Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 13, 2024, 09:09:53 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 7 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
68
69
70
71
72
73
74
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 670066 φορές)
Απάντηση #1050
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 14:49:47 μμ »
terataki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 129
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Αν ενδιαφέρεται κανείς ας δοκιμάσει να βράσει το κοτόπουλο σε γάλα.Γίνεται πολύ αφράτο!
Καταγράφηκε
Aρχή..... 101kg........ Tέλος πρώτης φάσης..... 97kg
18/12.....91,5kg 21/01...... 90,9kg
1/2.....89,8kg E ναι λοιπόν ο πρώτος στόχος επιτεύχθηκε ! ! !
5/03....86,8kg 11/03....85,5kg 20/03....84,8kg
Επόμενος στόχος...κάτω από 80 ;-)
Απάντηση #1051
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 15:03:46 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
penny79
αυτή τη σελινόριζα αυγολέμονο πολύ τη μελετάς και θα με κάνεις να σου ζητήσω συνταγή.
Fanouraki
κάνεις καλό μου τις τελευταίες ετοιμασίες για να κατεβείς Ελλαδίτσα; Μην ξεπατωθείς όμως ε;
Εγώ πάλι τις χαίρομαι τις ετοιμασίες για ταξίδι. Κάνω από την προηγούμενη εβδομάδα μια λίστα με όλα όσα θα χρειαστώ (ρούχα, φορτιστές, κοσμήματα) και την τελευταία μέρα τα απλώνω στο κρεβάτι και γεμίζω τις βαλίτσες τσακ-μπαμ. Αυτό που δεν αντέχω είναι την επιστροφή που πρέπει να τακτοποιηθούν και να πλυθούν...
Ο Νούκος πάλι δεν τα θέλει τα ταξίδια γιατί είμαι ικανή για 3 μέρες να πακετάρω 8 ζευγάρια παπούτσια. Τελευταία φορά που πήγαμε Αθήνα για ΣΚ αεροπορικώς, πληρώσαμε υπέρβαρο.
Και ναι, μέτρησαν τα κιλά και για τους 2 μας και όμως κατάφερα να τα ξεπεράσω! Ακόμα το λέει και τρίβει τη μέση του γιατί μέναμε στον 2ο τότε χωρίς ασανσέρ.
Παιδιά σφααααααχτηκα! Έκοβα το κοτόπουλο μερίδες με το μαχαίρι του χασάπη και μου γλίστρησε.
Τι απίθανο, έχω μια λατρεία στα ατυχήματα.
Κι ενώ δεν κόπηκα σοβαρά, κάποια φλεβίτσα έπιασα κι έχω μπαντάρει όλο το δάχτυλο με γάζες και τσιρότα για να σταματήσω την αιμορραγία. Παρόλα αυτά, καταφέρνω ακόμα να πληκτρολογώ γρήγορα.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #1052
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 15:11:25 μμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Ωραία κουβέντα έπιασα παλι για τα φαγητά και πεινάωωω.. Σήμερα η μαμά μου έχει κοτοσυκωτάκια και κουνουπίδι, μια χαρα.
Veta
έτσι είναι, εγώ θέλω τις δυο μερες να τη κανω τη κουτσουκέλα μου και έτσι έχω και κατι να περιμένω!. δυστυχώς δεν έχω κατι άλλο να περιμένω, αυτά τα χριστούγεννα θα ειναι τα χειρότερα ever λόγω διαφόρων θεμάτων.. ΄Αντε και του χρόνου να μαστε καλύτερα..
Fanouraki
ελλάδα έρχεσαι μόνη, χωρίς το άλλο μισό?
Lia
εγώ θέλω να πιστεύω ότι οι παρασπονδίες μου θα μου δώσουν ώθηση, τα καλά της βέτας δηλ!
