Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[eleenik]

Γύρισα πριν από λίγο, αφού ήπια και ένα καφεδάκι με μια φίλη και τώρα ετοιμάζομαι για προπόνηση.  eleenikμ να θυμάσαι ότι είναι πολύ εύκολο να χάσεις αυτά που έχεις πάρει τις τελευταίες 48 ώρες. Είχα κάποια στιγμή αναρτήσει κάτι τέτοιο, θα το βρω και θα στο στείλω σε προσωπικό μήνυμα. Καλή συνέχεια!

[anch]

Πω πω σήμερα που είχα ελεύθερο το απόγευμά μου,
κοιμήθηκα ένα δύωρο!!!
Τώρα ξύπνησα!
Γλυκιά μου anch σε ευχαριστώ!!

.............................................
βραδινό γιαουρτάκι 2% με μήλο και κανέλα (τέλειο!!)

[Θέο]

Κορίτσια σημειώστε την ημερομηνία! Κατάφερα να μείνω στις 5 μονάδες.
Απόγευμα μανταρίνια
Βράδυ τη μεσημεριανή σαλάτα με το δίχρωμο λάχανο και το ξινόμηλο εμπλουτισμένη με λαδάκι και αμύγδαλα.

Και τώρα Θέο μην πεις να την μετρήσω, μασάω τσιχλίτσα, που είχα να μασήσω από την παραμονή του χειρουργείου!!!

[sweettooth]

12/12/2012!!!  Τρελλή επιτυχία η ημέρα!!! sweettooth
Γύρισα από ένα εξαιρετικό μάθημα Yoga, έκανα χαλαρωτικό ντουσάκι και αφού έφαγα χόρτα με μπόλικο λεμόνι και λίγο παξιμάδι, ετοίμασα το μπολάκι μου για αύριο με τη φασολάδα μου και λίγο παξιμάδι. Τώρα ήρθε η ώρα της χαλάρωσης.!!! 

Κουκλάρες μου καλησπέρα!!!
Είμαι πολυ χαρούμενη ήμουν στη δουλεια...και είναι τέλεια κορίτσια πολυ ανθρώπινα!! Χάρηκα παρα πολυ... Φυσικα πάλι μονάδες στο πάτο γιατι πριν παω στη δουλεια (16:00) ήμουν στις 5 μονάδες... Και μετά ξαναέφαγα στις 22:00, πριν φύγω... Μου έφτιαξε ο συνάδελφος πίτα γύρο!!! είχα ξελιγωθει μωρε κορίτσια... και τώρα πονω κρασί κόκκινο που βγήκαμε να το γιορτάσουμε... Συγχωρεστε με!!! Τουλάχιστον έκανα πολλές καύσεις...

[Δημητρούλα]

Όντως είναι και σημαδιακή η ημερομηνία! Δεν το είχα σκεφτεί. Λες γι'αυτό να πέτυχε; Ή μήπως βοήθησε ο Άγιος Σπυρίδωνας;

Καλή ξεκούραση!

Δημητρούλα καλή αρχή! Αφού βρήκες δουλειά, κράτα την!

[Sweet]

Ευχαριστω πολυ Sweet μου!Έιχα βρει διάφορες αλλα ήταν χάλια σκετη εκμετάλλευση... Και για αυτο τώρα χάρηκα...

[sweettooth]

Μεγάλη μέρα λέμε!  Μάλλον ο άγιος του τρελλόνησου ήταν sweettooth!!!
Dimitroula1993, μπράβο κοπέλλα μου! Όλα καλά εύχομαι! Και δεν πειράζει αν δεν έκανες μονάδες! Και αύριο μέρα είναι, απλά πρόσεξε μην μπεις στο τρυπάκι του πιττόγυρου, έτσι; 

[dimitroula]

Ωραία νέα μαθαίνω. Μπράβο dimitroula καλή αρχή 
kattia περαστικά σου 
anch αν το βρήκες αυτό με τα κιλά μέσα στο 48ωρο μπορείς να μου το στείλεις και σε μένα να το θυμηθώ, ή επειδή έχουμε και πολλές καινούριες δεν το ξαναβάζεις και δημόσια  Το μόνο που θυμάμαι ήτον ότι ήταν καλό

Σήμερα ήμουν στο σπίτι της μαμάς. Είχε η καημένη ένα ατυχηματάκι με τη μέση της (έφαγε τούμπα γερή) και πήγα να βοηθήσω την αδερφή μου να μαζέψουμε και να στολίσουμε. Ωραία ήταν, φτιάξαμε ατμόσφαιρα, βάλαμε και το ανάλογο soundtrack 
Εγώ μάλλον στολίζω το Σάββατο αφού ψωνίσω πρώτα.
Οι μονάδες.... 8 ζωή να 'χουν 

