Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[νουκκα]

χαχαχαχα νουκκα θα θελα πολυ να μουν σε μια γωνια και να εβλεπα την φατσα της πεθερας σου οταν της ειπες κατι τετοιο  μακαρι να μπορουσα να το κανω και εγω αυτο, θα μπορουσα ανετα να την βαλω στην θεση της  αμα με πιασει η τρελλα μου αλλα ξερω οτι θα καθησει ακομα περισσοτερο στ αυτια του λιου και ειδικα αυτη την περιοδο ειναι τοσο στρεσαρισμενος με τις εξετασεις που δεν θελω να του προσθεσω και αλλα γι αυτο σκαζω το παντερμο και μετραω τις μερες για να φυγει!  να σας πω και το αλλο να γελασετε? βλεπαμε με τον λιο το βιντεακι που εστειλες (πολυ καλο !!) και αφου ηρθε να επιθεωρησει και ειδε οτι ειναι στα αγγλικα και δεν το χει ... αποφασισε να παει για υπνο! το μονο προβλημα ειναι οτι  πηγε και επεσε στο κρεβατι μας!  ( διευκρινιζω οτι θα της κλειναμε ξενοδοχειο γιατι δεν εχουμε δευτερο υπνοδωματιο και εστησε ποδι να μεινει εδω και η ιδια προτεινε να  κοιμαται στον καναπε!) τωρα ειχε σκοπο να με εκτοπισει στον καναπε και να κοιμηθει με τον γιοκα της?? συγχυστηκε απλως?? δεν ξερω παντως ουτε εγω ουτε ο λιος παιζει να κοιμηθουμε μαζι της  ετσι αντι αυτη εμεις θα την βγαλουμε στον καναπε!! ακου πεννυ να μην λες οτι δεν ειμαι φιλοξενη χαχαχα
για το φαι , δεν πειναω και πολυ  οποτε αποφευγω να τρωω τα βραδυα εδω και καμια βδομαδα. παντως η μεθοδος που μου ελεγες φαινεται αρκετα καλη και αξιζει να την δοκιμασω φτανει να ξεκουμπηστει η αλλη απο το δωματιο μας γιατι θα ναι λιγο δυσκολο αλλιως χαχα
ξωτικο δεκαμπουνταλη και βαλε!  το προβλημα ειναι οτι δεν μπαινω ποτε στο παιχνιδι της μονο μια φορα μ ειχε φτασει στο αμην μου και ξεσπασα και εκει εγινε της @@ ..απο τοτε  οσες φορες επιχειρησε αναμετρηση μαζι μου απλα τρωει πλατη  γι αυτο σκαζει απο το κακο της και με προκαλει απευθυνομενη στον λιο! και μιας και τραβαει και αυτος τα μαλλια του μαζι της ..το γυριζουμε στην πλακα και γελαμε παρολο το τραγικο της καταστασης.
τετα ελπιζω συντομα να εισαι εντελως καλα και να φτιαξει και λιγο η ψυχολογια τυροπιτακια .... τι πραγμα ειναι αυτο καθε φορα που διαβαζω ποστ σου μου τρεχουν τα σαλια
φανουρακι σε ταλαιπωρουν ακομα? μακαρι να ξεμπερδεψεις συντομα μ αυτο και για  το μπουρλοτο που ελεγες πες που και ποτε να ξερω να στειλω την πεθερα ειμαι κακια το ξερω..
αντε καληνυχτα σε ολες ( το αγορι μας εξαφανιστηκε σημερα)
φιλακια

 
Βρε συ Λία, μήπως έχουμε την ίδια πεθερά;
Πρώτη φορά που τη φιλοξενούμε στο σπίτι μας, κι εμείς χωρίς δεύτερο δωμάτιο, κοιμόταν στον καναπέ. Κι εκεί που έχουμε καληνυχτιστεί, χτυπάει το κινητό της και καταλαβαίνουμε ότι την πήρε κάποιος που τη σύγχυσε. Έρχεται στην πόρτα μας, τη χτυπάει (όχι επειδή είχε τακτ αλλά επειδή έβαζα στοπ από πίσω επειδή δεν έκλεινε αλλιώς) και σηκώνομαι εγώ για να της ανοίξω. Τη ρωτάει ο Νούκος ποιος ήταν, αρχίζει αυτή να εξηγεί, εγώ ακόμα όρθια γιατί το θεωρώ αγένεια να πάω να ξαπλάρω και τη βλέπω τσουυυυυπ, σηκώνει τα σκεπάσματα, στρογγυλοκάθεται, σκεπάζεται και γυρνάει προς το Νούκο και συνεχίζει τη διήγηση. Έφτασε το σαγόνι στο πάτωμα λέμε!
Η διαφορά του δικού μου άντρα από τον δικό σου, είναι ότι ο δικός μου τη δικαιολόγησε "Δεν το έκανε για να δείξει κάτι", "Δε θα σκέφτηκε τι ήταν αυτό που έκανε", "Να μωρέ, πονάνε τα πόδια της και δε μπορεί να στέκεται". Ενώ ο δικός σου μάλλον θα της έδινε μια αγκωνιά να τη ρίξει κάτω ε;

