Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

Και καλά κάνεις κι ανησυχείς. Ακονίζω το τσεκούρι, αυτό σου λέω μόνο.

[Καλησπέρα]

Καλησπέρα 
Αύριο λέω να φτιάξω γιουβαρελάκια αυγολέμονο, αλλά επειδή είναι μέρα PV λέω να βάλω μέσα και κομμάτια λάχανο. Να έχει δηλαδή τη γεύση των λαχανοντολμάδων. Φυσικά αντί για ρύζι πίτουρο βρώμης 
Πως σας φαίνεται?
 Ξενητεμένες καλή επάνοδο και καλή αντάμωση με τους αγαπημένους σας

[noucca]

noucca Δε μου λες,τα μαθήματα πρώτων βοηθειών τα έκανες επάνω σου;      Τί είσαι εσύ παιδάκι μου;Καμιά μέρα θα σφαχτείς και δε θα το πιστεύει ο κόσμος ότι το έκανες μόνη σου     
elielena  Ευχαριστώ.2 και σήμερα 
darkshadow1989 Εγώ δε θα πάρω τσεκούρι αλλά χατζάρα ! Ακούς εκεί κι'άλλο κιλό μείον 
Λία Κάνεις συναγωνισμό με τη νούκα ; Στη θέση του Λίου και εγώ θα γέλαγα  Μήπως να αφήσουμε την πεθερά και να πιάσουμε εσένα για το σίριαλ 

κοριτσάρες και dark καλησπέρα   
σκιάχτηκα με τα τσεκούρια και είπα να μπω  να δηλώσω παρουσία πριν ζήσουμε δράματα 
χάθηκα λίγο για διάφορους λόγους....τα πρωίνα έμπλεξα με τη δουλειά, τη βαρεμάρα μου, το game of thrones και κάποιες φορές με την κακοκεφιά μου 
Σαββατοκύριακο πήγα στο χωριό για μια βάφτιση και δε πήρα τον υπολογιστή μαζί μιας και θα ερχόταν παρέα τη Κυριακή και δεν είχε νόημα. Από τη Δευτέρα μ@@@ζομαι με διάφορα. Δημόσιες γ@@@@ υπηρεσίες (εγκρίθηκε η επιδότηση και έχω χαρτούρα ατελείωτη) ,δουλειά, καθαριότητα , ταινιούλες και καθημερινά παρέες στο σπίτι. 4 μέρες στη σειρά έχω επισκέπτες και σήμερα ο μικρός που κάθε μέρα έχει φίλους του να παίζει μόλις σηκώθηκε με ρώτησε :"Μαμά, ποιος θα έρθει σήμερα?"Σήμερα όμως ήταν η μέρα της μαμάς και ήρθαν αγαπημένες φίλες και τα είπαμε . Έκανα μηλόπιτα (μη ντουκανική), είχα και κουραμπιέδες και μελομακάρονα και μου έφεραν και μια κουτάρα λουκουμάδες με σιρόπι καραμέλα 
Τα έχω πάρει  γιατί έχω πάρει σχεδόν 2 κιλά από όταν άρχισα τη 3η φάση και παρότι ξέρω ότι δεν είναι πραγματικό το νούμερο που βλέπω αυτές τις μέρες με καταβάλει  . Μετά το σκ@@γυρόπιτο της Κυριακής έχω πάρει την ανιούσα....  το ευχαριστήθηκα βέβαια αλλά ...τες πα αύριο έχω ΠΠ και ελπίζω να ρυθμιστούν τα πράγματα γιατί αλλιώς θα χεσ@@@με  με το μπαρμπαντουκάν  . οφείλω να ομολογήσω ότι την Δευτέρα ζορίστηκα λίγο και ήθελα να φάω όλα τα απαγορευμένα αλλά κράτησα χαρακτήρα 

