Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)

Dirollo spread 5% βρήκα για τις συνταγές
Dirollo cottage 2,2% ok το τρώω από την αρχή

[Γειάααααααααααααααα κουκλιά]

Γειάααααααααααααααα  κουκλιά

Παιδιά μου σήμερα έκανα χοντρή μα@@@ία. Έκανα κατά λάθος δεύτερη μέρα PV. Ού γαρ έρχεται μόνο .   
Σήμερα κλείνω μήνα με Ντούκαν!!!!! Η παλιοζυγαριά όμως έχει κολήσει από 17/12 στα 105,2. Υπολόγιζα σήμερα να είμουν στα -9.......αλλά τζίφος  Έμεινα στα -8,4
Και μου το έλεγε η Nucca ότι κάποια στιγμή θα κολήσω...... τέλος πάντως συνεχίζουμε απτόητοι!!!!!!!   Πάντως μοιάζω και εγώ με τον μικρό τίγρη darkshadow. Αν λιγουρέψω κάτι, με μιά μπουκιά το ξεπερνάω.  Αλλά εγώ είμαι κυρίως του μεξέ και του ποτού, της γαλλικής κουζίνας (αλα κρεμ, φρικασέ), με τα γλυκά δεν τρελαίνομαι ..... αφού οι κόρες μου με λένε ανώμαλη που δεν τρώω παγωτά και σοκολάτες. Το γιαουρτοζελεδάκι με καλύπτει απόλυτα.   Να ρωτήσω...μπορώ να φάω δύο μπωλάκια την ημέρα? 
DimouΗ οινοποσία θα γίνει αν είσαι κοντά, και όποια άλλη κούκλα θέλει, έστω και αν δεν είμαστε στο ίδιο εκπαιδευτικό κέντρο. Δες και τα on line φροντιστήρια. Εγώ πέρσι με on line μαθήματα σε όλες τις εργασίες των μαθηματικών έγραψα από 9 έως 10 και στην εξεταστική 8,5.
NuccaFanouraki Όντως αισθάνομαι τυχερη για το σώμα μου. Στα 95 κιλά δεν πετάει τίποτα, ούτε κοιλιά ούτε περιφέρεια, αλλά όλα αυτά last year. Τώρα έχω μεγαλώσει και ίσως το σώμα μου χαλαρώσει πολύ..... θα δίξει ..... Πάντως έχω κοκκάλες. Η ξαδέρφη μου έχει στο ίδιο ακριβώς ύψος με μένα. Αυτή 52 κιλά εγώ  70 και φορούσαμε τα ίδια ρούχα.
Lupetta Να τα χιλιάσεις και ότι επιθυμείς.

Καλό βράδυ σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!

Γεια σας ντουκανοπαρεούλα μου! Μα καλά, κανείς δε με αναζήτησε, βρε; Φτου σας! Σήμερα πήγα στο νοσοκομείο να εξεταστώ για εκείνο το περίφημο μεγάλο μαύρο σπυρί που είχα βγάλει΄
στο πλευρό. Κόντεψα να λιποθυμήσω απο το φόβο στο διάδρομο του νοσοκομείου περιμένοντας. Τελικά δεν ήταν τίποτα ευτυχώς. Μια φαγεσωρική κύστη όπως μου είπαν. Μου αφαίρεσαν
μάλιστα μέρος της. Τι αγωνία ήταν αυτή! Αλλά τέλος καλό όλα καλά!
Να καλωσορίσω και τη Λαμπρινή μας και να ευχηθώ στη Dimou μας, Χρόνια πολλά!
Εγω με τη δίαιτα δεν είμαι απόλυτα συνεπής γιατί αρρώστησα πάλι και αδιαθέτησα παράλληλα. Θα κάνω συντήρηση και μετά τις γιορτές θα συνεχίσω την προσπάθειά μου.
Ελπίζω αυτές τις μέρες να καταφέρουμε να νικήσουμε το τέρας της πείνας και του πειρασμού. 

[ΚΑΛΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]

 Που είστε όλες?
ΚΑΛΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα!!!!σας γράφω στα γρήγορα γιατί έχω πολύ τρέξιμο σήμερα
σήμερα 69,3 όπως και όταν άρχισα την 3η φάση  ο μπάρμπας έχει παραθέσει μενού για τα Χριστούγεννα καινούργιο και ικανοποιητικό. δεν έχω χρόνο για μετάφραση γι αυτό ας με συγχωρέσει ο arxos που το παραθέτω στα αγγλικά  Βάζω μόνο το γλυκό...για ορεκτικό έχει σουφλέ γαρίδες και κυρίως γαλοπούλα, μια συμπαθητική συνταγή. όποιος ενδιαφέρεται ας το πει να το ανεβάσω.
Να πω την αμαρτία μου σήμερα σκεφτόμουν (και αφού έχει βγει το μενού)να μην κάνω ελεύθερο στις 25. Τίποτα δε με ξετρελαίνει παρά μόνο η σκέψη του γλυκού. πάπια γεμιστή με σάλτσα λαχανικών, αρνί με πατάτες, και κρέπες με κοτόπουλο και σπανάκι. μπορεί να τη βγάλω με αρνάκι που επιτρέπεται και στην 3η φάση και να κρατήσω το ελεύθερο για μια μέρα με ουσία

