Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα!!!
Μόλις χαλάρωσα... Από τις 8 το πρωί είμαι στους δρόμους και συγκεκριμένα μέχρι τις 21:00 ήμουν στο πανεπιστήμιο ..
Ευτυχώς γλίτωσα το κρύωμα...πολύ βροχή και πάρα πολύ κρύο...
Από διατροφή πολύ καλά: μανταρίνι...πορτοκάλι...τοστ μόνο με τυρί...κουνουπίδι...για μεσημεριανό κοτόπουλο με βίδες...και για βραδυνό γιουβαρλάκια μαμάκας... γενικά πολύ υγειινά αλλά καμία απολύτως σχέση με μονάδες όπως όλες θα καταλάβετε πάντως πολύ κούραση πολλές καύσεις και γενικά πολύ!!!
Και νιώθω πολύ ανάλαφρη...
Σας αγαπώ καλέ μην με ξεχνάτε

[Dimitroula1993]

Γεια σας! Γυμνασμένη, πλυμένη, ταϊσμένη και ζεσταμένη από την σούπα μου, σας γράφω πίνοντας ένα βραστάρι, να κεράσω; 
Dimitroula1993 με όλη αυτή την κούραση, την ταλαιπωρία και το κρύο μαι χαρά τα πας!!!  eleenik εγώ το μετράω μία μονάδα γενικώς. Προσέχω πάντως να μην το ξεσχίζω και γενικά να το τρώω πρωί, καταλάβαίνεις τους λόγους, έτσι;  Μου δίνει ενέργεια και προλαβαίνω να το κάψω!!!

[Αnch]

Αnch ευχαριστώ για την απάντηση!!! Με έκανες να χαρώ!!
Καλή ξεκούραση να έχεις!!! και σε εσένα dimitroula καλή ξεκούραση!!!

[αρχηγέ]

Ευχαριστώ για την κατανόηση αρχηγέ μου... να ξέρεις ότι παρόλα αυτά δεν το εκμεταλλεύομαι αλλά προσπαθώ...
Πόσο ζηλεύω την γυμναστική σου.. Κ γω κάνω καύσεις γενικά αλλά όχι τόσο συστηματικές και άμεσες ...
Κορίτσια μου λείπει το αγόρι μου και την Παρασκευή έχουμε επαίτιο (1,5 χρόνο)... και το Σάββατο έχει γιορτούλα... το γλυκό μου πρέπει να του πάρω διπλό δωράκι... είπα να σας πω τον πιο γλυκό μου πόνο
Αχ είμαι πτώμα! Τώρα το κατάλαβα

Καλή ξεκούραση Eleenik !!!

[Dimitroula]

Dimitroula καλή ξεκουραση κοριτσι μου!!!
Ήρθα να πω μια καληνύχτα μιας και θα την πέσω νωρίς σημέρα γιατι έχει παγωνιά και δεν θελω να καιω όλη μέρα το κλιματιστικο!
μου προκαλει πονοκεφαλους....
θα κλεισω την ημέρα με γιαουρτακι και σαλάτα λάχανο να τελειωνει κι αυτο! άρα και σήμερα 5 μονάδες!
αύριο το απόγευμα θα ζυγιστώ τελεύταία φορά εδώ...και θα συνεχισω την διατροφή κανονικά...αν και δεν μπορω να υποσχεθω
και πολλά για όταν θα είμαι Ελλάδα.... βλέπεται δεν μπορω να αντισταθώ στο μαμαδιστικο φαγητο!  
αλλά ότι μπορω θα κάνω! έστω να προσέχω λίγο!!!
Να έχετε ένα όμορφο βράδυ σας εύχομαι
και καλή ξέκουραση!  

[GogoBC]

GogoBC, καλή ξεκούραση και σε σένα. Και εγώ ανοίγω το κλιματιστικό για λίγο, δεν το αντέχω με αρρωσταίνει!!! τώρα για το μαμαδίστικο φαγητό, μην το χάσεις κοπελλιά, αν τρως το φαγητό σου, χωρίς γλυκά κλπ., σε κανονικές μερίδες τότε δεν θα έχεις πρόβλημα. Φρόντισε σε κάθε γεύμα να μην ανακατεύεις διάφορα, απλά μια μερίδα φαγητό, σαλάτα και θα διατηρηθείς μια χαρά!  Dimitroula1993 καλή ξεκούραση και σε σένα και υπομονή, θα περάσουν οι μέρες και θα έρθει ο καλός σου!   