Γεια σας ντουκανοπαρεούλα μου! Εδω κάνει παγωνιά. Σήμερα έλειψα αρκετές ώρες απ'το σπίτι. Πήγα στο λύκειο να ρωτήσω για την πρόοδο των παιδιών μου. Η μικρή τα πηγαίνει πολύ καλά
και μ'έκανε περήφανη. Ο μεγάλος που φέτος έχει και πανελλήνιες, εκτός απ'τα μαθηματικά που είναι αστέρι στα άλλα σημαντικά μαθήματα κοιμάται όρθιος! Μου έφυγε το σαγόνι απο αυτά
που άκουσα. Είμαι πολύ σκασμένη! Τώρα όσον αφορά τη δίαιτα όλα βαίνουν καλώς για την ώρα. Εφτιαξα γύρω στα 80 μικροσκοπικά σοκολατάκια. Τα κλείνω σ'ενα σακουλάκι στην κατάψυξη
και έχω να τρωω για αρκετό καιρό. Noucca, πολύ λυπάμαι που άκουσα για τη Ρούλα μας ότι είναι ακόμη άρρωστη. Το ήξερα ότι είχε προβλήματα αλλά ήλπιζα να το είχε ξεπεράσει.
Πάντως εγω δεν αγαπώ καθόλου τις ρυτίδες έκφρασης. Στο μέτωπο έγιναν απο βάσανα, στις άκρες των ματιών και των χειλιών απο γέλια. Όμως δείχνουν το ίδιο άσχημα.
Penny, η natreen έχει βγάλει τα κουφετάκια σε καφετιά έκδοση ειδικά για τον καφέ. Μου αρέσουν περισσότερο απ'όλα.
Lia, με την ανακατωσούρα που προκάλεσε η πεθερά σου, φαντάζομαι τώρα που έφυγε πως εκτίμησες την ηρεμία σου περισσότερο.Άλλο κακό να μη σας βρει.
Αύριο θα ήθελα να φαω λίγο ψαράκι. Θα έχω και τα παιδιά μου στο σπίτι γιατί λέει, θα κάνουν εκλογές οι καθηγητές τους. Θα'θελα να ήξερα τι εκλέγουν πάλι. Μήπως ήθελαν μια μέρα
για τα ψώνια των γιορτών; Γιατί και πριν το Πασχα εκλογές κάνουν. Τρομάρα τους! Να φάω τώρα και το γιαουρτάκι μου να πάνε κάτω τα φαρμάκια. Εφτιαξα και μια πανακότα κανέλα το μεσημέρι,
μούρλια! Να έχω την ποικιλία μου. Ξωτικούλα μου, δεν πειράζει που πήρες 2 κιλάκια, αφού τα πήρες με παρεούλα και είναι γεμάτη η καθημερινότητά σου. Τι  να πω εγώ που τα πήρα στην
έρημη και μιζερη ρουτίνα μου; Τώρα όμως να μαζευτείς, γιατί πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και πρέπει να κάνουμε και λίγο κράτει, γιατί όλο και κάτι παραπάνω θα φάμε τις γιορτινές μέρες.

[elielena]

elielena εγώ τα έφτιαξα τα γιουβαρλάκια χωρίς ρύζι ή βρώμη και βγήκαν τέλεια. Αν και δε φτούρησαν γιατί με σκέτο κιμά πόσα να φτιάξεις; Πάντως οι άλλες που τα φτιάχνουν με βρώμη λένε ότι κι έτσι είναι ωραιότατα. Μόνο να μετρήσεις τις κουταλιές για να μην ξεφύγεις στην ημερήσια δόση ε;
Fanouraki μπαααα και πριν κάνω τα μαθήματα Α' Βοηθειών πάλι τσακιζόμουν. Είμαι υπερβολικά αισιόδοξη όταν κρατάω μαχαίρια και ελαφρώς στραβή  όταν περπατάω. Έχω υπερμετρωπία που μειώνει το οπτικό πεδίο και δεν βλέπω τις πόρτες και τις γωνίες και τρώω τους ώμους μου.
xotiko δύο κιλά από ένα πιτόγυρο ή έφαγες κι άλλα; Στο coaching δίνεις αναφορά και τι έφαγες έτσι; Τι λένε αυτοί; Κάτσε λίγο στο κρύο μάνα μ' να αφυδατωθείς να βρεις την υγειά σου!
teta να μπεις στο Facebook να μάθεις και τα νεότερα της Ρούλας, τα έγραψε πριν από λίγο αλλά δεν τα μεταφέρω μήπως δε θέλει να μαθευτούν...

