Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κι από μένα. Πολύ κούραση βρε κοριτσια, χθες δεν κοιμήθηκα ελάχιστα. Κουτουλάω ήδη 
Μάλλον το μεσημέρι θα φάω χόρτα που έβρασα από χθες και ψωμοτύρι. Καμία διάθεση για μαγείρεμα
Ούτε που θυμάμαι τι είναι η βαρβάρα 
Θα πιω τώρα ένα καφέ γιατί ούτε να σας γράψω δεν έχω μυαλό 

[Crisάκο]

Crisάκο πολύ χάλια, έτσι; Ούτε ένα τόνο δεν έχεις κουράγιο να ανοίξεις, έτσι;  Καλή ξεκούραση!!!
Βαρβάρα= διάβασε τον παρακάτω σύνδεσμο για να θυμηθείς:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=697.0

[elenkw!!!!]

θελω βαρβαρα και elenkw!!!! και menalou χαθηκαμε
εφαγα τις πατατουλες μου με φετα μεσα και μια χαρα ητανε! σε λιγο θα τσακισω κατι μανταρινια και το βραδυ πηρα καμπλιες που τις ειδα στο μαναβικο και τις λαχταρισα! οποτε σαλατα το βραδυ!
criasako καλη ξεκουραση!!

[anch]

anch διάβασα καλά? ο καφές φίλτρου με γεύση δεν έχει μονάδα?
Και δε λέω της καφετέρειας που μπορεί να είναι με σιρόπι,
λέω αυτόν που αγοράζω από το καφεκοπτείο, που είναι σκέτος καφές και έχει γεύση φουντούκι για παράδειγμα.
Και τόσο καιρό έπινα τον κλασικό καφέ,
σήμερα θα πιω με γεύση τιραμισού που τον έχω σπίτι και δεν τον έπινα!!

[Θέο]

Να'μαι κι εγώ!
Μπριζολίτσα με σαλατίτσα για μεσημέρι.
Θέο τώρα που γύρισες χρειαζόμαστε λεξικό. Εγώ θυμάμαι τι είναι η βαρβάρα αλλά δε θυμάμαι τι είναι οι κάμπλιες.

Να μαι πάλι!
Αχ τι ωραία χάρηκα για τον γαλλικό!!!! 
και αφού έφαγα όσο έφαγα γιατί διάβασα κάτι και μου κόπηκε η όρεξη  γίνονται άσχημα πράγματα και μετά σκέφτεσαι το πως και το γιατί
για να μην τρομάξετε δεν έπαθα εγώ ή κάποιος δικός μου κάτι αλλά ένας πολίτης της πόλης μου....
τέλος πάντων δεν ασχολούμαστε και πολύ με άσχημα γεγονότα!! 
και τώρα λέω να ξαπλώσω λιγάκι και μετά διάβασμα και γυμναστήριο!
και το βράδυ έχω να μιλήσω και με την αδερφή μου να μου πει παραγγελίες για δώρα για τις ανιψιές μου!
να δω τι θέλουν πάλι τα άτιμα!! 

[GogoBC]

Μόλις έφαγα ένα μεγάλο πιάτο ομελέτα φούρνου (τίποτα τηγανιτό) που ήταν 3 μονάδες και λίγη ντοματούλα.
Πάω να κάνω τις δουλίτσες μου και θα τα πούμε αργότερα!!!
Ματς μουτς 
GogoBC και γω χάρηκα για το γαλλικό!!!

Καλησπέρα κοριτσια
κι εγω χαρηκα για το γαλλικο αλλά θα σας πω κάτι που μου ειχε πει ενας διαιτολογος
για κάθε 1 κουπα καφε που πινουμε πρεπει να πινουμε 2 κουπες νερό για τη σωστη ενυδατωση του οργανισμου δλδ αν πινετε 8 ποτηρια νερο την ημερα και πινετε 3 καφεδες ειναι σα να εχετε πιει περιπου το μισο αρα μετρο και στον καφε
οι φορες που ανεβηκα τις σκαλες γινανε 3 και σε ολες ημουν φορτωμενη
το μενου σημερα θα ειναι λιγομοναδο απο το πρωι μεχρι το μεσημερι μηδενικα φρουτάκια
μεσημεριανο σαλατα(με διαφορα λαχανικα) 2 αυγα βραστά και λαδακι=μοναδες2
μετα παλι φρουτακια και το βραδυ γιαουρτι με ξερα δαμασκηνα
φιλια

