Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Cris]

Μπράβο Cris
MARIATOT 
Έφυγα κοριτσάκια!!! 

[Οι έμπειρες ας μιλήσουν αν τα έχω υπολογίσει καλά !! Πρωινό: καφέ με στέβια- Μπανάνα - 1μον.Μεσημ : Χοιρινό φρικασέ - κρεας-λάδι-αβγό-3 μον.Απογ : Καφέ με στέβια- Μήλα- 0 μον.Βράδ : Τόνο- Μαρούλι - Κρεμμύδι - λάδι - 2 μονΆρα 6 μονάδες - Σωστά ?]

Οι έμπειρες ας μιλήσουν αν τα έχω υπολογίσει καλά !!
 Πρωινό: καφέ με στέβια- Μπανάνα - 1μον.
Μεσημ : Χοιρινό φρικασέ - κρεας-λάδι-αβγό-3 μον.
Απογ : Καφέ με στέβια- Μήλα- 0 μον.
Βράδ : Τόνο- Μαρούλι - Κρεμμύδι - λάδι - 2 μον
Άρα 6 μονάδες - Σωστά ?

Καλημέρα! Καλή εβδομάδα!
Σας γράφω από το δωματιάκι μου και το κρεβατάκι μου! Βγήκα σήμερα το πρωί από το νοσοκομείο και σίγουρα έχω αδυνατίσει. Θα ζυγιστώ αύριο το πρωί για σίγουρα αλλά το νιώθω στα ρούχα μου. Οπότε στόχος η διατήρηση.
Πάντως μασάω δύσκολα ακόμα οπότε ευελπιστώ αυτό να με σώσει.
Καλημέρα!

[sweettooth περαστικά, σιδερένια πάντα δυνατήΕάν επιτρέπεται....και μπορείς να το αναφέρεις ....τι χειρουργείο έκανες και δεν μπορείς να μασήσεις ?]

sweettooth περαστικά, σιδερένια πάντα δυνατή
Εάν επιτρέπεται....και μπορείς να το αναφέρεις ....τι χειρουργείο έκανες και δεν μπορείς να μασήσεις ?

Την καλησπέρα μου σε όλες! 
πώς δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ σήμερα προσπαθώ να την παλέψω!
περιμένω περίοδο και πονάει η μέση μου, έχει ανοίξει η όρεξη μου, όχι ότι δεν ήταν ανοιχτή!  και έχει και πολύ κρύο σήμερα! το πρωί η θερμοκρασία ήταν στους 0 βαθμούς και έπρεπε να πάω στη σχολή! 
το πρωί δεν πρόλαβα να φάω κάτι παρά ένα μήλο, πάλι τρέχοντας έφυγα  αλλά χθες με την ταινία το αργήσαμε!
και γύρισα πριν καμία ώρα και έβαλα φαγητάκι στο φούρνο να γίνει! σήμερα έχει κοκκινιστό με ρυζάκι, αλλά χωρίς πολλά λάδια και λοιπά συστατικά, κρεάτακι με φρέσκια ντομάτα και ρύζι άρα 2 μονάδες και σαλατούλα λάχανο με λάδι-βαλσαμικο, άρα άλλη μια μονάδα!

το απόγευμα έχει και πάλι γυμναστήριο και σιγά σιγά οι μέρες περνάνε! 20 μερούλες έμειναν να γυρίσω Ελλάδα! 

[patataki]

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4                                -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2                                   -0,4
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Κορίτσια μου όμορφα γεια σας!!!
σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 61,6 παρόλο που είμαι αδιάθετη στη δεύτερη ημέρα!!
ας ελπίσουμε ότι η ζυγαριά με έδειξε παραπάνω λόγω κατακράτησης υγρών!!
Κορίτσια εγώ πάντως είμαι ευχαριστημένη διότι τη συγκεκριμένη διατροφή μπορώ και την τηρώ,
γιατί υποτείθεται και άλλες φορές ξεκινούσα προσπάθειες και όλες τις σταματούσα!!
σήμερα μέχρι στιγμής έχω φάει δαμάσκηνα και ένα φυσικό χυμό,
αλλά σε λίγο θα βγούμε να φάμε έξω.
θα σας πω μετά τι θα φάω!!
patataki ναι είμαι κρητικιά. και η theo είναι από ότι έχω καταλάβει, ε?
dimitroula συγχαρητήρια για την απώλεια!!
καλή επιτυχία και πολλά φιλάκια σε όλες σας!!!

