Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[Gogo]

Μου φαίνεται απίστευτο να κοπεί αυτή η συνήθεια...
Gogo η Μουτζουρίτσα τι κάνει;;;

[Dimitroula]

Αν θες καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να κοπεί και ο καλύτερος τρόπος είναι να την δώσεις σε μια φίλη σου! και που είσαι! μην πηγαίνεις κάθε μέρα σπίτι της για να ζυγίζεσαι !!!!
τώρα είναι καλα Dimitroula μου, αν και πονάει μου λένε οι δικοί μου, αλλά έχει αρχίσει να συνέρχεται!
μόνο γατάκια δεν θα μου κάνει! αλλά δεν πειράζει

[Sweet]

Χαχαχα θα το σκεφτώ!!
Αχ το γλυκό μου το ψιψινάκι.. Δεν πειράζει μωρέ ας είναι υγιές το ζωάκι... τα λατρεύω τα γατουλίνια...
Λοιπόν πάω να δώ τηλεόραση... Θέλω να κάνω νανάκια πάλι... Αυτός ο καιρός με αποσυντονιζει
Sweet μίλα μας!!!

Αυτό ακριβώς!!!!
Τι καιρό έχετε βρε και σε αποσυντονίζει;;!!! 
εγώ πάλι με το θέμα ύπνο ευτυχώς και δυστυχώς δεν έχω κάνενα πρόβλημα!!! χαχα 
Καλό απόγευμα στου εύχομαι!!!! 

[αρχηγέ]

Καλό απόγευμα σε όλες!!! Εδώ βρέχει ασταμάτητα από το πρωί μέχρι το άλλο πρωι ... δεν υπάρχει καμία διαφορά στον καιρό και έτσι επικρατεί μια γενική μονοτονία... έφαγα στις 19:30 για καύσεις λίγο αποξηραμένο μήλο...και τώρα λιγουρεύομαι το ντάκο με ριγανίτσα και αλατάκι και λαδάκι...

Και πάω να δώ τηλεόραση και προσγειώνεται μπροστά μου ένα πιάτο με χαλούμι στη σχάρα,ψωμί ξεροψημένο και σαλάτα με μαρούλι μήλο ξύδι... Την κοιτάω την μαμάκα μου... Μου λέει "υγειινά δεν είναι;"... Άντε να τις εξηγήσεις ότι έφαγα ήδη 6 μονάδες... Ε ήθελα αλμυρό... Και τις έκανα 8..
Αυτά...
Όνειρα γλυκά τσουπούλες μου... Και αρχηγέ μην φρίξεις που ακόμη δεν μπορώ να αντισταθώ σε ότι μου προσφέρουν... Στη μαμά μου κανείς δεν αντιστέκεται ... Αλλιώς τρώει σανίδα

[sweetthooth]

Και γύρισα και εκεί που είχα γράψει μια απάντηση να.... (με τα συγχωρήσεως) με πετάει έξω το σύστημα!!! Τέλος πάντων ας τα ξαναπώ συνοπτικά!!! Πέρασα εξαιρετικά, έφαγα μετρημένα, ήπια ικανοποιητικά και δεν άγγιξα γλυκό. Βλέπετε έχω καταλήξει ότι η νηστεία βοηθάει, σε συνδυασμό με τις μονάδες δε έχει τέλεια αποτελέσματα. Θα μπορούσα βέβαια να την πέσω στη μαύρη σοκολάτα, που τη λατρεύω κιόλας αλλά κρατήθηκα, ε sweetthooth;
Dimitroula1993 ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια να ξέρεις όμως ότι όλες μπορούμε, λίγο θέληση να έχουμε. Άλλωστε και εσύ κοντεύεις!!!
Τώρα για τις δίαιτες που λέτε εγώ έχω καταλήξει σε ένα πράγμα. Στόχος μας πρέπει να είναι το να κάνουμε υγιεινή διατροφή με φρούτα και λαχανικά (0 μονάδες) και να μειώνουμε σιγά- σιγά και τις ποσότητες. Το να χάσω, αν χάσω δηλ. γρήγορα κιλά, αποκλείοντας από τη διατροφή μου ένα κάρο τροφές και μη ξέροντας πως να συντηρηθώ μετά θεωρώ ότι είναι ολέθριο λάθος.
Αν θέλετε να κάνετε μια αποτοξίνωση, ειδικά τώρα που κάνει κρύο προτείνω μια δυο μέρες με σούπα. Χορτόσουπα ή κοτόσουπα χωρίς πατάτα, ρύζι ή ζυμαρικό. Περνάτε τα λαχανικά στο άγιο multi, ρίχνετε μπόλικο λεμόνι και πιπέρι και έχετε μια θρεπτικότατη, υγιεινή, θερμαντική και αποξινωτική σούπα. Φάτε τη μεσημέρι- βράδυ ή και ενδιάμεσα. 

