Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 17, 2024, 10:14:29 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
59
60
61
62
63
64
65
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 549302 φορές)
Απάντηση #915
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 17:17:44 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Γύρισα πριν από λίγο, αφού ήπια και ένα καφεδάκι με μια φίλη και τώρα ετοιμάζομαι για προπόνηση.
eleenik
μ να θυμάσαι ότι είναι πολύ εύκολο να χάσεις αυτά που έχεις πάρει τις τελευταίες 48 ώρες. Είχα κάποια στιγμή αναρτήσει κάτι τέτοιο, θα το βρω και θα στο στείλω σε προσωπικό μήνυμα. Καλή συνέχεια!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #916
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 19:08:06 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Πω πω σήμερα που είχα ελεύθερο το απόγευμά μου,
κοιμήθηκα ένα δύωρο!!!
Τώρα ξύπνησα!
Γλυκιά μου
anch
σε ευχαριστώ!!
.............................................
βραδινό γιαουρτάκι 2% με μήλο και κανέλα (τέλειο!!)
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 12, 2012, 21:05:40 μμ από eleenik
»
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #917
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 21:25:01 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια σημειώστε την ημερομηνία! Κατάφερα να μείνω στις 5 μονάδες.
Απόγευμα μανταρίνια
Βράδυ τη μεσημεριανή σαλάτα με το δίχρωμο λάχανο και το ξινόμηλο εμπλουτισμένη με λαδάκι και αμύγδαλα.
Και τώρα
Θέο
μην πεις να την μετρήσω, μασάω τσιχλίτσα, που είχα να μασήσω από την παραμονή του χειρουργείου!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #918
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 22:29:30 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
12/12/2012!!!
Τρελλή επιτυχία η ημέρα!!!
sweettooth
Γύρισα από ένα εξαιρετικό μάθημα Yoga, έκανα χαλαρωτικό ντουσάκι και αφού έφαγα χόρτα με μπόλικο λεμόνι και λίγο παξιμάδι, ετοίμασα το μπολάκι μου για αύριο με τη φασολάδα μου και λίγο παξιμάδι. Τώρα ήρθε η ώρα της χαλάρωσης.!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #919
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 22:30:47 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κουκλάρες μου καλησπέρα!!!
Είμαι πολυ χαρούμενη ήμουν στη δουλεια...και είναι τέλεια κορίτσια πολυ ανθρώπινα!! Χάρηκα παρα πολυ... Φυσικα πάλι μονάδες στο πάτο γιατι πριν παω στη δουλεια (16:00) ήμουν στις 5 μονάδες... Και μετά ξαναέφαγα στις 22:00, πριν φύγω... Μου έφτιαξε ο συνάδελφος πίτα γύρο!!!
είχα ξελιγωθει μωρε κορίτσια...
και τώρα πονω κρασί κόκκινο που βγήκαμε να το γιορτάσουμε... Συγχωρεστε με!!! Τουλάχιστον έκανα πολλές καύσεις...
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #920
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 22:32:43 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Όντως είναι και σημαδιακή η ημερομηνία! Δεν το είχα σκεφτεί. Λες γι'αυτό να πέτυχε; Ή μήπως βοήθησε ο Άγιος Σπυρίδωνας;
Καλή ξεκούραση!
Δημητρούλα
καλή αρχή! Αφού βρήκες δουλειά, κράτα την!
Καταγράφηκε
Απάντηση #921
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 22:38:04 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστω πολυ
Sweet
μου!Έιχα βρει διάφορες αλλα ήταν χάλια σκετη εκμετάλλευση... Και για αυτο τώρα χάρηκα...
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #922
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 22:41:22 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Μεγάλη μέρα λέμε!
Μάλλον ο άγιος του τρελλόνησου ήταν
sweettooth
!!!
Dimitroula1993
, μπράβο κοπέλλα μου! Όλα καλά εύχομαι! Και δεν πειράζει αν δεν έκανες μονάδες!
Και αύριο μέρα είναι, απλά πρόσεξε μην μπεις στο τρυπάκι του πιττόγυρου, έτσι;
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 12, 2012, 22:54:21 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #923
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:10:34 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ωραία νέα μαθαίνω. Μπράβο
dimitroula
καλή αρχή
kattia
περαστικά σου
anch
αν το βρήκες αυτό με τα κιλά μέσα στο 48ωρο μπορείς να μου το στείλεις και σε μένα να το θυμηθώ, ή επειδή έχουμε και πολλές καινούριες δεν το ξαναβάζεις και δημόσια
Το μόνο που θυμάμαι ήτον ότι ήταν καλό
Σήμερα ήμουν στο σπίτι της μαμάς. Είχε η καημένη ένα ατυχηματάκι με τη μέση της (έφαγε τούμπα γερή) και πήγα να βοηθήσω την αδερφή μου να μαζέψουμε και να στολίσουμε. Ωραία ήταν, φτιάξαμε ατμόσφαιρα, βάλαμε και το ανάλογο soundtrack
Εγώ μάλλον στολίζω το Σάββατο αφού ψωνίσω πρώτα.
