Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

[ένα]

Γεια σας, κορίτσια και darkshadow,

Λοιπόν, πήρα χθες τις εξετάσεις μου. Ο αιματοκρίτης όπως πάντα στα κατώτατα φυσιολογικά, ανέβηκε ο σίδηρός μου (πρώτη φορά χωρίς χάπια), αλλά έχω δύο θεματάκια με κάποιες άλλες ενδείξεις που θα συζητήσω βέβαια και με το γιατρό:
1. Χοληστερίνη, 201 με ανώτατο όριο το 200 και στην προηγούμενη εξέτασή μου πριν 2 χρόνια περίπου στα 160: Αν είναι αποτέλεσμα της Ντουκάν, και δεν είχε ανέβει κι άλλο στο μεσοδιάστημα και έπεσε με την ντουκάν, πρέπει να περιορίσω τους κρόκους αυγών που έτρωγα τις τελευταίες 2 εβδομάδες χωρίς όριο (6 την εβδομάδα). Κοτόπουλο και γαλοπούλα δε συγκαταλέγονται στα ύποπτα για χοληστερίνη τρόφιμα, υποθέτω. Επίσης, μοσχάρι τρώω μία φορά την εβδομάδα. Χοιρινό καθόλου (μπορούμε όμως να τρώμε μπούτι και μπριζόλες και να αφαιρούμε το λίπος, αν κατάλαβα καλά;). Επίσης, η LDL χοληστερίνη είναι στο 126 με όριο το 80. Η HDL είναι οκ.
2. Σχετικά με το θυρεοειδή, η ορμόνη TSH (θυρεοτρόπος) ανέβηκε στο 2,6, ενώ πριν ήταν οριακά κάτω από 2. Είναι στα φυσιολογικά όρια και πάλι, αλλά παλιότερα ένας γιατρός μου χε συστήσει να προσπαθώ να την κρατώ κάτω από το 2. Κατά τ άλλα ο θυρεοειδής λειτουργεί μια χαρά. Να δούμε τι θα πει και ο γιατρούλης 

Επίσης, η χθεσινή μου λύσσα οφειλόταν σίγουρα στα ΄προεόρτια΄ του μηνιαίου ραντεβού με την αναπαραγωγική πλευρά μου.       Άντε από την ερχόμενη εβδομάδα να αρχίσω να βλέπω περισσότερες απώλειες. Το 65 δεν το βλέπω για τα Χριστούγεννα, αλλά μπορεί να πέσω από τα 67, οπότε κι αυτό καλό θα είναι (ώστε να τσιμπήσω κανένα μελομακαρονάκι... ).

Σήμερα κοτομπουκιές στο πρόγραμμα με ό,τι μπαχαρικό μου κατέβει εκείνη την ώρα και μανιτάρια-μελιτζάνες, ίσως κολοκυθάκι...    Μετά το γυμναστήριο όμως ...

Σας φιλώ!

[Γιούχου!]

Γιούχου! (Ντρέπομαι τέτοια ώρα να πω καλημέρα ).