[teta]

80 σοκολατάκια   βρε teta για μήνες πρέπει να σε φτάνουνννννν   εγώ έχω να τα φάω τα σοκολατάκια σου από περίπου μέσα Νοέμβρη(τότε που ξεκίνησα το πείραμα) και μια ψιλοστέρηση την έχω  
τα κιλά τα έχω πάρει με τη ντουκάν και χωρίς την απειροελάχιστη παρασπονδία. Τόσα πράγματα παρελάσουν από μπροστά μου καθημερινά και γω Βράχος! άμα τα χα πάρει με κατσουκανιά δε θα με πείραζε μάλλον
noucca στο coaching βάζεις μόνο κιλά και μετρήσεις και σε φάσεις που κολλάς ή συστηματικά παίρνεις σου ζητάνε να ανεβάσεις 3ημερο μενού να δουν τι τρως και εάν κάπου ξεφεύγεις...
όσο για το κρύο άστο καλύτερα γιατί ζω ένα δράμα  κρυώνω συνέχεια και δεν τη παλεύω  έχω αρχίσει να έχω σοβαρό πρόβλημα γιατί σε μόνιμη βάση νομίζω ότι κάνει κρύο και ο Ξωτ κυκλοφορεί με φανελάκι και σορτς  και όταν σπάνια ανάβω το καλοριφέρ κοντεύει να ξεγυμνωθεί τελείως και μένα χτυπάνε τα δόντια μου και έχω ρίγη 

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλησπερα ντουκανοχωριο

βρε κοριτσια τι γλυκο ειναι οι καριοκες?? λια και εσυ ξερεις??

εφτιαξα την τυροπιττα της aprict αποψε και ειναι σουπερ. την εφτιαξα και πιο παλια αλλα ειχα ξεχασει ποσο ωραια ειναι. χτες εφτιαξα και τη μηλοπιττα της νουκκα. να εχουμε βρωμη να τρωμε χαχαχαχα

η siderena που χαθηκε?? αντε νουκκα παρε το αεροπλανο και βαλε ταξη.

xotiko  ασχημο να μπαινουν τα κιλα χωρις παρασπονδιες.

λια σε ποια πολη μενεις  κυπρο? περιοχη?

φιλια σε ολους  

[xotiko]

xotiko οπότε αν και αύριο παραμένει το κατηραμένο δίκιλο θα αρχίσουν το ξεκοκάλισμα; Να σου πω, το πιτόγυρο ήταν φουλ αλατισμένο; Γιατί τα κάνουν ελαφρώς πικάντικα...
Όσο για το κρύο, καλώς ήρθες στο κλαμπ των αδυνάτων! Αυτά παθαίνεις άμα δεν έχεις λίπος να σε κρατάει ζεστή... Εγώ αυτή τη στιγμή σου γράφω φορώντας το κασκόλ μέσα στο σπίτι και μάλιστα τυλιγμένο γύρω από το κεφάλι σαν γιαγιάκα. Να το χαίρεσαι που κρυώνεις. Το 53% των θερμίδων που καίμε είναι για να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος. Κι όταν ξεπαγιάζεις καταλαβαίνεις τι καις ε; 
katerinan δεν τις έχετε τις καριόκες;; (Ααααχ, σου το χρώσταγα από το κέικ γεωγραφία ). Αυτές είναι: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1357&Itemid=49

καλα ειστε απαραδεκτες αντι να χαίρεστε γ μενα θελετε να με φατε λαχανο επισης τα 2 κιλα π πηρε το ξοτικο με προβληματισαν παρα πολυ!!!!!!!!!!!!!!!!!! γιατι θελω ν ερθει κ η δικη μ σειρα να φαω το π@@@@@ο!!!!! αλλα αν παρω 2 κιλα.....

