Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 10, 2024, 04:06:14 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
55
56
57
58
59
60
61
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 669156 φορές)
Απάντηση #855
«
στις:
Δεκέμβριος 06, 2012, 23:48:20 μμ »
xotiko
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 230
Μέλος από: Αύγ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
darkshadow
εσύ είσαι χειρότερος από μένα
ούτε λάδι , ούτε αλάτι και δε ζηλεύεις κιόλας
εύγε! καλά στη σχολή δε περιμένουν να δοκιμάσετε αυτά που φτιάχνεται?
Καταγράφηκε
Αρχή Dunkan 29/7/12
86.4.............69,5...............69.8
αρχή...........τώρα...............στόχος
Απάντηση #856
«
στις:
Δεκέμβριος 06, 2012, 23:54:00 μμ »
lia86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 124
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
ξωτικακ
ι μου καλο γιατι μου το κανεις αυτο?? γιατι??? μετα το κρεμμυδι και το σκορδο τσακ μπουμ ερχεται και το δευτερο εγκεφαλικο!!το φερε μια συναδελφος στην δουλεια και το δοκιμασα και επειδη προσπαθω να κοψω τους πολλους καφεδες εχω πιει εδω και μια βδομαδα λιτρα απο το συγκεκριμενο τσαι.
darkshadow1989
οχι κ ανεπαρκες!!! αγορασες ποτε 4 κιλα κρεας να δεις ποσο ειναι??? να πιστεψω πως δεν κατουρηθηκες πανω σου απο την χαρα σου οταν ειδες τετοιο νουμερο στην ζυγαρια ??!!
εγω παντως κανω κατι χορευτικα καθε φορα ...ουυυ χαχαχα ευχομαι να το δεις το συντομοτερο το 8 παντως!
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 07, 2012, 00:20:10 πμ από lia86
»
Καταγράφηκε
Εναρξη: 9/11/12
Αρχη: 65.4 kg Tωρα: 58 kg Στοχος : 54 kg
Απάντηση #857
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 00:25:31 πμ »
georgel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας παιδιά .... χρόνια πολλά αν γιορτάζουν κάποιοι ή τα χαίρεστε όσους γιορτάζουν .... ψιλοχάθηκα αλλά εχω πανικοβληθεί με τις εξετάσεις ...... δεν προλαβαίνω να διαβάσω και ξεκινάω τη Δευτέρα ..... σημερα είχαμε συνάντηση και με τους εξεταστες για τα σος αλλά ο ένας στο μάθημα που φοβάμαι πιο πολύ γιατι εχω να το πιασω δέκα χρόνια τα θέλει όλα..... ασε που αυτά που διάβαζα εγώ παλιά στη σχολή δεν έχουν καμία σχέση με τα τωρινά γιατί έχουν αλλάξει ολοι οι νομοι .... δεν ξέρω τι να πιασω και τι να αφησω.... τεσπα.... μια ψυχη που ειναι να βγει ας βγει...... εσεις προχωρατε με ταχυτητα φωτος.... δυο μερες εκανα να μπω γιατι ειχε παρει το τζωρτζελος τον υπολογιστη και δεν προλαβαίνω να σας διαβάσω..... οταν ξεμπερδεψω σε καμια δεκαρια μερες να δω πως θα σας προφτάσω ......
αααααα και απο διαιτα χάααααααλια.... το τι σοκολατα εχω φαει για να μου έρθει η μνημη φυσικα δε λεγετε
σας υποσχομαι ομως οτι θα επανελθω...... φιλια σε ολους
Καταγράφηκε
Απάντηση #858
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 00:51:44 πμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
xotiko
εμ τι παιζουμε ? βαζω τουσ αλλους να τα δοκιμαζουνε εγω ουτε καν
λια
δεν οχι δεν ενθουσιαστηκα. απλα ειπα οκ λειτουργει η ντουκαν αυτο !