Κλαημεεεεερα!Ακομα κοιμαστε?Εμ αφου το ξενυχτησατε παλι εχτες....Αδειαστε και κανενα τασακι βρε κοριτσια!
Γυρισε το ετερον ημυσι και δεν εχψ χρονο για pc.Ειναι μονιμως κατειλημενο!Δεν καθοταν στη μανουλα του....Εμενα που λετε ο δικος μου ειναι της μαμας!Ακολουθει παντα τη γνωμη της μαμας,και παντα ειμαστε το τηλ με τις ωρες οταν λειπω απο το σπιτι,και με την αδερφη!Αφηστε τι να σας λεω τωρα...ιστοριες για αγριους!Για το κρυο κοριτσια εγω το ξαναειπα ,βαλαμε ξυλοσομπα και σωθηκαμε!Εχει βεβαια εν μικρο μπελα,αλλα δεν το συζηταω,εχω ζεστουλα,και ακνω και χαζι τη φωτια!
Σημερα pv και θα φτιαξω μαλλον λαχανοντολμαδες,και λεω μαλλον για τι θα φτιαξω πρωτα για τους αλλους και μετα αν περισσεψει λαχανο θα φτιαξω και για μενα!
Katerinan ετοιμος ο καφες!

[teta]

καλημέρα ντουκανοχωρι 
Σας διάβασα κατά τις 5 αλλά κρύωνα τόσο που δε μπορούσα να γράψω  και έτσι κουλουριάστηκα στο καναπέ και κατά τις 6μιση με ξαναπήρε ο ύπνος...στις 7 το μπουμπούνισα το καλοριφέρ γιατί δεν τη πάλευα  και τώρα έχει ζεσταθεί το κορμάκι μου και απολαμβάνω καφεδάκι βανίλια
Χρόνια πολλά στις εορτάζουσες 
Σήμερα θα πάω αγορά να επισκευάσω ένα δαχτυλίδι και να ψωνίσω κάνα χοντρό μπλουζάκι για το μικρό γιατί δε το πείθω να βάλει μπουφάν με τίποτα το σκ@@@παιδο.ε θα ρίξω και μια ματιά για μένα αλλά θα μείνω στο οθφαλμόλουτρο. 
teta το κρύωμα δε λέει να περάσει και σήμερα θα αρχίσω τη νουκοθεραπεία (αλατόνερο) μπας και κάτι αλλάξει. Βασικά έχω καταρροή εσωτερική και αυτό μου δημιουργεί βήχα που χειροτερεύει το βράδυ και δε μπορώ να ησυχάσω. πάνε 15 μέρες τώρα... εάν με έβλεπες χθες θα με θαύμαζες επιτέλους έφτιαξα την ντουλάπα και κατέβασα τα χειμωνιάτικα του κου Ξωτικού (μέχρι και τώρα κοντομάνικα φορούσε)  που ο καημένος τις τελευταίες 2 μέρες έκανε ανασκαφή μπας και βρει κάτι πιο χοντρούλι να βάλει. 5 ώρες μου πήρε αλλά λάμπει την ανοίγεις και χαζεύεις  ανακάλυψα και ένα παντελόνι που είχα πάρει πέρυσι στα 71 αλλά δεν έμπαινε στο μπούτι και φέτος μου είναι τζι τζι. άντε μου έμεινε η ντουλάπα στο παιδικό που έχει μέσα ότι δεν χρειαζόμαστε  και καθάρισα  αυτή όμως θα τη αφήσω για αργότερα
noucca μα καλά τι σχέση έχει η παλαιότητα με τι νοημοσύνη IQ ραδικιού μιλάμε 
lia86 να σου πω μπράβο που μετά από τόσα χρόνια με το λιο βάζεις τη ψυχική του ηρεμία πάνω από τη δική σου για να μην επηρεαστεί η εξέταση για την ειδίκευση του.  Είναι πολύ τυχερός να του πεις!
stellaps, katerinan καλημέρααααα