καλως ηρθες αρχηγε!!! επληξες παλι!
παει κι'αυτη η μερα! πορτοκαλια για βραδυνο αν και ηρθε ο κουνιαδος μου για καφε με ενα ταψακι  μπακλαβαδακια αλλα δεν αγγιξα
καλη ξεκουραση!!

[ΤΗΕΟ]

Τι να κάνω βρε ΤΗΕΟ, προσπαθώ!!! 

[aaanch!!]

Να μαι και πάλι!!!!
aaanch!! καλώς επέστρεψες!!!! γέμισες της μπαταρίες σου! και τώρα δυναμικά για την ερχόμενη εβδομάδα!!
που γυρνούσες αν επιτρέπετε;;;;;
Εγώ τώρα έκλεισα και πάλι με 5 μονάδες αλλά επειδή μάλλον θα πεινάσω λίγο μέχρι να παω για ύπνο θα φάω και λίγη σαλάτα από το μεσημέρι!...

[Λιγούρες; Ο καλύτερος τρόπος να τις καταπολεμήσετεΑποτελεσματικά και φυσικά, με ένα απρόσμενο συστατικό!Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μασουλάει περιττά σνακ, χωρίς, στην πραγματικότητα, να πεινάτε;Οι λιγούρες είναι μία από τις καταστάσεις που μας φορτώνουν θερμίδες και παχυντικά συστατικά, χωρίς ο οργανισμός μας να τρέφεται, με κανέναν τρόπο. Υπάρχει, όμως, ένα φυσικό συστατικό που τις καταπολεμά δραστικά, και αυτό δεν είναι άλλο από τη μέντα. Χάρη στο δυνατό του άρωμα, το συγκεκριμένο φυτό είναι φυσικό κατασταλτικό της όρεξης και μπορεί να χρησιμεύσει στο να περιορίσει δραστικά τις λιγούρες σας. Τι να κάνετε, λοιπόν, την επόμενη φορά που θα θελήσετε αυτό το μπισκότο σοκολάτας;Πιείτε ένα πράσινο τσάι με μέντα, μασήστε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή, απλώς, πλύνετε τα δόντια σας. Μπορεί να είναι ψυχολογική η διαδικασία, αλλά λειτουργεί. Έτσι, θα περιορίσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνει ο οργανισμός σας. Δοκιμάστε το, την επόμενη φορά που θελήσετε ένα γλυκό ή αλμυρό σνακ, και θα μας θυμηθείτε!]

Δεν χάνουμε και τίποτα, έτσι; 

Λιγούρες; Ο καλύτερος τρόπος να τις καταπολεμήσετε
Αποτελεσματικά και φυσικά, με ένα απρόσμενο συστατικό!
Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μασουλάει περιττά σνακ, χωρίς, στην πραγματικότητα, να πεινάτε;

Οι λιγούρες είναι μία από τις καταστάσεις που μας φορτώνουν θερμίδες και παχυντικά συστατικά, χωρίς ο οργανισμός μας να τρέφεται, με κανέναν τρόπο. Υπάρχει, όμως, ένα φυσικό συστατικό που τις καταπολεμά δραστικά, και αυτό δεν είναι άλλο από τη μέντα. Χάρη στο δυνατό του άρωμα, το συγκεκριμένο φυτό είναι φυσικό κατασταλτικό της όρεξης και μπορεί να χρησιμεύσει στο να περιορίσει δραστικά τις λιγούρες σας. Τι να κάνετε, λοιπόν, την επόμενη φορά που θα θελήσετε αυτό το μπισκότο σοκολάτας;

Πιείτε ένα πράσινο τσάι με μέντα, μασήστε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή, απλώς, πλύνετε τα δόντια σας. Μπορεί να είναι ψυχολογική η διαδικασία, αλλά λειτουργεί. Έτσι, θα περιορίσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνει ο οργανισμός σας. Δοκιμάστε το, την επόμενη φορά που θελήσετε ένα γλυκό ή αλμυρό σνακ, και θα μας θυμηθείτε!


Πηγή: queen

Είχα πάει μια εκδρομούλα σε ένα χωριουδάκι του Νομού Ηλείας GogoBC!

Αυτό το αρθράκι είναι ταμάμ για μένα!

αααα ωραία!!!! 

ενδιαφέρον αρθρο!!! αγαπώ το ρόφημα της μέντας κιολάς! είναι πολύ καλή ειδικά για τώρα το χειμώνα!!!!
ένας ακόμα λόγος να την χρησιμοποιω!!!

[sweettooth]

sweettooth, τα σοκολατάκια μέντας εξαιρούνται,έτσι; 

[Αντς]

Αντς μην ανησυχείς, τη σιχαίνομαι τη μέντα. Μόνο σε τσίχλα μπορώ να την ανεχτώ.
Οπότε τα σοκολατάκια έχουν άλλες γεύσεις. 
Καληνύχτα κοριτσάκια!

[sweettooth]

sweettooth, έχεις θράσος! Θα το θυμάμαι!!!  Καληνύχτα και αύριο πινακάκι, μην ξεχνιόσαστε!

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1                                      -1
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               69                           -3