Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα κοριτσια!!!! καλο σ/κ!!! που χαθηκατε σημερα που ειμαι εγω σπιτι??
βραζω τα χορταρακια  μου και βραζω και λιγη φακη να την κανω σαλατα!
αντε κοριτσια! πηραμε μπροστα ε? επιτελους και γω καιρο ειχα να νιωσω λιγη αισιοδοξια!
καλα να περνατε ολες!!

[THEO]

THEO δεν πήγες σήμερα ελιές? Έβρεχε? Εγώ τώρα μπήκα σπίτι γιατί δούλευα!!
Τώρα ετοιμάζομαι να φάω το κουνελάκι στιφάδο (μούρλια βγήκε)!!

το σημερινό μενού
Πρωί λίγα βερύκοκα ξερά
δεκατιανό 1 γάλα σοκολατούχο 0% (1 μονάδα)
μεσημέρι μακαρόνια με κουνελάκι στιφάδο (3 μονάδες)
απογευματινό μανταρίνια
βραδινό (έχει έξοδο δυστυχώς) σουβλάκια κοτόπουλο με σαλάτα αλάδωτη και μανιτάρια σχάρας και 1 ποτ. κρασί (2 μονάδες)
Φιλάκια πολλά κουκλιτσες!!!

κουκλεςς μου. γεια σας.. τι κάνετε σήμερα??
βλέπω τηρήσατε μοναδούλες. πόσο χαίρομαι
και σε μένα σχετικά καλα...
έφαγα τις εξι μου μονάδες και δεν εχω για το βράδυ.να κρατηθώ χωρίς να φάω τίποτα? ωστόσο νιώθω αρκετά πρησμένη σήμερα. δεν ξέρω γιατί. δεν με ευχαριστεί αυτό.. αλλά δεν πειράζει. πολύ νωρίς ακόμη για να βλέπω αποτέλεσμα. δεν θελω να απογοητευθώ σε καμια περίπτωση..
όλα καλά.. όλα πολύ καλά
Eleenik μου σε βοηθούν τα βερύκοκα το πρωί?
theo επηρεασμένη απο σένα πήγα μαζί με τη γιαγιά στην εξοχή και μου έμαθε να βρίσκω χόρτα. έμαθα ένα σωρό ποικιλίες  χυ χυ χυ πολύ χαρούμενη ένιωσα.
ελπίζω αύριο να νιώθω πιο fit. και ποιος ξέρει ίσως βουτήξω και για το σταυρό..
 

[katingo990]

katingo990 μου γεια σου!!
Στο σπίτι τρώω πιο πολύ φρέσκα φρούτα, όταν είμαι έξω ή στη δουλειά με βολεύουν τα αποξηραμένα!!
Κοίτα με ευχαριστούν δεν με ευχαριστούν, προσπαθώ το πρωί να έχω μηδενικές μονάδες
γιατί δεν ξέρω πως θα εξελιχθεί η μέρα!!
Να σήμερα το πρωί ήπια το γάλα μου, και μετά προέκυψε έξοδος για απόψε,
και έχω δύο μονάδες μόνο!!
Αν το ήξερα δεν θα έπινα το γάλα.
Από το μεσημεριανό μου συνήθως δεν κόβω για να χορταίνω!!
Αν πεινάσεις απόψε και δεν έχεις μονάδες τρώγε μηδενικά φρούτα εννοείται!
................................................
.................................................
Καλημέρα!! Χρόνια πολλά σε όλες και ιδιαίτερα σε όσες γιορτάζουν!!
ΤΗΕΟ χρόνια πολλά και σε σένα αν γιορτάζεις, (είχα διαβάσει στην 3η ενότητα ότι σου είχαν βρει οτι γιόρταζες μια άλλη ημέρα, νομίζω 1 Σεπτ.)
ότι επιθυμείς και να χαίρεσαι την οικογένεια σου και τα παιδάκια σου!! 
Και φυσικά να πετύχεις και να διατηρήσεις το στόχο σου στα κιλά!! 
Πήγατε στην εκκλησία και στο σταυρό? Εγώ η αμαρτωλή δεν πήγα!
Να περάσετε πολύ όμορφα σήμερα και μακριά από πειρασμούς!!
ααα εχθές εγώ χθες βράδυ πέρασα πολύ ωραία και μέσα στα πλαίσια των μονάδων!!
φιλάκια  φιλάκια 
η αρχηγός που είναι? 