[Xotiko]

Καλημέρα κι από εμένα . Ξεκίνησαν τα κρύα και εμείς μία από τα ίδια . Θέρμανση όταν είναι τα παιδιά στο σπίτι και με ρέγουλο . Είμαι και κρυουλιάρα κι εγώ και δυστυχώς από μικρή έχω μάθει τη θερμοφόρα και σαν γιαγιάκα δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς αυτήν . Ο περσινός χειμώνας πραγματικά είναι για μένα σημείο αναφοράς . Αφού επιβίωσα πέρυσι θα αντέξω κι εφέτος . Το κακό είναι επίσης ότι όταν κρυώνω δεν κάνω τις δουλειές μου στο σπίτι με ευκολία, όταν βγαίνω έξω είναι λίγο καλύτερα γιατί κινούμαι με μεγαλύτερη ένταση και νοιώθω πιο ζεστά .
Xotiko λες ότι δεν πείθεις το παιδί σου να φορέσει μπουφάν, εμένα ήταν και μεγαλύτερα στα 15 στα 16 στα 17 που υποτίθεται ότι ο εγκέφαλος έχει δώσει δείγματα γραφής . Φορούσαν ψιλό μπουφάν γιατί το χοντρό δεν είναι κομψό, το παντελόνι κλασικά χαμηλοκάβαλο, τα μπλουζάκια λεπτά, στενά και κοντά . Η μέση πάντα έξω και έτσι και γονάτιζαν ή έσκυβαν, ο απόλυτος τρόμος, όλα "φόρα παρτίδα" όπως λένε και εγώ φρίκαρα και για το κρύο και για την "ωραία θέα" .  Μεγαλώνοντας αλλάζουν και σ΄ αυτό σιγά σιγά .
Dimou καλά θα ΄ταν να επιτρέπονταν οι ξηροί καρποί ! Επιπλέον να συμπληρώσω στα προηγούμενα της Nouca ότι 100 γρ. φυστίκια τα τρως με το καλημέρα, 100 γρ. από τον λιναρόσπορο είναι αρκετή ποσότητα, δεν την καταφέρνεις εύκολα . Είχα πάρει πέρυσι με σκοπό να ρίχνω στις σαλάτες, όμως δεν τον αντέχω, δεν μ αρέσει καθόλου η αίσθηση όταν τον τρώω, τεγκίζει επίσης και τον πέταξα .
Penny ένα χάδι στο σκυλί σου κι από εμένα .
Lia με το σοκ της τόσο στενής συγκατοίκησης δεν υπάρχει περίπτωση να αντιδράσει ο οργανισμός σου με νύστα ? 
Φιλια σε όλες τις υπόλοιπες !         

Καλημερούδια,
Σημερα είμαι χαρούμενη γιατί ξαναέπιασα το κατώτατό μου (93,2). Τώρα το ξεφορτώθηκα εκείνο το δίκιλο που σας είχα πει.

Σήμερα είναι η pp της εβδομάδας και λέω να πάω να βρω κανένα ψαράκι που έχω καιρό να φάω δηλαδή και κανένα καβουράκι δεν με χαλάει.

Κατερίνα, ευχαριστώ για την απάντηση, απλα αστειέυομαι γιατί η Νούκα προλαβαίνει και απαντάει πριν σκεφτουμε οι άλλες την απάντηση

Ξωτικό, έφαγε όλη η οικογένεια ρεβύθια και πάλι μείνανε αλλά δεν θέλω να τα βάλω στην κατάψυξη γιατί για την άλλη εβδομάδα ονειρεύομαι γίγαντες ή φασολάδα

Νούκα, εγώ πάντως έφαγα μια μερίδα ρεβύθια και 1 μπουτι κοτόπουλο το μεσημέρι, για βράδυ έφαγα βρωμοτραχανά με κοτατζ. Αν κρινω από το πρωινό ζύγισμα, καλά πρέπει να ήταν γιατί μετά από μέρα αμύλου περίμενα να είμαι παραπάνω.

