Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[sweettooth]

sweettooth λες ε?
ωραία, θα σε ακούσω, δεν θα βάλω λάδι, το αποφάσισα, μόνο ζύμη και τυρί θα μετρήσω λοιπόν!!!
2 μονάδες, συν το κρασάκι που σίγουρα θα πιω, 3 συνολικά!!
Μια χαρά, όλα καλά!!
Τι τραβάμε και εμείς τα μοναδοκορίτσια!!!
Καλό σου βράδυ!!!

[eleenik]

Καλημέρα!!! eleenik, ευχαριστώ, πάσα προσφορά δεκτή! Αλλά μήπως να έρθω Κρήτη, να την πιούμε παρεούλα;  Όσο για το τι τραβάμε τα μοναδοκόριτσα, να ξέρεις ότι τη μέρα που θα φτάσεις στο στόχο σου ούτε που θα σκέφτεσαι τι τράβηξες, απλά θα είσαι περήφανη! Άλλωστε για να λέμε και του στραβού το δίκιο διατροφικά δεν μας λείπει και τίποτα, έτσι; Άντε κανά γλυκάκι αλλά όλο και κάποια αρπαχτή έχουμε, σωστά; 
sweetthooth, ένα δωράκι για σένα!
https://www.queen.gr/OMORFIA/diy/item/57768-thelete-na-makrynoyn-ta-mallia-sas-dokimaste-mia-spitiki-syntagi
Πρωινό ρυζό με μέλι, τώρα βραστάρι και σε λίγο καφεδάκι. Έχω φέρει μανταρίνια μαζί μου και το μεσημέρι φακές. Πάω να συνεχίσω τη δουλίτσα μου, τα λέμε αργότερα!

[Καλημέρα κορίτσια Σήμερα κρυώνω πολύ και δεν έχω καθόλου όρεξηΠρωινό καφέ στην δουλειά σε λίγο θα φάω το γιαούρτι μου με βρώμη = 2το μεσημέρι καλαμαράκια με σαλάτα =3το απόγευμα πράσινο τσάι και κανά ακτινίδιο =0το βράδυ καμιά χορτόσουπα =1]

Καλημέρα κορίτσια
Σήμερα κρυώνω πολύ και δεν έχω καθόλου όρεξη
Πρωινό καφέ στην δουλειά σε λίγο θα φάω το γιαούρτι μου με βρώμη = 2
το μεσημέρι καλαμαράκια με σαλάτα =3
το απόγευμα πράσινο τσάι και κανά ακτινίδιο =0
το βράδυ καμιά χορτόσουπα =1

[Αντς]

καλημέρα κορίτσια!!!
Αντς είσαι πολύ καλή!!!
Ευτυχώς που έχουμε δικά μας και αυγά και λάδι γιατί αλλιώς θα έλειπαν από την αγορά όπως ο τόνος της Κρις.

Παρά τα χθεσινά σοκολατάκια η ζυγαριά ήταν καλή μαζί μου.
Πρωινό γιαούρτι μήλο
Σας αφήνω γιατί είναι εβδομάδα γιατρών.

Φιλιά!

[Αnch]

Kαλημέρα!!!!!
Σήμερα ξεκινάει μια καινούρια ημέρα!!
Πίνω καφεδάκι   έκανα και κάποιες δουλίτσες στο σπίτι,
έφαγα και 3 ρυζογκοφρέτες για πρωινό!!
Τώρα θα ντυθώ και θα πάω σούπερ μάρκετ.
Σήμερα δεν μαγειρεύω, θα φάω σπανακόρυζο από χθες!!
Αnch ναι καλύτερη είναι η ιδέα σου να τις πίναμε μαζί της ρακές
αλλά πιστεύω να μην μου έβαζες περιορισμό στην ποσότητα!!  
Καλή σας ημέρα κορίτσια μου γλυκά!!

Α ζυγίστηκα και είμαι 61,6 με περίοδο!!
εγώ μια φορά, ευχαριστημένη είμαι!!

[sweettooth]

sweettooth, όλα καλά!!!  
kattia και εγώ τουρτουρίζω αλλά που θα πάει, πρέπει να βγει η δουλειά!!!
eleenik, άψογα είσαι!!! Και να ξέρεις ούτε στην ποσότητα θα βάλω περιορισμού της ρακής, ούτε των μεζέδων!!! 
Πίνω το καφεδάκι μου, να κεράσω;  

[menalou]

Καλημέρα κι από μένα 
Πολύ τρέξιμο αυτές τις μέρες και οι επισκέψεις πάνε κι έρχονται.... Σήμερα περιμένουμε ένα φίλο του καλού μου από το Λονδίνο που θα μείνει για 2-3 μέρες και μετά τραπέζια ένα σωρό. Κάθε μέρα και τραπέζι. Πως να επιβιωσει κανείς 
Σίγουρα δεν πρόλαβα να διαβάσω πολλά πράγματα αλλά είδα ότι επέστρεψε η menalou μας 
kattia με το κρύο δεν πεινάς  Πολύ καλό!!!
Από φαγητό μάλλον θα φάω κάτι με μία μονάδα το μεσημέρι για να φάω περισσότερο το βραδάκι. Τώρα τι θα μαγειρέψει ο καλός μου ποιος ξέρει 
Καλημέρα σε όλες όλες

Υ/Γ Α! Τώρα διάβασα και τη δήλωση της theo "τέρμα η δίαιτα".
Κοίτα να δεις που αν χαλαρώσεις, βάλεις τη ζυγαριά στη ντουλάπα και δεν το σκέφτεσαι καθόλου ότι θα σου βγει σε καλό. Και το λέω γιατί φαντάζομαι ότι έχεις τραβήξει πίεση όλο τον καιρό με το "σταματάω-ξεκινάω"

Καλημέρα...
Κρύο σήμερα πολύυυυυυ!
Και δουλειά αρκετή!

