Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Δημητρουλα]

καλησπερα....αφαντες!!! σημερα πρωινο μια φετα ψωμι, μπριαμ για μεσημερι με φετα και για βραδυνο 1 γαλα με 2 μηλα.
Δημητρουλα αν θες τη γνωμη μου δε μετρας σωστα! φακες=2 αν εχουν λαδι,ταραμας =3(λαδι,ψωμι η'πατατα και ταταμας) και ψωμι =1, αρα συνολο 6 μοναδες το γευμα σου. πρεπει να μετρας ολα τα υλικα που εχει αυτο που τρως.

Γεια σας και από το βρυκολακάκι 
Προέκυψε πολλή δουλειά και φιλοξενούμενοι και κάθε μέρα έχουμε ιστορίες.
Από διατροφή  Ούτε να μαγειρέψω προλαβαίνω, παραγγέλνουμε και μετά από όλα αυτά φτιάχνουν και γλυκά. Η ελεύθερη μέρα κατάντησε ελεύθερο τριήμερο..............βς τώρα
Αλλά  Δεν μπορεί να συνεχιστεί αυτό  Αύριο αυστηρά και χωρίς τις ...... παραπάνω δκαιολογίες
Όνειρα γλυκά σε όλες σας γιατί φαντάζομαι δε νομίζω να είναι αλλη ξύπνια τέτοια ώρα 

[Cris]

Χα χα Cris στην έσκασα, είμαι ξύπνια!!
Σήμερα είχα το τραπέζι, αλλά δεν έφαγα πολύ.
Έφυγαν στις 1, αλλά έκατσα να πλύνω όλα τα πιάτα και να τακτοποιήσω!!
Έβαλα 3 πλυντήρια, χώρια αυτά που έπλυνα στο χέρι!!
Τώρα χαλαρώνω, πίνοντας ένα ποτήρι κρασί και τρώγοντας ξηρούς καρπούς
γιατί από αύριο... ΜΟΝΑΔΕΣ!!!

[Theo]

Καλημέρα φίλες μου!!
Theo εγώ δεν είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου,δεν τα μετράω με τόσο πολύ ακρίβεια γιατί πρόσεξα πως όταν το κάνω αγχώνομαι και μετά κάνω ατασθαλίες... Έτσι προτιμώ να μην μετράω ολόσωστα... Πχ. χθες μέτρησα το ταραμά για 1 μονάδα... Και από την αρχή έκανα πολλές τέτοιες "περικοπές" και αδυνάτισα...
Αυτά!! Λοιπόν σήμερα ξύπνησα πολύ απότομα γιατί ήταν όλα τα φώτα σβηστά παντού και τρόμαξα μην έπαθε κάτι η μανούλα μου

Ουφ λέω να ξαναξαπλώσω..

[Κρις]

Καλημέρα! Καλή Κυριακή! Ποια ήθελε κρύο; Η Κρις; Έλα κορίτσι να μου πληρώσεις το πετρέλαιο.  Θέλω να έρθει το καλοκαίρι ΤΩΡΑ!!!!

Λοιπόόόόόόόόν, εχθές είχα το πάρτι στολισμού. Μεγάλη επιτυχία!!!! Πραγματικά περάσαμε πάρα πολύ ωραία. Και καλύτερα απ' όλους το στομάχι μου. Απ'όλα τα καλά γέμισε.
Και αυτή η ζυγαριά...Μη χάσει ευκαιρία. Αμέσως να δείξει παραπάνω.

Τέλος πάντων, να δω πως θα κρατηθώ με τόσα γλυκά μέσα και έξω από το ψυγείο. Ένα θα σας πω: έχω και πραλίνες από το Λεωνίδα!

Γαλατάκι λέω για πρωινό και μηλαράκια μέχρι το μεσημέρι, που θα κάνω σπετζοφάι, αλλά δε θα φάω, γιατί δε μου πολυαρέσουν και τα λουκάνικα, γύρευε και πόσες μονάδες θα έχουν. Θα φάω πατάτες με μανιτάρια, κάρι και γιαούρτι.
Σας φιλώ! Μουτς μουτς!

[Sweet]

Πραλίνες από τον Λεωνίδα;;; Αμάν πρωί πρωί μωρέ Sweet...!!! Και έχω και κάτι σοκολάτες γάλακτος μέσα ... Δεν τις αγγίζω!! Δεν τις αγγίζω!!
Εγώ μόλις έφαγα το πρωινό μου το αγαπημένο, γάλα με βρώμη και αποξηραμένο μήλο...2 μονάδες... Για μεσημέρι θα φτιάξω εγώ μακαρόνια "light" γιατί η μαμά μου αποφάσισε ότι πάχυνε και θέλει να τρώει πιο υγειινά... 56 κιλά άνθρωπος... όταν λέω light εννοώ πως τα μακαρόνια θα είναι νερόβραστα 1 μονάδα και η σάλτσα θα είναι ντομάτα,ελαιόλαδο,καρότο ψιλοκομμένο,αλατοπίπερο και λίγη ζάχαρη στη μύτη για να μην ξινίζει (που φυσικά δεν την μετράω)..άλλη 1 μονάδα! Αυτά!!! Αν την έκανε η μαμά μου θα έκαιγε τα μακαρόνια με φρέσκο βούτυρο,θα έβαζε μέσα αλλαντικά και στο πιάτο πάνω από τα μακαρόνια θα έβαζε τυριά...και θα συνόδευε με ψωμί... Φανταστείτε τώρα θερμίδες και μονάδες!!! Ευτυχώς που δεν έχουμε τριμμένο τυρί γιατί θα έμπαινα στον πειρασμό να ρίξω έναν ...τόνο...!!! χιχιχι
Επομένως θα μου μείνουν άλλες 2 μονάδες για το βράδυ που σκέφτομαι να είναι ντάκος με ελαιόλαδο,αλάτι,ρίγανη... τόσο καιρό περιμένω να μου μείνουν 2 μονάδες για να φάω αυτό το βραδινό!!!
Κορίτσια που είστε;;;;;;;;;;;;;;;