Noucca
η μανούλα ειναι αστέρι σ' αυτά, εγώ μια φορά το έχω φτιάξει (καλό ήταν θυμαμαι).. δεν ειναι δύσκολο όμως! θα παω μετά για φαγητό και θα της πω να μου τη θυμήσει! Μου χει καρφωθει ρεεεεεεεε.... Όταν τη φρεσκαρω θα στη πω να τη φτιάξεις, αφού το ειχα κανει εγώ τότε εσύ σίγουρα θα ζωγραφίσεις!
Και σιγά με τα μαχαιριαααααα...!
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Απάντηση #1053
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 15:15:19 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Άσε, τη βρήκα
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1309&Itemid=49
Θα χτυπηθεί άμεσα αλλά εγώ θα την κάνω με κρέας.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #1054
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 15:22:20 μμ »
penny79
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Ακριβώς έτσι
noucca
και μόλις μίλησα με τη μαμά γιατί με έτρωγε αν το θυμόμουν σωστά.. είναι πεντανόστιμο! ειδικα με το κρύο η σουπίτσα του ειναι ότι πρέπει.. Απλά με το κρεμμύδι τσιγαρίζεις ελαφρά και το κρέας, αυτή ειναι η διαφορά. Και μου ειπε ότι θα μου το φτιάξει τη παρασκεύη! Τέτοια χαρά λες και μου είπε ότι θα μου δώσει μετρητά να πάω για ψώνια!!!!
Καταγράφηκε
Attack 5/11/12: 103.800
Cruise 15/11/12: 100
Τώρα : 92.400
Πρώτος στόχος: 90
(Διακοπή από 1-20 Φλεβάρη)
Απάντηση #1055
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 15:59:28 μμ »
terataki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 129
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: noucca στις Δεκέμβριος 12, 2012, 15:03:46 μμ
penny79
αυτή τη σελινόριζα αυγολέμονο πολύ τη μελετάς και θα με κάνεις να σου ζητήσω συνταγή.
Fanouraki
κάνεις καλό μου τις τελευταίες ετοιμασίες για να κατεβείς Ελλαδίτσα; Μην ξεπατωθείς όμως ε;
Εγώ πάλι τις χαίρομαι τις ετοιμασίες για ταξίδι. Κάνω από την προηγούμενη εβδομάδα μια λίστα με όλα όσα θα χρειαστώ (ρούχα, φορτιστές, κοσμήματα) και την τελευταία μέρα τα απλώνω στο κρεβάτι και γεμίζω τις βαλίτσες τσακ-μπαμ. Αυτό που δεν αντέχω είναι την επιστροφή που πρέπει να τακτοποιηθούν και να πλυθούν...
Ο Νούκος πάλι δεν τα θέλει τα ταξίδια γιατί είμαι ικανή για 3 μέρες να πακετάρω 8 ζευγάρια παπούτσια. Τελευταία φορά που πήγαμε Αθήνα για ΣΚ αεροπορικώς, πληρώσαμε υπέρβαρο.
Και ναι, μέτρησαν τα κιλά και για τους 2 μας και όμως κατάφερα να τα ξεπεράσω! Ακόμα το λέει και τρίβει τη μέση του γιατί μέναμε στον 2ο τότε χωρίς ασανσέρ.
Παιδιά σφααααααχτηκα! Έκοβα το κοτόπουλο μερίδες με το μαχαίρι του χασάπη και μου γλίστρησε.
Τι απίθανο, έχω μια λατρεία στα ατυχήματα.
Κι ενώ δεν κόπηκα σοβαρά, κάποια φλεβίτσα έπιασα κι έχω μπαντάρει όλο το δάχτυλο με γάζες και τσιρότα για να σταματήσω την αιμορραγία. Παρόλα αυτά, καταφέρνω ακόμα να πληκτρολογώ γρήγορα.
