Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[katingo990]

καλησπερα!!!!!!!!!!!
καλη χρονια!!!!!!!!!!!
καλη διαιτα!!!!!!!!!!!!
καλη κατηφορα στα κιλα!!!!!!!!!!!! ΑΜΗΝ!!!!!!!!!!!!!
αρχισα και γω ξανα (δεν θελω σχολια!!!!) απο σημερα γιατι εχει ξεφυγει πολυ η κατασταση!!
katingo990 καλως ηρθες!! καλη αρχη!
σημερα ειχα χοιρινο γιουβετσι χωρις λαδι με καμπλιες σαλατα και για βραδυνο σαλατα με διαφορα μεσα και λιγο τυρι.
καλη δυναμη σε ολες!!

[THEO]

THEO μου καλή χρονιά, με δύναμη και αντοχή σε όλους τους τομείς!  Καλή πρόοδο στα παιδιά, υγεία και χαμόγελα σε όλους σας!  Δεν σχολιάζω τίποτα γιατί σε πιστεύω! 

γεια χαρα κοριτσακια μου!!

Τι ωραια να διαβαζω 3 σελιδες τωρα με ευχες!!! ποσο ομορφο και αισιοδοξο!!!

Εγω για σημερα καλα πηγα...αλλα ηταν ευκολο γιατι ειχε κουραστει το στομαχι μου απο ολη αυτη τη "φασαρια" που δεχτηκε οποτε ζητουσε μια ηρεμια... εφαγα μηλαρακι..πορτοκαλαδες..2 πιτες με τυρακι και πατατουλα βραστη με ντοματα..

Αυριο παλι συνεχεια!!
Παω για υπνο γιατι με περιμενει δυσκολη μερα αυριο!!
Φιλια πολλα!!
υγ. ειναι ωραια αυτη η κουτσοβδομαδα!!!

[καλή χρονιά]

Τελευταία και καταϊδρωμένη σας εύχομαι καλή χρονιά και να επιτύχετε όλους τους στόχους σας.

Εγώ τρέχω από το πρωί ως το βράδυ, δεν έχω κάτσει καθόλου. Από διατροφή χάλια αλλά η ζυγαριά μου το κάνει ακόμα το χατήρι.

Και για να αρχίσω "αισιόδοξα" τη χρονιά, έχω να πω ότι θα γλυτώσω από την αρρώστια και θα με πεθάνουν οι γιατροί. Η ψυχολογία ψιλοχάλια. Ευτυχώς που είναι ο αντρούλης μου εδώ κι έχω μια αγκαλιά αλλά όπου να'ναι φεύγει κι αυτός. Κι αφού σας μαύρισα την ψυχή χρονιάρες μέρες, σας καληνυχτίζω. 

[katingo]

katingo καλωσήρθες κι από μένα, ευκαιρία με τη νέα χρονιά για για ανανέωση. Αυτή η διατροφή είναι ό,τι πρέπει 

καλησπερα!!!!!!!!!!!
καλη χρονια!!!!!!!!!!!
καλη διαιτα!!!!!!!!!!!!
καλη κατηφορα στα κιλα!!!!!!!!!!!! ΑΜΗΝ!!!!!!!!!!!!!

theo το τροπάριο έχει και μουσικούλα   
sweet πραγματικά ως τώρα τα έχεις πάει πολύ καλά. Και θα συνεχίσεις είμαι σίγουρη. Χώσου εκεί στην αγκαλίτσα και όλα θα είναι καλύτερα 
Καληνύχτα από μένα γιατί πριν λίγο γύρισα και γενικά αυτές τις μέρες έχει πολύ πολύ κούραση.
Διατροφικά δεν μέτρησα μονάδες γιατί δούλευα όλη μέρα αλλά σήμερα την έβγαλα με σαλάτες.
Φιλάκια 

[cris!]

cris! σε σας τα λεω για  να τ'ακουω εγω! ελπιζω σε καλυτερες μερες!!!
sweet η θετικη σκεψη φερνει θετικη ενεργεια!! ολα καλα θα πανε!!
καλο ξημερωμα!!!!!!!!!!

Κορίτσια μου ευχαριστώ για την υπο/αποδοχη και κυρίως για τις ευχές. μου δίνεται κουράγιο.
μπορούμε
μπορούμε
μπορούμε.
τα αρνητικά τα έλκουμε. οπότε σκεπτόμαστε Μονο θετικά.
προσωπικά νιώθω σαν τους μαθητές μου όταν την επομένη ξεκινάει το σχολείο. χιχι.. μεγάλη αγωνια. απο αύριο ξεκινάω μοναδούλες.
Ο Θεός βοηθός.
Σμουτς σε όλες

Καλημερα και καλη χρονια κι απο μενα, κοριτσια! καλη δυναμη και κουραγιο να εχουμε σε ο,τι κανουμε. Κι ευχομαι τη νεα χρονια να τηρουμε πιο πιστα τη διαιτουλα μας για να φτασουμε επιτελους στο στοχο μας!

Καλή σας ημέρα κουκλίτσες!! 
Πίνω το καφεδάκι μου να ξυπνήσω να πάω στη δουλειά!!
Κορίτσια, είπαμε όλες μαζί θα τα καταφέρουμε, γιατί να μην τα καταφέρουμε?
Εντάξει είχαμε ξεφύγει λιγάκι τις γιορτές, τώρα θα κάνουμε μια νέα αρχή!!
Εγώ τουλάχιστον έτσι θα κάνω!! Αρχίζω από την αρχή πιο σωστά και πιο σίγουρη ότι θα φτάσω στο στόχο μου!!
Εδώ θα είμαστε, θα κάνουμε παρεούλα η μια στην άλλη, θα λέμε τα αστειάκια μας
και οι μέρες θα περνάνε όμορφα, ωραία και εποικοδομητικά!!
φιλάκια πολλά κούκλες!!!!

