Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Συμφωνώ Eleenik μου!! Τον μπακαλιάρο τον λατρεύω τηγανητό με εκείνο το σούπερ κουρκούτι του,πω πω... Τι μου θύμησες τώρα!!   Και το σπανακόρυζο βέβαια είναι από τα καλύτερά μου ... Δεν είμαι κ πολύ δύσκολη στο φαγητό ε;; χαχαχα
Καλά ε μακαρόνια χωρίς τυρί δεν γίνεται... Ακόμη και με κιμά η αδίστακτη το πνίγω στο τυρί!! (ξέρω δεν κάνει κρέας με γαλακτοκομικά...) τέλος πάντων το ορκίζομαι είναι η μόνη μου υπερβολή γιατί κατά τα αλλά δεν τρώω ποτέ πλέον (εδώ και χρόνια) κρέας με τυρί ή όσπρια με τυρί ή μακαρόνια με κρέας κλπ κλπ κλπ...
Μεγάλες αλλαγές..

Gogo μου εγώ σε καταλαβαίνω απόλυτα γιατί μεγάλωσα με τους γατούληδές μου κ τώρα είμαι μακρυά τους  σου γράφω και κλαίω...
Χαίρομαι που θα γίνει καλά το ζωάκι σου... κατά τα άλλα χίλια μπράβο για το γυμναστήριο και τη διατροφή...

Κορίτσια!!! τι θα γινει?? παλι μιλατε ολη μερα??

νταξει...θα το αφησω για το Σ.Κ. παιδες την αναγνωση γιατι καθε μερα μου βαζετε 4 σελιδες να διαβασω..
ελπιζω να ειστε καλα και πειθαρχημενες!!

Εγω για πρωινο 2 πιτες με χυμο μηλου=2
3 μανταρινια=0
μπριζολα αλαδωτη και αναλατη =1
σαλατα με λαχανο καροτο μηλο και μηλοξυδο και λαδακι=1
5 μανταρινια=0
πατατες τηγανητες χωρις αλατι=2

6 μοναδες για σημερα..

Επιτελους Πεμπτη... θα κανονισω κανα σινεμαδακι να ξεχαρμανιασω για αυριο η μεθαυριο ,και σαββατο πρωι μεγαρο! τον λατρευω αυτο το χώρο!!

Αυτα..κατα τα αλλα...τρεχω...τρεχω..τρεχω...
αρχισαμε να κοιταμε και για σπιτι....δραμα ο,τι ναναι ζητανε...και αυτοι οι μεσιτες...πφφφφφφφ... πιο αχρηστο επαγγελμα δε θεωρω οτι υπαρχει κατα τη γνωμη μου...(ελπιζω να μην ειστε καμια μεσιτρια.. )

Σας φιλω κοριτσια μου!!

[patataki]

patataki μου ό,τι προλαβαίνεις καμάρι μου. Αν χάσεις και καμιά σελίδα δε θα σε κακοβαθμολογήσουμε  Όσο για το "πειθαρχημένες" για τον εαυτό μου θα μιλήσω. Πειθαρχημένη αλλά λαίμαργη  Αυτές τις μέρες η αλήθεια είναι ότι δοκιμάζομαι.  Άντε να περάσω κι αυτή την κρίση.
dimitroula κι εγώ δεν ξέρω αν τρώω μακαρόνια με τυρί ή τυρί με μακαρόνια 
gogo δε μου φαίνεσαι καθόλου υπερβολική. Είχα γάτα που τη λάτρευα και την έχασα και......άστα να πάνε. Και τώρα έχω σκύλο αλλά εμένα το ζώο που με εκφράζει είναι οι γάτες. Περαστικά της 
eleenik ωραία συνταγή ευχαριστούμε. Θα την τιμησω δεόντως -χωρίς το σκόρδο γιατί δεν το παλεύω

καλησπερα κοριτσια!!! στολιζετε βλεπω!! αντε να ανεβει λιγο η ψυχολογια μας! εγω θα στολισω το σαββατο μαλλον που θα ειναι τα παιδια  σπιτι ολη μερα.

