήγες 3η φάση. Μια χαρά είναι να τρως και κανα φρουτάκι. Κι εγω σκέφτομαι να ξαναροβολήσω προς 3η φάση γιατί εχω κουραστεί και δε με βλέπω να χάνω.
Πάντως τα μπεζεδάκια τα ήξερα, αλλά δεν έτυχε ποτέ να τα δοκιμάσω στην πράξη κι έτσι δεν ήμουν σίγουρη για τη δοσολογία. Θα το δοκιμάσω σίγουρα. Diggo, βλέπω κι εσυ ετοιμάζεσαι
για τρίτη φάση, άντε με το καλό! Εγώ τελικά δεν τόλμησα να ζυγιστώ, γιατί τα σαββατοκύριακα τα κάνω μαντάρα συνήθως κι έχω κι αυτή την αιμορραγία που με βασανίζει ακόμη.
Πως να ξεπεράσω την αναιμία με αυτά τα προβλήματα; Ουφ! Τέλος πάντων! Penny μου, πάντως σε χαίρομαι! Με τόσα που αντιμετωπίζεις, βλέπω πως έχεις ηθικό ακμαίο. Μπράβο σου!
Darkshadow , καλωσήρθες κι απο μένα! Εχω να σου προτείνω να κοιτάξεις στις συνταγές μελών της dukan, εκεί θα βρεις πολλές ιδέες για τα γεύματά σου. Τώρα όσο για το γιαούρτι
και το γάλα, μόνο αν τα προσθέσεις σε κάποια συνταγή θα μπορέσεις να τα καταναλώσεις. Σκέτα εδώ που τα λέμε, κανένας νομίζω δεν τα τρώει με ευχαρίστηση.

αρχιζοντας θελω να σας ευχαριστησω όλες με τισ συμβουλές απανταντε σε πολλά μου ερωτήματα πχ ποτε πρεπει να καταναλωνω την βρωμη. στην συνεχεια θελω ν πω πως στην σχολη σημερα στις εξετασεις εγραψα τοσο χάλια οσο δεν εχω γραψει απο το λυκειο...

[darkshadow1989]

καλησπερα κοριτσια και αγορια!! σημερα περιμενω κοσμο και ειπα να φτιαξω ενα γλυκο. τα καταφερα και επειδη ειμαι περηφανη για το δημιουργημα μου σας το στελνω κιολας δεν ξερω τι να βαλω απο πανω ομως εχετε καμια ιδεα??
darkshadow1989 αρχισε ηδη η εξεταστικη?
noucca τι ονειρα και αυτη η μαμα σου!! εχω λιωσει στο γελιο.
τετα εσυ η που θα καθαριζεις η που θα μαγειρευεις! κατσε να ηρεμησεις και λιγο κοριτσι μου μην μας παθεις και τιποτα!
dimou μια χαρα τα λεει η διατροφολογος σου. μπραβο και για τις απωλειες 
penny το καλο βρε κοριτσι μου ειναι οτι τα λες και με χιουμορ!! οσιομαρτυρα μου εσυ κρατα γερα  χαχαχα

αυτα απο μενα παω να τελειωσω το φαι
τα λεμε αργοτερα! φιλακια

[lia86]

lia86 προοδος .. του ελουσα ασχημα

δεν πειραζει..μην χαλιεσαι γι αυτο παει τελειωσε πια! αυτο που λεω εγω για να παρηγοριεμαι ειναι οτι χωρις τις αποτυχιες μας δεν θα εκτιμουσαμε τις επιτυχιες μας! χαλαρα 

[lia86]

lia86 δεν εχεις αδικο

[Ξοτικό]

Ξοτικό καλή η πρώτη ημέρα? Αχλαδάκι και τοστάκι με τι  για να μαθαίνουμε οι επόμενες. Ρε σείς κορίτσια οι τριφασικές πρέπει να ποστάρετε μία σας βδομάδα να  την έχουμε στα υπ' οψιν.
Λοιπόν Σήμερα  με έδειξε 80.300!!!!!!! Το κρατάω το κρατάω και δεν λέω ότι είναι λάθος.
Χοτικό και μένα ο μπάρμπα Ντουκάν μου λεέι να μείνω στα 81 αλλά εγώ θέλω τουλάχιστον να  κατέβω 78 και μετα βούρ για τρίτη φάση. Πάντως  τα Χριστούγεννα έστω και την παραμονή θα μπώ . Εκ του πονηρού η γαιδούρα για να φάω  το γλυκό το αχλάδι και λίγο τυράκι. Αυτα που πραγματικά μου έχουν λείψει είναι το τυράκι και τα φρούτα. Ουτε το λάδι ουτε το ψωμί ουτε τα γλυκά.
Lia τι γλυκό κορίτσι μου έφτιαξές? Πες συνταγή.
Κορίτσια πρέπει οπωσδήποτε να ανεβάσετε συνταγή για βασιλόπιττα. Πργαμτική συνταγή με οδηγίες ετσι ετσι τόσα υλικά κλπ δλδ για άχρηστους  σας παρακαλώ.
Stellaps βάλε και εσύ την συνταγή για κιμαδόπιτα
Νούκα δεν εφτιαξα τελικά τπτ με κιμά σήμερα. παιδί μου είμαι άχρηστη αν δεν μου τα πούν όλα βήμα πρός βήμα γκέκε εγώ. Και εννοείται ότι θα έβαζα 1-2 ντοματάκια όχι 1-2- κονσέρβες. Εφταιάξα όμωε σολωμό  ξαπλωμένο πάνω σε  φέτες κρεμμυδιού και κίτρινης πιπεριάς και του έβαλα  κοκκινοπίπερο λιγο λιγο αλάτι Ιμαλαίων-πανάκριβο- και λίγη ξαλμυρισμένη κάππαρη. Ωραίος ήταν.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλησπεραααα

