Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 20:32:41 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 546616 φορές)
Απάντηση #525
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 09:40:43 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Μία μονάδα το πληγούρι, άρα έχεις τραχανά με 2 μονάδες. Εγώ θα τον έφτιαχνα και θα τον έτρωγα με φετούλα, τρεις χορταστικότατες μονάδες, ιδανικές με το κρύο.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #526
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 09:45:48 πμ »
zoulou
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Δεκέμβριος 04, 2012, 09:40:43 πμ
Μία μονάδα το πληγούρι, άρα έχεις τραχανά με 2 μονάδες. Εγώ θα τον έφτιαχνα και θα τον έτρωγα με φετούλα, τρεις χορταστικότατες μονάδες, ιδανικές με το κρύο.
Καλά.... μου έφτιαξες τη μέρα!
2 μοναδούλες ε?! χα χα,,, θα φάω καλά σήμερα!
Τραχανάς ζεστός ζεστός, και σαλάτα λάχανο!
Δυστηχώς δεν τρώω φέτα.....
μου δημιουργεί ημικρανία
Το χθεσινό μενού δεν σας το είπα ακόμη!
Πρωινό: Γάλα... 1 μονάδα
Δεκατιανό: Μανταρίνια... 0 μονάδες
Μεσημέρι: Σπανακόρυζο, σαλάτα λάχανο ... 2+1= 3 μονάδες
Απόγευμα: μανταρίνια ... 0 μανάδες
Βράδυ: γιαούρτι με μήλο ..... 1 μονάδα
Σύνολο: 5 μονάδες
Τελικά τις 6 μονάδες δεν τις πιάνω κάθε μέρα....
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 04, 2012, 09:50:57 πμ από zoulou
»
Καταγράφηκε
zoulou
Απάντηση #527
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 10:08:22 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ακούτε κάποιες; Που με κοροιδεύετε που δεν πιάνω τις 10; Εδώ η
zoulou
δεν φτάνει τις 6!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #528
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 10:16:02 πμ »
zoulou
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Δεκέμβριος 04, 2012, 10:08:22 πμ
Ακούτε κάποιες; Που με κοροιδεύετε που δεν πιάνω τις 10; Εδώ η
zoulou
δεν φτάνει τις 6!!!
Μα γιατί να πας στις 10 εσύ?
?
Καταγράφηκε
zoulou
Απάντηση #529
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 10:23:32 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστώ
anch
και
zoulou!
!!
Μόλις φόρεσα ένα τζιν που δεν μου έμπαινε μέχρι πάνω και φυσικά δεν κούμπωνε!
Για να δούμε!!!
Καλή ημέρα σε όλες σας!!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #530
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 10:37:54 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
eleenik
, φοβερό συναίσθημα αυτό! Σε κάνει να αισθάνεσαι θεά, έτσι;
zoulou
, εγώ έχω πιάσει το στόχο εδώ και καμιά δεκαριά μήνες και τώρα είμαι στη συντήρηση γι΄αυτό!
Έχω αποφασίσει να κάνω τις μονάδες τρόπο ζωής και όταν παρεκτρέπομαι, π.χ. σε διακοπές, γιορτές κλπ., φροντίζω για κάποιες μέρες να κατεβαίνω, απλά τώρα που έρχονται Χριστούγεννα αποφάσισα να το κάνω προκαταβολικά και να χάσω 1-1,5 κιλό από πριν.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #531
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 10:51:53 πμ »
zoulou
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
αααα κατάλαβα!
Σωστή σε βρίσκω anch !
Καταγράφηκε
zoulou
Απάντηση #532
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 11:12:27 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα
ειμαι μια γαιδουρα, ναι,ναι,ναι
δεν θα σας πω τι εκανα αφου χωνεψα χθες βραδυ
θα αυτοτιμωρηθω.......γραφτηκα στο γυμναστηριο του δημου(5ε μηνιαιως) 2 φορες την εβδομαδα 1 1/2 ωρα περιπου
ξεκινησα σήμερα και μου βγηκε η γλωσσα-μας ξετιναξε οτυπος
γυριζω τωρα σπιτι και το ασανσερ χαλασμένο-μενω στον 5ο
σημερα θα προσπαθησω φρουτοφαγια
πάω για ντους και ξανα έξω για λαική
σας φιλώ
εσεις φτύστε με, την γαιδουρα!!!!
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #533
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 11:13:43 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημεραααααααααααααα!!!!!!!
παγωνιά σήμερα εδώ αλλά σας στέλνω ζεστά φιλία και καλημέρες!!!!
Κεφάκια σήμερα καθώς σε 10 μέρες φεύγω και παρασκευή θα πάω για εισητήριο!!!!
Eleenik
Μπράβο σου!!!!!! και πάλι μπράβο!!!!