stellaps δε νομίζω ότι είσαι γαϊδούρα. Ούτε εγώ ευχήθηκα σε κανέναν γιατί από όσο θυμάμαι δεν έχουμε κανένα Νίκο ή Νίκη. Χρόνια πολλά στον άντρα σου όμως!
Ο Douwe φίλτρου είναι επιτρεπόμενος, τον είχα τσεκάρει και έχει μόνο αρώματα.
Το χοιρινό δεν επιτρέπεται καθόλου στη 2η φάση αλλά κάποιοι κάνουμε τις υποχωρήσεις μας, κυρίως λόγω κόστους. Η σπάλα όντως έχει περισσότερο λίπος αλλά αν το ψήσεις στο φούρνο θα λιώσει και θα φύγει το περισσότερο. Οπότε μπορείς αν θες να το ρισκάρεις και να το φας, αρκεί να μην πλησιάζει το ζουμάκι του. Εκεί έχει πάει όλο το λίπος από το κρέας.
elielena δεν έχω κανονικό γουόκ αλλά ένα φαρδύ βαθύ τηγάνι με πολύ μικρό πάτο (ό,τι πιο κοντινό δηλαδή στο αληθινό γουόκ). Κόβω το στήθος κοτόπουλο σε μπουκίτσες και ένα μικρό κρεμμύδι σε κυβάκια. Βάζω πρώτα το κρεμμύδι με ελάχιστο λάδι κι όταν μαραθεί, ρίχνω και το κοτόπουλο. Το ανακατεύω 1-2 φορές μέχρι να ασπρίσει από κάθε πλευρά και μετά ρίχνω τη σόγια σος. Η σος είναι τόλεραντ και συγκεκριμένα δεν κάνει να βάλουμε πάνω από 1 κ.γ. αλλά δε χρειάζεται και παραπάνω. Αφού λοιπόν βάλω τη σόγια και τα μπαχαρικά, κατεβάζω τη θερμοκρασία στο μισό και το κλείνω με το καπάκι της κατσαρόλας (δεν έχει δικό του καπάκι). Το αφήνω γύρω στα 15 λεπτά χωρίς να σηκώσω καθόλου το καπάκι και συνήθως βγάζει τόσο ζουμάκι που καλύπτει το κοτόπουλο. Μήπως εσύ είχες υψηλή θερμοκρασία και σου κόλλησε;
Dimou αυτή τη σελίδα με τα προϊόντα που λες την έχουμε όλοι υπόψη. Πριν από μερικές εβδομάδες μας έστειλαν μαζικά προσωπικά μηνύματα διαφημίζοντάς την. Η άποψή μου είναι ότι γενικά σκυλιάζω και αντιπαθώ θανάσιμα όποιον δεν έχει τα κότσια να βγει δημοσίως και να πει "Παιδιά, έχω ένα e-shop, μπείτε να δείτε τι πουλάω" αλλά το συγκεκριμένο έχει κι άλλα μειονεκτήματα που δε θα τα αναφέρω αναλυτικά, απλά θα σου πω ότι δεν τους εμπιστεύομαι με την καμία. Επίσης τα σιρατάκι που βρήκες είναι 150 γρ. και κοστίζουν 7 ευρώ με άλλα 2 ευρώ έξοδα αποστολής. Πανάκριβα!!!
Τέλος, όπως συμβούλεψε κι ο ArXoS σε ένα άλλο θέμα που μιλούν για ηλεκτρονικά μαγαζιά (e-shop) αν η σελίδα δεν είναι συμβεβλημένη με το PayPal κάτι δεν πάει καλά και καλό θα ήταν να μη ρισκάρουμε να παραγγείλουμε γιατί είναι πολύ πιθανό να δώσουμε τα λεφτάκια μας και ποτέ να μην πάρουμε το προϊόν. You've been warned, κάνε ό,τι καταλαβαίνεις.
elpis είσαι μία από αυτές που η Ντουκάν τις αγαπάει και τις σέβεται και καλά κάνει δηλαδή γιατί ΤΟ ΑΞΙΖΕΙΣ! Δεν σχολιάζω και δεν εύχομαι τίποτα για να μη σε ματιάσω.
anda22 καλώς ήρθες στο κλαμπ των τριφασικών!
Το ελεύθερο γεύμα είναι αυτό ακριβώς που λέει: γεύμα. Μία φορά την εβδομάδα μπορείς να φας ό,τι θες το πρωί ή το μεσημέρι ή το βράδυ. ΟΧΙ όλη τη μέρα. Μπορείς πχ το μεσημέρι να φας ένα ορεκτικό (ό,τι θες επαναλαμβάνω), ένα κυρίως πιάτο, ένα επιδόρπιο και  ένα ποτήρι κρασί. ΑΛΛΑ θα πρέπει να είναι μία μερίδα και όχι γουρούνιασμα. Θες να φας παστίτσιο; Ένα κομμάτι παστίτσιο. Θες να φας γλυκό; Ένα κομμάτι μόνο. Τα υπόλοιπα γεύματά σου θα είναι κανονικά ντουκανικά.
Τα τόλεραντς ισχύουν όπως και στη 2η φάση, δεν αλλάζει κάτι. Η βρώμη όμως αλλάζει και πλέον μπορείς να φας 2,5 κουταλιές τη μέρα.
lia86 μα τι κορυφαία που είναι η πεθερά σου; Τα διαβάζω στο Νούκο κι έχει πέσει κάτω από τα γέλια. "Respect, αν είναι να ρίξεις το φταίξιμο αλλού, θα βρεις τον τρόπο!". Χαχαχαχαχα Τάραξέ την τώρα ε; Νερόβραστα και γιαουρτάκια για να μην ξαναπάθει το στομάχι της και σας τρέχει.
zili όσοι έχουν κάνει εξετάσεις αίματος έχουν δει ότι όλα ήταν σε φυσιολογικά επίπεδα. Δύο φορές μόνο μας είπαν ότι είδαν τη χοληστερίνη τους ανεβασμένη αλλά και οι δύο κοπέλες είχαν πρόβλημα στο θυρεοειδή που, όπως είπαν, χτυπάει τη χοληστερίνη. Όταν δεις το γιατρούλη σου, ρώτα τον τι πρέπει να κάνεις για να τη διορθώσεις αφού είπες ότι και η THS δεν ήταν στα ιδανικά επίπεδα.


