Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Κρις]

Ναι Κρις χυμό θα το κάνουμε.
Καλά, μη μου βάζεις ιδέες. Πριν 1-2 χρόνια, σε κρίση λαιμαργίας είχα πάρει φρουτόκρεμα. Και μετά την απομυθοποίησα...
Πάω να βράσω τα κάστανα.
Φιλάκια.

Crisako απλώς έβρασα τα μακαρόνια σε σκέτο νερό και τα στράγγιξα... Έβαλα μπόλικο ελαιόλαδο στη σάλτσα κ όταν τα ανακάτεψα στο πιάτο έβαλα κ ένα τόνο τυρί και όπως λέει η φανταστική Theo έφτιαξε ο κόσμος!!! 
Sweetaki μου μια χαρά ο χυμούλης από ρόδι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες 
Λατρεύω κάστανα,φάε ένα και για μένα Sweet!!! Αλλά οι φρουτόκρεμες των μωρών δεν μου αρέσουν καθόλου... σε αντίθεση με τις σπιτικές φρέσκες φρουτόκρεμες με μπισκότα τύπου πτιμπέρ που λατρεύω 

Σε καμιά ωρίτσα θα φάω ένα ξινόμηλο λέω... Για καύσεις πιο πολυ...

κορίτσια μου μύρισε ρυζόγαλο!
τι λέτε, να φτιάξω?
με γάλα, ρύζι, κανέλα και γλυκαντικό σε σκόνη (2 μονάδες)
αρχηγέ τι λες?

[eleenik]

πωωω αυτές οι ορμόνες της περιόδους σήμερα με έχουν τρελάνει...
έχω φάει ένα μεγάλο μήλο (που εμένα και μισό κανονικό να φάω με παραφουσκώνει) έχω πιει πόσο νερό και τσάι για να ξεγελάσω τις λιγούρες μου, αλλά τίποτα... 

και εσύ eleenik βαλτή είσαι με το ρυζόγαλο; δεν έχω και γάλα  >

sweettooht μπορεί να είναι χαζό αλλά....τι είναι το πετιμέζι;;;;; 

το βράδυ σκεφτόμουν μιας και έχω δυο θερμίδες (γράψτε λάθος!!!! μονάδες εννοούσα!!!) να κάνω λίγο ποπ κόρν και να δω καμιά ταινία και το γιαουρτάκι να το φάω αύριο!

Πω πω πω... Τέλειο!!! Το ζήλεψα Αλλά επειδή έφαγα πολύ το μεσημέρι τώρα με έχω πιο αυστηρά... Eleenik μου λέω να το φτιάξεις το ρυζόγαλο...!!
Gogo μου εννοείς ότι έχεις δυο μονάδες... χιχιχι
Και ναι να φας ποπ κόρν αν είναι σπιτικό!!!

[Dimitroulaaaaa]

Dimitroulaaaaa μάλλον αυτό ήθελα να πω!!! 

και εννοείτε σπιτικό ποπ κορν! απ' όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πέρα από κινηματογράφους, στο σπίτι τρώγομαι σπιτικό ποπ κορν. γενικά δεν παίρνω απέξω διάφορες τέτοιες "λιχουδιές" εκτός και αν έχω πολύ κόσμο!

Πολύ σωστή κίνηση μακάρι να το έκαναν όλοι αλλά που... Τα παιδάκια σήμερα τρώνε σχεδόν αποκλειστικά junk food  ... Και αυτό δεν αλλάζει μεγαλώνοντας... Όλο και περισσότερος κόσμος συνηθίζει να τρώει βλακείες... εγώ πάλι προσπαθώ να τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ!! 

δυστυχώς αν και στην Ελλάδα θα μπορούσαμε να τρεφόμαστε πολύ πιο υγιεινά και μέσω της μεσογειακής διατροφής μας έφαγε το ξένο και η ανάγκη μας για μίμηση άλλων προτύπων.... το γρήγορο και ανθυγείνο jjunk food μας κατέβαλε..... και μας οδήγησε εδώ που είμαστε... αλλά όλα είναι θέμα, πρώτα των γονιών και δευτερον τις δικιάς μας προσωπικότητας και θέλησης για το καλύτερη διατροφή και φυσικά υγεία.... Θέλω να πιστεύω και με παραδείγματα φιλικών ζευγαριών με παιδάκια ότι ολά σιγά σιγά θα αλλάξουν... δε λέω ωραίο το junk αλλά με μέτρο πάντα!