Chocolate nougat pudding with a hazelnut custard

Preparation time: 20 minutes - Cooking time: 30 Minutes
Serves: 6 People - Phase: Cruise



Ingredients:


For the pudding

3 eggs
400g of 0% Fat fromage frais
4 tbsp of cornflour
2 tbsp of Oat bran
2 tbsp of Baking powder
8g of Sweetener
15g  of 0% Fat Cocoa Powder
1 tsp of Almond essence


For the Custard

3 egg yolks
375ml skimmed milk
1 tsp. Hazelnut Liqueur essence
3tbsp. Splenda Granulated
Sweetener


For the custard:

Preheat the oven to 180°C/350°F/ Gas 4. Mix the skimmed milk with the nut liqueur & heat gently in a saucepan. Beat the egg yolks & sweetener and slowly pour over the warmed milk mixture & stir. Transfer back to the saucepan and continue cooking on low heat, stirring constantly until a thick custard consistency is achieved. Remove from heat and refrigerate.

For the pudding:

Dilute the cornflour in a small amount of cold milk. Combine this with all the ingredients for the pudding except the almond essence and cocoa powder. Split the mixture into 2 & stir in the cocoa powder into 1 and the almond essence into the other. Pour the almond mixture into your cake mold, evenly across the base; follow by pouring the cocoa mixture into the center. Bake for 30 minutes. Remove and let it cool. When ready to serve, slice to a decent thickness but not too thick and pour over the custard.

Σήμερα μπήκα στα πεταχτά να σας πω μια γρήγορη καλημέρα γιατί έχω τρέξιμο πρωινιάτικα.Θα μπω μετά να σας διαβάσω με την ησυχία μου γι'αυτό να γράψετε πολλά να έχω να διαβάζω 
Φιλούρεεεεεεεεεεες 

καλημέρα κορίτσια και αγόρι! μπήκα να σασ θυμίσω ότι είμαι ακόμα εδώ σασ διαβάζω καθημερινά και συνεχίζω την διατροφή αν μπορεί κάποιοσ ασ κάνει μετάφραση το μενού να το κάνουμε μην παραστρατήσουμε. φιλάκια!

Καλησπέρα κι από μένα... Πολύ τρέξιμο αυτές τις μέρες, μπήκα στα γρήγορα να δώσω την αναφορά μου και να πώ ότι είμαι περηφανη που μετά από χρόνια ξαναμπήκα στους διψήφιους αριθμούς! Είναι έργο πρόσωπικού κόπου αλλά και συλλογικού (μαζί σας)!!!

Φιλουθκια!

Καλημέρα κορίτσια χρόνια πολλά και καλά Χριστούγεννα.Φιλιά σε όλους...

 Καλημεραααα ντουκανοχωριό. Χρόνια πολλά.
Καλεεεεεεε? πού είστε? Γκουρούδες Χοτικό, Νούκα που είστε?
Ρε μπας και η συντέλεια του κόσμου ξεκίνησε απο τίς ντουκανίτσες?
Που έχετε πάει? Ξεσκιζόσαστε στα ψώνια για τα ρεβεγιόν?
Φτιάχνετε τόνους  γλυκά?
Κάνετε αχαλίνωτο σεξ?
Κορίτσια??? Αγόρι?

[Lamprini]

Καλημέραααα!
Τι κάνετε?
Lamprini καλώς μας ήρθες. Καλά χασίματα.
Teta ευχαριστώ για τις ευχές σου. Δεν σε αναζητήσαμε (όχι πως δεν μας έλειψες) γιατί φανταστήκαμε πως έχεις πέσει με τα μούτρα στις δουλειές και στις μαγειρικές….
Έχω κι εγώ ένα τέτοιο σπυρί στην πλάτη και βάζω τον dimo  να μου το ζουλάει. Ας κάνει και κάτι χρήσιμο! 
Elielena σε ποιο φροντιστήριο έκανες on line μαθήματα?
Fanouraki θα μετακομίσω μόνιμα σε μερικούς μήνες λόγω καταγωγής του αγοριού. Αχ, θα γίνω ερωτικός μετανάστης… Χαχαχα! Και δεν θέλω καθόλου. Είμαι και ΠΑΟΚ! 
Inndis μπράβο! 
Etapl καλά Χριστούγεννα.
Lupetta, ψώνια, ρεβεγιόν, σεξ? Εδώ Ελλάδα! Χαχαχα. Καλά, το τελευταίο είναι τζάμπα αλλά κάτω από τους 20 βαθμούς που έχουμε στο σπίτι η libido μου καταψύχεται. 
Xotiko ευχαριστούμε πολύ για τη συνταγή.
Noucca που είσαι? Για έλα να μας σφίξεις τα λουριά...
 