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #859
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 01:07:54 πμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
elpis
μπράβο ρε συ για τα σπιτικά φαγητά. Είναι πολύ δύσκολο για τις μαμάδες να αντισταθούν στο εμπορικό και μάλλον κάποια στιγμή θα τη χάσεις τη μάχη, αλλά μακροπρόθεσμα θα ανταμειφθείς. Θα σκεφτούν κάποτε τα παιδάκια σου "Είχε δίκιο ρε η μάνα μας που φώναζε" και μέχρι τότε θα τους έχεις βάλει κάποιες καλές βάσεις. Εμείς κόψαμε τα πολλά απ' έξω κυρίως λόγω σπιτιού. Πάω και διαλέγω σπίτι σε κάτι ερημικές περιοχές και δεν έρχεται ο ντελιβεράς, όπως τώρα που δεν έχω καν όνομα δρόμου ή κουδούνι στην εξώπορτα για να παραγγείλω φαγητό, αλλά τα πολλά ετοιματζίδικα τα κόψαμε όταν κάναμε την Άτκινς που πάλι απαγορευόταν η ζάχαρη. Θυμάμαι παίρναμε τζατζίκι και τυροσαλάτα από το σούπερ μέχρι που είδα ότι είχαν ζάχαρη κι έμαθα να τα φτιάχνω μόνη μου. Όσο για τη "σπιτική" μου πίτσα, τη συνηθίσαμε τόσο πολύ που δε μας αρέσει πια η άλλη από έξω.
zili
έχω παρατηρήσει ότι όσοι αντιστέκονται στον πειρασμό, ανταμείβονται στη ζυγαριά. Το φαινόμενο είναι παγκόσμιο, όχι μόνο σε εμάς που γράφουμε εδώ, ακόμα και σε reality έχω δει να λένε όχι στη σοκολάτα και η ζυγαριά να δείχνει τρελές απώλειες. Αν αντέχεις να στερηθείς το μελομακάρονο με αντίτιμο ένα καλό νούμερο, κάνε το. Αλλιώς, γιορτές είναι, νομίζω ότι όλοι μπορούμε να δώσουμε μια μικρή άφεση αμαρτιών στον εαυτό μας. Αλλά μία ε;
Dimou
κι εγώ έχω ακούσει ένα σωρό ιστορίες με παιδιά που έτρωγαν περίεργα πράγματα και ο γιατρός είδε ότι είχαν έλλειψη κάποιου θρεπτικού...
Η έλλειψη μαγνησίου φαίνεται κυρίως με κράμπες, αλλά έχει κι άλλα συμπτώματα. Εμένα μου το πρότειναν γιατί είχα κάτι απίστευτες σκοτοδίνες και όταν με ρώτησαν συνειδητοποίησα ότι και ατονία είχα, ραθυμία, κάτι χαζοπονοκεφάλους που δεν τους έδινα σημασία και ένα σωρό άλλα. Σε γενικές γραμμές δεν παίρνουμε πολύ μαγνήσιο από τη διατροφή μας και το κακό είναι ότι δεν υπάρχει καθόλου στο κρέας. Είχα δει τεράστια αλλαγή, σε βαθμό να πιστεύω ότι από μικρό παιδί είχα έλλειψη και κανείς ποτέ δεν το παρατήρησε, αλλά θέλει προσοχή. Το παραπάνω μαγνήσιο χτυπάει στην καρδιά.
StephiPav
αν δεν έκανα λάθος υπολογισμούς, είσαι στη δεύτερη εβδομάδα της 2ης φάσης. Όλοι κολλάμε την πρώτη εβδομάδα γιατί το σώμα μας περνάει ένα μικροσόκ λόγω των λαχανικών κι αν θες την ταπεινή μου γνώμη ΚΑΚΩΣ έκανες μια επιπλέον ΡΡ. Δεν πρόκειται να σου προσφέρει κάτι παραπάνω, κυρίως αν η διατροφή σου είναι σωστή. Τσέκαρε ένα-ένα αυτά που τρως μήπως κάπου έχεις κάνει λάθος, μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό και δες μήπως για κάποιο άλλο λόγο έχεις κολλήσει, πχ κατακράτηση. Τέλος, "έχω κολλήσει" επιτρέπεται να πεις μετά την 3η εβδομάδα που δεν έχεις χάσει γραμμάριο και όχι από τις πρώτες 5 μέρες. Δεν είσαι πια στην 1η φάση που κάθε μέρα έδειχνε κάτι η ζυγαριά και καλό θα ήταν να αραιώσεις τα ζυγίσματα.
