Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[GogoBC]

και εγώ GogoBC όταν έχω να βγω το βράδυ για κρασάκι ή έχω παρέα παίρνω 2 μονάδες όλη μέρα
και αφήνω τις υπόλοιπες για το βράδυ γιατί δεν ξέρω πως θα εξελιχθεί η βραδιά!!

[Anch]

Φύλαγε τα ρούχα σου για να έχεις τα μισά δεν λένε!!!! κάτι τέτοιο κάνουμε και τώρα! Ααααα και να τονίσω για να μην τα παρεξηγηθώ από την Anch ότι το κρασάκι θα είναι με μέτρο!!! 
πρέπει να βγω έξω αλλά το σκέφτομαι......και τελικά μάθημα δεν έχω σήμερα!!!!!!!!!! μπέρδεψα το πρόγραμμα!!!

Σούπες  ΣΟΣ στα αμυλούχα λαχανικά

[Καλημέρα και από μένα Τώρα ευκαίρησα να δώσω αναφορά !!!πρωινό καφέ =0 - κουλούρι θεσ/νίκης = 2Έχω μαγειρέψει φασολάδα =2 εάν φάωκαι ίσως κανένα πορτοκάλι =0Θα λείπω όλη μέρα από το σπίτι κι έτσι δεν ξέρω αν τελικά φάω φασολάδα ή τι άλλο θα φάω !!!Θα δείξει !!!Τα λέμε αύριο]

Καλημέρα και από μένα
Τώρα ευκαίρησα να δώσω αναφορά !!!
πρωινό καφέ =0 - κουλούρι θεσ/νίκης = 2
Έχω μαγειρέψει φασολάδα =2 εάν φάω
και ίσως κανένα πορτοκάλι =0
Θα λείπω όλη μέρα από το σπίτι κι έτσι δεν ξέρω αν τελικά φάω φασολάδα ή τι άλλο θα φάω !!!
Θα δείξει !!!
Τα λέμε αύριο  

[GogoBC]

Έτρεχα σαν παλαβή από το πρωί και μόλις κάθισα... Σας βρίσκω πολυγραφότατες λέμε... GogoBC, αφού έχεις προγραμματισμένη έξοδο, μάλλον είσοδο, κάνεις άγια και τρως συντηρητικά.  kattia, μην ξεχάσεις όμως να φας κάτι έξω, έτσι; Πάρε μια μπανάνα ή ακόμα και ένα τοστ μόνο με τυρί, χωρίς βούτυρο, στην ανάγκη, έτσι;  katingo990, θα συμφωνήσω για τις σούπες, άσε που σε ζεσταίνουν κιόλας.  Την κουβερτούρα την υπολογίζεις όπως και τη σοκολάτα υγείας.  Για τη σούπα τώρα, με μια μονάδα η καλύτερη, θρεπτικότατη και υγιεινή λύση είναι της χορτόσουπς, είτε με λάδι ή πατάτα. Ότι λαχανικό θέλεις, εκτός από αρακά, καλαμπόκι, κουκιά, παντζάρι (τον καρπό). 5-6 λεπτά στη χύτρα, μετά περνάς τα λαχανικά στο multi μαζί με το ζωμό, γίνεται ωραιότατη βελουτέ, βάζεις και μπόλικο πιπέρι, λεμόνι, αν θέλεις και την κάνεις ταράτσα...  Genni3, πάντα έτσι καλοδιάθετη να μου είσαι, φτου, φτου... Να τις διαβάζετε με προσοχή τις συμβουλές των παλαιοτέρων κορίτσια, είναι θησαυρός, ευχαριστούμε Genni3.
Πρωινό βρώμη, γάλα, μέλι και μπόλικη κανέλλλα, 3 μονάδες. Μεσημέρι άλλες τρεις, βράδυ 2 την σούπα και ενδιάμεσα φρουτάκια. πίνω και ένα βραστάρι τώρα, τα λέμε αργότερα...

[αρχηγουλι]

καλώς τον αρχηγουλι μας....
έχεις δίκιο. εγω όποια νεα συμβουλη ακουσω τη σημειώνω εκει που γραφω τα γενικά για τις μονάδες. να τις διαβάζω και να με βοηθουν. γιατι ολο και κατι θα ξεφυγει. να παραδειγμα αυτο για τα παντζάρια μου διέφευγε. οτι είναι μοναδα...
σε ευχαριστώ ιδιαίτερα για τη σουπα. μαλλον αυτη θα κάνω. ο κυβος κνορ εχει μια μοναδα να υποθεσω ε?