[GogoBC]

GogoBC καληνύχτα και σε σένα και να έχεις ένα όμορφο βράδυ!!

Κοριτσάκια πάω να ξαπλώσω με το βιβλιαράκι μου! Καληνύχτα, θα τα πούμε αύριο!!! 

Καλημέρα!!! 
Τώρα ξύπνησα και σε λιγάκι θα πάω στη δουλειά!!
Να έχετε μία υπέροχη ημέρα!!!
Θα τα πούμε το μεσημέρι,
φιλάκια μέχρι τότε...

[eleenik]

Καλημερούδια σας!!!  Βρε eleenik, πρωινή-πρωινή!!!  Εγώ σήμερα ούτε πρωινό στο σπίτι δεν πρόλαβα, πήρα μαζί μου μια αράβικη με ταχίνι, σύνολο 3 μονάδες. Τώρα πίνω καφεδάκι.  Αυτό το κρύο με πάει πίσω. Όλα λάχου-λάχου τα κάνω...  Τέλος πάντων, τι να κάνουμε.  Σας αφήνω να κάνω καμιά δουλίτσα και τα λέμε αργότερα! 

Καλημέρα!
Χθες τελικά έκλεισα την ημέρα με 5 μονάδες, μιας και απο τομεσημέρι και μετά είχα μάστορες σπίτι...
Έφυγαν αργά και έπιασα το καθάρισμα... όταν τελείωσα είχα κουράγιο μόνο για να κοιμηθώ και έτσι ήπια ένα ποτήρι γάλα και έπεσα για ύπνο!  
Το σημερινό μενού ακόμη δεν το έχω προγραμματίσει  
Ξεκίνησα με 3 ριζογκοφρέτες με τυράκι ... 2 μονάδες
και έχω μαζή μου ένα μήλο για δεκατιανό ... 0 μονάδες
Την συνέχεια θα σας την αναφέρω αύριο πθανόν!  

anch ... καλό κουράγιο!

[αρχηγέ]

Καλημέρα ζουζούνες μου! Αν δεν έχω σήμερα κατακράτηση τότε δεν είχα ποτέ!!! Ακόμη να αδιαθετήσω και η ζυγαριά με έδειξε 1 κιλό πάνω πάλι... Ζυγίστηκα γιατί ένιωθα ότι θα δώ κάτι θετικό να πάρω κουράγιο Δεν ξέρω επίτηδες το κάνει η ηλίθια τώρα που θέλω να δώ κάτι πιο χαμηλό να ανέβω; Σήμερα θα είμαι πολ αυστηρή... Πρωτότυπο!!! Μια ζωή ζοριζομαι...
Τέλος πάντων... για πρωινό λέω πάλι ένα πορτοκάλι,για ενδιάμεσο μάλλον τα τελευταία αποξηραμένα βερίκοκα και για μεσημέρι (όχι τα γιουβαρλάκια γιατί είναι Τετάρτη άρα) δεν ξέρω... Και μόλις θυμήθηκα ότι έχω διάβασμα... χαχαχα στην κοσμάρα μου εγώ...

Α και αρχηγέ γιατί το πρωινό σου είναι 3 μονάδες;;;

Dimitroula, αν έχεις κατακράτηση τότε γιατί να είσαι αυστηρή με την διατροφή σου???
Να πίνεις αρκετό νεράκι, και κανα χαμομύλι, καμια λουίζα που είναι διουριτικά 

[Dimitroula1993]

Γιατί Dimitroula1993 το ταχίνι έχει και καστανή ζάχαρη, είναι αυτό με το κακάο!  Τέλος πάντως, 3 αυτό, 3 το μεσημεριανό, το βράδυ μου μένει 1 και να δω τι θα είναι

[Zoulou]

Γιατί είμαι κουφιοκέφαλη Zoulou!!!
Α μάλιστα αρχηγέ.. Νόστιμο!

Πάω να φάω το πορτοκάλι μου και να διαβάσω...