Καλημερούδια! Μαζευόμαστε βλέπω, έτσι κορίτσια! Αν το βάλουμε πείσμα και θέληση το 2013 θα είναι μια καλή χρονιά. Είτε βάλαμε στόχους είτε όχι όλες μέσα μας ξέρουμε τι επιθυμούμε οπότε εύχομαι όλα να πάνε κατ' ευχήν!!!
Τρέχω από το πρωί για να ετοιμαστώ και να φύγω. Έφτιαξα μαλλί, πίνω και ένα βραστάρι τώρα και σε λίγο αναχωρώ. Θα σας παρακολουθώ όμως, μη χαλαρώσουμε έτσι; 
Πρωινό πίτα με τυρί και καφεδάκι. Μιλάμε αργότερα! 

Καλημέρα ομορφες!!!
Αρχηγουλι   που πας??? να μπαίνεις να δίνεις το παρόν για να μην νιώθουμε ανασφάλεια.
Εγω κορίτσια ξεκίνησα επισήμως σήμερα. μεχρι στιγμής τέλεια.  Δεν νιώθω πείνα (καλα είναι ακόμη και πολύ νωρίς, αλλά το λέω για να δίνω θάρρος στον εαυτο μου..χιχι) φτιάχνω και χειροτεχνίες για τους μαθητές μου. περνά η ωρα ευχαριστα. που μυαλό για φαγητό??? 
ανέβηκα και στη ζυγαριά το πρωι.. 74.3 το πόρισμα. Παναγία μου.σαν να παρανέβηκε η άτιμη. δεν την φοβάμαι.θα την νικήσω οεο..
ελπίζω να κρατάτε γερά όλες.
Δεν πτοούμαστε..
Καλη συνέχεια!! 

[Αρχηγούλι]

Γεια σας, γεια σας!! 
πρωινό 2 βερίκοκα ξερά
δεκατιανό έως δωδεκατιανό πάλευα ένα γάλα σοκολατούχο 0% (1 μονάδα)
μεσημεριανό φασολάδα με φετούλα (3 μοναδούλες)
για τα υπόλοιπα θα ενημερώσω μετά..
κοριτσάκια μου όλες οι ζυγαριές είναι ανεβασμένες, τώρα όμως που μπήκαμε στο πρόγραμμα,
θα κατεβαίνουνε και θα κατεβαίνουνε και θα κατεβαίνουνε!!
Αρχηγούλι πάλι ταξιδάκι? Τώρα που μαζευτήκαμε θα μας αφήσεις αχαλήνωτες? 
Καλό απόγευμα κορίτσια!!

Αλόχα κορίτσια 
Σήμερα το μενού πήγε καλά, εντός ολίγου θα φάω τα πορτοκάλια μου και το βραδάκι το γιάμι γιάμι γιαούρτι μου  . Κ για να μην νομίζετε ότι είμαι το  κορίτσι από σήμερα θα γράφω και το παρα-μενού μου, το οποίο ναι μεν δεν ενδιαφέρει κανέναν αλλά σκοπό θα έχει να παραδειγματίσει αλλά και να δείξει το μέγεθος της..... χαζαμάρας ..... μου στο τέλος της ημέρας.
Παρα-μενού: 2 κομμάτια γκοφρετίνια αυτά τα μεγάλα όχι τα τύπου amaretti. Τι κατάλαβα που τα έφαγα? Απολύτως τίποτα. Θα ξαναφάς Genni3? 
Σας εύχομαι ένα ευχάριστο απόγευμα 

eleenik ερώτηση... το γάλα το σοκολατούχο εννοείς το έπινες με τις ώρες? και αυτό μετράει μια μονάδα??? (να μαθαίνω σιγά σιγά  )
αχ βρε Genni3 πως να μείνει κανείς ασυγκίνητος με τους παράπλευρους πειρασμούς. εγώ μόλις γύρισα απο τη δουλειά και στο σπίτι έχουν ετοιμάσει κρέπες... ''Οχι''.. δεν θα φαω.... εβαλα κοτοπουλάκι να μαγειρεύεται για τη σαλάτα μου.
και το σημερινό μενού (ελπίζω να μην έχω κάνει ανοησίες):
πρωινό: 1αυγο+3 φρυγανιές μικρες (2)
δεκατιανό: 1 χυμός πορτοκάλι (0)
μεσημεράκι; κοτοσαλάτα με σως γιαούρτι- μουστάρδα (2)
απόγευμα: 2 μανταρίνια
βράδυ: κοτοσαλάτα (2)
 Φιουφ..
πάει η πρώτη μέρα!

[katingo990]

Mπράβο katingo990!! Νομίζω τα έκανες όλα σωστά!!
Εγώ απλώς αντί να πιω το γάλα μονορούφι έκανα μια με δύο ώρες να το πιω για να με κρατήσει,
το έπινα σαν καφέ
και ναι το μετρώ μία μονάδα, τώρα δεν νομίζω να μην επιτρέπεται αυτό!!

απόγευμα 3 μανταρίνια και 1 πράσινο τσάι
βραδινό (τώρα) γιαουρτάκι με μέλι
και κλείνω την δεύτερη ημέρα μου με 6 μοναδούλες!!
Για να δούμε!!!