Δε θέλουμε να σε φάμε, απλά σε ζηλεύουμε αφόρητα. Όσο για την 3η φάση με το πιτόγυρο, μην αγχώνεσαι. Μια κατακράτηση είναι μέσα στο πρόγραμμα, αν και είμαι σίγουρη ότι εσύ σαν φθονερός άντρας μπορεί και να τη γλυτώσεις. Βλέπω από τον δικό μου. Τα ίδια τρώμε, εγώ ούτε ξέρω πόσα ζυγίζω από τις διαρκείς κατακρατήσεις, αυτός σταθερός 79-80. Τον σκοτώνεις κύριε Πρόεδρε ή δεν τον σκοτώνεις;
Με έχει δυο μέρες τώρα και του φορτώνω σειρές στο σκληρό κι αυτό είναι το ευχαριστώ;

[noucca]

noucca σκεπαστή έφαγα δλδ πίτα με γύρο λαχανοσαλάτα και λιωμένο τυρί σκεπασμένη με άλλη πίτα και για ορεκτικό ντάκο με λαδοτύρι και για γλυκό σοκολατάκια. τώρα το αλάτι φταίει ο μεταβολισμός μου τι να πω... και να φανταστείς έχω κόψει και τα τολεραντς, άντε ένα στο τόσο. αύριο θα κάνω αυστηρότατη ΠΠ και μετά εάν δε δω διαφορά θα στείλω μην και βλέπουμε.
Να το χαρώ το κρύο   μα τι στα κομμάτια τι κάνω την δίαιτα! έχω κόψει τα πάντα, να θέλω η μαζόχα και να κρυώνω ε όχι! άμα δε ζεσταθεί εμένα το κοκαλάκι μου δε μπορώ   καταραμένη κρίση...πάω να ανάψω τα καλοριφέρ και σκέφτομαι 700 η Δεη (2 λογαριασμοί), 420 τα τέλη κυκλοφορίας, βάλε και το ταξίδι στην Αθήνα για πρωτοχρονιά ....και μένω με τη μωβ τη πυτζαμούλα,τη μωβ τη ρόμπα κουλουριασμένη κάτω από τη μώβ κουβέρτα και κλαίω με μαύρο δάκρυ για το που μας φέρανε....να μου πεις βέβαια άλλοι δεν έχουν να φάνε εγώ τη ζέστη παραπονιέμαι
dark μην ανησυχείς δεν είναι όλοι ίδιοι ! θα'θέλες να μου μοιάζεις?  και το πιτόγυρο θα φας και ότι άλλο θέλεις και μετά υποθετικά με την ΠΠ θα ξαναγυρνάς στα ίσια σου

[κατερινακι]