Χθες πήρα δραστικά μέτρα. Έγινα μια AndieAlx και όπως έφευγα για το σούπερ είπα στον Νούκο "Όταν γυρίσω να έχεις κρύψει τη ζυγαριά γιατί με βαρέθηκα όλη μέρα να ζυγίζομαι". Την έκρυψε ο καλός μου αλλά μου είπε σήμερα το πρωί "Το καλό είναι ότι την εξαφάνισα. Το κακό είναι ότι δε θυμάμαι πού την έβαλα".

Σας έχω πει για μια αγαπημένη φιλενάδα που έχω στα Χανιά; Σας το λέω τώρα. Με αυτή τη φίλη λοιπόν, χαθήκαμε εδώ και 1-1,5 χρόνο. Δεν καταφέρναμε να βρεθούμε στο τηλέφωνο. Με πήρε σήμερα το πρωί και μιλάγαμε 1,5 ώρα. Η φίλη αυτή λοιπόν, είχε κάνει δακτύλιο πριν από 2-3 χρόνια και είχε πάει πάρα πολύ καλά και, σαν συμπάσχουσες, ρωτήσαμε η μία την άλλη πού βρισκόμαστε αυτή την εποχή. Της λέω για εμένα ότι πήρα 20 κιλά όταν τον ξέσφιξα αλλά ευτυχώς τα έχασα το καλοκαίρι με δίαιτα, μου λέει για τον εαυτό της ότι πήρε 3-4 κιλάκια που δεν της αρέσουν αλλά δεν έχει κουράγιο να κάνει δίαιτα.
- Να σου δώσω τη δική μου ρε που είναι εύκολη;
- Ποια έκανες; Τη Ντουκάν;
Πέσαμε κάτω από τα γέλια και μου είπε ότι την έκανε πριν λίγο καιρό η κόρη της. Την έψαξε και τη βρήκε μόνη της, αγόρασε και τα ντουκανούδια, έκανε και μερικές συνταγές που βρήκε και μου έχει καρφωθεί ότι είναι κάποια από αυτούς που μας διαβάζουν αλλά δε μας πολυγράφουν. Αναστασίαααααααααα! Άμα διαβάζεις, φιλάκια ρε!
Τελικά όποια πέτρα και να σηκώσεις, μια ντουκανούλα θα βρεις από κάτω.

