Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[GogoBC]

Καλημέρα και από μένα!   Πέρασα εξαιρετικά χθες, ωραία παράσταση, ωραίο και το ποτάκι στη συνέχεια, μια χαρά!   GogoBC, καλό ταξίδι, όσο για το μεταβολισμό σου, μην κλαίγεσαι μια χαρά είναι. Σε 3 βδομάδες 4 κιλά. Απόλυτα φυσιολογικά, ειδικά αν σκεφτείς ότι δεν μιλάμε για χημική δίαιτα. Dimitroula1993, μάθε τέχνη... Καμία δουλειά δεν είναι ντροπή, οπότε zoulou, μανιτάρια ε;   Εγώ θα τα έκανα και στην κατσαρόλα, με μπόλικο λεμόνι, καροτάκι, πιπεριά, λαδάκι, θα τα έσβηνα και με λίγο κρασάκι...   eleenik , το τακτοποίησα, Ο.Κ.;
MARIATOT, Sevastiana, που χαθήκατε καλέ;  
Σήμερα ρεβύθια το μεσημέρι και πρωινό αράβικη με ταχίνι, σύνολο 5 μονάδες και βλέπουμε...
Πίνω ένα βραστάρι και θα βγω έξω για δουλειές, σας φιλώ  

[Dimitroula]

Dimitroula ευχαριστώ!!! και σε σένα εύχομαι το ίδιο! στου καιρούς που ζούμε αφού κατάφερες και βρήκες δουλεία μια χαρά είναι!!! 
Anch δεν κλαίγομαι εννοούσα ότι ποτέ δεν είναι αργά να ξυπνήσει ο μεταβολισμός ενος ανθρώπου...εμένα είχε πέσει λίγο σε λήθαργο και μόλις άλλαξα προς το ακόμα καλύτερο την διατροφή μου ταρακουνήθηκε και ξύπνησε!! 

[Gogo]

Gogo μου εντωμεταξυ έχω πορωθεί με το blog σου...
Αρχηγούλι μου και όλα τα κορίτσια ευχαριστώ που χαίρεστε με την χαρα μου... Γιατι εγω ήθελα να δουλέψω απο τα 15 αλλα δεν με άφηναν... τότε ήμασταν πλούσιοι χαχαχα Και τωρα επιτέλους θα αξιοποιήσω την ενέργεια μου!!!
Παω να ετοιμαστώ για το μάθημα!!!

[Αργηγέ]

Κουκλίτσες μόλις μπήκα και σας διάβασα!!!
Χαίρομαι που είστε όλες καλά και ανεβασμένες!!!
Και εγώ είμαι πολύ καλά, έχει και καλό καιρό σήμερα εδώ!! Ήλιο!!!

Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό
δεκατιανό μανταρίνια
μεσημεριανό ομελέτα φούρνου 3 μονάδων
...τα υπόλοιπα βλέπουμε.

Αργηγέ ήταν να κάνω και γω ρεβύθια αλλά τα ανέβαλα για αύριο που θα τα φάω σκέτα
επειδή θα βγω το βράδυ και θέλω να έχω άνεση στις μονάδες.
Ευχαριστώ και για το μήνυμα που μου το έφτιαξες!!!

Πολλά φιλακια σε όλη τη μοναδοπαρέα και να περνάτε υπέροχα!!!

[Σήμερα έχω σηκωθεί με άγριες διαθέσεις ....Είπα να ρίξω μονάδες και να τρώω δυο τρεις μέρες μόνο λαχανικά και φρούτα μήπως και ξεκολλήσω Αρχηγέ τι λες ?? Τι παράσταση είδες ??]

Σήμερα έχω σηκωθεί με άγριες διαθέσεις ....
Είπα να ρίξω μονάδες και να τρώω δυο τρεις μέρες μόνο λαχανικά και φρούτα μήπως και ξεκολλήσω
Αρχηγέ τι λες ?? Τι παράσταση είδες ??

[κατια]

Καλημερα κοριτσια!! σημερα δεν αρχισα καλα! περασα απο μια φιλη που εφτιαχνε λαδοκουλουρα και την εκανα ταρατσα!!!!!
 για μεσημερι δεν εχω μαγειρεψει και ουτε ξερω τι να φτιαξω γιατι ειμαι στη δουλεια και δεν ξερω τι ωρα θα παω σπιτι.
κατια αν θες τη γνωμη μου δεν ξεκολας ετσι. καλυτερα να κανεις 2-3 μερες πρωτεινη με σαλατες.

