Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα! 
Βρε anch μου, πόσες ώρες κάνεις γυμναστικη την ημέρα?

Το σημερινό μενού μου είχε!
Πρωί: γάλα ... 1 μονάδα
Δεκατιανό: μήλο ... 0 μονάδες
Μεσημέρι: Καλαμαρι με σπανάκι, ντομάτα, κρεμμυδάκι, άνυθο, λάδι και σαλάτα λάχανο με λάδι ... 3 μονάδες
Απόγευμα: μανταρίνια ... 0 μονάδες
Τώρα θα φτιάξω ένα πράσινο τσάι
Βράδυ: γιαούρτι με μήλο ... 1 μονάδα

Σύνολο 5 μονάδες 

Για αύριο έφτιαξα απο σήμερα φακές, με ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, δάφνη, λίγο ξύδι και λίγο λάδι στο τέλος!

[zoulou]

Δευτέρα και Πέμπτη από μία αλλά πολύ σκληρή προπόνηση και τις υπόλοιπες τρεις από 2.
zoulou να δοκιμάσεις και το μελανόμηλο, ειδικά τώρα με το κρύο πιστεύω θα σου αρέσει, σε ζεστοκοπάει χωρίς μονάδες. 

Μελανόμηλο??
Για πες.... τι είναι αυτό??

Ζουζούνια μου τι κάνετε; Ήρθα να ξαπλώσω γιατί είμαι χάλιαααααααααα ...από διατροφη ακόμη πιο χάλια.. Αλλά δεν έχω το κουράγιο να ασχοληθώ μαζί της σήμερα... Ας ελπίσουμε αύριο να είμαι καλύτερα

Αχ βρε Dimitroula, είσαι χάλια ε?! 
Πονάς πολύ πολύ?

Με πονάει συνέχεια η κοιλιά μου στομάχι έντερο τα πάντα...
Από τη μια θέλω συνέχεια να τρώω και από την άλλη δεν έχω όρεξη για τίποτα γιατί πονάω,δεν ξέρω τι μου γίνεται...
Το μόνο που θέλω είναι αύριο να είμαι υγιής γιατί αλλιώς με βλέπω να ξαναπαχαίνω... Αν δείτε την κοιλιά μου είμαι σαν τεσσάρων μηνών έγκυος... Χθες ήμουν σαν οχτώ μηνών... Και δεν υπερβάλλω!!! Δεν με έχω ξαναδεί έτσι...

[Dimitroula1993]

Εννοείται Dimitroula1993 ότι δεν θα ασχοληθείς με την διατροφή, καλή ξεκούραση και περαστικά!!!  
Μεναλόμηλο: ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και το κόβουμε σε μικρά κυβάκια. Το βράζουμε με λίγο νεράκι και, αν θέλουμε, προσθέτουμε βανίλια και κανέλα. Εγώ το τρώω σκέτο ή το λίωνω μέσα σε βρώμη κλπ. Είναι ονομασμένο έτσι από τη Μεναλού μας που έδωσε τη συνταγή.

αααα μάλιστα.... νόστιμο ακούγετε!
Ίσως μάλιστα να είναι ωραίο και πάνω απο γιαουρτι! 
Θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή που θα έχω χρόνο για πρωινό! 
Σε ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή anch!
Dimitroula, να γίνεις καλά και μετά ξανά διατροφή! 

[Anch]

Καλησπέρα κουκλίτσες!!
Anch να ρωτήσω, η βανίλια, που βάζουμε πχ στο κέικ, μετράει μονάδα?
dimitroula μου περαστικά σου γλυκούλα μου!!

Μόλις έφτιαξα ρυζόγαλο 2 μονάδων (ρύζι, γάλα, γλυκαντικό, κανέλα),
το οποίο θα φάω και για βραδινό!!
φιλάκια κουκλίτσες!!

[zoulou]

zoulou, να σου πω την αλήθεια εγώ το τρώω και κρύο, απλά ζεστό είναι πιο χορταστικό. Επίσης μη φανταστείς ότι θέλει πολύ βράσιμο, μια -δυο βράσεις, έτσι;
eleenik, δεν μετράει η βανίλια σκόνη, γι αυτό και το μελανόμηλο είναι 0 μονάδες! 

[Dimitroula]

Κοριτσια μουυ!!!!!!!!!!!!
Καλησπέρα σας!!!!!!!!!!!!!!!!
Ήρθα να σας πω ότι γύρισα από το γυμναστήριο και ζυγίστηκα και η ζυγαριά κατέβηκε στο 70!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
και θέλω να πιστεύω ότι είναι λίγο πιο κάτω καθώς έφαγα αρκετά το μεσημέρι! 
και αν υπολογίσω και το γεγονός ότι έχω περίπου δυο εβδομάδες ακόμα μπροστά μου θα τα καταφέρω!!!!!!  τι λέτε και εσείς;;;;;
το θέμα μου είναι ότι αύριο τελειώνει η συνδρομή για το γυμναστήριο και αυτές τις μέρες μέχρι να φύγω πρέπει να βρίσκω την όρεξη να κάνω καύσεις στο σπίτι....
Dimitroula μου περαστικά σου! όλα καλά θα πάνε!!

[GogoBC]

GogoBC συγχαρητήρια για την απώλεια!! Εύχομαι να φτάσεις στο στόχο σου πριν φύγεις από το εξωτερικό!!
anch σε ευχαριστώ για την απάντηση! αν το ήξερα, θα έβαζα βανίλια στο ρυζόγαλο!! Δεν πειράζει, την επόμενη φορά!!

Σήμερα γενικά η μέρα μου πήγε καλά και είχα και πολύ διάθεση (τι σου κάνει η ζυγαριά!!).
Μάκια!!

Καλησπέρα ομορφιές μου!
Τι κάνετε?
Thea 
Elenkwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww? Που χάθηκες??
Περαστικά στις αρρωστουλες  και συγχαρητηρια στις απώλειες! 61.... Τι ειπες τωρα?? Ακους Thea?? Μερικες ζυγαριες δειχνουν 61!!!!!
Ευπειθως αναφερω πρωινό μισό γιαουρτι, δεκατιανό μανταρίνια, μεσημέρι κοτόσουπα, απογευμα κασιους, βραδινό γάλα, μετα βραδινό κασιους σύνολο 7
Νυσταζω πολύ, καληνύχτες!

Μαζεύτηκα, έκανα ντουσάκι, έφαγα ψαράκι με μπρόκολο έφτασα στις 8 δηλ. ( ) και τώρα μπήκα για να σας καληνυχτίσω.  Θα τα πούμε αύριο κορίτσια, φιλιά πολλά!!!

[sevastiana]

καλησπερα!!! νιωθω ηρωας! 2η μερα τελος!!! 5 μοναδες και πορτοκαλια για βραδυνο τελικα!!
καμπλιες ειναι κατι πρασινα σαλατικα, τα λεμε αλιως και παπουλες
αυριο κουνουπιδι και μπροκολα βραστα με πατατα μαλλον τηγανιτη 
sevastiana αυτες οι ζυγαριες δε μ'αρεσουν καθολου!!!