Και τώρα παιδιά μου σας χαιρετώ γιατί έχω πρόβλημα με τον υπολογιστή και μου πρότειναν να βγάλω τις μνήμες και να τις δοκιμάσω μία-μία για να δούμε ποια από τις τρεις ετοιμάζεται να πεθάνει. Επειδή έχω πολύ κακό παρελθόν με τα σκαλίσματα του υπολογιστή (τον άνοιγα να τον ξεσκονίσω και κατέληγα να ψάχνω 3 μέρες να βρω τι έπαθε) αν δε με ξαναδείτε να ξέρετε ότι έκανε πάλι τα δικά του ο καταραμένος. Να με σκέφτεστε με αγάπη και αν λείψω πάνω από 5 μέρες βάλτε τις Κρητικοπούλες να με πάρουν τηλέφωνο να τους πω αν ζω ακόμα.
Ο Θεός, ο Βούδας, ο Αλλάχ κι ο Τουτατί μαζί μου γιατί αυτό το μηχάνημα του διαβόλου κάνει όλες τις τρέλες που μπορεί να κάνει ένα μηχάνημα.

[Lia]

Καλησπέεεερα σε όοολους!!!!!!!!!!

Όποτε μπαινω βρίσκω ένα σωρό γραψίμια!!! Ξεχνάω τι θέλω να πω, παει χαμός..
Και σε αυτο το σημείο να πω ότι ... ΜΠΗΗΗΗΗΚΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!! Στο φόρεμα εννοω...
Χθες βαρέθηκα να το ψάξω κι ένιωθα και πτώμα, ξεράθηκα από τις 11 και 6,30 σηκώθηκα.. Κατά της 7  ειχα χρόνο πριν φύγω για τη δουλειά και άρχισα την ανασκαφή! Το φόρεσα κιόλας, συγκλονιστικές στιγμές εκτιλήχθηκαν στις 7 τα ξημερώματα! Το απόγευμα θα αρχίσω την αναζήτηση για πανωφόρι, καλσόν κλπ σε άλλα ξεχασμένα σημεία του σπιτιιού για να ολοκληρώσω την εμφάνιση.
Αύριο έχω και ζύγισμα, για να δούμε.. Όμως άρχισαν οι κόκκινοι με απαράμιλλο στυλ, τρεις μερες βασανιστήριο κι ακόμα δείγματα.. ίσως αύριο το φουσκωματάκι να το χω..
Καλά Lia, σίγουρα ψωνίζουμε από το ίδιο μαγαζί, απιστεύτων πεθερών και κουλων γεγονότων γωνία!!!!
Μου θυμήσες τότε που τον πήγανε στο νοσοκομειο για μια σοβαρή φλεγμονή και πετάχτηκα κι εγώ γιατι δουλεύω διπλα για χαρη του πεννου να του κανω συντροφια οσο τους περιμενε να βγουν οι γονεις του απο τα επειγοντα.. βγαινουν και σε αναμονη εξετάσεων, με βλέπει και μου λεει ΄τι κανεις εσυ εδω΄, του λεω διπλα δουλευω και ηρθα για τον πεννο και μου λεει ΄δεν χρειαζόταν, σκοτεινιασε, να πας σπιτι να αναψεις τα φωτα, θα μας κλεψουν να προσεχεις κι εσυ μη σε κλεψουν, μη μας πεις οτι δεν σε νοιαζομαστε κιολας΄.. Όλα αυτά λίγες μερες πριν το σκηνικό με τη λαμπα κι ενω τότε ο πεννος εφαγε τα ποδια του στη γυρα για να ψαχνει μετα το νοσοκομειο γιατρο και φαρμακειο μετα τον ξεχεζε για μια λαμπα.. Ακόμα δεν μιλάνε και εγώ ειλικρινά δεν λυπάμαι. Του ειπα κανε ότι νιώθεις, εχεις δικαιολογημενους λογους.
Noucca-Gougla μη κανεις κανα αστειο με τον υπολογιστή!
Teta μου γλυκιά συμφωνώ με τις κοπέλες, η προσφορά σου ειναι τεραστια μη νιώθεις άσχημα για τα λεφτά..
Φιλιά σε όλες τις τριφασικές και μη που σιγουρα ξεχνάω, υπομονή να αρχίσω το μαγνήσιο! (έχω και κράμπες)