[Gogo]

Κορίτσια μου αγαπημένα ευχαριστώ που με ενθαρρύνεται να κάνω ριζόγαλο... αλλά θα κρατήσω την όρεξή μου για αύριο,
γιατί δεν έχω γλυκαντικό σε σκόνη και βαριέμαι τώρα να τρέχω σούπερ μάρκετ..
θα φάω το χθεσινό βραδινό που είχα κάνει 2 μερίδες, μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο.. (1 μονάδα)
μμμ νόστιμα ήταν!!!
το σημερινό μενού ήταν
πρωί δαμάσκηνα αποξηραμένα
δεκατιανό βερίκοκα αποξηραμένα
μεσημεριανό πατάτες τηγανητές με μπακαλιάρο τηγανητό (4 μονάδες)
απόγευμα 3 μανταρίνια και 1 πράσινο τσάι που πίνω τώρα   Στην υγειά σας!!!
βράδυ μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο (1 μονάδα)
Gogo ωραία ιδέα τα ποπ κορν και εγώ έφαγα ένα βράδυ σπίτι και άλλο ένα στο θέατρο..
βέβαια δεν χορταίνουν πολύ..
αρχηγέ εγώ τη συνταγή με τα μανιτάρια την βρήκα από άλλο σάιτ και καλύτερα να μην
την βάλω στις συνταγές... δεν ξέρω δηλαδή κιόλας πως
dimitroula κάτι ήθελα να σου πω αλλά τώρα το ξέχασα!! Α ναι συγχαρητήρια για το αστεράκι... εγώ τίποτα ακόμα

[Κορίτσια καλησπέρα Τώρα ευκαίρησα να μπω γιατί είμαι στην δουλειά ακόμαΈξω ρίχνει καρέκλες !!! Να μην πω και τραπέζια!!!Το μεσημέρι ακολούθησα την συμβουλή σας και έφαγα τα μακαρόνια, χωρίς το κρέας, μόνο με τυρί και λίγο σάλτσαΉταν υπέροχα και έσκασα... γιατί πριν .....κατά της 12 το μεσημέρι έφαγα 1 γιαούρτι με 3 κουταλιές βρώμη και μπόλικη κανέλακαι ήρθα και Πρήστηκα !!!Τώρα μόλις έφαγα 1 μήλο με τα χίλια ζόρια....απλά για τις καύσεις, όχι ότι πείναγαΚαπάκι φτιάχνω και ένα τσάι πράσινο, για να το πίνω σιγά σιγά μέχρι να σχολάσω, γιατί με τόσο νερό που ρίχνει έξω.... δεν πρόκειται να πιω άλλο]

Κορίτσια καλησπέρα
Τώρα ευκαίρησα να μπω γιατί είμαι στην δουλειά ακόμα
Έξω ρίχνει καρέκλες !!! Να μην πω και τραπέζια!!!
Το μεσημέρι ακολούθησα την συμβουλή σας και έφαγα τα μακαρόνια, χωρίς το κρέας,
 μόνο με τυρί και λίγο σάλτσα
Ήταν υπέροχα και έσκασα... γιατί πριν .....κατά της 12 το μεσημέρι έφαγα 1 γιαούρτι με 3 κουταλιές βρώμη και μπόλικη κανέλα
και ήρθα και Πρήστηκα  !!!
Τώρα μόλις έφαγα 1 μήλο με τα χίλια ζόρια....απλά για τις καύσεις, όχι ότι πείναγα
Καπάκι φτιάχνω και ένα τσάι πράσινο, για να το πίνω σιγά σιγά μέχρι να σχολάσω, γιατί με τόσο νερό που ρίχνει έξω.... δεν πρόκειται να πιω άλλο