Μάλλον έχει αφού έχει τουλάχιστον ζάχαρη ή παρόμοιο συντηρητικό. Άσε που είναι χημεία, δεν είπαμε την αποφεύγουμε όσο μπορούμε; 

καλα καλα... λαδάκι..λαδάκι του Θεουλη...
προσπαθω... σημερα απο τη βρωμη την πρωινη την αφερεσα τη ζαχαρίνη..
θα βάλω και τζιντζερ στη σουπα. δεν εχω ιδέα τι είναι αλλλά ελπίζω να μου βγει σε καλο...
σας αφηνωωω.παω για δουλιτσα..
σμουατςς

[katingo990]

katingo990, να βάλεις αλλά λίγο, έτσι; Είναι ιδιόρρυθμη γεύση. Μήπως το ξέρεις σαν πιπερόριζα; 
-------------------------------------------------
Έφαγα την μακαρονάδα μου, θα πιω και ένα βραστάρι και θα φύγω σε λίγο. Έχω και μια δουλίτσα στο κέντρο οπότε θα περπατήσω και λιγουλάκι, καύσεις λέμε, όχι λόγω πορείας, λόγω κρύου. 

γεια σας κορίτσια!!
για μεσημέρι έφαγα τη φασολάδα μου και τυράκι, αλλά η αλήθεια δε χόρτασα πολύ!!
Δεν πειράζει θα συμπληρώσω με φρουτάκια το απόγευμα και το βράδυ κάτι πιο χορταστικό των 2 μονάδων,
ίσως καμιά ομελετίτσα, θα ενημερώσω!!
Πάω τώρα να κάνω καμιά δουλίτσα γιατί το σπίτι μου είναι λίγο βρωμικούτσικο!!
Πάω για καύσεις λέμε!!!
Πολλά φιλάκια!!!!

[(1)]

Κούκλες μου Καλησπέρα!!!!!!
πως είμαστε;;;;
Εγώ πρίν πήρα την μεγάλη απόφαση και βγήκα από το σπίτι για να κάνω δυο δουλιτσες!
και γύρισα όσο ποιο γρήγορα μπορούσα όχι γιατί είχα κάτι να κάνω σπίτι αλλά είχε παγωνιά!
γύρισα έκανα την χορτόσουπα μου με καροτάκι, κολοκυθάκι, λάχανο, κρεμμύδι, μπρόκολο και λίγο λάδι (1) και δεν άντεξα έφαγα μια μια φέτα ψωμί (1)
και αφού καθάρισα και το σπίτι τώρα έκατσα να φάω δυο μανταρινάκια ..... ή μήπως τρία; 
και να πιω και ένα καφεδάκι παρέα με ένα βιβλίο!
για το βράδυ σκέφτομαι να ετοιμάσω μερικές μπρουσκετούλες με τυράκι, λαδάκι, βασιλικό και ντοματούλα και να κάνω και μια ωραία σαλάτα λάχανο!
απλά και λιτά!!!
εσείς τι μου κάνετε;

[anchouli]

Γεια σας κορτσουδιααα μου
που στε όλες τσουπριτσες?
εγω γυρισα απτη δουλειά εφαγα μπριζολα με πατατουλες (3)
εφαγα και ενα πορτοκαλάκι.
κανω 4 γευματα συνολικά. ειναι ετσι το προγραμμα μου που δεν μου βγαινουν περισσοτερα. ελπιζω να μην επηρεάσει
τωρα ετοιμαζω τη σουπιτσα της αρχηγου..
anchouli δεν εβαλα τζιτζερ τελικα. το φοβήθηκα..δν εχω ξαναδοκιμάσει.μηπως θελεις να ασχοληθώ με το πινακάκι??? προτίθεμαι αν θέλεις
ειμαι πολυ πολυ χαρουμενη.μετα απο κανενα τριμηνο κρατω διατροφη περισσότερο απο δυο μερες. χι χι. συνήθως ξεκινούσα και σταματουσα πανω στις δυο μερες...

 εσεις τι μου κάνετε?

[katingo990]

Καλησπέρα φιλεναδίτσες,
και εγώ έφτιαξα μια ομελετίτσα 2 μονάδων και δάμασα την πείνα μου,
ελάχιστο λαδάκι, κολοκυθάκια, πιπεριά, ντοματούλα, κρεμμυδάκι και αυγουλάκια!!
Πολύ ωραία και ελαφριά!!
katingo990 μπράβο για τη διατροφή σου, είδες πως όλα πάνε καλά? χαίρομαι για σένα!!

καλως τηνα την φίλη μου την νοικοκυρούλα μου...
ωραία η ομελετίτσα??? εμενα αυτη η σουπα δεν λεει να ετοιμαστει...

ωραία ωραία γιατί την τρως το βράδυ και δε νοιώθεις τύψεις!!
Τι νοικοκυρούλα, τα βασικά έκανα!!
Ωραία ιδέα και η σουπίτσα!! ότι πρέπει γι' αυτόν τον καιρό!!