Ζili αυτο με το θυρεοειδη σου να το κοιταξεις και να μην το αφησεις ετσι.Κι εμενα οποτε εκανα εξετασεις παλιοτερα,ηTSH μου ηταν μεσα στα φυσιολογικα ορια και οι γιατροι μου ελεγαν οτι ειμαι μια χαρα.Μεχρι που πριν απο 2.5 χρονια με πιεσε ο γυναικολογος μου να το κοιταξω-Ας ειναι καλα ο ανθρωπος-ημουνα εγκυος τοτε,και με εστειλε σε ενδοκρινολογο.Το αποτελεσμα?Ειχα 2 οζους οι οποιοι ηταν κακοηθεις και αναγκαστικα να τον αφαιρεσω.Δεν θελω να τρομαξεις ουτε να παει ο νους σου στο κακο,απλα να μην εφυσηχαστεις,γιατι ειχες πει οτι παλιοτερα ειχες εναν οζο,και τωρα δεν υπαρχει.Μπορει να μην χρειαζεσαι ουτε και χαπακι αλλα να θες πιο επιμελη παρακολουθηση.Οσο για την χοληστερινη,εμενα το καλοκαιρι που εκενα εξετασεις,ηταν 145.Η Ντουκαν δεν νομιζω να εχει σχεση γιατι ουτε το κοτοπουλο ουτε το ψαρι την ανεβαζουν,και οτι αλλο τρωμε ειναι πολυ χαμηλων λιπαρων.Το μονο που μπορει καμια φορα να μας την ανεβασει στις διαιτες γενικα,ειναι το λιπος που καιμε,οι λεγομενες τοξινες,και απελευθερονονται στο αιμα με αποτελεσμα να ανεβαινει η χοληστερινη,και το ουρικο οξυ.Γι΄αυτο μας λενε να πινουμε πολυ νερο για να γευγουν με τα ουρα.
Penny ειδες που στα λεγαμε?δεν ειναι μονο τα κιλα ειναι και οι ποντοι που εχασες!

[Stellaps]

Stellaps, έτσι ειναι, εσεις μου τα λέγατε αλλά εγώ κεφάλα! 
Εχω κατά νου να μην αποθαρρυνθω αύριο με τη ζυγαριά! Επίσης θα πάω κι εγώ σύντομα για γενικές να έχω μια εικόνα.. Τον θυροειδή μου τον ειχα ελέγξει ιούλιο αλλά κάποια στιγμή θα τον κοιτάξω πάλι κι αυτόν..

Στέλλα, Νούκα και Λία ευχαριστώ  

εχω τέτοια χαρά που ξεκόλλησα και ξαναπήρα την κατηφόρα, που σήμερα έτρωγα το κοτόπουλο με το μπροκολο και ένιωθα τύψεις. φοβάμαι μη με δείχνει παραπάνω αύριο και στεναχωρηθώ.

Δεν μου λέτε, αυτά τα λουκάνικα τα επιτρεπόμενα είναι τα wudy κοτόπουλο- γαλοπούλα που είναι ένα πακέτο με πολλά μεγάλα λουκάνικα; Τα είδα στο super market και μόλις είπα του άντρα μου "νομίζω ότι αυτά είναι επιτρεπόμενα, θα ρωτήσω στο φορουμ και θα σου αγοράσω" γυάλισε το μάτι του και αγόρασε ένα πακέτο. Έφαγε 4-5 στην καθησιά του (3η φάση είναι και αυτός).
εγώ δεν έφαγα όμως γιατί άκουσα ότι είναι αλμυρά και κάνουν κατακράτηση υγρών.

Κορίτσια, υπομονή με τις πεθερές, εγώ σας είπα είμαι τυχερή και η πεθερά μου είναι πολύ καλή. Όποτε με παίρνει τηλέφωνο με φλομώνει στα κοπλιμέντα "Πήρα να σου πω ότι εχτές στα γενέθλια του μικρού έσκισες, ήσουν όμορφη σαν ηθοποιός" και άλλα τέτοια που δεν σας τα λέω γιατί θα με πείτε ψώνιο.