[eleenik]

Γεια σας και από μένα!!! Γυμναστήριο, μπανάκι, χόρτα και αράβικη με μελιτζανοσαλάτα αγιορείτικη, 3 μονάδες και το βραδυνό.   Αύριο μανιτάρια πλευρώτους φρικασέ (χωρίς αυγό φυσικά), 1 μονάδα το λαδάκι δηλαδή.  
Ωραία συνταγή eleenik, δεν την περνάς στις συνταγές;   Έτσι να εμπλουτίζουμε το αρχείο μας και να έχουμε πηγή ιδεών όταν κολλάμε!  
GogoBC, ωραίο θα είναι το μηλαράκι σου αλλά έχει τουλάχιστον 2 μονάδες ενώ της menalou 0!   Πάντως επειδή προσπαθώ πολλές φορές να συμπληρώσω τις μονάδες μου, ειδικά τώρα με τη νηστεία, θα το δοκιμάσω!!!  
patataki, μέγαρο, τίποτα ενδιαφέρον; Εγώ είδα το AMOUR στο σινεμά και το συνιστώ.
Μεσίτες όντως, περίεργη φάρα. καλύτερα μόνη σας, χρονοβόρο αλλά αν έχετε κάποιο άνθρωπο εμπιστοσύνης να τσεκάρει θα γλυτώσετε χρήμα!
Dimitroula1993, να σου στείλω καμιά μπουγαδίτσα να σιδερώσεις; πόσα ρούχα πια;  
Πάω να στεγνώσω το μαλλί!
Αλλά με αφήνετε; ΤΗΕΟ μου!!!
Cris, δεν κόβουμε την κουβέντα για το τυρί γιατί είναι το μόνο που μου λείπει στη νηστεία; Και γενικά τα γαλακτοκομικά!!! 

[anch]

Μπήκα να πω μια καληνύχτα!
Ας ξεκουραστούμε σήμερα και από αύριο όλα ίσως να είναι καλύτερα!
πάω σιγά σιγά για ύπνο αλλιώς θα πάω στο ψυγείο!

anch τις δυο μονάδες τις βγάζεις από την ζάχαρη ή το μέλι;, αν ναι δεν είναι απαραίτητο να τα βάλεις. ειδικά αν τα πορτοκάλια είναι γλυκά

patataki καλή αρχή στο ψάξιμο και με θετική ενέργεια θα βρείτε το ιδανικά για σας σπίτι!

και το ευχάριστο της στιγμής! υπάρχουν πολλές πιθανότητές να γυρίσω Ελλάδα για τις γιορτές μια εβδομάδα νωρίτερα!!! 

Καλό βραδάκι σε όλες μας!

[GogoBC]

Δυστυχώς GogoBC, δύο μονάδες από το συνδυασμό των φρούτων. Καλή σου νύχτα και καλή ξεκούραση!

[αρχηγέ]

Εντάξει αρχηγέ κομμένη η τυροκουβέντα πριν τα Χριστούγεννα. Θα μιλάμε για μανιτάρια 

Ωχ ξαφνικά μου 'ρθε κάπως και λέω να πάω γρήγορα γρήγορα να ξαπλώσω  Σας φιλώ 

Τα λατρεύω, έτσι, μην το ξεχνάμε!!! Ευτυχώς δεν παχαίνουν, ούτε θερμίδες, ούτε μονάδες! 
---------------------------------------------------------
Τσουπάκια, δύσκολη μέρα αύριο! Πάω σιγά σιγά να κατακληθώ, σας φιλώ!!!

Καλημέρα! 

Πέρασα να αναφέρω το χθεσινό μου μενού! 

Πρωι: 1 μπανάνα =1μονάδα
Δεκατιανό! μανταρίνια= 0 μονάδες
Μεσημέρι: κοτόπουλο με φασολάκια και σαλάτα μαρούλι: 1 μονάδα (δεν έβαλα λάδι)
Απόγευμα: Καπουτσίνο (χωρίς ζάχαρι)= 1 μονάδα
Βράδυ: Γιαούρτι με 2 ριζογκοφρέτες= 2 μονάδες

Σύνολο: 5 μονάδες!

Καλά δεν τα λέω?
Πάω να ετοιμαστώ για δουλειά!
Τα λέμε απο εκεί...   