lia86
πολύ σωστά τα λες για τους γονείς. Κι εγώ πέρασα αυτό που λέμε "στερημένα" αλλά ποτέ δεν το ένιωσα. Ο πατέρας μου είχε δική του επιχείρηση που είχε τα πάνω και τα κάτω της, προσπαθούσε να χτίσει δύο σπίτια για να έχουμε στο μέλλον και έτσι ποτέ δεν κάναμε τα μεγάλα ταξίδια, δεν είχα ρούχα-μάρκες και έγχρωμη τηλεόραση ή βίντεο δε μπήκαν ποτέ στο σπίτι μας. Αλλά αν με ρωτήσεις, από την παιδική μου ηλικία θυμάμαι 20 μέρες διακοπές δίπλα στη θάλασσα, άλλον ένα μήνα στο χωριό, θυμάμαι τη μάνα μου να είναι στο σπίτι για ό,τι χρειαστούμε, να τρώμε πάντα μαζί το μεσημέρι. Άλλες εποχές τότε... Δεν είχε γίνει ο καταναλωτισμός πρώτος και μοναδικός μας σκοπός. Αυτά προσπαθώ να θυμάμαι τώρα που περνάμε περιόδους χωρίς καθόλου λεφτά, ότι έχουμε ακόμα αρκετά για να φάμε και να ντυθούμε. Όλα τα άλλα είναι ψεύτικες ανάγκες που εμείς τις κάναμε σημαντικές.
Όσο για τα λεφτά, πριν από 3 χρόνια που ήμασταν πραγματικά απένταροι, που δεν είχαμε δεκαράκι ούτε στην τράπεζα ούτε πάνω μας, δεν πεινάσαμε ούτε μια μέρα. Κάπως καταφέραμε και την κατάλληλη στιγμή ερχόταν ένας μισθός ξεχασμένος, ένα χρωστούμενο που μας επιστρέφανε από το πουθενά... σαν να σου λέει η μοίρα "Δεν πείραξες ποτέ κανένα και θα ανταμειφθείς για αυτό".
darkshadow1989
σιγά ρε μεγάλε, καταξοδεύτηκες! Κέρνα κανά ψητό με μυρωδικά που είσαι και του επαγγέλματος! Και μη μιλάς καθόλου για τους 2 μήνες της 2ης φάσης γιατί κάτι άλλες εδώ μέσα έχουν περάσει το πεντάμηνο.
xotiko
σας έφαγα όλες λάχανο. Δεν ξέρω πώς το κατάφερα, σίγουρα δεν το είχα σκοπό, αλλά όλα τα λεφτά που φέρνει στο σπίτι ο Νούκος πάνε αμέσως στο πορτοφόλι μου ή στο λογαριασμό μου στην τράπεζα. Έγινε μάλλον τυχαία αφού εγώ είχα λογαριασμό στην βολική τράπεζα κι εγώ αναλαμβάνω όλα τα ψώνια και τους λογαριασμούς, αλλά κάποια στιγμή έμπλεξε με ένα συνάδελφο που ζητούσε 10-10 τα δανεικά για να πάρει τσιγάρα, για να πεταχτεί στο μανάβη και του είπα "Μιας και δε σου βγαίνει να τον βρίσεις, θα έχεις πάνω σου 5 ευρώ ίσα-ίσα για την περίπτωση που ξεχαστείς και φύγεις από το σπίτι χωρίς τσιγάρα" και βολεύτηκε τόσο πολύ που δεν έχει το άγχος των χρημάτων που ακόμα και τις προάλλες που πήγαμε στο δικηγόρο να τον πληρώσουμε, εγώ έπρεπε να σκεφτώ να πάρω τα λεφτά.
georgel
καλή επιτυχία στις εξετάσεις!
