Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Καλησπέρα κι από εμένα σήμερα προσπάθησα να μπω κι εγώ το πρωί και δεν μπορούσα....είχαμε πρόβλημα απ΄ότι κατάλαβα !!!Αχ Αρχηγέ το κατάλαβα τι εννοούσες απλά εγώ σου εξήγησα πιο αναλυτικά ότι είμαι υπερκινητικό κορίτσι και δεν βάζω ποπό σε καρέκλα!!! Μπορεί φέτος να μην γυμνάζομαι...... είμαι όμως σε κίνηση συνέχεια Λοιπόν σήμερα φάγαμε το γιαουρτάκι μας με βρώμη και καφέ =2το μεσημέρι ψάρι με ζοχούς και ψωμάκι =3 οπότε το βράδυ μένει 1 μονάδα και θα δείξει τι θα φάω, μάλλον καμιά χορτόσουπα Με ανησυχεί το Σ/Κ γιατί λέω να φτιάξω τα γλυκά μου και το σκέπτομαι από τώρα πως θα κρατηθώ......καμία τεχνική ή συμβουλή ? !!!!]

Καλησπέρα κι από εμένα
σήμερα προσπάθησα να μπω κι εγώ το πρωί και δεν μπορούσα....
είχαμε πρόβλημα απ΄ότι κατάλαβα !!!
Αχ Αρχηγέ το κατάλαβα τι εννοούσες απλά εγώ σου εξήγησα πιο αναλυτικά
ότι είμαι υπερκινητικό κορίτσι και δεν βάζω ποπό σε καρέκλα!!!
Μπορεί φέτος να μην γυμνάζομαι...... είμαι όμως σε κίνηση συνέχεια
Λοιπόν σήμερα φάγαμε το γιαουρτάκι μας με βρώμη και καφέ =2
το μεσημέρι ψάρι με ζοχούς και ψωμάκι =3
οπότε το βράδυ μένει 1 μονάδα και θα δείξει τι θα φάω, μάλλον καμιά χορτόσουπα
Με ανησυχεί το Σ/Κ γιατί λέω να φτιάξω τα γλυκά μου και το σκέπτομαι από τώρα πως θα κρατηθώ......
καμία τεχνική ή συμβουλή ? !!!!
 

[kattia]

Αχ kattia μου, πως σε καταλαβαίνουμε!!!  Μια συμβουλή, να φας λίγο από όλα, λίγο όμως, έτσι;  Και τα γεύματα σου να είναι ψητά-σαλάτα.  zoulou, αυτό με τα γλυκά που βρίσκονται εκεί που δεν τα περιμένεις...    GogoBC, αυτό δα έλειπε, να πεις όχι στο παστίτσιο της μαμάς!!! Να περνάς τέλεια.    sweettooth, με κοντά, με μακριά, είσαι κουκλίτσα, οπότε μην κλαις!!! Dimitroula1993, πάντως διατροφή με σοκολάτα και απώλεια, τι να πω, μπράβο!!!
Μόλις γύρισα από προπόνηση, έφαγα 2 μανταρίνια και για βράδυ πίτσα νηστίσιμη, 2 μονάδες. Έχω άλλη μια ωρίτσα προπόνηση, πιστεύω να γίνει...

[Αρχηγούλι]

Καλησπέρα αγάπες μου...!!!
Σήμερα πρέπει να είμαι στις 5 μονάδες... Ξέρετε απο τι όμως;
Πρωινό μισή μέτρια σοκολάτα 1 μονάδα
Δεκατιανό μισή μέτρια σοκολάτα 1 μονάδα
Απογευματινό ρόφημα σοκολάτας (να φανταστώ γάλα και δυο κουταλάκια ζάχαρη) 3 μονάδες

Κάνω αποτοξίνωση με σοκολάτα χωρίς να το επιδιώξω... χαχαχα

Και δεν πεινάω.. αλλα κάτι πρέπει να φάω... Όχι πάλι γλυκό!!!
Αρχηγούλι όντως έχω απώλεια παρα τις βλακείες...
Sweet δεν μετράω όπως θέλω (πέρα απο σπάνιες περιπτώσεις) απλώς δεν μετράω την ποσότητα παρά μόνο στο ψωμί...
Τι να φάω για βραδινό ;;;

[Gogo πως σε ζηλεύω .....παστίτσιο μαμάάάςςς!!!! Περαστικά σου.....χουζούρεψε όσο μπορείς τώρα...μην χάνεις ευκαιρίες!!!Dimitroula πιστεύω να την ευχαριστήθηκες.....την σοκολατίτσα εννοώ !!!!zoulou Μπράβο σου κοπέλα μου!!!eleenik και sweettooth έχετε δίκιο κι εγώ αυτό ανακαλύπτω σιγά σιγά ότι με καλή διατροφή.... χάνεις !!!!!Καλώς ξανά γύρισαν τα κορίτσια !!!!]