[zoulou]

Καλημερούδια!!! Πρωινό η γνωστή, χορταστική βρώμη και τώρα καφεδάκι! Αργία αύριο για την πόλη της Πάτρας, γιορτάζει ο Πολιούχος μας οπότε τρέχουμε να κλείσουμε διάφορες τρύπες (ένεκα τέλους του μήνα)
zoulou μια παρατήρηση-πρόταση, αν μου επιτρέπεις. Καθόλου λάδι σε μια μέρα; Δεν κάνεις καλά, θα ήταν προτιμότερο να φας τη γιαούρτη σου με ένα μήλο π.χ. και να βάλεις λάδι στη σαλάτα σου.  Διάβασε αυτό το άρθρο (υπάρχουν πολλά παρόμοια): https://lightlife.gr/tag/%CE%B5%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CF%8C%CE%BB%CE%B1%CE%B4%CE%BF/
Μιλάμε αργότερα, καλή συνέχεια πολλά 

Μιλάμε μου χάλασε ολη την διάθεση... Είχα γράψει ένα ολόκληρο κατεβατό και από τη βροχή χάθηκε το σήμα κ με πέταξε...
Αν έχω αργότερα το κουράγιο θα το ξαναγράψω...

Καλημέρα τσουπούλες μου !!!
Από ότι είδα σε γενικές γραμμές όλες καλά... Εγώ σήμερα λέω να φάω για πρωινό δυο αυγά βραστά και σκέτο γαλλικό καφέ (1 μονάδα)... Από τα σπάνια φαγητά το βραστό αυγό που συνδυάζω με ψωμί και μου φαίνεται περίεργο να μην φάω τώρα... Θα δείξει!!  
Στο μήνυμα που έγραφα απευθυνόμουν σε κάθε μια ξεχωριστά...τώρα θυμάμαι μόνο να πω...
Καλη δύναμη στο τραγανό μας Patataki...  
Που μένεις στην Ελλάδα Gogo ;;; Μήπως είμαστε κοντά!!!
Zoulou μου μπράβο αλλά νομιζω πως 5 μοναδες είναι λίγες...
Anchoulina μου λατρεύω το σίδερο... Φέρε φέρε!!!  
Crisako κράτα γερά τα πας περίφημα!!  
Γεια σου Theo!!!

[zoulou]

Καλημερούδια!!! Πρωινό η γνωστή, χορταστική βρώμη και τώρα καφεδάκι! Αργία αύριο για την πόλη της Πάτρας, γιορτάζει ο Πολιούχος μας οπότε τρέχουμε να κλείσουμε διάφορες τρύπες (ένεκα τέλους του μήνα)
zoulou μια παρατήρηση-πρόταση, αν μου επιτρέπεις. Καθόλου λάδι σε μια μέρα; Δεν κάνεις καλά, θα ήταν προτιμότερο να φας τη γιαούρτη σου με ένα μήλο π.χ. και να βάλεις λάδι στη σαλάτα σου.  Διάβασε αυτό το άρθρο (υπάρχουν πολλά παρόμοια): https://lightlife.gr/tag/%CE%B5%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CF%8C%CE%BB%CE%B1%CE%B4%CE%BF/
Μιλάμε αργότερα, καλή συνέχεια πολλά 

Ναι έχεις δίκιο...  
Και εγώ σήμερα το κατάλαβα που το έγραψα  
Αλλά σήμερα θα φάω ΣΙΓΟΥΡΟΤΑΤΑ, μιας και σήμερα θα αλέσουμε και θα έχω φρεσκότατο λαδάκι για τη σαλάτα μου!  
Την οποία σαλάτα έχω σκοπό να συνοδεύσω με ωραιότατη ομελέτα  
Χρόνια Πολλά σας για αυριο!  

Zoulou μου μπράβο αλλά νομιζω πως 5 μοναδες είναι λίγες...

Καλημέρα! 
Λες είναι λίγες οι 5 μονάδες ε?! 

Πιστεύω ναι γιατί θες να χάσεις αρκετά και όταν θα είσαι κοντά στο στόχο σου θα πρέπει να μειώσεις μονάδες κ απαγορεύεται να πας κατω από 5... Εγω κινούμαι στις 6-7(το πολυ 7) ... τι λέει και η αρχηγός zoulou μου;;

[zoulou]

zoulou, ναι, έχει δίκιο η Dimitroula1993. Για τα κιλά που θέλεις να χάσεις πήγαινε στις 6 μονάδες. Τις 5 κράτα τες για τα τελευταία 2-3 κιλά(αν χρειαστεί). Η λογική της διατροφής είναι ο περιορισμός του τσιμπολογήματος και όχι η στέρηση των ουσιωδών.