Λοιπόν, αυτή τη βρώμη στο φαγητό νομίζω θα την καθιερώσω. Έφτιαξα σήμερα λεμονάτο κοτόπουλο με μανιτάρια και είχε αρκετό ζουμάκι, κάνω μία τσακ και του ρίχνω 2 κουταλιές βρώμη στο τέλος. Ο Νούκος αναστέναζε σε κάθε μπουκιά με το πόσο το είχα πετύχει στο λεμόνι (μας αρέσουν τα λεμονάτα) κι εγώ αναστέναζα κι ευλογούσα τον εαυτό μου που σκέφτηκα να του ρίξω τη βρώμη.
Πολύ αναστέναγμα παιδιά, θα νομίζει η γειτονιά ότι κάτι άλλο κάναμε και όχι ότι απλώς τρώγαμε.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #860
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 01:11:16 πμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
noucca
για να σας κερασω ολες ψητο πρεπει να πουλησω το κορμι μου
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #861
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 01:27:00 πμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Ρεφενέ θα το κάνουμε ρε! Θα φέρουμε εμείς τα κρέατα κι εσύ θα βάλεις την τέχνη.
Ακούς ξωτικό και λοιπές Κρητικοπούλες; Ο Χαλκιαδάκης έχει προσφορά μέχρι τη Δευτέρα χοιρινό μπούτι ή σπάλα με 4,19 το κιλό.
Αγόρασα 3 κιλάκια και μετάνιωσα που δεν πήρα άλλα 2-3 να υπάρχουν.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #862
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 06:28:36 πμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα!Καλα εχτες ημουνα απαραδεχτη τελειως!Μα να μην πω χρονια πολλα σε οσες και οσους γιορταζουν?Και να σκεφτειτε οτι γιορταζε και ο αντρας μου!
Λοιπον ο καφες παλι ειναι ετοιμος,και το τσαγακι επισης!Να ρωτησω ο Εgberts εχει και φιλτρου,αυτος με τη βανιλια καραμελα επιτρεπεται?Ελεγα να τον δοκιμασω.
Σημερα pp και θα φαω κοτοπουλο ψητω μιας και εχει καλο καιρο απο οτι δειχνει,και θα μπορεσω να αναψω φωτια εξω.Η λατρεμενη παλι κανει τα ναζια της!Ενω τελειωσα απο περιοδο,με δειχνει παλι 500 γρ πανω!Οχι ομως δεν αλλαζω τικερακι,και φυσικα δεν πτοουμαι!
Σας χαιρετω,παω να αλλαξω το μικρο!
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #863
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 08:58:40 πμ »
elielena
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα
Τελευταία μέρα της άδειας σήμερα και δεν έχω τελειώσει όλα όσα είχα να κάνω
Με βλέπω να κάνω φασίνα μέχρι τα μεσάνυχτα. Το κακό είναι ότι ότι αύριο έχω μάθημα στο ΕΑΠ και δεν θα καθήσω να ευχαριστηθώ το σπιτάκι μου που λάμπει, να ανάψω το τζάκι, να χουζουρέψω με 2-3 καφέδες, κλπ
Χτές δοκίμασα ένα τζήν, το οποίο μου κούμπωσε. Λίγο τσίτα βέβαια, αλλά με ένα μακρύ μλουζάκι από πάνω, είναι μιά χαρά.....
nucca
Σήμερα κατάφερα και να αποφύγω το φλέρτ της ζυγαριάς. Το κοτόπουλο στο γουοκ πως το κανεις?