καλημέρα όμορφη μου και πάντα γλυκιά eleenik.  είσαι στα πάνω σου δεν ξέρω αν το χεις καταλάβει. το χεις βάλει πείσμα νομίζω. εύγε. 
θα το δοκιμάσω με τα αποξηραμένα φρούτα. έχουν και μηδενικές μονάδες είναι και πεντανόστιμα. δεν πειράζει στο θέμα των καύσεων που δεν θα φάμε υδατάνθρακα πρωί ε?
Χρόνια πολλά σε όσους και όσες γιορτάζουν. να τους ευχηθούμε να κάνουν στη ζωή τους ότι εκείνοι αποφασίσουν και όχι ότι οι άλλοι τους προτάσσουν για να μην μετανιώνουν στο πέρασμα του χρόνου.
εμένα έχει τα γενέθλιά της η μανούλα μου..
Theo μου χρονια πολλά και σε σένα αν γιορτάσεις. τελικά δεν πήγα για το σταυρό που σας έλεγα. του χρόνου που θα είμαι μοντελάκι  δεν μου ξεφεύγει με τπτ.   
που πήγαν όλοι εκτός από την αρχηγό. άντε βρε παιδιά. θέλω να σας γνωρίσω και τους υπόλοιπους!!
όσο αφορά το μενού:
το πρωί γάλα με βρώμη.
το μεσημέρι θα πάμε για φαγητό έξω λόγω της μαμας. αχ μακάρι να τα καταφέρω να κρατηθώ... (χωρίς ''μακάρι''... <<Θα κρατηθω>>) 
Σας φιλώ ομορφιές μου..

[δεν]

Γεια σας κορίτσια γλυκά!!
Πρωί μισό μανταρίνι (δεν βόλεψε να φάω κάτι άλλο)
μεσημεριανό πατάτες με κοτόπουλο στο φούρνο, πιπεριές γεμιστές με μιζύθρα (4 μονάδες σύνολο)
Ήμασταν σε τραπέζι. τι δεν έφαγα:  μπριζόλες, τυροπιτάκια, πιλάφι, ρύζι με συκωτάκια, σαλάτα με λάδι, κρασί, ρακή, τούρτα, σοκολατάκια, μπισκότα
Δύο ώρες μετά έφαγα 2 μανταρίνια
Μπράβο μου μπράβο μου και πάλι μπράβο μου
Απόψε είμαστε καλεσμένοι σε ένα τραπέζι αλλά δεν πάμε.
katingo990 μου γλυκούλα και εσύ μια χαρά βλέπω τα πας με τη διατροφή! Μπράβο σου!!
Είπαμε το καλοκαίρι μοντελάκια και τσάρκες στις παραλίες τσι Κρήτης!!!
Κούκλες καλά να περνάτε όλες και μακριά από πειρασμούς!!
Καλέ που χαθήκατε όλες???

[katingo]

Κορίτσια μου επανήλθα!
Προς το παρόν στο φόρουμ, σύντομα και στη διατροφή.
Κατ' αρχάς να καλωσορίσω την katingo και να πω ότι χαίρομαι απεριόριστα για τη δυναμική επιστροφή της Θέο και της Τζένης.

Για μένα κορίτσια το 2013 δεν μπήκε πολύ καλά. Πέρασα μεγάλο λούκι αυτές τις μέρες. Οι γιατροί κόντεψαν να με τρελάνουν!!! Ευτυχώς που είχα κοντά μου τον αντρούλη μου και με στήριζε. Νομίζω πως τώρα ξεκαθάρισαν τα πράγματα και ανακτώ σιγά σιγά την αισιοδοξία μου. Έφυγε και ο καλός μου σήμερα αλλά ευτυχώς θα ξαναέρθει σύντομα.

Έχω φάει διάφορα αυτές τις μέρες αλλά η ζυγαριά μου τα λέει καλά, δεν έχω παράπονο. Αύριο, γιορτάζει ο έξτρα υποστηρικτικός αδερφός οπότε δεν ξέρω τι θα γίνει, αλλά νομίζω ότι από Τρίτη θα μπούμε σε ρυθμό.

Τα λέμε!

Αγαπημένες μου!!!....
  ντρέπομαι για τις απουσίες μου και  τρομάζω για το πως θα διαβάσω σχεδόν 10 σελίδες!!!
αλλά πρώτα πρώτα να δικαιολογηθώ!.... και εύχομαι να με συγχωρέσετε!...

1ον δεν είχα ίντερνετ όσο ήμουν στους γονείς μου...
2ον ήρθε ο καλός μου 2 φορές, μια σκαστός από την δουλεία για να με δει και μια με άδεια για να με ζητήσει από τους γονείς μου και να με πάρει εκδρομούλα για 3 μέρες...
3ον ήρθε η αδερφή μου για 2 μέρες και ήμασταν συνεχώς στους δρόμους...
4ον ε λίγο τρέξιμο, λίγο (πολύ) έξω, λίγο ψώνια, λίγο προετοιμασίες δεν είχα χρόνο να κάτσω στον υπολογιστή όσο είχα ίντερνετ...
πω πω τώρα που τα βλέπω συγκεντρωμένα πρώτη χρονιά οι γιορτές ήταν τόσο μα τόσο γεμάτες!!!.
(ελπίζω να σας κάλυψα!!!!!) 

