Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κορίτσια, μαζεύτηκα πριν από λίγο, έφαγα γιαούρτη και σε λίγο θα πιω και ένα βραστάρι. Προσπαθώ να γυρνοβολάω και να κάνω κάτι συνέχεια για να μην βρίσκομαι κοντά στους πειρασμούς... Πέρασα όμορφα με τη φίλη το μεσημέρι, τσακίσαμε κινέζικο. Για αύριο δεν ξέρω τίποτα ακόμα, περίεργη μέρα... 

Koρίτσια εγώ βασικά έχω ένα πρόβλημα, δεν ξέρω γιατί αλλά η ζυγαριά με απογοητεύει συνέχεια
ενώ πραγματικά προσπαθώ.
ειδικά σήμερα έδειξε ένα νούμερο εντελώς ηλίθιο
χθες όμως μόλις ήπια το γάλα με τη βρώμη φούσκωσε η κοιλιά μου λες και ήμουν έγκυος και σε προχωρημένη εγκυμοσύνη
αλλά βαρέθηκα, την τελευταία φορά που είδα ένα καλό νούμερο ήταν στις 6 Δεκεμβρίου (60,9), μετά για 3 μέρες εκανα βλακείες και
μετά μέχρι να συνέλθω να φτάσω στα κιλά μου, είχα θέμα με την περίοδο, μέχρι να έρθει είχα φούσκωμα,
μέχρι να τελειώσει φούσκωμα, μετά που τελείωσε το θέμα της, έφαγα τα Χριστούγεννα και ακόμα δεν έχω ξεφουσκώσει?
δεν είναι δυνατόν!!
Σήμερα πήγα και αγόρασα χαπάκια για τη λειτουργία του εντέρου, που τα είχα πάρει και παλιά και πήγαινα τουαλέτα πανεύκολα,
για να δούμε τώρα!! Έχω τόσο απογοητευτέι που πραγματικά θα τα παράταγα, ειδικά τέτοιες μέρες, αλλά δεν θέλω!!!
Δεν χρειάζεται να μου πείτε κάτι, απλώς ήθελα κάπου να πω τον πόνο μου!!! 
Όσο δεν χάνω τόσο περισσότερο τρελαίνομαι και συνεχίζω, αλλά μέχρι πότε?
Τι θα κάνω? Φανταστείτε και να είχα αφήσει τον εαυτό μου ελεύθερο να έτρωγε... τώρα θα ήμουν... ου..
Είπα τον πόνο μου!! Πραγματικά δεν θέλω τίποτα να μου πείτε!! Μου φτάνει που με ακούσατε!!!!
φιλάκια πολλά!!!!

αααα σήμερα σύνολο 6 μονάδες

[eleenik]

Θέλεις δε θέλεις εγώ θα πω  eleenik!!!  Συνέχισε την προσπάθεια και ξαφνικά θα δεις τη ζυγαριά να δείχνει λιγότερο.  Τώρα για τα χαπάκια διαφωνώ διότι είναι σκέτη χημεία, θα σου συνιστούσα ακτινίδια, δαμάσκηνα ξερά (να τα αφήνεις σε χλιαρό νερό όλη τη νύχτα και να πίνεις και το νεράκι το πρωί), ρόφημα από ιβίσκο κλπ.

[anch]

anch μου αυτό με τα δαμάσκηνα και το νεράκι το έχω ξαναδιαβάσει εδώ, ίσως στη δεύτερη ενότητα!!
Θα το δοκιμάσω!!!
Τα χαπάκια όμως θα τα πάρω γιατί ξέρω ότι θα αρχίσω να πηγαίνω τουαλέτα, γράφει ότι είναι φυτικά δισκία..
θέλω να δω ένα καλό νούμερο στη ζυγαριά, κοντά στο 61 γιατί τώρα βλέπω 62 τουλάχιστον και απογοητεύομαι!!
Το σίγουρο είναι ότι θα συνεχίσω την προσπάθεια γιατί δεν θέλω να τα παρατήσω τώρα και να παχαίνω...
Μακάρι να ξαναδώ έστω το 61 και θα κάνω πάρτυ!! Δεν ξέρω τι έχω πάθει!!!
Ευχαριστώ για την κατανόηση!!!!
..........................................
Από αύριο θα κάνω μια πιο σκληρή προσπάθεια
μάλλον εγώ δεν κάνω καλά τη διατροφή
θα σας κρατώ ενήμερες anch [/b][/color]
καλό βράδυ!!!!
Δεν θα τα παρατήσω!!!!