? Εμένα μου κόλλησε ενώ εσύ λες οτι βγάζει και ζουμάκι
Νόστιμο ήταν αλλά ξερό. Η σως σόγιας χωρίς ζάχαρη, είναι απεριόριστή ή έκανα μαλ@@@α ?
Σήμερα σκέφτηκα να κάνω μελιτζάνες με κοτόπουλο, ζαμπόν γαλοπούλας Ντιρόλλο 2,2 και ντοματούλα στο φούρνο. Αν μου πετύχει θα σας πώ αύριο τη συνταγή.
stellaps
Να χάιρεσαι τον άντρα σου
(Τι κάνεις βρε παιδί μου από τις 6.30 το πρωί ? Εγώ μόνο όταν είναι να πάω ταξίδι σηκώνομαι τόσο πρωί, κα με το ζόρι).
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 07, 2012, 09:02:41 πμ από elielena
»
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6
β' φάση 29.11=109,6(-4) 20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2) Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72 Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
Απάντηση #864
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 09:10:04 πμ »
katerinan
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
kαλημερα
στελλιτσα σε ευχαριστω και για χτες που ειχες περιποιηθει το καφε μου
να χαιρεσε τον αντρα σου!!!
χρονια πολλα σε οσους γιορταζαν
και τωρα θα σε παραλαβω τετακι μου γλυκο. επειδη σε γνωριζω πιο πολυ καιρο απο τις αλλες θα στα ψαλλω ακομα μια φορα γιατι σε αγαπω!!
ωσπου περνανε τα χρονια και δεν βλεπεις εκτιμηση δεν θα τη δεις στην πορεια. λια μου διαφωνω μαζι σου και με υην Α09. ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΜΙΑ ΜΑΝΑ ΝΑ ΣΚΥΒΕΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ οι υπολοιποι αντρας και παιδια και ωυχολογικα αυτη να ειναι χαλια. τα παιδια ωσπου περνουν τα χρονια βλεπουν τη δικη τους ζωη και ο αντρας που εχει συνηθησει να μην εκτιμα και να τα θελει ολα ετοιμα εεεε σιγουρα δεν θα αλλαξει στη πορεια. τετα μου και εγω βλεπω οτι πολλες φορες δεν υπαρχει εκτιμηση και σεβασμος απο τα παιδια μου. τοτε κοβω πραγματα.. δεν εχω μονο εγω υποχρεωσεις σαν μανα αλλα εχουν και αυτοι.. εχω ΑΠΑΙΤΗΣΗ να μην τα περιμενουν ολα απο εμενα. οταν με φερουν και στα ορια μου, επειδη αν νιωσω οτι με εκμεταλλευονται , και ειμαι και των ακρων πολλες φορες, μεχρι που δεν μαγειρεψα και τους ειπα φτιαξτε μονοι σας σαντουιτς. εγω ειμαι κουρασμενη.
γι αυτο τετα μου να κανουμε ενα πειραμα. θες να παρεις για τον εαυτο σου μιση ωρα να προσπαθεις να βαζεις το μυαλο σου σε ταξη και να ηρεμας. και ναυτη την μιση ωρα θα την εχεις οταν ειναι ολοι σπιτι και θα πεις οτι ξεκουραζεσε και σωμα και μυαλο γι αυτο θελεις να σε αφησουν μονη. και ασπουμε και μετα το βραδυνο να πεις να καθαρισουν αυτοι το τραπεζι γιατι εσυ μαγειρεψες και εισε κουρασμενη. το τελευταιο πιο πολλα ισχυ για τα παιδια. ο συζυγος ηδη εχει καλομαθει. σε αγαπω
σημερα μερα ζυγισματος. ξεκινησα την 3η φαση στα 64.4 22/11/12 και σημερα η λατρεμενη δειχνει 64
φιλακια
Καταγράφηκε
81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ
16.5kg lost 1.5 to go
Απάντηση #865
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 09:33:00 πμ »
Dimou
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σε όλους!
