Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

[ΤΗΕΟ]

Αυτό το χιουμοράκι σου ΤΗΕΟ μου λείπει πιο πολύ από όλα!!! 
Εγώ μόλις έφαγα τις μπάμιες μου και σε λίγο θα την κοπανήσω... Τα λέμε αργότερα!!! 

[crisako]

( crisako ηρθα για να μεινω!!!! (αυτη την ατακα την εχω ξαναπει?   μπα! δε θυμαμαι )

theo εγώ πάντως σε πιστεύω
Τελικά μαγειρεύω τονομακαρονάδα και πάω να συνεχίσω. Α το πρωί 2 μονάδες από μισό τοστ και 1 αχλάδι.

[cris]

πιστευε με cris μπας και με πιστεψω και γω!!!!

[MARIATOTάκι]

Και εμείς είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε με όποιον τρόπο κρίνεις εσύ MARIATOTάκι μου!!! 

Τ ο ξερω αλλα τη συγκεκριμενη στιγμη με βοηθησε η cris 
theonymfh ξανα καλη αρχη εγω μολις εφαγα κοτοπουλο ,πατατες, μπροκολο (2)κ ειμαι μια χαρα και 2 απ το πρωι-γαλα+φρυγανιες και βλεπουμε

[Κρις]

Σας το έχω πει ότι η Κρις είναι σοφή, έτσι; Έχει αστείρευτες γνώσεις επί του θέματος, οπότε το γεγονός ότι έχει επιλέξει τις μονάδες είναι για μένα απόδειξη ότι αυτή η διατροφή είναι η καλύτερη.
Εγώ θα έλεγα ότι πρέπει να ακούμε το σώμα μας. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι το θέμα μου με τα γλυκά έχει να κάνει με το ότι δεν έχω μέτρο.
Ο καλός μου, που υποτίθεται ότι δεν του αρέσουν τα γλυκά, ανακάλυψα το καλοκαίρι που μέναμε μαζί ότι ήθελε να έχει πάντα σοκολάτα στο ψυγείο. Ε, έτρωγε απαραιτήτως ένα κομματάκι κάθε βράδυ. Ήταν ικανοποιημένος με αυτό το κομματάκι ενώ εγώ πρέπει να φάω όλο το ράφι με τις σοκολάτες για να πω ότι έφαγα.
Και νομίζω ότι αυτό με το μέτρο, έχει να κάνει με πολλούς τομείς της ζωής και όχι μόνο με το φαγητό.

Ναι ρε Θεούλι, αυτό το χιούμορ σου μας έλειψε. Αφού σου κάνουμε βουντού να μην αδυνατίσεις για να μη μας εγκαταλείψεις.

Πάντως, με αφορμή αυτά που έλεγαν τα καινούργια κορίτσια για τις φίλες, εγώ έχω να πω ότι τώρα με την περιπέτειά μου έχω εκπλαγεί εξαιρετικά ευχάριστα από τους ανθρώπους γύρω μου. Έχω εισπράξει απίστευτη συμπαράσταση και υποστήριξη. Τόσο, που σκέφτομαι ότι δεν ξέρω αν θα μπορέσω να ανταποδώσω το ίδιο σε περίπτωση που χρειαστεί. Είμαι πάάάάάρα πολύ τυχερή!

sweettooth σιδερενια αυτο με τους φιλους το διαπιστωσα κι εγω τον τελευταιο καιρό  και μην ανησυχεις-οι καλοι φιλοι ΔΕΝ περιμενουν ανταπόδωση

Καλησπέρα...
Τι κάνετε?

Να σας ρωτήσω...
Θέλω να χάσω 10 κιλά όπως ανέφερα και νωρίτερα!
Είμαι 85,5 και 1,70 ύψος αλλά είμαι και 36 χρονό!
Πόσο λέτε ότι θα χάνω σε μια εβδομάδα?
Εσείς πόσο χάνετε κατα μέσο όρο???
Ξέρω ότι είναι ανάλογα τον οργανισμό! 

Καλά μωρέ έλειψα τόσες ώρες και καμία δεν αναφέρθηκε σε μένα;; Μόνο η Gogo και η Cris... τέλος πάντων γεια σας και καλό απόγευμα σε όλες 
Εγώ ήμουν από το πρωί στο πανεπιστήμιο και ήρθα στις 15:00...Διατροφικά τώρα...Στις 9:00 έφαγα στη λέσχη δύο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (3 μονάδες) και καφέ γαλλικό σκέτο ... Και πριν λίγο έφαγα τα υπόλοιπα μακαρόνια με ελάχιστο κιμά και αρκετό τυράκι (5 μονάδες αλλά δεν είναι καιροί για πέταμα) και τώρα πίνω ένα ακόμη γαλλικό καφέ σκέτο...Αργότερα θα βράσω μηδενικά λαχανικά και θα φάω για βραδινό...
Theoulina χαίρομαι που ξαναήρθες... καλή δύναμη 
Sweet μου να προσέχεις την υγεία σου και την διατροφή σου γλυκούλα μου και μην στενοχωριέσαι για τη ζυγαριά..
Mariatotaki πιστεύω τα πας υπέροχα!! Συνέχισε !! κ μην ακούω αηδίες για κρεμασμένα πρόσωπα και γηρατειά 
Zoulou καλώς ήρθες!! Ποτέ δεν είναι αργά για να κάνεις την αρχή και να βελτιώσεις την εμφάνιση σου χάνοντας τα κιλάκια...
Cris μου βλέπω είσαι σοφότατη και πολύ ψαγμένη ε;;; Μπράβο!!! 
Anchoulini φιλάκια και μην μαλώνεις 

Μάκια...