Σήμερα έχω τα παιδάκια μου εδώ γιατί ο Άγιος Νικόλαος είναι ο πολιούχος μας και δεν έχουν σχολείο. Πάω να τους φιάξω να φάνε γιατί θα φάνε εμένα

Φιλιά σε όλες και όλους

[Ελπίδα]

Καλήμερα σε όλους. Εχω πολλές μέρες να μπω. Διάβασα αποσπασματικά λίγα μυνηματάκια. Ευχαριστώ για τις ευχές σας. Τελικά όλα είναι καλά και δεν χάλασα και την δίαιτα. Από κιλά στα ίδια πάνω κάτω.Ειδά μια διαφορά σήμερα αλλά θα περιμένω να το σιγουρέψω γιατί συνήθως κάθε κιλο το χάνω 2-3 φορές. Χάρηκα που σας άρεσε η κιμαδόπιτα και επίσης είδα ότι έχω εδώ και  συναδέρφους της Νομικής.
Το βράδυ θα κάτσω να τα διαβάσω όλα.
Ελπίδα μου ταυτίστηκα λίγο μαζί σου γιατί άρχισα κι εγώ ένα μήνα μετά από σένα και τελευταία τα κιλά φεύγουν απελπιστικά αργά. Το σκέφτομαι για τρίτη φάση, αλλά φοβάμαι ότι θα πάρω βάρος. Τώρα όταν την είχα  χαλασει  σε ένα γέυμα πήρα 3-4 κιλά. Θα φύγουν άραγε μέσα σε μια βδομάδα που θα τρώω και ψωμάκι και φρουτάκι; Ελπίζω όλα να πάνε καλά για σένα και να πάρουμε κι εμείς κουράγιο.
Φιλιά σε όλους.

[NUCCA]

NUCCALIA86 Πόσο σας νιώθω   Εγώ τα τελευταία 17 χρόνια έχω τον καλυτερο άντρα του κόσμου!!!! ( η μανούλα συγχωρέθηκε ). Τα πρώτα 5 δεν παιζόταν η κατάσταση με την πεθερά. Δεν είχα πρόβλημα μόνο εγώ αλλά και οι 3 νύφες. Εμάς σπάνια μας την έλεγε κατάμουτρα, αλλά έπιανε τους γιούς και άρχιζε το μπλα μπλα. Το μότο της ηταν "οι γυναίκες είναι ξένες μόνο η μάνα είναι δικός σας άνθρωπος και σας αγαπάει" Επειδή οι άλλες δύο είχαν αγόρια, ήταν σε καλύτερα μοίρα διότι εγώ έλεγε έκανα κορίτσια και είμαι μαγαρισμένη.  Τι μου θυμίσατε τώρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
Nucca Ενώ είπα ότι θα σνομπάρω τη ζυγαριά 6 μέρες τη Βδομάδα, κάθε πρωί τη βλέπω και με προκαλεί   πάντως η κατρακύλα συνεχίζεται .......και μου αρέσει τρελά. Στα ρούχα δεν βρίσκω διαφορά διότι μάλλον έχω πολλά κιλά να διώξω. Πάντως μου έχει πει διαιτολόγος, αλλά και εγώ το έχω διαπιστώσει ότι η μεγάλη διαφορά φαίνεται μόλις χάσεις το 10% του αρχικού βάρους. Οπότε όταν δω το 100 και κάτω θα είναι εμφανές το χάσιμο. Τα πάλιά μου ωραία ρούχα πάντως δε παίζει να τα δοκιμάσω καν διότι είναι για τα 90 περίπου κιλά και κάτω.
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ !!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΙΣ ΕΟΡΤΆΖΟΥΣΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΣΕΣ ΕΧΟΥΝ ΕΟΡΤΆΖΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΟΥΣ

έλενα, και εγώ μια φορά που είχα φάει ένα ελέυθερο γέυμα είχα πάρει 2-3 κιλά και έκαναν μέρες να φύγουν. Αποφάσισα όμως να κάνω για 1 μήνα τρίτη φάση επειδή είχα απογοητευτεί με τον ρυθμό απώλειας και ήμουν έτοιμη να κάνω καμμια χοντράδα (πιτόγυρος, κινέζικο). Μπήκα λοιπόν στην τρίτη φάση ενώ η ζυγαριά με έδειχνε 2 κιλά πάνω από το κατώτατό μου χωρίς λόγο και όπως είδες το ξαναέπιασα το κατώτατο και μάλιστα μετά από τη μέρα του αμύλου.
Εγώ θα σου πρότεινα να κάνεις και εσύ το ίδιο για ένα μήνα, να είσαι πιο ήρεμη στις γιορτές και από 10/1 ξαναπιάνουμε τη δέυτερη φάση. Έτσι και αλλιώς έχουμε αρκετά να χάσουμε  