Οι μονάδες.... 8 ζωή να 'χουν
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 12, 2012, 23:12:17 μμ από Cris
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #924
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:16:13 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
8 μονάδες μεν, καύσεις δε, έτσι
Crisάκο
;
Περαστικά στη μανούλα!!!
Ο.Κ. θα ξαναβάλω το tip για τις 48 ώρες:
48 Ώρες! Αυτός είναι ο χρόνος που έχεις για να μην πάρεις κιλά!
Έκανες την υπέρβαση εχθές; Έφαγες τα... "πάντα όλα";
Ποτέ δεν είναι αργα για να μην βάλεις το λίπος από το νόστιμο σουβλάκι ή τις θερμίδες από την λαχταριστή σοκολατίνα μια για πάντα στον οργανισμό σου. Πρώτα από όλα μην ανέβεις στη ζυγαριά. Το νούμερο σίγουρα δεν θα σου αρέσει και φυσικά θα σε αναστατώσει. Εκτός του ότι είναι παραπλανητικό. Μάθε πως αυτά τα κιλά, κατά κανόνα, είναι πλασματικά και μπορείς να τα αποβάλλεις. Αρκεί να μην αφήσεις το χρόνο να σε νικήσει. Οι επόμενες 48 ώρες είναι και οι πιο κρίσιμες.
"Ότι τρώμε σήμερα, αποθηκεύεται έπειτα από 48 ώρες. Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι έχουμε πάντοτε τη δυνατότητα να εξισορροπήσουμε τις παραπανίσιες θερμίδες που πήραμε την αμέσως επόμενη ή και μεθεπόμενη ημέρα" εξηγεί ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιός.
"Μία με δυο μέρες σωστής και πειθαρχημένης διατροφής με φρούτα, σαλατικά και γιαούρτι ή γαλακτοκομικά θα επιτρέψει στο σχετικά ταλαιπωρημένο πεπτικό σύστημα να αποκτήσει γρήγορα την καλή του φυσική κατάσταση και να «ξεπρηστείτε»"
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #925
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:16:30 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσια μου!!
Χριστουγεννιατικα στολισματα βλεπω, καινουριες δουλιτσες, yogες και μια χαρα ολα!!!
Και εγω καλα, βεβαια οι μοναδες 8.....οπως η Κρισακο... αλλα θα κοιταξω ΠΕ,ΠΑ,ΣΑ να τις κανω 5....γιατι... αυτη τη Κυριακη...εχουμε γευστικη δοκιμη του κετερινγκ για το γαμο...νταξει..και πρεπει να τα δοκιμασουμε ολα...
τη Δευτερα ειναι η γιορτη μου..πφφφφφφφφφφ....αρχισαν τα οργανα...και ειμαι πανω απο 70...
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #926
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:16:51 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο και από μένα
dimitroula
!!
Είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας η εργασία και ειδικά σε ένα καλό και ευχάριστο περιβάλλον.
Σου άξιζε να το γιορτάσεις!!
Από αύριο πάλι στον αγώνα, έτσι?
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #927
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:22:34 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Έτσι λέω κι εγώ
patataki
να τα εξισορροπήσω. Αν και οι δύο επόμενες μέρες είναι του τρεξίματος θα προσπαθήσω να μην βγω εκτός γιατί μέχρι τώρα τα πήγαινα τέλεια και αρχίζω να ανησυχώ
Ωραία η "δουλειά" που έχεις να κάνεις την Κυριακή
Δηλαδή πρέπει να παντρευτώ για να μπορέσω μια μέρα να δοκιμάσω όλο το μενού
anch
ευχαριστούμε πολύ
Καταγράφηκε
Απάντηση #928
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:25:02 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Αγάπες μου να είστε καλα!!! είμαι πολυ τυχερή που έχω κάποιους ανθρώπους να το μοιραστώ και να χαρούν μαζι μου χωρίς να υπάρχει κάποια ζήλια κακία κλπ... Εύχομαι σε όλες ότι καλύτερο...
Υπόσχομαι απο αύριο να είμαι κυρία με τις μονάδες μου... Αδιαθέτησα κιόλας
Η μαμά που έφαγε τούμπα και χτύπησε ελπίζω να μην έχει κάτι σοβαρό...
σήμερα βρε κορίτσια το παιδι που δούλευε μηχανάκι (αυτός που με έβαλε στη δουλεια) τρακαρε, δηλαδη πετάχτηκε μπροστά του σκυλί και πήγε και σαβουρντήχθηκε...
έπαθα σοκ όταν το έμαθα... Αλλά κατα τα αλλα καλα μόνο ένα διαστρεμμα στον αστραγαλο...
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #929
«
στις:
Δεκέμβριος 12, 2012, 23:28:50 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Περαστικά και στο παληκάρι
Dimitroula1993
, ας ανάψει και κανά κερί!!!
Βρε
patataki
!!! Έλεος!!!
Cris
, βάλε και καμιά φωνή, μη την χαϊδεύεις, νύφη θα γίνει!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
59
60
61
62
63
64
65
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...