Καλησπέρα κορίτσια, ελπίζω να είστε καλά! Αυτή τη βδομάδα τα ψιλοσκ....ωσα γιατί αδιαθέτησα και δεν μπορούσα να συγκρατηθώ  Μια απορία έχω και ελπίζω να μου τη λύσετε. Τα φρούτα (εκτός σταφύλι, σύκα,μπανάνα, καρπούζι, πεπόνι, τροπικά) έχουν 0 μονάδες ,έτσι? Κάπου διάβασα εδώ μέσα όμως πως αν τρως φρούτα, έστω και μηδενικά να είναι σε μονάδες, τα μετράς 1 μονάδα, κατάλαβα καλά? Δηλαδή αν φάω 1 μήλο και 2 μανταρίνια πχ θα μετρήσω 1 μονάδα?? Δεν είμαι σίγουρη αν κατάλαβα καλά, αλλά λόγω λέει των σακχάρων που περιέχονται στα φρούτα, κάτι τέτοιο. Εγώ πάντως τόσες μέρες τα φρούτα δεν τα μετράω, εκτός βέβαια όταν έφαγα μπανάνα που τη μέτρησα 1 μονάδα.

Κουκλίτσες μου μόλις ήρθα σπίτι γιατί δεν την πάλευα άλλο!!! είμαι αρρωστούλα... Έφαγα αρκετά γιατί από την ταλαιπωρία χθες το στομάχι μου ήταν τελείως άδειο σήμερα...επομένως πρωί δυο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα και μεσημέρι κεφτεδάκια με ρύζι σύνολο 6 μονάδες αλλά δεν θα ακολουθήσω σήμερα μονάδες γιατί θα πρέπει να τρώω από λίγο και συχνά γιατί δεν είμαι καλα... τώρα έφαγα φασολακια με μια φέτα ψωμί...

[dimitroula]

dimitroula καλά έκανες και γύρισες σπίτι αφού δεν ήσουν καλά!!
Πάνω από όλα η υγεία,
κοίταξε τώρα να τρέφεσαι σωστά και με μέτρο
και μετά πάλι συνεχίζεις τις μονάδες!!
Αυτή είναι η γνώμη μου,
πολλά φιλιά!!!

[dimitroula]

dimitroula περαστικά σου
constance ο κανόνας είναι ο εξής: δεν τρώμε διαφορετικά φρούτα μαζί. Αν φάμε μήλο και μανταρίνι σε ένα γεύμα θα μετρήσει είδος και μονάδα, δηλ 2 μονάδες. Αν θες να φας δύο είδη φρούτου κάντο με απόσταση 2 ωρών περίπου και τότε θα είναι μηδενικά (εκτός από αυτά βέβαια που έχουν μονάδα) 
mariatot τι να πω τώρα. Να πω ότι μένω στον τέταρτο όροφο και με όλα αυτά που λες σκέφτομαι να καθιερώσω τις σκάλες  Σίγουρα καλό θα μου κάνει. Αλλά όχι φορτωμένη  Τέλος πάντων σε συγχαίρω για το θέμα γυμναστήριο. Δώστου να καταλάβει 
Κορίτσια κι εγώ περιμένω τους Ρώσους και νιώθω αυτή τη λιγούρα και αποφάσισα αύριο να φάω ό,τι λαχταρήσει η ψυχούλα μου. Ακριβώς μου δίνω ένα ρεπό γιατί τόσο κράτει κάποια στιγμή θα μου βγει. Α! όταν λέω ρεπό εννοώ για ένα γεύμα κι όχι για όλη τη μέρα   

[cris]

cris σκαλες ναι, με βαρος οχι
τώρα εφαγα 2 μανταρινακια και σε λίγο θα φυγω-εξω θα πιω μια λουίζα dimitroula περαστικα

[dimitroula περαστικά και προσοχή με την υγεία Κορίτσια δεν ξέρω πια είναι εδώ, είμαι στην δουλειά και τώρα βρήκα πεντάλεπτο εύκαιρο, για να φάω τα μήλα μουΈκανα και ένα πράσινο τσαγάκι μέχρι τις 8.30 που θα κλείσουμε]

dimitroula περαστικά και προσοχή με την υγεία
Κορίτσια δεν ξέρω πια είναι εδώ,
είμαι στην δουλειά και τώρα βρήκα πεντάλεπτο εύκαιρο, για να φάω τα μήλα μου
Έκανα και ένα πράσινο τσαγάκι μέχρι τις 8.30 που θα κλείσουμε

[MARIATOT]

Γεια σας και από μένα.  τελικά το μεσημέρι κουνουπίδι γιαχνί, χόρτα και μια φέτα ψωμί, σύνολο 3 μονάδες, άρα για το βράδυ έχω μόνο 1. Τι θα είναι, θα δω...
Πήγα μια ωρίτσα γυμναστήριο και θα ξαναπάω γύρω στις 9:00 άλλη μία.
Τώρα για το γαλλικό που χαρήκατε όλες. Με μέτρο έτσι, όχι μόνο για το λόγο που είπε η MARIATOT αλλά επειδή είναι σκέτη χημεία, έτσι κορίτσια; 
Μόλις έφαγα ένα μανταρίνι, πίνω και ένα βραστάρι και χαλαρώνω μέχρι την επόμενη προπόνηση.