[dimitroula]

Γεια σας κι από μένα.
Εγώ τι να σας πω;; Είμαι τελείως αποπροσανατολισμένη. Ύπνος - φαγητό 
Όχι ότι τρώω πολύ απλά δεν υπάρχει η γνωστή θαυματουργή ρουτίνα...
Προχθές έπεσα για ύπνο 7 το πρωί (χωρίς να έχω βγει  ) Τέλος πάντων ελπίζω να συνέλθω
dimitroula μου αρέσει το βιολογικό σου ρολόι. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για μένα από το να ξυπνάω πρωί πρωί και χωρίς ξυπνητήρι  Κατά τ' άλλα, ωραία η δουλίτσα σου..... θέλει ανοιχτούς και πρόσχαρους ανθρώπους 
gogo καλή επιστροφή και συγχαρητήρια για την απώλεια. Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο καλά τα πήγαινες 
kattia θα συμφωνήσω με τη theo. Ουδέποτε η δραματική μείωση θερμίδων έχει βγει σε καλό  Άλλαξε τη σύσταση των γευμάτων σου
theo πόσες μονάδες το λαδοκούλουρο 

Κορίτσια θέλω να σας πω το όνειρο που είδα: Πρώτη μέρα ήμουν λέει στο γυμναστήριο, με ξεναγούσαν, με ενημέρωναν για τα προγράμματα και παζάρευα την τιμή!!! Ήμαρτον 

καλησπερα να κανω μια ερωτηση εχει αποτελεσμα αυτη η διαιτα?

[theo δηλ. έχω φάει βρώμη με γιαούρτι 2% , το πρωί και καφέτο μεσημέρι εάν φάω μπρόκολο και ομελέτα με μανιτάρια είναι καλά ??Το απόγευμα πράσινο τσάι και το βράδυ πάλι σαλάτα ??Φρούτα τρώω??]

theo δηλ. έχω φάει βρώμη με γιαούρτι 2% , το πρωί και καφέ
το μεσημέρι εάν φάω μπρόκολο και ομελέτα με μανιτάρια  είναι καλά ??
Το απόγευμα πράσινο τσάι και το βράδυ πάλι σαλάτα ??
Φρούτα τρώω??

[IRENE82]

Κορίτσια μόλις έφαγα το μεσημεριανό μου!!  
Ομελέτα φούρνου σπέσιαλ (πατάτες-αυγά-μανιτάρια-ντομάτα-κρεμμυδάκι-ελαιόλαδο)
την οποία την συνδύασα με τυράκι!! Σύνολο 4 μονάδες!!
Τέλεια ήταν!! Μου φαίνεται πως ώρες ώρες καλοπερνώ με αυτή τη διατροφή!!
Μου μένουν δύο μονάδες για το βραδυ!!

IRENE82 φυσικά και έχεις αποτελέσματα, αλλιώς τι κάνουμε εδώ?
Τζάμπα χάνουμε το χρόνο μας?
Τώρα ο ρυθμός που χάνεις τα κιλά εξαρτάται από τον οργανισμό της κάθε μιας και
το πόσο σωστά ακολουθεί τη διατροφή!
...............................................
Αγάπες σας αφήνω, πάω για δουλειά!!
Θα τα πούμε το βραδάκι...
φιλάκια!!

[ΤΗΕΟ]

Γεια σας, την έκανα ταράτσα με τα ρεβύθια και εγώ!!! Ρεβύθια όμως, όχι λαδοκούλουρα, ακούς ΤΗΕΟ;  eleenik, έχεις βρει τη χαρά σου με τις μονάδες, μπράβο!!! kattia, μάλλον θα συμφωνήσω με τη ΤΗΕΟ για το σαλάτα - πρωτεΐνη. Και ναι θα τρως φρούτα. Απλά το βράδυ μην τρως σκέτη σαλάτα, να βάζεις πρωτεΐνη, κατά προτίμηση λευκή (κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, τυρί, κι ας γίνουν οι μονάδες 6, δεν πειράζει!   θείο Βάνια είδα στο θέατρο!  Crisάκο μου τι έπαθες καλό μου; 

Καλησπέρα τσουπούλες μου!!! σήμερα έχω ησυχία... Και μου κακοφαίνεται ... Πήγα 12:00-14:00 στο πανεπιστήμιο και ήρθα πάλι σπίτι... Το πρωί έφαγα λίγη σοκολάτα να πάρω ενέργεια (1 μονάδα), δεκατιανό τρία αποξηραμένα βερίκοκα (0 μονάδες) και μεσημεριανό τρεις μικρές πατάτες βραστές με μια φέτα παριζάκι(το μετράω μια μονάδα,ούτως ή άλλως με το ζόρι το έφαγα ) και τυρί κρέμα (3 μονάδες)... Μέχρι τώρα 4 μονάδες ...α!!! Και λίγη σοκολάτα ακόμη άρα 5 μονάδες!

[Κορίτσια ευχαριστώ !!!Σήμερα ξεκινάω και ο θεός βοηθός ...... θα προσπαθήσω για 3 μέρες Καλό απόγευμα]

Κορίτσια ευχαριστώ !!!
Σήμερα ξεκινάω και ο θεός βοηθός ...... θα προσπαθήσω για 3 μέρες
Καλό απόγευμα

Γεια σας και από μένα.

Φακίτσες για μεσημέρι.
Φιλιά!

[kattia]

kattia, μια χαρά βγαίνει, μην ανησυχείς!!! Η πρωτεΐνη σε χορταίνει και σε κρατάει!!!
Dimitroula1993, το ξέρεις ότι το μεσημεριανό σου με το ζόρι θα σε κρατήσει, έτσι;  Φαγάκι κοριτσάκι, φαγάκι!!!
sweettooth, και εγώ θα τις φτιάξω μέσα στην άλλη βδομάδα!