Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια μου, 

πρωινό λίγα δαμάσκηνα αποξηραμένα
δεκατιανό ένα μανταρίνι
μεσημεριανό ομελέτα φούρνου (πατάτες, αυγά, κολοκύθια, ελαιόλαδο) και φέτα (4 μονάδες)
απογευματινό φρούτα με 0 μονάδες
βραδινό... κάτι με 2 μονάδες - θα δω!!!

Το μεσημεριανό μου ήταν πέντε μονάδες και μία το πρωί, έξι.
Εντάξει, δε ζορίζομαι. Ελπίζω να φάω άλλη μία το βράδυ (μάλλο για σαλάτα με τυρί το πάω).
Στόχος απλά να μην πέσω στα γλυκά. Μέχρι στιγμής καλά τα πάω. Έχω αντισταθεί.

Κορίτσια προέκυψαν διάφορα και έφαγα για μεσημέρι λίγο παστίτσιο από έξω... Αυτό μόνο και μετά θα πάω να με δουν για μια δουλειά επομένως θα έχω τρέξιμο...
Άρα θα φάω όταν παω σπίτι κάτι μάλλον σούπα που είπε η μαμά μου πως θα φτιάξει... Δεν έχει μονάδες σήμερα...

Ευχηθείτε μου καλή τύχη για την δουλειά!!!

[dimitroula]

dimitroula καλή τύχη 
sweet μήπως τα γλυκά πρέπει να τα ξεφορτώνεσαι σιγά σιγά... Να τα δίνεις από δω κι από κει... Δεν ξέρω, μία μερέντα έχω μέσα στο σπίτι λόγω των φιλοξενουμένων και -ψέμματα να πω;;- μου δυσκολεύει κατά πολύ το έργο μου 

[Krisako]

Krisako αν δεν είναι μέσα στο σπίτι, είναι στο ζαχαροπλαστείο, στο σουπερμάρκετ, στο περίπτερο...Για εμένα το πρόβλημα δεν είναι η απόσταση.
Όπως ξέρεις, τα πάω καλά με τις σχέσεις από απόσταση...

[Dimitroula1993]

Γεια σας και από μένα, έτρεχα όλο το πρωί και δεν μπήκα ούτε για καλημέρα!!!   Dimitroula1993, καλή επιτυχία! χαμογέλα τους, μίλα ευγενικά και θαρρετά και όλα θα πάνε καλά!!!   sweettooth, έχει δίκιο η Cris, δεν τα ξεφορτώνεσαι σιγά σιγά;   Στείλε τα εδώ βρε αδερφέ, το πολύ πολύ!!!   Sevastiana καλή η ερώτηση αλλά απάντηση δεν θα πάρεις, δυστυχώς, έχω να της μιλήσω και καμμιά δεκαριά μέρες. ΤΗΕΟ βάστα άμυνα!!!  
Εγώ πρωινό βρώμη με αποξηραμένο μήλο και για μεσημέρι αρακά, σύνολο 3 μονάδες και ενδιάμεσα μανταρίνια. Για το βράδυ θα δω, μάλλον χόρτα με λίγες ελιές;   πίνω και ένα βραστάρι τώρα, να ζεστοκοπηθώ...  
Κορίτσια πρώτα παλεύουμε στον τόπο μας και για τον τόπο μας. Μη νομίζετε ότι έξω είναι εύκολα ή ότι μας περιμένουν με ανοιχτές αγκάλες να μας δώσουν μπέικους μισθούς. Πρέπει να ακούμε τα πάντα με κριτικό πνεύμα, να έχουμε τα αυτιά μας και τα μάτια μας ανοιχτά και να είμαστε προσγειωμένες. Επίσης ας καταλάβουμε ότι τα iphone π.χ. δεν είναι απαραίτητο για την επικοιννία μας και ότι μπορούμε και χωρίς αυτό.

Κορίτσια μεγάλη αυτή η συζήτηση για τον τόπο μας και για το να φύγει κανείς ή να μείνει.  Αν ένας ικανός άνθρωπος φύγει από έναν τόπο που του κόβει τα φτερά και πάει σε έναν άλλο τόπο που του επιτρέπει να ανθίσει, τότε μπορεί να κάνει πολλάπλό καλό και ασυσιδωτά να ωφεληθεί και ο τόπος του. Πιο το νόημα να μείνει και να θαφτεί;
Πιστεύετε πως αν ο Παπανικολάου δεν είχε επιλέξει να φύγει θα είχαμε τώρα το τεστ ΠΑΠ;
Τεσπα σίγουρα οι απόψεις είναι πολλές και διάφορες, αλλά προσωπικά το έχω μετανιώσει που δεν το έκανα όταν έπρεπε.