Λοιπόοον. Πρέπει να σας πω πως παραστράτησα για τα καλά. Πήρα την κάτω βόλτα. Και δεν αναφέρομαι στο φαγητό αλλά στο ποτό. Χθες ξεκινήσαμε στο σπίτι με Gluhwein και προχωρήσαμε με τσίπουρα. Σήμερα έχουμε πάλι έξοδο. Βρε παιδιά, αυτοί οι αλκοολικοί που βλέπουμε στις ταινίες γιατί είναι όλοι πετσί και κόκκαλο? Αστικός μύθος?

 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Να πω μια καλημερα και καλές γιορτές σε όλους εγω δυστυχώς δεν θα περάσω καλα σήμερα το πρωι πέθανε ένας γείτονας  45 ετών Δράμα απο καρδιακή προσβολή τι να πεις ειρθε και η κόρη απο Αθήνα αν και δεν έχω χάσει αλλα κιλα η κόρη με βλέπει ποιο αδύνατη μάλλον μαζεύω φιλακια σε όλη τη παρέα !

Γειά σας και από μένα,

Σας γράφω από το χωριό όπου επιτέλους μας βάλανε και εμάς internet. Πολιτισμός... ήτανε τόσο παλιό το δίκτυο που δεν υποστήριζε internet και μας είπανε από τον ΟΤΕ μες τα μουτρα μας ότι είμαστε λιγοι και δεν αξίζει τον κόπο να αλλάξουν το δίκτυο για εμάς. Μαζέψαμε υπογραφές και μετά από πολύ καιρό καταφέραμε να συνδεθούμε. Τέλοσπάντων.

Κορίτσα τα έχω παίξει, από το πρωί σερβίρω πρωινά, καθαρίζω δωμάτια κλπ και το μεσημέρι εκατσα να φάω τα μπιφτέκια που είχε ψήσει η μάνα μου και μου λέει "καλά, δεν θα κόψεις σαλάτα; σκέτα θα τα φας;"  της λέω "δεν έχεις τρίψει μέσα κολοκύθι; το ίδιο κάνει" δεν είχα κουράγιο ούτε μια ντομάτα να κόψω στα τέσσερα.
Ελπίζω να μου βγεί σε καλό και να γυρίσω κανένα κιλάκι λιγότερο στην Αθήνα.

Κρύο παιδιά... μπήκα στο μετεο και δίνει χιόνια για σήμερα το βράδυ και αυριο. Λέτε να δούμε καμμια άσπρη μέρα;

που πήγατε όλες καλέ; ψωνίζετε ε;;

Βέτα, και εμένα με ρωτάνε αν έχασα κι' άλλο, αλλά εδώ και 1 μήνα περίπου είμαι σταθερή. Μάλλον μαζεύουμε.

Φιλιά

VETA: Λυπάμαι πολύ για το γείτονα σου πολύ μικρόσ αλλά ποιόσ ξέρει το θέλημα του θεού?
ELPIS: Σε ζηλέυω είναι ωραία στα χωριά όταν είναι Χριστούγεννα και χιονίζει θα ήθελα πολύ να ήμουνα εκεί και ασ έκανα και δουλειά δεν θα με πείραζε καθόλου γιατί και θα δούλευα και θα είχα λεφτά και θα διασκέδαζα με την απόλυτη Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. 

Ρια μου, δουλεύω στην οικογενειακή επιχείρηση και δεν θα πάρω ούτε ένα ευρουλάκι (όπως και κανένας μας άλλωστε) γιατί έχουμε πολλά παλούκια να βγάλουμε ακόμα.

όσο για την Χριστουγεννιατικη ατμόσφαιρα, αν κρίνω από τον προηγούμενο χρόνο, μάλλον δεν θα καταφέρω να βγω από την πόρτα μέχρι του Αι Γιαννιού.

Προς θεού, μη νομίζετε ότι γκρινιάζω, μακάρι να είχαμε συνέχεια δουλειά και ας ήμουνα εσώκλειστη εδώ μέσα.