το απόγευμα στο γυμναστήριο θα ζυγιστώ και εγώ!!!! ελπίζω να έχω καλά νεάκια!!!
Το πρωί έφαγα 3 φρυγανιές και η αλήθεια είναι ότι έσπασα την διακοπή του καφέ!
ήθελα κάτι δυνατό να με ξυπνήσει αλλιώς δεν θα πήγαινα για μάθημα με την παγωνιά που έχει έξω! αλλά ήταν χωρίς ζάχαρη! οπότε μια μονάδα το πρωί!
τώρα τρώω ένα ωραίο μήλο
και Το μεσημέρι έχει κεφτεδάκια άλλες 3 και σαλάτα λάχανο!
και εγώ σκεφτόμουν για τραχανά κανένα βραδάκι, ό ένας είναι σίγουρα με πιπερια ο άλλος δεν θυμάμαι αλλά είναι λευκός (χα χα) έτσι τους ξεχωρήζω!!!
να θυμηθώ να ρωτήσω την μαμά μου με τι είναι να είμαι σίγουρη!!!
ωραία ιδέα όμως
Zoulou!
Καταγράφηκε
Απάντηση #534
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 11:42:29 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
MARIATOT
δεν σε φτύνω για τιμωρία, τιμωρήθηκες άλλωστε αρκετά,έτσι; Γυμναστήριο, σκάλες, πω, πω!!! Σε φτύνω όμως μη σε ματιάσω με το γυμναστήριο, σκληρή αλλά καλή αρχή φιλενάδα, θα γίνεις καινούργια λέμε και θα εκτονώνεσαι κιόλας!!!
GogoBC
σε λίγο θα τον ευχαριστιέσαι τον σκέτο καφέ, θα νιώθεις γεύση και άρωμα και θα ανοίγει το είναι σου!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #535
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 11:55:33 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια τώρα ευκαίρησα να μπω και στα γρήγορα γιατί είμαι στην δουλειά !!!
Μενού για σήμερα
Πρωί- καφέ- γιαούρτι με βρώμη - κανέλα =2
Δεκατ- μάλλον 2 μήλα =0
Μεσημ- κοτόπουλο βραστό με λαχανικά και σουπίτσα =1
Απογ. - λογικά κάποιο φρούτο =0
Βράδυ - ντάκο - ντομάτα- τυρί - ελιές- ρίγανη =3
Δεν γνωρίζω αν θα μπορέσω να σας ξανά γράψω Καλή μέρα να έχετε, όλες !!!
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #536
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 11:56:03 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Mariatot
μπραβό σου, και ας σου ήρθε απότομα για πρώτη μέρα!!! αυτό με τις σκάλες το έπαθα και εγώ πριν αλλά δεν ανέβηκα 5 ορόφους αλλά 7 ναι ναι! 7 μήπως να μην παώ γυμναστήριο! χαχαχα συνέχισε έτσι και μην το αμελείς για κανένα λόγο!
Anch
παλιότερα το καφέ τον έπινα σκέτο για αυτό και τον λάτρευα! υπέροχο άρωμα και γεύση, ένταση και όλοι απορούσαν μαζί μου πως το κάνω αυτό! τελευταία έβαζα ζάχαρη όχι πολύ μην νομίζεις! αλλά το είχα παρακάνει με την ποσότητα του καφέ! ελπίζω να μην ξανακυλήσω!
να ρωτήσω κάτι ο γαλλικός με γεύση έχει μονάδες ή όχι; αχ πείτε μου οχι!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #537
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 12:02:32 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημερα!!!! σημερα θελω βαρβαρα!!! που εισαι
ταιρι μου?
??
θελω βαρβαρα
αλλα φτιαχνω πατατες λεμονατες στη σομπα
καλες ειναι κι'αυτες!
καλα να περνατε!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #538
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 12:04:32 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
, ναι, σου λέω ΟΧΙ!!!
kattia
Καλή δουλίτσα. Από διατροφή βλέπω τα πας μια χαρά!!!
Τώρα για τις μπάμιες κάποια με μάτιασε,
Cris
; Αύριο τελικά, έρχεται ένας φίλος και θα πάμε έξω για φαγητό...
Βαρβάρα θες
ΤΗΕΟ
;
Μαζέψου με τις πατάτες που τρέξανε τα σάλια μου και άσε τις βαρβάρες.
Και εσύ να περνάς καλά! Και να μη χάνεσαι, μου λείπεις!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #539
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 12:38:56 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
εδω ειμαι γιατρε μου!!! αφου ξερεις χωρια σου δεν κανω!!
αλλα θυμηθηκα το ταιρι μου που περυσι εφτιαξε βαρβαρα...αχ!
εχω μεινει μιση τωρα! (αλλα οχι και στα κιλα!
)
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...