Βάλε το χέρι σου κάτω από παγώμενο νερό ή βρέξε μια γάζα με παγωμένο νερό και πίεσε το σημείο για κανένα 5'.Θα σταματήσει αμέσως
Κάποτε ήμουν και εγώ της λίστας.Τώρα είμαι της τελευταίας στιγμής και κάθε φορά όλο και κάτι ξεχνάω
Καταγράφηκε
Aρχή..... 101kg........ Tέλος πρώτης φάσης..... 97kg
18/12.....91,5kg 21/01...... 90,9kg
1/2.....89,8kg E ναι λοιπόν ο πρώτος στόχος επιτεύχθηκε ! ! !
5/03....86,8kg 11/03....85,5kg 20/03....84,8kg
Επόμενος στόχος...κάτω από 80 ;-)
Απάντηση #1056
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 16:19:42 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Όλα καλά
Fanouraki
, εκτός από το νερό. Στην αιμορραγία δε βάζουμε νερό γιατί πολύ απλά δεν αφήνει το αίμα να πήξει. Στεγνή γάζα ή ύφασμα ή σε μικρά κοψίματα, απλή χαρτοπετσέτα. Το κακό είναι ότι έχω κοπεί στην κλείδωση και κάθε φορά που κουνάω το δάχτυλο ξαναρχίζει το αίμα. Σκηνή θρίλερ το έκανα το σπίτι μέχρι να το δέσω.
Ναιιιιιι, έχω κάνει και μαθήματα πρώτων βοηθειών. Τι άλλο θέλετε να σας πω; Να σας πω για τα εγκαύματα που είναι το αγαπημένο μου;
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #1057
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 16:28:47 μμ »
terataki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 129
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: noucca στις Δεκέμβριος 12, 2012, 16:19:42 μμ
Όλα καλά
Fanouraki
, εκτός από το νερό. Στην αιμορραγία δε βάζουμε νερό γιατί πολύ απλά δεν αφήνει το αίμα να πήξει. Στεγνή γάζα ή ύφασμα ή σε μικρά κοψίματα, απλή χαρτοπετσέτα. Το κακό είναι ότι έχω κοπεί στην κλείδωση και κάθε φορά που κουνάω το δάχτυλο ξαναρχίζει το αίμα. Σκηνή θρίλερ το έκανα το σπίτι μέχρι να το δέσω.
Ναιιιιιι, έχω κάνει και μαθήματα πρώτων βοηθειών. Τι άλλο θέλετε να σας πω; Να σας πω για τα εγκαύματα που είναι το αγαπημένο μου;
Sorry αλλά θα διαφωνήσω.Η χαρτοπετσέτα κολλάει και ότα πάς να τη βγάλεις ξανανοίγει η πληγή
Και το αίμα θέλει κρύο για να σταμτήσει !
Καταγράφηκε
Aρχή..... 101kg........ Tέλος πρώτης φάσης..... 97kg
18/12.....91,5kg 21/01...... 90,9kg
1/2.....89,8kg E ναι λοιπόν ο πρώτος στόχος επιτεύχθηκε ! ! !
5/03....86,8kg 11/03....85,5kg 20/03....84,8kg
Επόμενος στόχος...κάτω από 80 ;-)
Απάντηση #1058
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 16:30:06 μμ »
lia86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 124
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
φανουρακι
τωρα που ειπες ναπολη θυμηθηκα μια φιλη που αποφασισε να παει εκει για το μαστερ τηςι!! ακουγε ναπολιτανος και εβγαζε σταυρο!! πολυ γελιο γιατι δεν ηθελε να τους δει μπροστα της μετα την εμπειρια της με αυτους! αληθεια ειναι τοσο μαμακηδες και γυναικαδες?