Κοριτσάκια μου ακυρώθηκε ένα μάθημα κ βρήκα χρόνο να μπω...  είμαι πάρα πολύ χαρούμενη για τις απώλειες μας μπράβο μας κουκλίτσες!!! 
Σήμερα λοιπόν είμαι στις 5 μονάδες μέχρι τώρα αλλά χωρίς ουσιαστικό φαγητό γιατί αναγκάζομαι να στηρίζω τη διατροφη μου στη λέσχη κάθε Δευτέρα και Τρίτη  ...πρωί στη λέσχη λοιπόν δυο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη άρα 3 μονάδες και καφέ,μεσημέρι δυο φέτες ψωμί  γιατί το φαγητό ούτε που βλεπόταν  άρα άλλες δυο μονάδες... Δυστυχώς όμως τις μονάδες θα τις ξεπεράσω γιατί το βράδυ θα φάω φαγητό κανονικό... Δεν ξέρω τι ...:/ η αλήθεια είναι ότι σκυλοπεινάω κ επειδή εχθές το βράδυ είχα κολικούς δεν διακινδυνεύω περαιτέρω την υγεία μου (για αυτό και δεν έφαγα κάτι απο το κυλικείο για μεσημέρι ...) Τέλος πάντων ελπίζω να με συγχωρέσει η αρχηγουλίνα... 
Sweetaki μου περαστικά μωρέ μου κ δες το θετικά πως πρώτον τώρα είσαι υγιής και δεύτερον αδυνάτισες βρε!!! 
Eleenik μου γλυκειά σε ευχαριστώ πολύ !!!  κ εσύ θερμά συγχαρητήρια !! Είμαστε στα ίδια πάνω κάτω!!! ... είμαστε ταίρια μηπως;;; 
Gogo καλησπέρα βρε!!! 
Anchoulini αλήθεια τώρα που κυμαίνεσαι σε κιλά ;; 
Kattia μου καλώς μας ήρθες και καλή σου αρχή στις μονάδες 
Mariatot μου μπράβο!!! 
Cris μου μια χαρούλα  συνέχισε έτσι κοριτσάκι..

Πάω για καφεδάκι στο κυλικείο με την κολλητή και τα λέμε σας φιλώ 

[dimitroula]

Γεια σας κοριτσόπουλα
Μόλις μπήκα και βάζω μπρος για φασολάκια. Και επειδή ως τώρα 0 μονάδες λέω να τα φάω με πατάτα και φέτα σύνολο 3 μονάδες και να το επαναλάβω το μενού και το βράδυ.
dimitroula πρόσεχε το βράδυ πάντως μην φας απότομα και σου έρθει κάπως γιατί τελευταία όλο έτσι την πατάω. 
anch είπες μπάμιες και μου θύμησες ότι καιρό έχω να τις φτιάξω 
sweet πολύ χαίρομαι που βγήκες. Καλή και πλήρη ανάρρωση εύχομαι. Μακάρι να διατηρήσεις και τα κιλά που έχασες. Αφού ήρθαν έτσι τα πράγματα ας το εκμεταλλευτούμε  Απλά όποτε έχω χάσει έτσι κιλά ο οργανισμός μου μετά τα ήθελε πίσω πάσι θυσία 

[sweettooth]