[Αρχηγέ μου]

Καλημέρα στις τσουπούλες μου τις όμορφες!!! Καλέ μου μου λείπετε πολύ τώρα τελευταία...

Αρχηγέ μου να φανταστείς αυτή η φίλη είναι της μαμάς μου 47 χρόνων γυναίκα... και όπως αυτή έτσι και μερικές ακόμη της ηλικίας της κάθονται και καταγίνονται μαζί μου που ούτε τα μισά τους χρόνια δεν έχω... Τραγικό έτσι;;;
Eleenik μου ζουζουνιάρα πόσο σε καταλαβαίνω όσον αφορά την απογοήτευση... Εγώ βλέπω μέχρι 61,5 στην καλύτερη περίπτωση εδώ και 2 μήνες και παραπάνω... Και με το παραμικρό παίρνω ένα και δυο κιλά... και τώρα τελευταία με τις γιορτές δεν ακολουθώ μονάδες λόγω πολυμόναδων φαγητών... Αλλά τα πάω καλά... Λοιπόν μην στενοχώριεσαι μάλλον μπλόκαρες και ο οργανισμός θέλει χρόνο... Συνέχισε...

Ευχαριστώ πολυ για τις ευχές σας και ανταποδιδω να περάσετε και εσείς υπέροχα...

[Καλημέρα κορίτσια Dimitroula Γλυκιά.... Χρόνια Πολλά !!sweettooth Χρόνια Πολλά, υπομονή σε 3 μέρες θα μπούμε στην σειρά μας, απόλαυσέ το τώρα !!STELLA Μπράβο μεγάλη προσπάθεια και πολλά κιλά χαμένα !!!menalou Χρόνια πολλά!! Βρίσκομε ήδη στην δουλειά και θα είμαι μέχρι της 6.00, πίνω καφέ....έξω προς το παρών έχει μία νεκρική σιγή....βρέχει κι όλας ....Για σήμερα το μενού έχει Γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2Φασολάδα =2 απόγευμα καφέ =0 και το βράδυ δεν ξέρω μας έχουν τραπέζι οι συμπέθεροι !!!!]

Καλημέρα κορίτσια
Dimitroula Γλυκιά.... Χρόνια Πολλά !!
sweettooth Χρόνια Πολλά, υπομονή σε 3 μέρες θα μπούμε στην σειρά μας, απόλαυσέ το τώρα !!
STELLA Μπράβο μεγάλη προσπάθεια και πολλά κιλά χαμένα !!!
menalou Χρόνια πολλά!!
Βρίσκομε ήδη στην δουλειά και θα είμαι μέχρι της 6.00, πίνω καφέ....έξω προς το παρών έχει μία νεκρική σιγή....βρέχει κι όλας ....
Για σήμερα το μενού έχει Γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2
Φασολάδα =2 
απόγευμα καφέ  =0
και το βράδυ δεν ξέρω μας έχουν τραπέζι οι συμπέθεροι !!!!
Αρχηγέ

[όλες]

Kαλημέρα γλυκά μου κορίτσια και μελλοντοαδύνατα!!
Τώρα ξύπνησα γιατί σήμερα δε δουλεύω.. ω ε ω
αλλά από αύριο κάθε μέρα!!
Ήπια μια γουλιά καφέ για να πάω τουαλέτα
και μετά ανέβηκα στη ζυγαριά
62,2 και η κοιλιά πλάκα, ξεφούσκωσε!!
ακούστε τώρα πόσο με έδειξε χθες το πρωί
....63,9 παιδιά αν είναι δυνατόν!! Και χθες το βράδυ αφού είχα φάει 64,5!!!
Και είχα αρχίσει τη διατροφή με 63,5!!
Χθες δεν τολμούσα να το γράψω γιατί ήταν τραγικό
αλλά αφού σήμερα κατέβηκε κατά 1,7 ΟΚ!!
Κορίτσια αν θέλει καμιά σας να γίνουμε φίλες στο facebook ας μου στείλει σε προσωπικό μήνυμα το σύνδεσμό της με το προφίλ της για
να της κάνω αίτημα φιλίας!! Να δούμε και τα προσωπάκια μας!!
Πολλά πολλά πολλά φιλάκια σε όλες σας!!!!
 