Lia
δεν σε βλέπω να γράφεις άλλο μες στα μαύρα μεσάνυχτα. Τι έγινε? Κοιμάσαι? Βρε λες η πεθερά να είναι το φάρμακό σου?
Georgel
καλή επιτυχία στην εξετάσεις. Προσωπικά σε συγχωρώ για τη σοκολάτα (μη βαράτε οι υπόλοιποι) γιατί σου έπεσαν πολλά αυτή την περίοδο. Αλλά μόλις τελειώσουν οι εξετάσεις…
φερμουάρ. Εντάξει?
Darkshadow
. Μπράβο για τις απώλειες και για την εγκράτεια στη σχολή. Θα φτάσεις πολύ γρήγορα στο στόχο σου. Μη μας εγκαταλείψεις όμως μετά ε? Έναν σε έχουμε!
Βάσω
γιατί ανέφερες τη φάβα? Γιατί? Είναι το αγαπημένο μου όσπριο. Και του dimou. Πριν τη δίαιτα τρώγαμε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
Noucca
σκέψου σοβαρά την ιδέα της lia. Κάνε μια-δυο τροποποιήσεις και δημιούργησε την nouccan diet. Κι ο μπάρμπας το ίδιο δεν έκανε? Λες να μην είχε ακούσει ποτέ τον Άτκινς?
Ελπίζω να μας καλείς να κάνουμε κι εμείς βουτιές στην πισίνα με τα ευρώ. Και μην ανησυχείς. Κατά την έξοδο θα μας περνάς από ανιχνευτή μετάλλων!!!
Σκέφτομαι να πάρω κι εγώ μαγνήσιο. Τον τελευταίο καιρό δεν καταναλώνω καμία από τις τροφές που το περιέχουν.
Σήμερα ξύπνησα στις 4:15 γιατί βαρούσε ένα συναγερμός αυτοκινήτου και δεν κατάφερα να ξανακοιμηθώ. Άντε να δούμε πως θα βγάλω τη μέρα.
Μόλις κατάλαβα πως δεν πρόκειται να ξανακοιμηθώ αποφάσισα να ασχοληθώ με κάτι δημιουργικό όπως το surfάρισμα!!! Βρήκα λοιπόν το παρακάτω ελληνικό site το οποίο έχει shirataki. Αν και η τιμή τους είναι τσουχτερή σκέφτομαι να παραγγείλω γιατί μου έλειψε πολύ το ρυζάκι.
Μπήκα και στο site των προϊόντων και είδα πως τα συγκεκριμένα shirataki είναι μέσα σε υγρό. Αυτά που δοκιμάσατε ήταν μέσα σε υγρό? Τι λέτε? Αξίζει τον κόπο (και τα ευρώ)?
https://dukanproducts.com/
PV σήμερα και θα μαγειρέψω παπουτσάκια. Πάω να πάρω κιμά.
Καταγράφηκε
Attack: 11/11/2012 - 62,000 kgrs
Cruise: 14/11/2012 - 61,200 kgrs
Now: 60,200 kgrs
Target: 58,000 kgrs
Lost: 1.800 gr.
Απάντηση #866
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 10:30:03 πμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα!!!
Σήμερα ζυγίστηκα μετά την χθεσινή pp και είμαι -600!!!!!!!! Ρε λέτε να είμαι από αυτές που χάνουν και στην τρίτη φάση;; Τι καλά!
Σήμερα κοτοπουλάκι ψητό με μπρόκολο έχει το πρόγραμμα.
Φιλιά
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #867
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 11:49:07 πμ »
anda22
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 39
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
κοριτσια καλημερα!!!!!!!!!!!
μπαινω στην 3 φαση επιτελους παναγια μου κ θελω να ρωτησω κατι.λεει 1 φορα την εβδοαμαδα ελευθερο γευμα.τι εννοει?οτι οτι θελω?επισης με τα tolerate τι γινεται σε αυτην την φαση?τα μετραμε οπως πρωτα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #868
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 11:57:10 πμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Ελπιδακι ειδες?Τη χρειαζοσουνα τελικα την 3 φαση!Παντως κι εγω το καλοκαιρι που την εκανα,εχανα,δεν ξερω αν εχει σχεση οτι καθημερινα ημουνα στη θαλασσα,παντως ειχα χασει και δεν την τηρουσα πιστα!