και εγω φτιαχνω λιστα αλλα ρε παιδι μου καθε φορα μπαινωβγαινω στο διαμερισμα γιατι μου καρφωνεται η ιδεα οτι ξεχναω κατι! σ αυτο το ταξιδι ευτυχως ειμαι πιο χαλαρη γιατι απο το ενα σπιτι μας στο αλλο σπιτι μας θα παμε και κατι να ξεχασω θα εχω αυτα της αδερφης μου καβατζα αλλα αντε να βολεψεις σε δυο βαλιτσες ολα τα δωρα συν τα ρουχα και τα παπουτσια..κυριως στα τελευταια ειμαι χειροτερη και απο την
νουκκα
χαχαχα
νουκκα
προσεχε βρε κοριτσι μου! και νομιζα μονο εγω ημουν ειδικη στα ατυχηματα! την περασμενη φορα καταφερα και μου καρφωσα μαχαιρι στο ποδι...δεν με εφταναν οι ραφες ειχα και τον λιο με την παρεα να με κοροιδευουν οτι θα μου παρουν πινακα να ριχνω βελακια μπας και σταματησω να κανω εξασκηηση πανω μου
Καταγράφηκε
Εναρξη: 9/11/12
Αρχη: 65.4 kg Tωρα: 58 kg Στοχος : 54 kg
Απάντηση #1059
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 16:35:15 μμ »
terataki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 129
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: penny79 στις Δεκέμβριος 12, 2012, 15:11:25 μμ
Ωραία κουβέντα έπιασα παλι για τα φαγητά και πεινάωωω.. Σήμερα η μαμά μου έχει κοτοσυκωτάκια και κουνουπίδι, μια χαρα.
Veta
έτσι είναι, εγώ θέλω τις δυο μερες να τη κανω τη κουτσουκέλα μου και έτσι έχω και κατι να περιμένω!. δυστυχώς δεν έχω κατι άλλο να περιμένω, αυτά τα χριστούγεννα θα ειναι τα χειρότερα ever λόγω διαφόρων θεμάτων.. ΄Αντε και του χρόνου να μαστε καλύτερα..
Fanouraki
ελλάδα έρχεσαι μόνη, χωρίς το άλλο μισό?
Lia
εγώ θέλω να πιστεύω ότι οι παρασπονδίες μου θα μου δώσουν ώθηση, τα καλά της βέτας δηλ!
Noucca
η μανούλα ειναι αστέρι σ' αυτά, εγώ μια φορά το έχω φτιάξει (καλό ήταν θυμαμαι).. δεν ειναι δύσκολο όμως! θα παω μετά για φαγητό και θα της πω να μου τη θυμήσει! Μου χει καρφωθει ρεεεεεεεε.... Όταν τη φρεσκαρω θα στη πω να τη φτιάξεις, αφού το ειχα κανει εγώ τότε εσύ σίγουρα θα ζωγραφίσεις!
Και σιγά με τα μαχαιριαααααα...!
Μόνη και έρημη
αλλά θα φροντίσουν οι φιλενάδες μου να γεμίσου το κενό οπότε δε θα
και πολύ
Παράθεση από: lia86 στις Δεκέμβριος 12, 2012, 16:30:06 μμ
φανουρακι
τωρα που ειπες ναπολη θυμηθηκα μια φιλη που αποφασισε να παει εκει για το μαστερ τηςι!! ακουγε ναπολιτανος και εβγαζε σταυρο!! πολυ γελιο γιατι δεν ηθελε να τους δει μπροστα της μετα την εμπειρια της με αυτους! αληθεια ειναι τοσο μαμακηδες και γυναικαδες?