 

Ζουζούνες μου μόλις έφαγα το ξινόμηλο και έσκασα... Ουφφφφφφφφφφ... Δεν ξανατρώω σήμερα κ αυτό με το ζόρι το κατέβασα...
5 μονάδες σήμερα κ νιώθω λες και έφαγα 25!!!
Συμφωνώ πάντως μαζί σου Gogo ,όλα ξεκινούν από το σπίτι και τα πρότυπα!
Καλά Kattia το ίδιο μενού κάναμε σήμερα πάνω κάτω!!!
Eleenik μου και στα δικά σου για την προαγωγή !! 

[Κοριτσάκια συγχαρητήρια για τις προαγωγές !!!!Κερασματάκι δεν έχει ?]

Κοριτσάκια συγχαρητήρια για τις προαγωγές !!!!
Κερασματάκι  δεν έχει ?

Κερνάω ξινόμηλο!!!

Ν τ α ξ ε ι !!!! Άλλες 5 σελιδες!!!!! Μα τι στο καλο λετε?!! Αν υπολογισω και τις αυριανες 5 σελιδες θα εχω να διαβασω 20 σελιδες μες το Σ.Κ. ούτε εξεταστικη να δινα!!!
Λοιπον κοριτσια μου για αλλη μια φορα ευχομαι να ειστε καλα!! Επιτελους Πεμπτη και αυριο Παρασκευη!!

Στο μεγαρο θα παω γιατι παιζει τη "Λιλιπουπολη"..επαγγελματικη διαστροφή και ακομα και στο ρεπο μου θα παω να δω παιδακια!! αλλα με ενδιαφερει πολυ και απο θεατρικης και απο μουσικης αποψης...θα σας πω εντυπωσεις το σαββατο..

Στα δικα μας.. το πρωι ζυγιστηκα και εχω χασει ηδη 1 κιλο.. και δεν εχει κλεισει η βδομαδα...τρωω μεν αρκετα σε ποσοτητα αλλα 0 αλατι 0 ζαχαρη... ε αρα..πώς να μη το χασω?
Πρωινο 2 πιτες με χυμο μηλο=2
σνακ 1 μηλο=0
μεσημερι αναλατο κοτοπουλο με πατατες (μετα εμαθα οτι το ειχαν βρασει με δαμασκηνα και βερυκοκα οποτε....%@@$$@#%) =5
σνακ 6-7 μανταρινια=0
βραδυ 6-7 μανταρινια=0

Σας στελνω σε ολες απο ενα φιλι και ενα ιντερνετικο λουλουδακκι
Aρχηγε και του χρονου του πανηγύρι σας, θαχετε πολυκοσμια αυτες τις ημερες!! αξεχαστα φοιτητικα χρονια..
το Σουητακι μας καλα??
κρισακο?? θεο??
mariatot?dimitroula?zoulou?eleenik??gogo?? τα υπολοιπα καινουρια μας κοριτσια??

Και τα παλια???lena??elenkw??menalou??

παω λοιπον για ξαπλα !!
ονειρα γλυκα!!!!

Καλημερούδια!

Πρωινή αναφορά χθεσινού μενού!

Πρωί: Γάλα =1μονάδα
Δεκατιανό: Μανταρίνια =0 μονάδες
Μεσημέρι: Αυγά (ομελέτα), με σαλάτα, λάδι, τυρί, 1 φέτα ψωμί= 4 μονάδες
Δεκατιανό: Δεν πρόλαβα να φάω μιας και για μεσημέρι έφαγα στις 4:30
Βραδινό: Γιαούρτι με μήλο =1 μονάδα
Σύνολο: 6 μονάδες! 

Αποφάσησα να ζυγίζομαι κάθε Δευτέρα...
1 φορά δηλ. την εβδομάδα καλά δεν είναι?

Είδα γράψατε αρκετά χθες ε?! 
Θα τα διαβάσω απο τη δουλειά αν τα καταφέρω! 

Πάω να ετοιμαστώ!
Φιλιά!