Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Anch]

Anch Κάποιος πρέπει να το κάνει κι αυτό!!!! Εσύ μας βάζεις σε μια σειρά όταν ξεφεύγουμε και με τις "αγριάδες" μας οργανώνεις  εγώ μοιράζω αισιοδοξία και χαμόγελα!!! Μην νομίζετε δεν το κάνω για σας  για μένα για να παίρνω και εγώ κουράγιο και να συνεχίζω!!!!!! 

Katingo Καλημέρα σου!!!! Καλή δουλίτσα και μην παραπονιέσαι υπάρχουν πάρα πολύ που θα ήθελαν να ήταν στην θέση σου αυτό το καιρό!!!!

Πω πω πολυλογία με έπιασε σήμερα!!!!

χωρίς αμφιβολία. δίκιο εχεις δεν ξαναμιλώ.... παω να κάνω το μαθηματάκι μου στο κουτσικο. να το μορφωσω....

 

[katingo990]

katingo990, πότε θα φας μεσημεριανό;  Τι έφαγες δεκατιανό;  Που είναι τα πέντε γεύματα; Για μαζέψου παρακαλώ! Το καλοκαίρι πρέπει να στενάξουν οι παραλίες του νησιού.
------------------------------------------------------------
Και εκείνη δεν απάντησε...  Όχι ότι με πήρε από κάτω, έφαγα τα φασόλια χάντρες μου, ήπια και δυο ποτήρια νερό και σε κανά μισάωρο θα φύγω για σπίτι και νανάκια...

Κορίτσια μπήκα σπίτι, έφαγα μπάμιες (ωραιότατες ήταν αρχηγέ) και ξαναφεύγω δυστυχώς!!
Δεν μπόρεσα να σας διαβάσω, μια ματιά έριξα μόνο και είδα ένα σκύλαρο!!!!
Χριστέ μου, αρχηγέ, τι ήταν αυτός ο σκύλος!! Δεν πιστεύω να τον ξαμολίσεις!!!
Το βραδάκι να είμαστε καλά θα έχω χρόνο να κάτσω,
δυστυχώς στην δουλειά δεν παίζει ίντερνετ!!!
Παίρνω τα ξερά μου φρούτα και έφυγα......
Κούκλες καλά να είστε!!! Πολλά φιλιά!!!

[(3)]

Την καλησπέρα μου σε όλες!
Αν και όλες εξαφανισμένες!!!!! τι γίνεται κολλήσατε στα χιόνια σήμερα;;;; 
Εγώ σε σχέση με το πρωί είμαι πολύ καλύτερα!  αν και ελαφρώς πεσμένη ακόμα, αλλά αύριο σίγουρα θα πετάω πάλι!!!! χι χι
Το μεσημέρι έφαγα την μακαρονάδα μου με τυράκι και φρέσκια ντομάτα άρα (3)
και τώρα το απόγευμα 3-4 μανταρίνια αρα (0)
και τώρα το βράδυ μμμμμ γιαούρτι με γλυκό κυδώνι;;; μμμμ μάλλον! αρα 2
σύνολο 5 μονάδες τώρα και 1 από το πρωι 6!!!

πως τα πάτε εσεις;;;

[stefy]

Κορίτσια εγώ πριν έγραφα, έγραφα και μόλις πάτησα αποστολή χάθηκαν όλα!!
Ποιος τα ξαναγράφει τώρα?
καλωσόρισα τη stefy είπα στη zoulou και στη genni3 να ξεχάσουν το παρελθόν και να αρχίσουν πάλι από την αρχή
ευχύθηκα στο patataki για τον μπαμπά του, χαιρέτησα τη GogoBC και την ρώταγα για το κρύο
αναρωτιόμουν που χάθηκε η katingo και αν τρέχει όλη μέρα και είπα στον αρχηγούλι μήπως να βάζαμε τη Νικολούλη να ψάξει για τις αγνοούμενες!!
μενού σημερινό
πρωινό λίγα δαμάσκηνα ξερά
μεσημέρι μπάμιες με πατάτες και φέτα (3 μονάδες)
απόγευμα βερύκοκα ξερά
βραδινό σαλάτα αλάδωτη με μυζήθρα, 1 αυγό και λίγο παξιμάδι (3 μονάδες) ήταν τέλεια!!
 

Καλησπέρα σε όλη την παρέα..Ευχαριστώ πολύ για το καλοσώρισμα να είστε καλά...Ξεκίνησα και εγώ σήμερα με μονάδες αλλά έκανα λάθος και δεν έιχα δει οτι η Anch είχε αναφέρει την μικρή αραβική και πηρα το μεγάλο μέγεθος...

Πρωινό δεν πρόλαβα τίποτα σήμερα
Μεσημέρι αραβική μεγάλη με τυρί 2Μ΄
Καφές και βράδυ το ίδιο..αραβική με τυρί...

το μεγάλο μέγεθος της αραβικής το μετράμε για 2 Μ ? Να το κρατήσω μην παίρνω άυριο άλλο άλλωστε 5 πίτες έχει μέσα η συσκευασία.

Να είστε ολες καλά καλή συνέχεια..

[Ελενικ]

Ελενικ μου.... κρύο πολύ! πάρα πολύ εδώ!
Όντως πολλες χάθηκαν ελαφρώς! εύχομαι να είναι όλες τους καλά και όταν μπορέσουν και φυσικά θελήσουν θα εμφανιστούν!