εχω στο φουρνο τη μηλοπιττα της νουκκας να ψηνεται. αρχισε και μυριζει τελεια. κανετε σωστα τη διατροφη σας για να μπαινετε 3η φαση... σας περιμενουν κι αλλα καλουδια.. βεβαια τι σου ειναι ο ανθρωπος.. ακομα και η μηλοπιττα ειναι ντουκανικη...

καλο βραδυ ξεκινησε το βαλς με 12 θεους,

Γειά σας και πάλι

Μόλις έφαγα ένα πιτουροτραχανά για βραδυνό και χόρτασα. Το απόγευμα εφιαξα και τις μαρέγκες αλλά δεν ενθουσιάστηκα, παραγίνανε αφρός και θυμίζανε λίγο ομελέτα.
Όχι οτι δεν τις φάγαμε δηλαδή, αλλά θα μπορούσαν να ήταν και καλύτερες. Εσάς πως σας βγαίνουν;

Darkshadow, μήπως είναι λιγα τα κιλά που θες να πας για το ύψος σου; Μη στεναχωριέσαι για το μάθημα, κοίτα να πας καλά στα υπόλοιπα.

Νούκα, μήπως παίρνει τίποτα χάπια η μαμά σου για να κοιμηθεί και βλέπει παράξενα όνειρα; Ή έχει τέτοια κάψα να σε δει νυφούλα;

Τέτα, είσαι μαζόχα χριστιανή μου; Αμάν πια με το σπίτι,  δεν έχει και χολέρα, παράβλεψε και τίποτα και βγές καμμιά βολτουλα  

Luppeta, σου στέλνω μήνυμα με το site του ξενοδοχείου. Ελπίζω να είδες τη διεύθυνση που μας έβαλε η νούκα για τα noodles, όμως γράφει ότι το κανονικό κατάστημα ανακαινίζεται και λειτουργεί μόνο το ηλεκτρονικό αυτή την περίοδο.

Σήμερα ήμουν άλλα 200 γρ. κάτω. άντε να φεύγουνε, βαρέθηκα, θέλω να γίνω τριτοφασικιά

ξωτικό, δεν τρελάθηκες με το τοστάκι ε; και εγώ δεν είμαι πολύ του ψωμιού, δεν ετρωγα ποτέ με το φαγητό μου ακόμη και στα πολύ παχιά μου. Όμως, έτρωγα κάθε πρωί 2 κουλούρια Θεσσαλονίκης με τον καφέ. Ναι, 2 η μουλάρα, μη χάσω!!  και τα διάλεγα κιόλας, μη μου πεσει κανένα μικρό και πεινάσω Αυτά πληρώνω τώρα
Άμα μπω στην τρίτη φάση, σκέφτομαι να τρώω 1 κουλούρι θεσσαλονίκης ολικής άλεσης κάθε πρωί. Είναι αντίστοιχο με 2 φέτες ψωμιού ή δεν κάνει επειδή έχει σουσάμι;

[Stellaps]

Καλησπέρα,

Έχω ξεσηκωθεί να φτιάξω την κιμαδόπιττα αλλά δεν μπορώ να τη βρώ. Stellaps Help!

Noucca, θα διαβιβάσω στη διαιτολόγο τα καλά σου λόγια και θα φροντίσω να την έχω από κοντά για τυχόν απορίες. Τώρα που τη βρήκαμε...

lia 86 δεν περίμενα ούτε την υποστήριξη της διαιτολόγου ούτε την απώλεια λίπους. Τελικά η δίαιτα δουλεύει και είναι και... εγκεκριμένη.

Penny79 μπράβο που γυμνάζεσαι. Σίγουρα βοηθάει. Θα δεις γρήγορα αποτελέσματα. 3 φορές την εβδομάδα είναι πολύ καλά αρκεί να μην νιώθεις έντονη καταπόνηση. Αν λόγω της δίαιτας νιώθεις καταβεβλημένη ξαναγύρνα στις 2 φορές.

Σήμερα δεν έχει ταβέρνα! Επιτέλους! Ένα ήσυχο βράδυ στο σπίτι χωρίς πειρασμούς. Θα φάω τα συκωτάκια κοτόπουλου που περισσεψαν από το μεσημέρι και θα την πέσω. Είχαμε γενική και στρώσιμο χαλιών σήμερα και είμαι τέζα.

Σας καληνυχτώ.