Νούκα κοίτα μην κάνεις κανένα αστείο και μείνεις χωρίς υπολογιστή.... Θα κάνουμε έρανο να σου πάρουμε καινούριο

Πέννυ είδες που μπήκε το φουστανάκι; και χωρίς καλσόν!! Ελπίζω να το βάλεις σύντομα γιατί σε λίγο θα σου είναι μεγάλο

[elpis]

elpis ναι και χωρίς καλσόν!!! να 'σαι καλά βρε, άντε μήπως το κοτσάρω και πουθενά αλλού στις γιορτές για να χρειαστεί να το αποσύρω μετά στα μεγάλα μεγέθη σε άλλη άκρη της ντουλάπας!!!

Δεν είσαι ψώνιο ρε, αυτά ειναι καλά πράγματα!!! ο άνθρωπος χρειάζεται και το κοπλιμέντο του και μαλιστα αν ειναι και απο πεθερικό μπράβο κυρία μου!!! 

Ελπιδακι ναι αυτα ειναι τα ατιμα!Κανουν πολυ κατακρατηση γι΄αυτο με μετρο!Μη δεις τιποτα + τωρα που πηρες την κατρακυλα και παθεις κανα εγκεφαλικο!
Ετσι η πεθερα ε?Μπραβο κοροτσι μου να την προσεχεις κι εσυ!

[νουκκα]

νουκκα και υπολογιστες??? υπαρχει και τιποτα που να μην εχεις ασχοληθει κοπελα μου εσυ???   φροντισε να εξαφανιστεις τωρα και να σε ψαχνουμε  

πεννυ μου μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!! τα καταφερες βρε τρελλο και μπηκες?? αντε ειδες που αγχωνοσουν!!

οσο για το θεμα της πεθερας ρε σεις δεν την παλευω! εκτος του οτι ηρθα απευθειας δουλεια και τους κατεβηκα με τις φορμες σημερα  δεν περασα και απο το σπιτι να παρω τα απαραιτητα για να φαω! ειμαι νηστικια απο τις 5 το απογευμα χθες (εκοψα το φαι της νυκτας στραβαρα μου ) και σημερα δουλευω μεχρι τις 6 το απογευμα για να καλυψω τις ωρες που ειχα χασει λογω γριπης τις προαλλες! πειναωωωωω και μονο φαστφουνταδικα εχει γυρω  
ο λιος μια απο τα ιδια ειχε που ειχε την κανονικη του βαρδια σημερα που ξεκινουσε στις 12 μεχρι τις 8, λογω του ατυχηματος που σας ελεγα μιας και τον πετυχαν στις πρωτες βοηθειες τον κρατησαν και δεν εχει παει ακομα σπιτι απο ψες το καλο μου! και ολα αυτα γιατι η εφταμπουνταλη που λεει και η ξωτικια μας δεν σκεφτηκε οτι μετα απο 5 ωρες ταξιδι συν η αναμονη για να ρθει γαλλια και αλλες 4 με το τρενο για να ρθει εδω ηταν αρκετες για να κοψει το γ@@@ το ανθοτυρο της! αυτη καλα να παθει γιατι προσπαθησε να χτυπησει χαμηλα και να κανει τον λιο να σπασει την διαιτα αποδεικνυοντας μου οτι εχει τον τελευταιο λογο...αλλα εμεις τι φταιμε και τραβαμε μου λετε???..μ αρεσει που ηρθε για να φροντισει τον λιο ( την βγαζουμε στον καναπε, χθες στις πρωτες βοηθειες βλεπετε που το παω ε?)