Zoulou καλώς ήρθες!! Ποτέ δεν είναι αργά για να κάνεις την αρχή και να βελτιώσεις την εμφάνιση σου χάνοντας τα κιλάκια...

Ναι, ναι, ποτέ δεν είναι αργά.... αν και το άφησα πολύ 
Αλλά τώρα είμαι αποφασισμένη! 
Άσε που δεν έχω και ρούχα πλέον! 

Σε καταλαβαίνω! Κ γω στα 16 μου είχα φτάσει 75 κιλά (δηλαδή έβαλα 10-15 κιλά σε ένα χρόνο) κ όταν πια μου κούμπωνε ένα μόνο παντελόνι κ με το ζόρι,το πήρα απόφαση και έπεσα στα 60 πάλι ... Και από τότε τους χειμώνες είμαι 60 και τα καλοκαίρια 70  μέχρι φέτος το φθινόπωρο που αποφάσισα να μην ξανασυμβεί αυτό!!! 

[zoulou]

Καλησπέρα!!!!
τι κάνετε;;; όλες καλά;;;;
Μόλις γύρισα οριστικά για σήμερα σπίτι σήμερα ήμουν σπίτι σχολή σπίτι όλη μέρα  ουουφφφ κούραση και πείνα! έβαλα ένα μεγάλο πιάτο φακή να ζεσταθεί να φάω με μια φέτα ψωμί άρα 2 μονάδες!από το πρωί είμαι με 2 μονάδες (φρυγανιές και λίγη γαλοπούλα) και στο ενδιάμεσο μήλο, πορτοκάλι και μια σαλάτα λάχανο!

zoulou καλή αρχή σου εύχομαι και το πρώτο και σημαντικότερο βήμα το έκανες! 

Mariatot είμαστε όσο χρονών πιστεύουμε και θέλουμε να δείχνουμε προς τα έξω!! θα συμφωνήσω απόλυτα με όσα σου είπε η Cris το γερασμένο/αλλαγμένο θα το πω καλύτερα πρόσωπο μας προκύπτει τις περισσότερες φορές από την κούραση και το στρες μαζί, πριν καταφύγεις πρώτα στην άσχημη ψυχολογική κατάσταση τύπου γέρασα και στη συνέχεια στις κρέμες, αν και δεν ξέρω πως είσαι από χρόνο βρες μια μέρα, κλείσε τα πάντα και ξεκουράσου, κοιμήσου καλά και ενυδατώσου πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά. Και μια ακόμα πολύ καλή συμβουλή είναι Να γελάς/χαμογελάς όσο πιο πολύ μπορείς!  θα δεις μεγάλη αλλαγή, είχα περάσει και εγώ μια τέτοια φάση πριν 3 χρόνια και σκέψου τότε ήμουν 20, αλλά με καλή ξεκούραση, ενυδάτωση, διόρθωση ψυχολογίας και καλή παρέα όλα φάνηκαν διαφορετικά! 

όποια ξέρει ας μου πει κάτι, μου λιγουρεύεται γλυκό και στο σπίτι υπάρχει γλυκό βύσσινο σπιτικό, πόσες μονάδες θα πάει αν φάω μια κουταλίτσα το βράδυ με γιαούρτι;;;;;;;;;

[Καλησπέρα κορίτσια Μήπως γνωρίζετε πόσες μονάδες είναι το μέλι και το αλεύρι ?]

Καλησπέρα κορίτσια
Μήπως γνωρίζετε πόσες μονάδες είναι το μέλι  και το αλεύρι ?

[Dimitroula1993]

Μερικές το πέρασαν εδώ μέσα μπάτε σκύλοι αλέστε, έτσι;  Άκου θράσος το μικρό Dimitroula1993: Anchoulini φιλάκια και μην μαλώνεις  . Τι λες βρε κοπελια, γι' αυτό με πληρώνουν για να μη μαλώνω; 
kattia, 1 κουταλιά μέλι του γλυκού 1 μονάδα και αλεύρι 1 μονάδα ανά πόσο να σου πω, πόσο αλεύρι έχει το φύλλο από 3 κομμάτια πίττα; Κάτι τέτοιο!!! 
GogoBC, φακές αλάδωτες; 
zoulou, μακάρι να μπορούσα να σου πω πόσα κιλά χάνει η καθεμία μας, έστω και κατά μέσο όρο, διαφέρουμε πάρα πολύ! 
Πήγα μια ωρίτσα γυμναστήριο, έφαγα λίγο παστέλι πριν πάω και δυο μανταρίναι τώρα και θα ξαναπάω κατά τις 9:00, είναι δίπλα στο σπίτι βλέπετε, οπότε... 
Έψησα και την τσιπουρίτσα και θα την φάω με χόρτα, έβαλα΄και τα φασόλι στο μούσκιο για να τα φτιάξω για αύριο και όλα υπό έλεγχο...

[anch]

όπα δικό μου λάθος anch ένα μυαλό όλη μέρα χωρίς ξεκούραση τι να το κάνεις χάνετε που και πού! με λίγο λαδάκι ήταν οπότε 3μονάδες άρα σύνολο 5 μέχρι τώρα!
τελικά εκείνο το γλυκάκι που ανέφερα πιο πάνω να το βάλω στο γιαούρτι ή όχι;;;; 

Το γλυκό του κουταλιού έχει μία μονάδα η κουταλιά, άρα μάλλον έχεις μία ακόμα!!! Κορίτσια την κοπανάω, πάω γυμναστήριο!!!