Σας φιλώ παώ για δουλίτσα. Δύσκολα θα είναι γιατί τελικά οι Ρώσοι χτύπησαν........αλλά παρά την ταλαιπωρία......ευτυχώς 

[αντς]

Βρε αντς εγώ να στα στείλω τα γλυκά, εσύ θα τα φας; Αφού δε θα τα φας (άστα να τα φάω εγώ, χιχιχιχι)
Λοιπόν, Σεβαστιάνα, η ελένκω μου είχε υποσχεθεί κι εμένα ότι θα περάσει να μας γράψει, αλλα πουθενά...Από αυτό εδώ το ποστ, την καταγγέλλω ότι μπαίνει μόνο στο φέις.

Κορίτσια, κανένας δε θέλει να φύγει από την πατρίδα του, την οικογένειά του και τους φίλους του και να αρχίσει από το μηδέν. Αλλά άμα στον τόπο σου, δεν έχεις καμία προοπτική; Άμα σε πατάνε και σε εκμεταλλεύονται; Άρα, ο καθένας κάνει αυτό που κρίνει καλύτερο και στη χρονική στιγμή που θα το αποφασίσει.

Καλησπέρα και από μένα... Έχω περίπου 1 βδομάδα που κάνω τη δίαιτα και τη βρίσκω πολύ καλή γιατί δν μ περιορίζει όσο άλλες δίαιτες
προσπαθώ να διαβάσω παλαιότερες δημοσιεύσεις αν και δεν έχω πολύ χρόνο Έχω απορίες που στην πορεία νομίζω θα με βοηθήσετε να λύσω
Σας συγχαίρω για την προσπάθεια και πιστεύω ότι η ψυχολογική στήριξη που παρέχει η μια στην άλλη είναι το ήμισυ του παντός  Ελπίζω να με δεχθείτε στην όμορφη παρέα σας:P Εγώ τρώω 6 μονάδες την ημέρα και έχω ως στόχο να χάσω 14 κιλά  Ήδη είμαι -2  Διάβασα ότι τρώτε αποξηραμένα φρούτα.. 'Εχουν μονάδες ή όχι; Ευχαριστώ...

[Ελεν]

Καλώς ήρθες Ελεν.
Κατ' αρχάς, θα προσέξεις τα αποξηραμένα φρούτα να μην έχουν ζάχαρη. Αν δεν έχουν ζάχαρη, είναι μηδενικά εκτός αν είναι φρούτα που και φρέσκα έχουν μονάδα, όπως η μπανάνα ή ο ανανάς.
Και νομίζω ότι δεν πρέπει να γράφεις κεφαλαία...

Και κάτι άλλο κορίτσια...Τα όσπρια μετράνε μονάδα ή όχι; Ζουλού είσαι αυτή που ήσουν πριν πολύ καιρό στην Ντούκαν;

Δε δυσκολεύουν, απλά είναι αντίθετα στους κανόνες του φόρουμ, όπως και τα συνεχόμενα μηνύματα. Αν θες να προσθέσεις ή να αλλάξεις κάτι πατάς τροποποίηση στο τελευταίο σου ποστ.

Τα όσπρια μία μονάδα ανά είδος.

[elen72]

elen72, καλώς ήρθες στην μοναδοπαρέα μας.  Καλή δύναμη και συγχαρητήρια για την απώλεια.  Από ότι είδα οι απορίες σου δόθηκαν ήδη, όπως και οι κανόνες του forum. Επίσης θα ήθελα να σου πω ότι απαγορεύονται και τα greeklish.  Ξέρω ότι σε άλλες παρέες του forum δεν τηρούνται αυτοί οι κανόνες που έχουν τεθεί από τους δημιουργούς του και οικοδεσπότες μας αλλά έχω αποφασίσει ως συντονίστρια να τους τηρώ και το ίδιο παρακαλώ να κάνετε όλες.  Στη διάθεση σου για κάθε απορία.
Α! να επισημάνω ότι αρακάς και κουκιά θεωρούνται όσπρια, έτσι; 

[Elen72]

Γεια σου Elen72 !!! Καλώς μας ήρθες... καλή επιτυχία και ότι απορία έχεις εδώ είμαστε...
Sweet όλα καλά κουκλίτσα; Συμφωνώ απόλυτα με σένα και την Cris...

Λοιπόν τελικά επειδή ξεπάγιασα στο πανεπιστήμιο (0 πετρελαιο) δεν πήγα στην δουλειά και ήρθα στο ζεστό σπιτάκι μου... Του είχα πει ότι θα πήγαινα Τετάρτη και μάλλον έτσι θα κάνω τελικά... Τεσπα! Όπως είπα πριν δεν ακολουθώ σήμερα μονάδες γιατί άθελά μου πήγα ήδη στις 9 με το παστίτσιο... Τουλάχιστον έχω φάει πολύ μικρές ποσότητες..
Για βραδινό λέω αποξηραμένα βερίκοκα...

Χαιρετώ την πιο τέλεια αρχηγό του κόσμου!!!

[Dimitroula1993]

Dimitroula1993, πάρε το κρύο από άλλη σκοπιά, κάνεις καύσεις με το κρύο οπότε αποτελεσματικό για την απώλεια κιλών!!! 
Και κάτι άλλο, σταμάτα να με παινεύεις, θα ζητήσω αύξηση!!!