[Crisάκο]

8 μονάδες μεν, καύσεις δε, έτσι Crisάκο;    Περαστικά στη μανούλα!!!  Ο.Κ. θα ξαναβάλω το tip για τις 48 ώρες:
48 Ώρες! Αυτός είναι ο χρόνος που έχεις για να μην πάρεις κιλά!
Έκανες την υπέρβαση εχθές; Έφαγες τα... "πάντα όλα";
Ποτέ δεν είναι αργα για να μην βάλεις το λίπος από το νόστιμο σουβλάκι ή τις θερμίδες από την λαχταριστή σοκολατίνα μια για πάντα στον οργανισμό σου. Πρώτα από όλα μην ανέβεις στη ζυγαριά. Το νούμερο σίγουρα δεν θα σου αρέσει και φυσικά θα σε αναστατώσει. Εκτός του ότι είναι παραπλανητικό. Μάθε πως αυτά τα κιλά, κατά κανόνα, είναι πλασματικά και μπορείς να τα αποβάλλεις. Αρκεί να μην αφήσεις το χρόνο να σε νικήσει. Οι επόμενες 48 ώρες είναι και οι πιο κρίσιμες.

"Ότι τρώμε σήμερα, αποθηκεύεται έπειτα από 48 ώρες. Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι έχουμε πάντοτε τη δυνατότητα να εξισορροπήσουμε τις παραπανίσιες θερμίδες που πήραμε την αμέσως επόμενη ή και μεθεπόμενη ημέρα" εξηγεί ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιός.

"Μία με δυο μέρες σωστής και πειθαρχημένης διατροφής με φρούτα, σαλατικά και γιαούρτι ή γαλακτοκομικά θα επιτρέψει στο σχετικά ταλαιπωρημένο πεπτικό σύστημα να αποκτήσει γρήγορα την καλή του φυσική κατάσταση και να «ξεπρηστείτε»"

Γεια σας κοριτσια μου!!

Χριστουγεννιατικα στολισματα βλεπω, καινουριες δουλιτσες, yogες και μια χαρα ολα!!!

Και εγω καλα, βεβαια οι μοναδες 8.....οπως η Κρισακο... αλλα θα κοιταξω ΠΕ,ΠΑ,ΣΑ να τις κανω 5....γιατι... αυτη τη Κυριακη...εχουμε γευστικη δοκιμη του κετερινγκ για το γαμο...νταξει..και πρεπει να τα δοκιμασουμε ολα... τη Δευτερα ειναι η γιορτη μου..πφφφφφφφφφφ....αρχισαν τα οργανα...και ειμαι πανω απο 70...

[dimitroula]

Μπράβο και από μένα dimitroula!!  
Είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας η εργασία και ειδικά σε ένα καλό και ευχάριστο περιβάλλον.
Σου άξιζε να το γιορτάσεις!!
Από αύριο πάλι στον αγώνα, έτσι?

[patataki]

Έτσι λέω κι εγώ patataki να τα εξισορροπήσω. Αν και οι δύο επόμενες μέρες είναι του τρεξίματος θα προσπαθήσω να μην βγω εκτός γιατί μέχρι τώρα τα πήγαινα τέλεια και αρχίζω να ανησυχώ  Ωραία η "δουλειά" που έχεις να κάνεις την Κυριακή  Δηλαδή πρέπει να παντρευτώ για να μπορέσω μια μέρα να δοκιμάσω όλο το μενού 
anch ευχαριστούμε πολύ 

Αγάπες μου να είστε καλα!!! είμαι πολυ τυχερή που έχω κάποιους ανθρώπους να το μοιραστώ και να χαρούν μαζι μου χωρίς να υπάρχει κάποια ζήλια κακία κλπ... Εύχομαι σε όλες ότι καλύτερο...
Υπόσχομαι απο αύριο να είμαι κυρία με τις μονάδες μου... Αδιαθέτησα κιόλας
Η μαμά που έφαγε τούμπα και χτύπησε ελπίζω να μην έχει κάτι σοβαρό... σήμερα βρε κορίτσια το παιδι που δούλευε μηχανάκι (αυτός που με έβαλε στη δουλεια) τρακαρε, δηλαδη πετάχτηκε μπροστά του σκυλί και πήγε και σαβουρντήχθηκε... έπαθα σοκ όταν το έμαθα... Αλλά κατα τα αλλα καλα μόνο ένα διαστρεμμα στον αστραγαλο...

[Dimitroula1993]

Περαστικά και στο παληκάρι Dimitroula1993, ας ανάψει και κανά κερί!!! Βρε  patataki!!! Έλεος!!! Cris, βάλε και καμιά φωνή, μη την χαϊδεύεις, νύφη θα γίνει!!!