κατερινακι απο λεμεσο ειμαι! πολεμιδια πιο συγκεκριμενα! τις καριοκες πιστευω σιγουρα θα τις εχεις δοκιμασει αλλα δεν ξερω αν τους εχουμε δωσει αλλη ονομασια στα κυπριακα!! σε γαμους βαφτησεις ειναι πολυ τις μοδας τελευταιως, μοιαζουν πολυ με την δικη μας δουκισσα αλλα με περιγυρο σοκολατας! ασε κολαση!!
ξωτικο και εγω μια απο τα ιδια! ο λιος με τα φανελακια και εγω ντυμενη σαν τον σουμο γιατι κτυπαει η σιαγονα απο το κρυο! ξερεις οτι με τις απωλειες λιπους κρυωνουμε περισσοτερο??!! οποτε να χαιρεσαι που κρυωνουμε χαχαχαχα για τα δυο κιλακια μην μασας! θα φυγουν οπως ηρθαν! και εμενα τα ιδια ναζακια μου κανει η αγαπημενη... ζυγιζομαι μια μερα 57,8 ζυγιζομαι την επομενη 61!
νουκκα εχω ενα θεμα ρε συ αν και ειμαι πολυ οργανωμενη γενικως..στο θεμα μαγειρεματος ασε! παντα αρχιζω απο κατι και καταληγω να κανω 5 6 πραγματα ταυτοχρονα οποτε καταλαβαινεις τα ατυχηματα πολλα! αλλα με το μαχαιρι ηταν το αποκορυφωμα παλι καλα που δεν εκοψα και κανενα νευρο στο ποδι και να μου μεινει και αιπι! μου επεσε το μαχαιρι και πραγματικα σαν βελακι καρφωθηκε στην περιοχη λιγο πιο πανω απο τα δακτυλα!
αχ παναγιτσα μου το θυμηθηκα και ανατριχιασα παλι! εχω και ενα σημαδι στο μετωπο εδω και κατι χρονακια δεν υπολογισα το υψος του ντουλαπιου ηταν μολις μετακομισαμε και εφαγα μια!!!! την εσκισα την κεφαλα για τα καλα!
ρε συ νταρκ τετοια ακουω και σκαζω απο το κακο μου!!! τι ρεκορ απωλειων ειναι αυτο παιδακι μου? στο τελος θα σε πληρωνει ο μπαρπας για να του κανεις την μασκοτ χαχαχα ευγε!!
φανουρακι η περιγραφη των ναπολιτανων πολυ κυπριους μου θυμισε χαχαχαχα ειδικα το θεμα μαμα και το σηκωνουμε τους τοπους οπου πουμε να παμε  οσο για το θεμα των ατυχηματων ασε!! αμα αρχισω να σας λεω καθε φορα που εχω χτυπησει θα ξεπερασω σε επεισοδια και το καλημερα ζωη χαχαχαχα
τετακι μου ειμαι απο το πρωι με ενα χαμογελο ΝΑΑΑΑΑ! ασχετο πως μου πηραν το αιμα μου εσπασαν τις φλεβες ειχα τοσο αγχος με τα μαθηματα τιποτα δεν καταφερε να το παρει μακρια!! πλεω σε πελαγη ευτυχιας χαχαχαχα

κοριτσια καλημερα!!!!ηθελα να ρωτησω στην 3 φαση μπορω να φαω μπριζολα χοιρινη αν βγαλω το ορατο λιπος?

[lia86]

Καλημέρα!
Κρύο κρύο πολύ κρύο! Φοράω την κουκούλα της ζακέτας και ο Νούκος με φωνάζει "Σταχτοραπερόνι". Το θυμάστε το τραγούδι από τα Ημισκούμπρια;  Και έχουμε 17 βαθμούς. Δε θέλω να σκεφτώ με τι θα κουκουλωθώ αν πέσουμε κάτω από 15.

lia86 άαααααασε! Κι εγώ βιαστικιά είμαι, δε βλέπω και στις άκρες, γεμάτη σημάδια είμαι. Αλλά εγώ έχω κι ένα ατού ακόμα: έχω δερματογραφισμό και οι πληγές κάνουν μήνες να φύγουν! Έχω κι εγώ ιστορία με ντουλάπι. Έσκυψα να βγάλω τις κατσαρόλες, βρήκα στο εσωτερικό του ντουλαπιού που εξείχε η βίδα από το χερούλι και χρααααακ έφαγα το μπράτσο. Δύο χρόνια μετά δεν είχε φύγει ακόμα το σημάδι, κάτι που βόλεψε πολύ όταν πήγα στο γιατρό για το δακτύλιο. Τον ρώτησα τι θα κάνουμε με τις τομές γιατί τα σημάδια δε φεύγουν εύκολα, σηκώνω το μανίκι και του λέω "να, αυτό είναι μια γρατζουνιά που έκανα πριν από 2 χρόνια".
anda22 στην 3η φάση επιτρέπεται το χοιρινό και το αρνί, αρκεί να μην έχουν λίπος. Αν φας μπριζόλα, καλύτερα να προτιμήσεις κόντρα και να βγάλεις το λίπος μετά το ψήσιμο.