Στεφη μου, δεν ξέρω να σου πω για τις αράβικες αλλά επέτρεψε μου να σου δώσω 2 συμβουλές!
1) το πρωί για κανέναν λόγο δεν πρέπει να αφήνεις το πρωινό ακόμα κι αν αυτό δεν είναι κάτι πλούσια αλλά μια φρυγανιά ή μερικα μηδενικά (ξερα) φρούτα ή ενα γάλα
2) ενδιάμεσα από τα γεύματα πάντα πρέπει να τρως κάτι, κατα προτίμηση με βάση την διατροφή μηδενικά φρούτα ή σαλάτα ανάλογα με τον χρόνο σου, αυτό θα σε βοηθήσει και στο να αντέχεις μέχρι το επόμενο γευμα σου αλλά βοηθάει τον οργανισμό να κάνει καυσεις!
3) να πίνει πολύ νερό και να κάνεις καυσείς μέσα στην μέρα!

Και κάτι ακόμα, μπορέι να μου πει κάποια αν το πετιμέζι έχει μονάδες; έχω ένα γλυκό κυδώνι από την μαμά! και έιναι με πετιμέζι θα μετρήσω μονάδα ή όχι;;;;

[eleenik]

Γεια σας τσουπάκια μου!!! Γύρισα από το γυμναστήριο και τσάκισα χορτόσουπα 2 μονάδων, λάδι και πατάτα, με μπόλικο πιπέρι και την ευχαριστήθηκα.   Τώρα φτιάχνω και ένα βραστάρι, να ζεσταθεί το μέσα μου. Για αύριο μακαρονάδα με γαρίδες, 3 μονάδες για μεσημέρι.  
eleenik, λες;  
stefy, όλες κάναμε λάθη στην αρχή, δεν πειράζει...   Μέτρα το για δύο, δεν είμαστε να πετάμε την σήμερον ημέρα σωστά; Πρέπει πάντως να τρως οπωσδήποτε το πρωί και ενδιάμεσα γευματάκια, ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο αλλά είναι ο μόνος τρόπος να κάνεις καύσεις. Φρόντισε να έχεις πάντα φρούτα (ξερά ή και φρέσκα) και γιαούρτη στο ψυγείο. Εγώ έχω πάντα στην τσάντα μου ένα παστέλι ή μια χουφτίτσα αμύγδαλα ή ξερά φρούτα. Δεν τα τρώω συχνά αλλά έχω μια σιγουριά ότι την ώρα της κρίσης δεν θα υποκύψω.
GogoBC, μπράβο, πάμε πολύ γερά βλέπω.  
Βγαίνοντας είδα τις συμβουλές της GogoBC, μπράβο, θα σε βάλω στο πόδι μου μου φαίνεται. 
Το πετιμέζι έχει μονάδα, άρα το μετράς.

[Anch]

Anch ευχαρίστως αλλά που είσαι θέλω και ποσοστά ε..... Είπαμε περνάμε δύσκολους καιρούς!!! 
Στεφη νομίζω ότι αντί να μετράς για δυο μια μεγάλη αράβικη, δεν βολεύει να τρως από μισή κάθε φορά;;;; έτσι ώστε να μην επιβαρύνεσαι με άχρηστες μονάδες....

[ΑΡΧΗΓΟΥΛΑΑΑΚΟ]

αγαπημενααα μουυυ  κοριτσουλααακιαααα... γεια σαςς.. τι μου κάνετε???
ΑΡΧΗΓΟΥΛΑΑΑΚΟ μου χίλια συγγνώμη... βγήκα γιατί έφευγα για τη δουλειά γιαυτο δεν σου απάντησα.. χιλια συγγνωμηηηη. μην μου θυμώσεις.. εφαγα δεκατιανο... πορτοκαλάκια. και μεσημεριανό στις πεντε που γυρισα κοτοσαλάτα. το παλεύω να μείνω στην πρωτείνη μπας και ξεκολλήσω λιγουλακι...
για βράδυ δεν εχω φάει ακόμη τίποτα.δεν πεινάω όμως.και τέτοια ώρα τι να φαω??
 πολύ τρέξιμο.δεν νιώθω τα ποδια μου κοριτσια απο το κρυο κ το τρεξιμο ετσι...
ελα να τηρούμε μοναδούλεςςς οεο

[katingo990]

katingo990, φάε κάτι οπωσδήποτε!!! Ένα αυγό, λίγη γιαούρτη, λίγο τυρί, οτιδήποτε. Μην πέσεις έτσι για ύπνο. Πιες και ένα βραστάρι, έτσι; Συνειδητοποιείς ότι είσαι σχεδόν 6 ώρες νηστική; Δεν είπαμε ότι κάθε 3, το πολύ 4 ώρες πρέπει να μασουλάς κάτι; 

Συγγνώμη  
τρέχω γρήγορΑ
έβαλα ενα αυγό να βράζει μόλις

[katingo990]

Μπράβο katingo990

[Anch]

Μη μου την εξάπτεται την Anch!!!! θα βγάλει το αγριόσκυλο πάλι και δίκιο θα έχει!

Katingo πολλές φορές ο οργανισμός μετά από λίγες ώρες νηστικός δεν μας δείχνει ο πεινάει ενω στην πραγματικότητα έχει αρχίσει να λιμοκτονεί.... έχε πάντα μαζί κάτι έλαφρυ για να τρως!