Γεια σας!!! sweettooth, καλή ανάρρωση καλό μου!!! 
kattia, μετράς ολόσωστα!!!
GogoBC, να σου δώσω μια συμβουλή; Μην αφήνεις το μαγείρεμα την τελευταία στιγμή, γρήγορα θα βαρεθείς και θα την πέφτεις στις εύκολες λύσεις. Το κοκκινιστό σου π.χ. θα μπορούσες να το έχεις ετοιμάσει από χθες και απλά να φτιάξεις το ρυζάκι  σήμερα. Ή ακόμα καλύτερα απλά να έχεις μόνο το ζέσταμα σήμερα! Εγώ κορίτσια με αυτό τον τρόπο, δηλαδή τον προγραμματισμό και το μαγείρεμα από την προηγούμενη έφτασα στο στόχο μου, χωρίς πολλές παρεκτροπές και έτσι μένω σταθερή αρκετό καιρό (8 μήνες περίπου), δηλαδή 60 κιλά.
Dimitroula1993, καλό είναι να παίρνεις μαζί σου καμιά ρυζογκοφρέττα με λίγο τυρί, κανά φρούτο κλπ ή τοστ με αράβικη και τυρί. Ελπίζω να μην είναι τίποτα οι κολικοί σου. 
Cris εγώ θα φάω και αύριο μπάμιες, μήπως να σου στείλω;  Τις σημερινές τις τσάκισα με λίγο ψωμί και σαλάτα ντομάτα και μπρόκολο-κουνουπίδι βραστό, σύνολο 3 μονάδες. 

[Anch]

Να μαι και πάλι!!! 
Anch σωστή η συμβουλή σου! σχεδόν πάντα αυτό κάνω! και σήμερα ήταν σχεδόν έτοιμο το φαγητό μόνο την ντομάτα πρόσθεσα σήμερα, καθώς χθες λόγο κόσμου δεν πρόλαβα να το ολοκληρώσω! και όσο για χθες ήμουν τυπική μόνο με τα ποπ κόρν!!! και ένα ποτήρι χυμό φυσικό!! 

Sweettooth τώρα πρόσεξα το μήνυμα σου, οπότε να ευχηθώ γρήγορη ανάρρωση, και περισσότερη προσοχή τώρα στη διατροφή, για να μην πάρεις τα κιλά που έχασες απότομα....να μην σε απογοητεύσω αλλά πολλές φόρες κιλά που χάνουμε λόγω ασθενείας ή χειρουργείου τα παίρνουμε πίσω 

Δημητρουλα καλό καφεδάκι με την κολλητή!!! 

[sweettooth]

Γεια σας κορίτσια μου,  
μόλις γύρισα από το εστιατόριο.
έφαγα πατάτες τηγανητές (πρώτη φορά τρώω τηγανητό κατά τη διάρκεια της διατροφής αυτής και πρώτη φορά χωρίς τύψεις),
1 μεγάλο σουβλάκι κοτόπουλο με λαχανικά και σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι. Α ήπια και κρασί. Σύνολο 4 μονάδες!!!
Αλλά κορίτσια το ευχαριστήθηκα!! Χαλάρωσα και είπα και δυο κουβέντες με τον άντρα μου διότι χθες είχα τα ορμονικά μου με την περίοδο και
ήμουν λίγο απότομη μαζί του και είχα νεύρα... τι τραβάμε και εμείς οι γυναίκες...

sweettooth καλή αναρρωση!!!!
dimitroula 1993 ναι, είμαστε κοντά στα κιλά, θα μπορούσαμε να είμαστε και ταίρια, βέβαια εγώ σε περνάω και κάτι χρονάκια... λίγα.. είμαι 34,
αλλά δεν έχει σημασία η ηλικία, έχω μια πολύ καλή φίλη, κολλητή σχεδόν και είναι 17 χρονών και μια άλλη 48 χρονών.
Καλή καρδιά και θέληση να υπάρχει!! Αυτά είναι τα στοιχειώδη.
Καλές μου, να έχετε ένα υπέροχο απόγευμα!!!