Τώρα γύρισα πίσω  και τα κεφάλια μέσα από αύριο
Με διατροφή δεν έκανα και πολλά με τις μονάδες αλλά ούτε ξέφυγα και πολύ στο φαγητό καθώς δεν είχα καθόλου όρεξη να τρώω (το γιατί δεν το ξέρω) εκτός από 2 μέρες
αν και το αλκοόλ λίγο με κατέστρεψε
αλλά μια φορά γιορτάζουμε τα ευχάριστα!
πρέπει να έχω πάρει πίσω τα 2 από τα 4 κιλά που είχα χάσει αλλά από την τρίτη καθώς αύριο θα βγω για εφοδιασμό ψυγείου θα αρχίσω και πάλι δυναμικά το μέτρημα!

Εύχομαι να είστε όλες μα όλες καλά γερές και δυνατές! με ή χωρίς απώλειες (κιλών ε;!!!!...)
Να έχετε μια Υπέροχη χρονιά γεμάτη χαμόγελα, αγάπη, δημιουργικότητα, δουλεία, ανθρώπους που σας αγαπάνε και υγεία!
Αφήστε πίσω σας όλα τα άσχημα του 2012 και γεμίστε από τώρα την χρονιά με όμορφες στιγμές!!

Θα διαβάσω σιγά σιγά και όλα όσα έχασα!
και αν υπάρχουν νέα άτομα στην παρέα Καλή αρχή τους εύχομαι!!!

[sweettooth]

απογευματινό 1 μήλο
βραδινό 1 ντάκο με τριμμένη ντοματούλα, ρίγανη και λίγη φέτα
σύνολο μονάδων για σήμερα 6!!
Άλλη μια μέρα πέρασε εποικοδομητικά!!
sweettooth και GogoBC καλως ξαναήρθατε!!
Ολα καλά θα πάνε κορίτσια!
 

[eleenik]

Κορίτσια μου...κορίτσια μου... κορίτσια μου.
αχ αχ αχ
τι μου κάνετε?
Κορίτσια! Υπέκυψα. αχ αν δείτε όμως... ανεβήκαμε πάνω στο βουνό. σε μια καταπληκτική ταβέρνα με θέα όλο το βουνό. τρελάθηκα. εξαιρετικές λιχουδιές. θα αποφύγω να σας πω τι έφαγα γιατί θα με καρυδώσετε
αλλά όχι κόρες μου. οχι. δεν θα μας ρίξει κάτω μια μέρα που ξεφύγαμε και μεις σαν άνθρωποι βρε αδερφέ. (μην επαναληφθεί θα μας σκοτώσω eleenik) έχουμε δώσει μια υπόσχεση μην το ξεχνάς.
sweettooth χαίρομαι τόσο και γω που σε γνωρίζω. και περισσότερο χαίρομαι που γνωρίζω ανθρώπους τόσο δυναμικούς. ξέρεις η μαμα μου εργάζεται στο χώρο του νοσοκομείου όποτε απο μικρή ξέρω να εκτιμώ πως άνθρωποι που τα φέρνουν σε πέρας σε καταστάσεις ασθένειας είναι για να του θαυμάζουμε. εύχομαι να ήταν κάτι πολύ ασήμαντο και  περαστικό. σύντομα να γίνεις καλά.
gogoBC συγχαρητήρια..σου εύχομαι κάθε καλο. αντε και στα δικά μας οι ελεύθερες
eleenik τι κάνουμε τώρα? για βράδυ? φρούτο ε? αχ εγω έπεσα στην παγίδα και ανέβηκα και στη ζυγαριά και θέλω να ξεχάσω αυτό που είδα.
ας με φωτίσουν τα Θεοφάνια έστω απο αύριο γιατί δεν με βλέπω καλά...

[katingo990]

katingo990 don't panic!!
Εντάξει, μία φορά έγινε, κάνουμε την πάπια και συνεχίζουμε κανονικά!!
Και την υπόσχεση θα την τηρήσουμε!!
Απόψε φάε κάτι μηδενικό!!
και μην ανεβαίνεις στη ζυγαριά!! το νούμερο είναι πλασματικό!!
Σου στέλνω σε προσωπικό μήνυμα κάτι που μου είχε στείλει η αρχηγός όταν είχα υποκείψει και εγώ σε πειρασμό!!
Φιλάκια!

είσαι Θεα 

είδες? όλα διορθώνονται κοριτσάκι!!

Να' μαι και εγώ από τη βάση μου. Πέρασα τέλεια! Από αύριο δουλειά και πρόγραμμα σε όλα τα επίπεδα, αρχίζω και τις προπονησούλες μου, μια χαρά!  Δεν προλαβαίνω να σας μιλήσω, κουτουλάω. Απλά να συγχαρώ  τη GogoBC και να τις ευχηθώ όλα τα καλά στη ζωή της με τον καλό της και καλή χρονιά. Για αύριο φασόλια μυρομάτικα με χόρτα. Ζύγισμα αύριο για να δω πως θα κινηθώ γενικότερα. 

Καλημέραααα  και Χρόνια Πολλά σε όσους γιορτάζουν 
Σ/Κ δεν υπήρχε μενού. Μόνο παρα-μενού      οπότε τι να γράψω? Σήμερα ελπίζω να πάω καλύτερα .
Πολλά πολλά