φιλια
η απελπισμενη σας  

λια να σβήνεις τις μέρες στον τοίχο σαν τους φυλακισμένους, θα το πιάσει το υπονοούμενο

[ελπις]

ελπις μου εισαι οντως απο τις τυχερες! να ξερες ποσο σε ζηλευω!! νομιζω το πιασε το υπονοουμενο απο χθες οταν καθε φορα που εκανε κατι περιεργο βλεπομασταν με τον λιο και αρχιζαμε:υπομονη 4 και σημερα ! δεν ειναι και ασχημη η ιδεα σου ομως θα παω να κυκλωσω την τριτη που φευγει και θα γραψω και γιουπι αν δεν το πιασε ψες να το πιασει σημερα μια και καλη χαχαχα για τα λουκανικα μπορεις να δοκιμασεις πιστευω..ενα δεν νομιζω να κανει ζημια! μονο σ αυτες που βασιζουν την διατροφη τους σ αυτα μονο η τρωνε αρκετα  μιας και εισαι τριφασικια μπορεις να τα φας στο ελευθερο σου αν τα τραβαει η ορεξη σου πολυ

[penny79]

Είμαι ακόμα ζωντανή! Δεν ξέρω για πόσο ακόμα, έκανα τη δοκιμή που μου πρότειναν και όλα τα εξαρτήματα δουλεύουν κανονικά. Τυπικό του υπολογιστή μου, ποιος ξέρει τι τρελή βλάβη έχει. Μέχρι να μου απαντήσουν για την επόμενη δοκιμή, ας γράψω κι εγώ το σεμενάκι μου.

penny79 ναιιιιιιιιιιιιιι! Γιούπιιιιιιιιιι! Ζήτωωωωωωωω! Σε φαντάζομαι, δύστυχη, να θες να χαρείς 7 το πρωί και να σκέφτεσαι ότι θα ξυπνήσεις τη γειτονιά και σπαράζει η καρδιά μου. Τι να την κάνεις την ευτυχία άμα δε μπορείς να τη φωνάξεις από το μπαλκόνι; Να πάρεις ένα καινούριο καλσόν να γιορτάσεις το φορεματάκι, που θα φορέσεις το παλιό. 
Α, και τα μεγάλα μεγέθη δεν τα βάζουμε σε καμιά άκρη της ντουλάπας. Τα πετάμε ή τα χαρίζουμε ή τα καίμε στον κήπο. Δεν κάνουμε δίαιτα με πισινές, κάνουμε δίαιτα με σκοπό να μην τα ξαναπάρουμε ποτέ.
elpis υπάρχουν τουλάχιστον 3 διαφορετικά Wudy. Το ένα είναι το Party που έχει πολλά πολλά μικρά λουκανικάκια, το άλλο είναι το Maxipack που έχει καμιά 15αριά κανονικά λουκάνικα και θυμάμαι παλιά ότι είχα πάρει και κάτι άλλα που ήταν 3-4 στη συσκευασία και ήταν με τυρί. Αυτά τα τελευταία ήταν αηδία. Τα άλλα δύο (Party & Maxipack) είναι σίγουρα επιτρεπόμενα γιατί έχω ξεκοκαλίσει τις ετικέτες τους.
Μιας και ζυγίζεσαι κάθε μέρα και έχεις το φόβο της ανόδου, θα σου πρότεινα να μην τα φας γιατί θα σου κάνουν σίγουρα κατακράτηση.
lia86 η ανάγκη με έκανε να μάθω από υπολογιστές. Μου είπε ένας φίλος "Ρε, είναι πιο φτηνά να τον αγοράσεις κομμάτι-κομμάτι" μου τα παρήγγειλε και μετά γύρισε σπίτι του και με άφησε με μια κούτα εξαρτήματα να τα κοιτάω απορημένη. Μετά από αυτό δε γίνεσαι ειδικός;
Η πεθερούλα σου είναι και πανέξυπνη ε; Κουβαλάς μαρή ανθότυρο από την άλλη άκρη της Ευρώπης και δε σου περνάει από το μυαλό ότι είναι ευπαθές και θα χαλάσει; Ευτυχώς που δεν φάγατε φιλενάδα!!!! Όσο για το φαγητό, δεν έχει να παραγγείλεις κανά ψητό; Σαν τα καλαμάκια σουβλάκια που παίρνουμε εμείς εδώ;
Εκτός από τις μέρες στον τοίχο που πρότεινε η elpis, γύρνα και μια σκούπα ανάποδα. Ή ρίχνε της αλάτι.