και εγω φτιαχνω λιστα αλλα ρε παιδι μου καθε φορα μπαινωβγαινω στο διαμερισμα γιατι μου καρφωνεται η ιδεα οτι ξεχναω κατι! σ αυτο το ταξιδι ευτυχως ειμαι πιο χαλαρη γιατι απο το ενα σπιτι μας στο αλλο σπιτι μας θα παμε και κατι να ξεχασω θα εχω αυτα της αδερφης μου καβατζα αλλα αντε να βολεψεις σε δυο βαλιτσες ολα τα δωρα συν τα ρουχα και τα παπουτσια..κυριως στα τελευταια ειμαι χειροτερη και απο την
νουκκα
χαχαχα
νουκκα
προσεχε βρε κοριτσι μου! και νομιζα μονο εγω ημουν ειδικη στα ατυχηματα! την περασμενη φορα καταφερα και μου καρφωσα μαχαιρι στο ποδι...δεν με εφταναν οι ραφες ειχα και τον λιο με την παρεα να με κοροιδευουν οτι θα μου παρουν πινακα να ριχνω βελακια μπας και σταματησω να κανω εξασκηηση πανω μου
Αν εξαιρέσεις ότι είναι μαμάκηδες,ότι οι μανάδες τους τους μεγαλώνουν με τη νοοτροπία ότι είναι οι άντρες του σπιτιού άρα δεν κάνουν τίποτα (ο Αλεσσάντρο είναι
μερική
εξαίρεση)και ότι είναι πολύ φασαριόζοι κατά τα άλλα είναι καλοί.Είναι φιλόξενοι και τρελάρες οπότε αν τους συνηθήσεις διασκεδάζεις πολύ μαζί τους
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 16, 2012, 23:26:27 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Aρχή..... 101kg........ Tέλος πρώτης φάσης..... 97kg
18/12.....91,5kg 21/01...... 90,9kg
1/2.....89,8kg E ναι λοιπόν ο πρώτος στόχος επιτεύχθηκε ! ! !
5/03....86,8kg 11/03....85,5kg 20/03....84,8kg
Επόμενος στόχος...κάτω από 80 ;-)
Απάντηση #1060
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 18:35:52 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
ωραια ευχαριστω πολυ girls!! λοιπον δεν βρησκω πουθενα κοταντζ 0 κ πηρα 2... δεν εφαγα ακομη γιατι δεν ξερω αν εχω το δικαιωμα! μπορω ν τ καταναλωσω η να το δωσω στην μανα μου ?
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #1061
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 19:04:23 μμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Darkshadow μπορεις να το φας γιατι δεν υπαρχει 0% σε cottage.και αν θες και σου ειναι ευκολο παρε του lidl to cottage ειναι πολυ πιο ωραιο και πιο οικονομικο
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #1062
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 19:07:12 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
ωραια δλδ δν πειραζει που ειναι 2% λιπαρα ?
θελω ν φτιαχνω ψευτο σος με αυτο και μουσταρδα για την σαλατα !
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #1063
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 20:06:53 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
Fanouraki
εεεεεεεεελα μωρέ, ένα λαθάκι έκανα.
lia86
χαχαχαχαχαχα. Δεν τα αδικώ τα παιδιά για το δούλεμα. Μα κι εσύ, να το καρφώσεις; Δε μπορούσες απλά να αφήσει το σημάδι σου; Εγώ στην προηγούμενη ζωή μου πρέπει να ήμουν ο Ζορό, όλο χρακ-χρακ-χρακ μου τραβάω γραντζουνιές. Καμιά μέρα θα γράψω κείμενο πάνω μου.
Όσο για τη λίστα, γ' αυτό την ξεκινάω μια εβδομάδα νωρίτερα. Για να είμαι σίγουρη ότι δε θα έχω ξεχάσει τίποτα.
darkshadow1989
ακόμα κι ο μπάρμπας κάνει τα στραβά μάτια στα λιπαρά των γαλακτοκομικών και μας αφήνει να φάμε ως 2%. Επίσης να ξέρεις ότι τα 0% δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία μας. Η πλήρης απουσία λιπαρών δεν αφήνει να απορροφηθεί το ασβέστιο.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #1064
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 20:18:32 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
noucca
τελεια! σημερα ζυγιστηκα for fun και ειμαι -1 κιλο ακομα... αρχιζω να ανησυχω!!!!!!!
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Σελίδες
«
1
...
68
69
70
71
72
73
74
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...