[eleenik]

Καλημέρα σας 
Λίγο πριν πάω στη δουλειά μπήκα να πω ένα "γεια" μιας και σήμερα θα σχολάσω στις 11 το βράδυ.
Εγώ κάνω το μέγα σφάλμα και δεν ανεβαίνω στη ζυγαριά και δεν ξέρω τι θα πάθω αν το κάνω, αλλά αύριο θα κάνω την καρδιά μου πέτρα και θα ανέβω πρωί πρωί. Ε δεν είναι δα και το Έβερεστ 
Κατά τ' άλλα δεν κάνω τις υπερβολές της προηγούμενης εβδομάδας αλλά παλεύω με την όρεξή μου. Ελπίζω να συνέλθω και να επανέλθω γρήγορα.
eleenik πραγματικά αυτές τις μέρες σε διαβάζω και σου βγάζω το καπέλο με τη στάση που τηρείς με τη διατροφή. Ενώ θα βγεις αλώβιτη απ' τις γιορτές, εγώ θα κάνω διπλό κόπο για να ξεφορτωθώ τα "δώρα" και φυσικά μη διανοηθείς να τα παρατήσεις, θα δεις ότι τελικά μόνο σε καλό θα σου βγει 
Καλημέρα να έχουμε όλες μας 

Καλημερα κοριτσια!!!! Ειστε καλα ολες? Εγω ηθελα να πω τη γνωμη μου για κατι. Καποιες εδω προσπαθουν εδω και πολυ καιρο να χασουν καποια κιλα κι ενω εφαρμοζουν τον αριθμο των μοναδων επακριβως, δεν τα καταφερνουν να κατεβουν στα κιλα ή χανουν πολυ λιγο. Εχω τη γνωμη οτι εκτος απο τις 6 μοναδες καθημερινα πρεπει να προσεχουμε κι αλλα πραγματα. Οι ποσοτητες να ειναι περιορισμενες κυριως αν καποια τροφη ειναι πολυθερμιδικη και επισης να προσεχουμε τους συνδιασμους των τροφων. Π.χ δεν μπορεις να φας ανετα και οσο θελεις μακαρονια με κρεας και τυρι εχοντας τηρησει μονο των αριθμο των μοναδων. Αν φας πολυ σιγουρα θα παρεις κιλακι ακομα κι αν τελειωσε η μερα σου με 3 μοναδες. Γενικα το ζυμαρικο θελει προσοχη, οπως επισης το κρεας με τυρι ειναι ο χειροτερος συνδοιασμος για καποιον που κανει διαιτα. Γινεται ολο λιπος! Συγνωμη για τις παρατηρησεις μου, οι περισσοτερες εδω ειστε πολυ παλαιοτερες απο μενα στο φορουμ αλλα κι εγω εχω μια μικρη πειρα απο διαιτες κ διατροφη καθως τους τελευταιους μηνες εχω κανει μεγαλο αγωνα να ξεφορτωθω κιλα που κουβαλουσα χρονια κ εχω χασει ηδη 23. Με πολλη αγαπη σας τα ειπα κ οπου κανω λαθος παρακαλω να με διορθωνετε....Ευχαριστω πολυ κοριτσια!!!

[cris]

cris αν δεν μπορείς να τηρείς τις μονάδες τρώγε λίγο από όλα, με μέτρο και όχι πολλά γλυκά ε? Και αν πάρεις και κανένα κιλάκι, ΟΚ, θα το ξαναχάσεις μετά τις γιορτές,
εμείς εδώ θα είμαστε και θα συμπαρασκεκόμαστε η μια στην άλλη. Κανένας δεν είναι τέλειος, όλοι έχουμε τις αδυναμίες μας και ξεφεύγουμε πότε πότε!
stella1234 κάθε γνώμη δεκτή!! Καλό είναι να γράφουμε τις απόψεις μας για να προβληματιζόμαστε!!
dimitroula να μπαίνεις πιο συχνά, σε ψιλοχάσαμε τελευταία!!
Καλά να είστε κορίτσια!!

Κοριτσια μου γλυκα και αγαπημενα!!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!! Ναμαστε καλα και να εχουμε καλη Πρωτοχρονια!!!