Απλά να σου πω ότι την 3η φάση είναι καλό να την κάνεις ΑΚΡΙΒΩΣ γιατί ούτως η άλλως προσθέτουμε νέες τροφές οπότε δεν μας παίρνει και για τσιμπολογήματα!

Ελπίζω να σε βοήθησα

Mε βοήθησες Ελπίδα. Ευχαριστώ. Λέω κι εγώ να ξεκινήσω με ένα ελεύθερο το Σάββατο. Έχει γενέθλια ο φίλος μου και θα βγούμε. Δεν λέει τίποτα βέβαια, όταν παραγγέλνω μόνο μια σαλάτα χωρίς λάδι και κοτόπουλο, αλλά τον βλέπω ότι ζορίζεται κι αυτός να παραγγείλει παραπάνω ορεκτικά κ.τ.λ.  και θα ήθελε να πιούμε μαζί λίγο κρασάκι. Του λέω ότι δεν με ενοχλεί να φάει ότι θέλει, αλλά ο καημένος καταλήγει να φάει τα ίδια μενα με λίγο εξτρά λαδι στη σαλάτα.
 Νομίζω ότι αν δω ότι δουλεύει και η τρίτη φάση θα συνεχίσω με περισσότερο ζήλο μετά γιατί τώρα φοβάμαι για να είμαι ειλικρινής μήπως τύχει κάτι και τα ξαναπάρω μαζεμένα.
Εγώ κάθε  χρόνο παίρνω Χριστουγεννιατικες πιατέλες, ετοιμάζω διάφορα γλυκά και σχέδια με ζαχαρόπαστα και τα κάνω σαν δωράκια με ζελατίνη. Με ευχαριστεί να το κάνω, βγαίνει πιο οικονομικό και κάνω ναι εντύπωση! Φέτος ο θεός βοηθός, αν και μέχρι τώρα εχω κάνει πολλά γλυκά και ούτε καν έγλυψα.

Ελενα, το πολύ πολύ να μείνουμε σταθερές, δεν νομίζω να πάρουμε άμα την τηρήσουμε.

Μήπως φέτος να διοχέτευες αλλού τη δημιουργικότητά σου; Δεν τους φιάχνεις καμμια σύνθεση με κεριά/έλατα να τους χαρίσεις;; Μην ταλαιπωρείς τον εαυτό σου μέσα στους πειρασμους.

Εγώ δεν φιάχνω ποτέ τίποτα τα Χριστούγεννα γιατί πάντα είμαστε στο χωριό που έχουμε δουλειά και φιάχνει η μαμά μου χιλια πράγματα, όμως και μόνο που βλέπω ένα μπουφέ στολισμένο με γλυκά, μου φτάνει.

Να χαίρεσαι τον καλό σου!

εχθες ζυγιστηκα και μετα απο 8 μερες πρωτη φαση η ζυγαρια εδειξε -4

ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ

[A09]

τσα!
A09  το βλέπω να μου έρχεται και μένα αυτό με τα χαμηλοκάβαλα παντελόνια και τα αντιανεμικά για μπουφάν. προς το παρόν έχουμε μείνει στην κολεγιακή που όμως θέλει τα μανίκια στον αγκώνα αλλιώς γκρίνα.  πήγα σήμερα να πάρω μια από τη μπένετον και είχε 30 ευρώ  το σετ η φορμα( παντελόνι και κολεγιακή) 24 και η σκέτη κολλεγιακή 27 κάτι. αμ δε σφάξανε αυτές τις 2 που έχω πλύνε βάλε θα έχει. άκου 30 ευρώ!
elpis εγώ μακαρόνι την άλλη βδομάδα εμένα ο Ξωτικός με τα χίλια ζόρια τη τρώει τη φακή γι αυτό και η κατάψυξη γιατί δε συμφέρει να ψήνω ένα πιάτο κάθε λίγο και λιγάκι. Τέλεια τα πας στη 3η φάση βλέπω
elena77 η λογική της 3ης φάσης είναι να συντηρήσεις τα ήδη χαμένα και να ξεκουραστείς. την αρχίζεις με τη προσδοκία να μην πάρεις άμα όμως χάσεις δε θα είναι κακό 
elielena καλημέρα!
darkshadow1989 σκάσε και ένα χαμόγελο βρε κοτζάμ 4κιλό έχασες από πάνω σου 
έκανα ένα πόριτζ άπαιχτο σαν να τρώω weetabix είναι  και γω τελικά το πηχτούλι  της νούκας  το καταφέρνω με περίπου 200- 220ml γάλα

[Καλημέρα!!]