Ζουζουνομοναδοφιλεναδίτσες μου καλό σας απόγευμα 
Πριν λίγο μπήκα μέσα στο άδειο μου το ...σπίτι  και συμμάζεψα,ξεντύθηκα,έπλυνα πιατάκια και πίνω μπροστά στα "κλεμμένα όνειρα" ένα σκέτο γαλλικό... Στο κυλικείο τελικά δεν ήπια τίποτα και στις 18:00 έφαγα στη λέσχη κοφτό μακαρονάκι με κοκκινιστά καλαμαράκια... Μην φανταστείτε ποσότητα... Αλλά ήταν πολύ νόστιμο !!
Ευτυχώς Crisouli επειδή είχα φάει εκείνες τις δύο φέτες ψωμί στις 14:00 δεν μου έπεσε βαρύ το βραδινό  Πάντως να ξέρετε όλες χαίρομαι πολύ που είμαι και επίσημα (και εν γνώση σας  ) στην παρεΐτσα σας  ...
Και Anchoulina μου θα φροντίσω να παίρνω κάτι απλώς όποτε έπαιρνα παλιά έτσι έμενε στη τσάντα... Και γω ελπίζω να μην είναι σημαντικοί αυτοί οι κολικοί    σήμερα το ξεφούρνισα στην μαμάκα μου κ έφριξε...  Τέλος πάντων ας τα αφήσουμε αυτά!! Μπράβο που είσαι τόσους μήνες στο στόχο σου,μακάρι να ήμουν κ γω έτσι αλλά όλο βάζω κ χάνω κιλά  Αποφάσισα όμως αυτό να λήξει εδώ... Αμάν πια κάθε καλοκαίρι είμαι χοντρούλα Ουφ... Eleenik μου σιγά την μεγάλη διαφορά ηλικίας 15 χρονάκια  ... Όλα μου τα ξαδέρφια στην ηλικία σου είναι κ τα αγαπώ πολύ πολύ μιας κ δεν έχω αδέρφια ... Μια χαρά φιλεναδίτσες θα γίνουμε..!
Α και Gogo ευχαριστώ πολύ κουκλίτσα!! 
Φιλάκια τσουπρίτσες!!

[Dimitroula]

Γεία σας!!!!
μόλις γύρισα μετά από ένα δίωρο σχεδόν στο γυμναστήριο έκανα και ένα μπάνιο και ετοίμασα ένα ζεστό τσάι να ζεσταθώ λιγάκι γιατί πάγωσα έξω!   
Σκέφτομαι τι να ετοιμάσω για αύριο καθώς έχω γεμάτη και περίπλοκη μέρα στη σχολή...καμία ιδέα γιατί ξέμεινα;!!! 
Dimitroula σε τι σχολή είσαι; (δεν ξέρω αν το ανέφερες αλλού και δεν το πρόσεξα)   

Gogo μου με την όμορφη γατούλα στη φωτό (δικιά σου είναι; έχω και γω δυο γατούληδες αλλά εδώ κ ένα χρόνο που χώρισαν οι δικοί μου έμειναν τα ζωάκια στη Θεσσαλονίκη κ δεν τα έχω ξαναδεί  ...) σπουδάζω νηπιαγωγός στα Γιάννενα και είμαι δευτεροετής! Εσύ;; 
Εύκολη λύση για φαγάκι είναι τα μακαρόνια ή τα αυγά...τι λες;  Επίσης έχω να σου πω μπράβο για το γυμναστήριο 

ΑΑΑΑΑ συνάδελφος!!!!  κατά κάποιο τρόπο!!!
εγώ τώρα σπουδάζω στη Βουλγαρία προσχολικής και δημοτικής εκπαίδευσης και είμαι ήδη β. βρεφονηπιοκόμου από ΙΕΚ.
Ναι να σου (σας) συστήσω την Μουτζουρίτσα!    (αχ ζόρικη φάση να υποθέσω περνάς με τους δικούς σου )
και δυστυχώς και εγώ δεν την έχω μαζί μου 
μμμ μάλλον θα προτιμήσω τα αυγά!!! αν σήμερα είχα ρύζι, δεν θέλω πάλι υδατάνθρακες και εκτός αυτού πρέπει να μαγειρέψω σήμερα και αν κάνω μακαρόνια θα φάω και σήμερα οπότε θα ξεφύγω!