Τα νεα μου...απο φαγητο...αααααααλωση!!! καθε μερα και μεσημεριανο και βραδυνο και γλυκα και τα παντα ολα..τα ρουχα στενευουν..και το προσωπο στρογγυλεψε!! Βεβαια η ζυγαρια δειχνει 71,3 ενω θα επρεπε 75 μετα απο τοση κρεπαλη... αλλα στην κυριολεξια εδω και 4 μερες εχουμε καιι μας εχουν τραπεζωματα μεσημερι και βραδυ!! Την Πρωτοχρονια θαναι η τελευταια μερα και μετα διαιτουλα με δυναμη και κουραγιο!!

Βρηκαμε σπιτι και ειμαι πολυ χαρουμενη!! Ενα ομορφο φωτεινο σπιτι και ανυπομονω να ξεκινησω εργασια επιπλωματος!! Ελπιζω να το απολαυσω και να μην αγχωθω και ξενερωσω...αυτα!!

Σας φιλω πολυ!!! Θα τα ξαναπουμε!

[patataki]

Γεια σας!!!  Μαζεύτηκα!!!!  Έχω φτιάξει μαλλί, νύχια, έχω γάμο αύριο, πρόβαρα και το φόρεμα και όλα καλά!!! 
patataki, καλορίζικο το σπίτι, να το γεμίσετε ευτυχία, χαμόγελα και παιδάκια!!! 
eleenik, δεν είπαμε ότι το καθημερινό ζύγισμα δεν προσφέρει κάτι; Μόνο μπέρδεμα δημιουργεί. Κόκκινο κρέας να φάμε π.χ. δημιουργεί κατακράτηση άρα... πάνω η ζυγαριά!!! 
STELLA1234, θα συμφωνήσω μαζί σου, τα λέω και εγώ, ειδικά όταν πλησιάζουμε το στόχο πρέπει να τηρούμε αυτούς τους κανόνες. Άλλωστε αν πραγματικά θέλουμε να συνεχίσουμε να είμαστε αδύνατες μετά την επίτευξη του στόχου πρέπει να μάθουμε να τρώμε και κανονικές ποσότητες. 
Dimitroula1993
Crisάκο, ότι και να δείξει, μην σε πάρει από κάτω, μετά τις γιορτές αρχίζεις εντατικά διατροφή και θα τα καταφέρεις, έτσι; 
kattia, θέλω το menu των συμπεθέρων, έτσι; 
Εγώ μεσημεριανό μεζεδάκι, τσίμπι τσίμπι αλλά λίγο και για βράδυ θα φάω γιαούρτη. 
Τώρα πίνω ένα βραστάρι από πράσινο τσάι με μέντα. 

[patataki]

Γεια σας κουκλίτσες!! 
πρωινό και δεκατιανό βερίκοκα ξερά
μεσημεριανό γάλα με βρώμη
απογευματινό φυσικό χυμό πορτοκάλι
βραδινό βγήκα έξω με τον άντρα μου επειδή σήμερα κλείσαμε 4 χρόνια σχέσης και
την ώρα που φτάσαμε και είδα τον τιμοκατάλογο είπα να μην κάνω απόψε μονάδες
γιατί δεν πάμε συχνά σε αυτό το μαγαζί και δεν μπορούσα να πάρω ότι ακριβώς ήθελα
και έτσι έφαγα αρκετή σαλάτα, μανιτάρια στη σχαρα και από τα άλλα τα παχυντικά λίγο και με μέτρο!! αλλά πέρασα πολύ όμορφα!!
patataki σου εύχομαι ότι καλύτερο και να είστε πάντα αγαπημένοι!!
anch να περάσεις τέλεια στο γάμο!!!
και κάνε και καμιά παρασπονδία, δεν πειράζει!!

[eleenik]

eleenik μου να είστε πάντα χαρούμενοι, ευτυχισμένοι και μονιασμένοι! Τώρα για τις παρασπονδίες, έχω ξεφύγει αυτές τις μέρες αλλά γι' αυτό δεν παιδευόμουν πριν τις γιορτές να χάσω τα 2 κιλά, παίρνω τώρα την ανταμοιβή μου! 

[anch!]

ευχαριστώ γλυκιά μου anch!! Nα είσαι καλά!!
Καλά κάνεις και σου αξίζει βεβαίως!! Μακάρι να το είχαμε κάνει και εμείς έτσι!!
Καληνύχτα!!!