Anda καλημερα,αντε κι εσυ με το καλο!Ναι οτι θες εναι το ελευθερο,αλλα ενα γευμα ετσι,οχι ολη την ημερα!Τα τολεραντ νομιζω πως ναι αλλα μη σε παρω και στο λαιμο μου!
Elielena εχω συνηθισει πια και δεν με νοιαζει.Ξυπνω απο μονη μου και μονο αν δεν εχω δουλεια μπορει να χουζουρεψω μεχρι τις 7-7:30 το πολυ γιατι ξυπνανε και τα ζουζουνια μου πολυ νωρις
Κατερινακι
xotiko ωριαια η φωτο και μεγεια το παντελονι!Ετσι την επαθα κι εγω με το δικο μου!Εχω ρουχα αφορετα στη ντουλαπα....
Να ρωτησω στο χοιρινο εκτος απο μπριζολες και μπουτι μπορουμε να παρουμε και σπαλα?Γιατι εχει πιο πολυ λιπος απο το μπουτι αλλα ειναι πιο μαλακο κρεας.
Ρουλακι,veta,valentina που ειστε?Πως παει η 3 φαση?
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 07, 2012, 12:56:44 μμ από stellaps
»
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #869
«
στις:
Δεκέμβριος 07, 2012, 13:01:46 μμ »
lia86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 124
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα!!
δημου
μου ναι τα σιρατακι ειναι μεσα σε υγρο!
κοιτα στην αρχη επειδη και εμεις ημασταν μακαρονοφας ο λιος και ρυζοφας εγω μας ειχαν ληψει αρκετα και το σιρατακι μας φανηκε ενα ονειρο οταν τα δοκιμασαμε και τα εφτιαχνα αρκετα συχνα. αλλα η αληθεια να λεγεται οσο πιο πολυ το εφτιαχνα τοσο πιο πολυ καταλαβαινα οτι δεν αξιζoυν και πολλα , αν θες να δοκιμασεις καντο αλλα μην περιμενεις και κατι το τοσο ιδιαιτερο! οσο για την τιμη οντως τσιμπαει πολυ και μην ξεχνας οτι χορτανεις δεν χορτανεις με ενα πακετο απ αυτα ( εγω κανω 4 πακετα καθε φορα γιατι τα τρια τα θελει ανετα ο λιος)
α και για την ατκινς μαλλον αυτη εμπνευστηκε απο τον μπαρμπα μιας και αν και τωρα τελευταιως εκανε θραυση στην ελλαδα υπαρχει καμμια δεκαετια τωρα και βαλε
τα εκλεισα νωρις χθες λογω της πεθερας! εφτιαξε πουρεκια που ειναι το αγαπημενο του γιοκα της και αν και εμεις αντισταθηκαμε αυτη πεζει να χε κατεβασει κανα κιλο μονη της! αποτελεσμα ξυπνησε κατα τις 1μιση μες τις αναγουλες... ασε δραμα βγαλαμε την νυκτα στις πρωτες βοηθειες και επειδη ειχε και ατυχημα μεγαλο θεωρησαν οτι η προτεραιοτητα επρεπε να δοθει αλλου..και καλα εκαναν βεβαια αλλα εγινε 6μιση να φυγουμε απο το νοσοκομειο και εφυγα απ ευθειας για την δουλεια απο εκει. μια μουρμουρα κοριτσια... μου ειχε σπασει τα νευρα! εχω αναγουλα και εχω αναγουλα και ποση ωρα αυτοι οι γιατροι και βρε λιο εδω δουλευεις κανε κατι...μας ειχε τρελλανει
! το μονο καλο ειναι οτι απο το δικο της φαι δηλητηριαστηκε! εγω ειμαι αθωα χαχαχα σε καποια φαση αρχισε να μας ριχνει το φταιξιμο γιατι αν τα τρωγαμε εμεις δεν θα τρεχε τωρα (ναι θα τρεχαμε εμεις
) και θα πεθανει και δεν της καναμε την τιμη να δοκιμασουμε... και τι παλιοδιαιτες κανουμε ενω μεχρι εκεινη την ωρα την ειχα αραξει σε μια πολυθρονα με το ρολοι απεναντι τυπικα και περιμενα την ωρα να τελειωσει το μαρτυριο..εεεεε δεν αντεξα της ειπα πως τουλαχιστον οι δικες μας διαιτες δεν μας οδηγησαν ακομα στο νοσοκομειο και αν ετρωγε λιγοτερο θα μασταν σπιτι να κοιμομασταν τωρα και πως δεν θα ταν και ασχημο αν προσεχε και αυτη λιγο! και τοτε τα πηρε και αναψε!! αναστατωσε ολες τις πρωτες βοηθειες!! ρεζιλι μας εκανε παλι!!!