Καλημέρα!!

stellaps κι εγώ τη λιγουρεύομαι την ξυλόσομπα αλλά όχι για τη ζέστη, για το μαγείρεμα. Θυμάμαι τις πίτες και τα ψητά που έφτιαχνε η γιαγιά μου στη δικιά της και είναι ο μόνος λόγος που δέχομαι το μπελά του καθαρίσματος. Γιατί ήταν τόσο μπελάς το τζάκι που είχα στο άλλο σπίτι, που σχεδόν δέχομαι να παγώσω αντί να το ξαναζήσω.
xotiko αν κρατάει τόσο καιρό το κρυολόγημα, μήπως να πήγαινες σε κανά γιατρό; Μη σου το γυρίσει σε ιγμορίτιδα ρε...
Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί ανησυχείτε τόσο πολύ που δεν ντύνονται βαριά τα παιδιά σας. Αν κρυώνουν δε θα ζητήσουν το κάτι παραπάνω; Είχα δύο παιδάκια στο σχολικό που ήταν των άκρων σε αυτό το θέμα οι γονείς τους. Ο Γιωργάκης ερχόταν καταχείμωνο με το τζιν μπουφανάκι και μας έλεγε η μαμά του "Τον ντύνω όσο πιο ελαφρά γίνεται κι άμα κρυώνει θα το πει", ο Δημητράκης ερχόταν Οκτώβρη μήνα με το χοντρό μπουφάν, την κουκούλα δεμένη ως τα αυτιά κι ο πατέρας του μας μάλωνε αν τις ζεστές μέρες δεν του φορούσαμε και τα "αυτάκια". Αποτέλεσμα; Ο Γιώργος έβγαλε 6 χρόνια στον παιδικό χωρίς να αρρωστήσει (μόνο μια ανεμεβλογιά κόλλησε), ο Δημήτρης το δεύτερο χρόνο έπαθε μια ξεγυρισμένη ωτίτιδα που του το γύρισε σε υγρό στα αυτιά και ευαισθησία κι ο παιδίατρός τους ούρλιαζε ότι το παιδί πάθαινε ψύξεις στα αυτιά από το φάσκιωμα. Μια πολύ χρήσιμη συμβουλή για τα μικρά που δε μιλούν ακόμα για να σας πουν πώς νιώθουν είναι να πιάνετε τα αυτάκια τους. Αν είναι κρύα πρέπει να τα ντύσετε παραπάνω, αν είναι κόκκινα μάλλον τα παραφασκιώσατε. Επίσης, όπως το μάθεις το παιδί. Αν το μάθεις από μικρό στα πολύ ζεστά, έχεις φτιάξει έναν ενήλικα που θα δουλεύει μέρα-νύχτα να πληρώσει το πετρέλαιο. Μην σκάτε, το κρύο αυτό-καθεαυτό δεν φέρνει τις ασθένειες. Το χειμώνα αρρωσταίνουμε επειδή υπάρχουν μικρόβια στην ατμόσφαιρα κι όχι επειδή δεν είμαστε ζεστά ντυμένοι.
elpis τα ρεβύθια που περίσσεψαν στείλε τα σε εμένα γιατί δεν τα μαγειρεύω στο σπίτι. Είναι αλλεργικός ο Νούκος και δεν έχω καμία όρεξη να φτιάξω 2 φαγητά. Όσο για το κάτω, εγώ δεν είχα καμία αμφιβολία. Ο οργανισμός σου είχε ψιλομουλαρώσει λόγω μονοτονίας. Τα όσπρια δεν είναι ικανά να κάνουν κατακράτηση, άσε που είμαι σίγουρη ότι καλοπέρασες στην τουαλέτα.
elena77 όλοι τον ίδιο φόβο έχουμε με την 3η φάση. Αυτά που επιβάλλεται να φας φαίνονται πάρα πολλά συγκριτικά με αυτά που επιτρέπονταν στη 2η φάση αλλά είναι μελετημένο το διαιτολόγιο και βάζει τον οργανισμό σε μια άλλη διαδικασία που μόνο κιλά δεν παίρνει.
elielena όντως η διαφορά σε πόντους τον πρώτο καιρό δεν είναι ορατή. Αλλά σκέψου επίσης ότι στο τέλος το κάθε κιλό που θα χάνεις θα είναι ένα νούμερο στα ρούχα.
Όσο για τη ζυγαριά, είναι σαν το γραμματόσημο: όσο τη φτύνεις τόσο προσπαθεί να σε καλοπιάσει και σου δείχνει μικρά νούμερα για να την αγαπήσεις. Στάσου βράχος!
darkshadow1989 φτου σου αγόρι μου! Κάτι τέτοια κάνετε οι άντρες και σας μισούμε θανάσιμα. Τι έγινε με το ίντερνετ; Το έφτιαξες;