Σήμερα έχω ΡΡ κι έχω ψήσει σκουμπράκια στο γκριλ και μου τρέχουν τα σάλια (3 μέρες περίμενα να τα φάω). Σας αφήνω λοιπόν να φάω τώρα που είναι ακόμα ζεστά. Έχω και τον υπολογιστή ξεκοιλιασμένο μέσα στα πόδια μου και φοβάμαι να χαλαρώσω και να απλώσω κανά πόδι μην του κάνω άλλη ζημιά, ανεπανόρθωτη. Φιλαααααακιαααααα!

[Lia]

Kαλησπέρα.

Lia η πεθερά σου δεν παίζεται. Χαχα! Πολύ γέλιο. Πάντως το θετικό είναι πως δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα. Αυτοεξοντώνεται μόνη της! 

Ευχαριστώ και για τις συμβουλές για το shirataki. Ακόμη το σκέφτομαι.

Penny!!!    Μπράβο! Μπήκε το φόρεμα.  Έχουμε άλλο φόρεμα να παίρνει σειρά?

Elpis μην αγχώνεσαι. Αποδείχτηκε πως είσαι από τις περιπτώσεις που συνεχίζουν να χάνουν στην τρίτη φάση.  Άλλωστε το σημερινό μενού σου μου φαίνεται… δευτεροφασικό.

Noucca με προβλημάτισες για το site. Πάνω που χάρηκα! Και έχουν στείλει και διαφημιστικά μηνύματα! Κι εγώ που νόμιζα πως ανακάλυψα την Αμερική! Αυτό με το paypal δεν το είχα σκεφτεί ποτέ γιατί από το internet αγοράζω μόνο αντικαταβολή και το συγκεκριμένο site στέλνει αντικαταβολή. Λες να είναι τίποτα ληγμένα? Δεν ξέρω, θα το σκεφτώ. 

Σήμερα φάγαμε βασιλικά. Μελιτζάνες παπουτσάκια, τυρομαγκιά και τζατζίκι. Αύριο να δω τι θα κάνω που θα βγούμε το μεσημέρι για φαγητό και είναι μέρα PP.

Αν κάνω 2 ημέρες PV μετά 2 ημέρες PP και συνεχίσω κανονικά 1-1? Τι λέτε?

 

λια, δεν τρελαίνομαι για λουκάνικα γενικώς, και καθόλου να μη φαω σκασίλα μου, απλά θελω να ξερω αν μπορώ να τα έχω σαν εναλλακτική αν π.χ. δεν έχω τι να φάω για βράδυ.

Dimou το μενού σου φαίνεται δευτεροφασικό γιατί δεν στο είπα όλο, αλλά μόνο το μεσημεριανό.

Πρωί : καφές και 1 κουλούρι ολικής
Μεσημέρι: κοτόπουλο, μπρόκολο, 1 μήλο
Απόγευμα: ποριτζ με κανέλα
βράδυ : κοτόπουλο, μπρόκολο

Νομίζω ότι δεν πειράζει αν κάνεις κατ'εξαίρεση 2-2 τις ημέρες και μετά γυρίσεις στο κανονικό. Σίγουρα είναι καλύτερο από το να φας κάτι απαγορευμένο στην ταβέρνα.

[Elpis]

Elpis ευχαριστώ για την απάντηση. Λέω να κάνω τελικά την αυριανή μέρα PV γιατί αν προσπαθήσω να τηρήσω το PP τελικά θα υποκύψω. Είμαι και επιρρεπής!!! Θα ξεκινήσω μασουλώντας τη μοσχαρίσια χωρίς να μπορώ να φάω μια σαλατούλα για να ξεγελάσω την πείνα μου (του ματιού) και να περάσει και η ώρα και στο τέλος θα πω δε γ@@@. Θα φάω απ' όλα.

Το μενού σου είναι πολύ ισορροπημένο. Μολις το συνέκρινα με το διατροφικό πλάνο που μου έχει δώσει η φίλη μου η διαιτολόγος και σε πληροφορώ πως... είσαι σε δίαιτα!