Gogo πως σε ζηλεύω .....παστίτσιο μαμάάάςςς!!!! Περαστικά σου.....χουζούρεψε όσο μπορείς τώρα...μην χάνεις ευκαιρίες!!!
Dimitroula  πιστεύω να την ευχαριστήθηκες.....την σοκολατίτσα εννοώ !!!!
zoulou Μπράβο σου κοπέλα μου!!!
eleenik και sweettooth έχετε δίκιο κι εγώ αυτό ανακαλύπτω σιγά σιγά ότι με καλή διατροφή.... χάνεις !!!!!
Καλώς ξανά γύρισαν τα κορίτσια !!!!

Την ευχαριστήθηκα... Αν και την είχα υπερεκτιμήσει τελικά...
Από αύριο να δώ που θα αρχίσω την παρασκευή των γλυκών...

Γεια σας και από μένα κουκλίτσες!!
Χαίρομαι που είστε όλες καλά!!
Βλέπω αρχίζουμε πάλι σιγά σιγά να μαζευόμαστε όλες γιατί είχαμε ψιλοχαθεί!!
Εγώ τώρα χαλάρωσα από το πρωί και πρώτη δουλειά να μπω στο φόρουμ!!

Λοιπόν,
πρωινό δαμάσκηνα ξερά
δεκατιανό μανταρίνια
μεσημεριανό κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο (3 μονάδες)
απογευματινό δαμάσκηνα ξερά
βραδινό τώρα θα φάω ρυζογκοφρέτες με ταχίνι που σκέφτομαι να το αναμείξω με κακάο και γλυκαντικό!
Να δούμε τι θα βγει!!!
Οπότε κλείνουμε με 5 μοναδούλες σήμερα!!
φιλάκια σε όλες!!

Γεια σας και πάλι, έφαγα την πίτσα μου και ήταν εξαιρετική. Σε λίγο θα ετοιμάσω και τις μπάμιες μου για αύριο. Πρωινό σκέφτομαι να φάω καμιά ρυζογκοφρέτα με μέλι ή κάτι παρόμοιο... Ή μήπως βρώμη... Προβλήματα που έχει ο κόσμος θα μου πείτε, σωστά!!!

καλησπερα περα ως περα στις μοναδοφιλεναδες μου, αν και την μοναδοδιατροφη παρ'ολο που ειμουν απο τις πιο φανατικες και πιστες
ολο κατι γινεται και την χαλαω    και πιο πολυ απο το νερο.
αρχηγε αστα.........τσιμπησα 1-2 κιλακια με τα τσιπουρα και τα λαδοπαξιμαδα. οσο για το λιομαζωμα καλα πηγε οσο κρατησε, αλλα μας ταλαιπωρησε ο καιρος με τις βροχες και ετσι ουτε τα μισα δεντρα δεν μαζεψαμε, φυγαμε κρυωμενοι και εγω και το στεφανι μου, και αφησαμε
τις υπολοιπες ελιες για τα πουλακια.
τωρα κατεβαζω ντουλαπες για χειμωνιατικα ( ευτυχως ειχα στρωσει χαλια μια μερα πριν φυγω ) και  μαζευω λιγο το σπιτι που κοντευε δυο μηνες κλειστο. αλλα και σημερα ολη μερα βρεχει και δεν με αφηνει να προχωρησω.  τελως παντων , σιγα σιγα ολα θα γινουν.
το θεμα ειναι να μπω εγω σε σειρα και να αρχισω παλι να μετραω μοναδες και να πινω νεροοοοοοοοοοο γιατι θα αρχισω να με χαστουκιζω   ειμαι απαραδεκτη   με εχει πιασει το μικροβιο του απο αυριο.
κοπελλιες μου την καληνυχτα μου και πολλα  

[menalou]

Δυο κιλάκια menalou μου, δεν είναι τίποτα θα φύγουν, μαζί με τα υπόλοιπα! Περαστικά και καλή δύναμη... Και του χρόνου με υγεία! Πολλά φιλιά!