Όσο για το γεύμα που ανέφερε η elena77 ότι τη φόρτωσε 3-4 κιλά, ας κάνουμε μερικά απλά μαθηματικά. 1 κιλό λίπους είναι 7.700 θερμίδες. Δηλαδή πρέπει να κόψουμε 7700 για να το χάσουμε ή να φάμε 7700 παραπάνω για να το πάρουμε. Αν κάποιος πάρει 3-4 κιλά από ένα γεύμα, τότε εκείνο το ένα γεύμα ήταν από 23.000 ως 31.000 θερμίδες. Το ένα γεύμα επαναλαμβάνω. 31 χιλιάδες θερμίδες είναι 5,6 κιλά σοκολάτα γάλακτος ή 11,5 κιλά λευκό ψωμί ή 9,5 κιλά πατάτες τηγανιτές.
Και συνεχίζω μεταφράζοντας το βιβλίο του μπάρμπα: "Μην ξεχνάτε ότι ένα λίτρο νερό ζυγίζει ένα κιλό και 2 κουταλάκια αλάτι είναι αρκετά για να κατακρατήσουν όλο αυτό το νερό στο σώμα σας για 1-2 μέρες. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, αν κάποια κοινωνική υποχρέωση σας αναγκάσει να παραβλέψετε τους κανόνες της δίαιτάς σας, τουλάχιστον αποφύγετε τα αλμυρά φαγητά και το πολύ αλκοόλ. Και μη ζυγιστείτε το επόμενο πρωί, γιατί μια ξαφνική αύξηση του βάρους σας μπορεί να σας αποθαρρύνει και να υπονομεύσει την αποφασιστικότητα ή την αυτοπεποίθησή σας. Περιμένετε μία ή ακόμα καλύτερα δύο μέρες, προσέξτε παραπάνω τη διατροφή σας, πιείτε νερό χαμηλής σκληρότητας και κόψτε το αλάτι. Αυτά τα τρία απλά μέτρα είναι αρκετά για να σας ξαναβάλουν στο δρόμο σας".
Μπορεί η Ντουκάν να μη μετράει μερίδες και θερμίδες αλλά δεν αλλάζει τις βασικές λειτουργίες το σώματός μας. Δε μπορεί να το κάνει να φτιάχνει λίπος από το πουθενά. Να το έχετε υπόψη όταν ζυγίζεστε και μάθετε να ερμηνεύετε τις ενδείξεις της ζυγαριάς. Ας πούμε εγώ τις 2 τελευταίες μέρες έχασα 3,5 κιλά υγρών που είχα κατακρατήσει λόγω της κραιπάλης της προηγούμενης εβδομάδας. Χθες το βράδυ έφαγα μια φέτα ψωμί παραπάνω από το επιτρεπόμενο και σήμερα είμαι 3 κιλά πάνω. Φταίει το ψωμάκι ή μήπως πλησιάζουν "εκείνες" οι μέρες; Γιατί χθες το απόγευμα ήπια ίσα με 2 λίτρα νερό και με την τουαλέτα είπαμε μόνο ένα γεια. Να ακούσω τη λογική που λέει ότι έχω 3 κιλά κατακράτηση ή να πάρω τοις μετρητοίς τη ζυγαριά και να πέσω στα πατώματα ότι πήρα 3 κιλά λίπους από χθες το βράδυ;