Κατα τα άλλα καλά...
Και οι μονάδς καλά...
Σήμερα ξεκίνησα με Ρυζογκοφρέτες και τυράκι...
Μετά με φρουτάκι
Και η συνέχεια θα φανεί ..... 
Περιμένω και περίοδο και είμαι σε φάση νεύρων   

Σας φιλώ!

[zoulou]

Μόλις έφαγα τη φακή μου, άλλες 2 μονάδες και τώρα πίνω άλλο ένα βραστάρι!  5 η ώρα έχω προπόνηση και μετά τρέξιμο... 
zoulou, join the club!!!
Crisάκο, καλά να περάσεις, φάε ότι σου ετοιμάζουν! 

Γεια σας!!! Κρύο όντως!! έχω παγώσει!!
Τώρα θα φάω σπανακόρυζο με τυράκι (3 μοναδούλες)
Μετά θα πάω για δουλειά μαζί με τα δαμάσκηνά μου, παρέα για απογευματινό!!
Και για το βράδυ 2 μοναδούλες!!

Πήγα πριν σε μια φίλη που εχει καφεκοπτείο και εφοδιαστηκα καφέ φίλτρου γεύση μπισκότο, γεύση λευκή σοκολάτα,
και τσάι πράσινο με κομμάτια αποξηραμένου πορτοκαλιού, ότι πρέπει να βγάλω το χειμώνα!!!
επίσης 3 σοκολάτες 30 γρ. χωρίς ζάχαρη!!!
Εγώ θα μετράω την κάθε μια για 1 μονάδα γιατί έχει γλυκαντικό!
Φρουτάκια αποξηραμένα μόνο δεν πήρα, γιατί έχω προς το παρόν!!
Καλό μεσημέρι κούκλες!!!

Αγαπημένες μου!!!
Καλησπέρα σας!!!! πως είστε;;;
εγώ χθες ψηνόμουν στον πυρετό και δεν μπήκα καθόλου να σας δω... ευτυχώς σήμερα είμαι λίγο καλύτερα αν και ο οργανισμός μου ειναι πολυ καταβεβλημένος!
ελπίζω αύριο να είμαι καλά!
τώρα είμαι δίπλα στο τζάκι με τσαί και αγκαλια την γατουλα μου αλλά και τα χαρτομαντιλα 
Τώρα στα δικά μας περί διατροφής και μονάδων;...ε..ε...ε..μάλλον θα ξεκινήσω εντατικά από του χρόνου! εκτός αν επέρθει η καταστροφή του κόσμου και δεν προλάβω 
Δεν μπορώ να ακολουθήσω μονάδες εδώ πέρα με τόσες λιχουδιές γύρω μου! τουλάχιστον όταν ήμουν μόνη μου μαγείρευα εγώ και για ένα άτομο!!!
Φυσικά θα προσέχω όσο πιο πολύ μπορώ αλλά δεν δίνω και καμία υπόσχεση
το πρωι έφαγα φρυγανιές με κασέρι ενδιάμεσα μανταρίνια
αλλά μετά το χάλασα με πατάτες γιαχνη και λουκάνικο και τυρι και σαλάτα ναι ναι θα μου πείτε τι σας λέω τώρα αλλά θέλω να σας δώσω να κάταλάβαιτε ότι διατροφή στο πατρικό είναι δύσκολο να ακολουθήσεις....
Ελπίζω εσείς να τα πάτε καλύτερα!!!

[GogoBC]

Γεια σας κουκλίτσες!!!
Μόλις τελείωσα κάτι δουλειές, τρέχω και δε φτάνω πάλι σήμερα!!
Το βραδινό μου ήταν σαλατίτσα με λίγο λάδι και φέτα (2 μοναδούλες)
Κλείσαμε με 6 μονάδες σήμερα!!
GogoBC περαστικά σου!

Αύριο θα πάω βόλτα στο Ηράκλειο και για ψώνια!
Να ξεφύγω λίγο και από δω, θα κάτσω όλη μέρα και θα γυρίσω το βράδυ!!
Από μονάδες θα το παλέψω να μην ξεφύγω!!

Πολλά φιλάκια!!!!
 

[eleenik]

Μαζεύτηκα, έφαγα λίγο αυγοτάραχο με μια φέτα μαύρο ψωμί και τώρα χαλαρώνω, ενημερώνομαι, ξέρετε...  eleenik, να περάσεις τέλεια! GogoBC, στη θέση σου θα το πάλευα με μικρές ποσότητες και τις μέρες που είναι εφικτό λιτοδίαιτα το βράδυ, με πρωτεΐνη και σαλατούλα. κανά αυγό, τυράκι, γιαούρτι, ξέρεις τώρα!
Για αύριο μακαρόνια με σάλτσα, 2 μονάδες δηλαδή.
Που είστε καλέ όλες απόψε; 

[κρισακο]

καλησπερα στις ομορφες.
μπηκα να πω ενα γεια ........μη λετε οτι σας ξεχνω 
κρισακο ολα καλα;;;;; 
ομελετουλα ειχα σημερα και μπροκολο σαλατα.
τωρα πινω μια λουϊζα και κερναω 
πολλα 

[menalou]

Αχ ναι βρε menalou μου, κάνει και κρύο, ευχαριστώ.  Πάντως το γεύμα σου μια χαρά μου φαίνεται!!! Πάω να βάλω για μούλιασμα τη βρώμη μου. καληνύχτα αν δεν τα πούμε πάλι!  Μίλησα και με την elenkw σήμερα και της είπα ότι γύρισες!