[μεναλου!!!!!!!!!!!]

καλησπερα σας!!!! μεναλου!!!!!!!!!!! καλως ηρθες στη βαση σου!! τελειωσατε?? και του χρονου να εισαι καλα!!!
εγω δεν εχω νεα τερμα οι διαιτα!!! δεν μπορω να αρχισω και ουτε θα ξαναπροσπαθησω! 
αντε καλο ξημερωμα να εχουμε!!!!!!!!!

Kαλό βράδυ κορίτσια!! 
Καλό ξημέρωμα να έχουμε
και να έρχονται μέρες με λιγότερα κιλά!!
Θα τα πούμε αύριο
 

[Θέο]

Βρε Θέο ααχ!!! Σου είχαμε πει να σταματήσεις όταν ήσουν 72.
Ό,τι νομίζεις, απλά να μπαίνεις, έτσι;;;

Το βραδινό μου ήταν πασατέμπος, πολύς όμως...
μετρήστε το όσο θέλετε
τον έφαγα για να μην πέσω στις σοκολάτες, αυτό με τα μαλλιά μου μου στοίχισε...

Καληνύχτα κορίτσια.

Καλημέρα!

Νέα μέρα στη διατροφομονάδες! 
Σημερινό μενού:

Πρωί: Ρυζογκοφρέτες με τυρί ...2
Δεκατιανό: Θα πάρω μανταρίνια...0
Μεσημέρι: Φασολάκια πράσινα με σάλτσα, και σαλάτα λάχανο  ... 2 (τα μαγείρεψα απο χθες)
Απόγευμα: Φρούτα .... 0
Βράδυ: Πιθανότατα γιαούρτι με μήλο....1

menalou, χαίρομαι που σε "γνωρίσω" και καλός ήρθες πίσω και απο εμένα!

Καλημέρα...
Χθες τελικα αφού καμία δεν με βοήθησε στο τι θα φάω για βραδινό τσίμπησα μια χούφτα πατατάκια με ρίγανη από την μαμά μου... Κ έσκασα
Αυτό που όταν είμαι στενοχωρημένη πραγματικά με κάτι είμαι ικανή να μην φάω τίποτα δεν μου το είχα!!! Τουλάχιστον σήμερα και χωρίς τουαλέτα η ζυγαριά έδειξε 61,5... Πολύ μεγάλη αλλαγή για μένα...Λέτε αν πεισμώσω να το δώ το 60 μπροστά πριν τις 26/12;;;
Άντε να δούμε... Σήμερα έχει διάβασμα πάλι... Και κάτι πρέπει να φάω για πρωινό... Να φάω βρώμη με γάλα και αποξηραμένο μήλο ή να φάω κάτι καινούργια δημητριακά που πήραν με φρούτα και αμύγδαλα...;;; Νόστιμα φαίνονταν... όχι ε;; Καλά καλά...

[Dimitroula]

Καλημέρα κούκλες!!!
Τι κάνετε? Εγώ μαγειρεύω σπανακόρυζο.
Τώρα θα φτιάξω και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι να πιω!
Dimitroula μπράβο!! Συνέχισε έτσι!! Είσαι λίγο πριν το στόχο σου!!
Πολλά φιλάκια σε όλες!!!!
 
............................................
Είναι οι μέρες που περιμένω περίοδο,
σήμερα ήρθαν οι πρώτες επισκέψεις
και έχω κατακράτηση τώρα λίγες μέρες,
έχω βαρεθεί να μη δείχνει ένα καλό νούμερο η ζυγαριά!!
Αλλά που θα πάει, θα τελειώσει και αυτό!!!
Πάντως δεν έχω σκοπό να τα παρατήσω, ούτε καν τις μέρες των γιορτών,
θα ακολουθώ κανονικά τη διατροφή εκτός από την ημέρα των Χριστουγέννων,
στις 29 Δεκ. (επέτειος γνωριμίας) και την παραμονή Πρωτοχρονιάς!! Άντε και τα Φώτα!!
Ε μα δεν μπορώ, έχω πεισμώσει πια με αυτά τα κιλά!!!