[Δημητρουλα]

kαλημερα κι'απο μενα!! σημερα φτιαχνω κοτοπουλο στο φουρνο κοκκινιστο με κριθαρακι. ζυγιστικα το πρωι και ειμαι -2 κιλα!!! πολυ καλα νομιζω σε μια εβδομαδα. ειναι τα πρωτα και φευγουν γρηγορα αυτα!!
Δημητρουλα οπως βολευετε η καθεμια ετσι πρεπει να κανει!!!!
sweett και του χρονου να εισαι καλα!!!
καλα να περνατε!!

[Θέο]

Μπράβο βρε Θέο. Πολύ χαίρομαι. Έτσι,  να πάρεις λίγο κουράγιο.

Κορίτσια, με αφορμή αυτά που έγραφε η Κρις ότι πρέπει να σκεφτόμαστε σαν αδύνατοι, σκεφτόμουν ότι είμαστε σαν τους αλκοολικούς.
Οι αλκοολικοί, ακόμα και αν έχουν να πιουν χρόνια ολόκληρα, εξακολουθούν να θεωρούνται αλκοολικοί. Παύουν να είναι μόνο αν καταφέρεουν να πίνουν 1-2 ποτηράκια, χωρίς να πέφτουν πάλι στον εθισμό τους, κάτι το οποίο το καταφέρνουν ελάχιστοι, σχεδόν κανείς.
Έτσι κι εμείς, ακόμα και αν χάσουμε τα κιλά που θέλουμε, πρέπει να πάρουμε απόφαση ότι είμαστε εθισμένοι στο φαγητό και ότι πρέπει να αντιστεκόμαστε μια ολόκληρη ζωή.

Τι σας λέω Κυριακάτικα, ε;

ναι η αληθεια ειναι οτι το χρειαζομουνα τωρα!!!
αντε να παμε και πιο κατω σιγα σιγα!!
κρυο πολυ σημερα παιδια να προσεχετε!

[Theo]

Theo μπράβο για την απώλεια!!! Και μένα σήμερα με έλεγε ένα κιλό κάτω από χθες... Πάλι καλά γιατί θα σκότωνα άντε να κατέβει και άλλο μισό κιλό για να επανέλθω τουλάχιστον στα 61,7...
Α!!! Και τέλειο φαγητό Theo
Χαχαχα!!! Sweetaki τέλειο το σχόλιο... Συμφωνώ απόλυτα!

βαζω πινακακι αφου ζυγιστικα και οποια θελει εδω ειναι!


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1                                      -1
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               72

Εγώ θα ξαναγράψω στο πινακάκι μόλις κατέβω από το 61,7... Ελπίζω να συμβεί κάποτε...

Ήρθα να πω μια γρήγορη Καλημέρα καθώς έχω να ετοιμάσω ένα τραπέζι!
και δεν προλαβαίνω!
τα νέα μου μέτα!
αααα και με την ευκαιρία να διορθώσω το πινακάκι καθώς δεν με αντιπροσωπευει! 

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1                                      -1
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               69                           -3

Ναι ξαναζυγίστηκα σήμερα! 
τα φιλία μου για μια όμορφη μέρα!!! 

[Gogo]

Καλό τραπέζωμα Gogo και πολλά μπράβο για την απώλεια...!!!
Έφαγα πριν δύο ώρες τρία αποξηραμένα βερίκοκα (0 μονάδες) και σε λίγο θα φάμε μακαρόνια που έφτιαξα με κόκκινη σάλτσα...(2 μονάδες)
Οι οποίες έγιναν 4 γιατί έφαγα λίγο τυρί (αλοιφή) και αρκετή σοκολάτα... Και έτσι συμπληρώσαμε τις 6 μονάδες ...πάλι... αλλά τουλάχιστον ήταν μικρή η ποσότητα του μεσημεριανού... Για βραδινό κανένα μήλο

Σας φιλώ...

[Dimitroula]

Αγαπημένες μου!!!!
πάλι ησυχία σήμερα ε;;;!!!!
μόλις έφυγε η πάρεα μου, φάγαμε κοκκινιστό με χυλοπίτες 3 μονάδες και σαλάτα λάχανο-καρότο (για μένα χωρίς λάδι)
και ήπια και ένα ποτηράκι κρασι 4 μονάδες συνολο μέχρι τώρα!
το πρωί δεν έφαγα παρά μόνο ένα μήλο καθώς ήξερα ότι θα έτρωγα καλά το μεσημέρι!
αλλά όλοι ενθουσιάστηκαν! και τους έδιωξα γιατί μου θέλανε και γλυκό χαχαχαχαχαχαχα
το βράδυ θα έχει γιαουρτάκι για να κλείσω στις 5 μονάδες!!!
Τώρα πίνω τσαγάκι και κοιτάω το χίονι που πέφτει (πάλι)

Dimitroula μου! ευχαριστώ!!!! και μην αγχώνεσαι θα χάσεις και εσύ! προσπάθεια και υπομονή θέλει και θα φτάσεις στο 61