elpis
μου μπραβο για τις απωλειες!!
κατερινακι
μπραβο για τις απωλειες!!!!!
αν και γραφω αρκετα ανετα εδω λες και σας ξερω χρονια, εχεις δικιο δεν ξερουμε τι ζει ο καθενας εκτος και αν μας το γραψει. εγω στο θεμα των λεφτων εστιαστηκα μιας και αυτο και η κατασταση που επικρατει μου φανηκε πως ηταν το προβλημα.
αν και συμφωνω μαζι σου σε πολλα ας προσθεσω κατι ακομα
τα παιδια καποτε θα παρουν τον δρομο τους και ειναι καλο να εχεις κι αλλα ενδιαφεροντα και να μην εισαι μονο μαμα αλλα και γυναικα παραλληλα, και εγω της δικης μου ολο της φωναζω να χαλαρωσει και να ασχοληθει λιγο μαζι της και να μην αγχωνεται για το καθε ασημαντο που γι αυτην ειναι λες και χαθηκε ο κοσμος αν δεν γινει..( την περασμενη φορα δεν πηγαινε κρουαζιερα γιατι θα διαρκουσε 4ημερο και ποιος θα μας μαγειρευε! λες και 26 χρονων γαιδουρα η μια και 24 η αλλη δεν θα καταφερναμε να φτιαξουμε ενα πιατο φαι να φαμε
) αλλα συνεχιζω να πιστευω οτι οτι δινεις παιρνεις και για τους κοπους σου παντα ανταμοιβεσαι σε θεμα προσφορας και αγαπης μιλαω παντα γιατι σε θεμα λεφτων σε γ@@@@ και σου λεν και μαζι τα φαγαμε μετα!
ναι θα περασουμε εφηβειες νευρα κρισεις γκρινιες αλλα μετα οταν απομακρυνθουμε απο το σπιτι να δεις πως κολλανε τα χειλακια μας οταν λεμε μαμα χαχα
ελιελενα
μπραβο για το τζην! και περιμενουμε συνταγη αν πετυχει
anda22
και εσυ τριφασικια?? αντε τυχερη και φρουτακι και οσπριο και ψωμι χαχαχα ναι ελευθερο γευμα εννοει οτι θες αλλα ενα γευμα μονο οχι ολη μερα χαχα τα τολεραντς μενουν τα ιδια και οι ποσοτητες τους επισης απ οσο ξερω
πωωω το μακρυνα πολυ το σεντονακι σημερα! σταματαω εδω
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 07, 2012, 13:54:15 μμ από lia86
»
Καταγράφηκε
Εναρξη: 9/11/12
Αρχη: 65.4 kg Tωρα: 58 kg Στοχος : 54 kg
Σελίδες
«
1
...
55
56
57
58
59
60
61
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...