Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ & ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ & ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ
Το τελευταίο διάστημα πήρα τα .... πάνω μου και από σήμερα με έβαλα σε εντατικό πρόγραμμα τροφοαπεξάρτησης 
Πρωϊνό - αυγό βραστό + 1 ποτ. φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι
Εντεκατιανό - 2 πορτοκάλια
Μεσημεριανό - τονοσαλάτα
Απογευματινό - ακτινίδια
Βραδυνό - γιαούρτι με 2 κουταλάκια γλ. κυδώνι
Ολα τα παραπάνω  α υ σ τ η ρ ά  παρακαλώ. Κάποιες ίσως να θυμάστε την αυτοσυγκράτηση και το πείσμα μου  όταν το αποφασίζω εγώ και όταν το εγκρίνει η καθημερινότητα μου 
Πολλά 

[patataki]

Kαλημέρα!!! Τώρα ξύπνησα και πίνω το καφεδάκι μου Κερνάω!!
Καινούριο έτος, καινούρια αρχή και νοιώθω πολύ όμορφα!!
patataki χαίρομαι που θα κάνεις και εσύ μια καινούρια αρχή με τη διατροφή!! Άντε θα είσαι η ομορφότερη νύφη!! (όπως ήμουν και εγώ στα 59 κιλά μου )
Genni3 μπράβο!! Έτσι να σας βλέπω κορίτσια!! Με όρεξη!! Μαζί θα τα χάσουμε!!  Εδώ θα είμαστε όλες παρεούλα!!
dimitroula1993 σου εύχομαι μέσα από την καρδιά μου υγεία και δουλειά!!!
Παρεπιπτόντως, αυτό το αφεντικό σου, μήπως σε δουλεύει? Ξέρω γω τόσες μέρες..
Πάντως υγεία και αγάπη να έχεις κουκλίτσα και όλα καλά θα έρθουνε στο τέλος!!!
Σας φιλώ όλες ανεξαιρέτως!!
 
 

[Genni3]

Άντε, βλέπω μαζευόμαστε σιγά-σιγά!!!  Genni3 , πάμε σαν άλλοτε; Sevastiana μου όλα τα καλά στη ζωή σου!!! Dimitroula1993, να εκτιμάμε κάθε στιγμή, πολύ σημαντικό, μη σε παίρνει από κάτω...  Αλήθεια, γιατί δεν παίρνεις εσύ τηλ. να ρωτήσεις τι γίνεται; Άλλωστε έχεις και ένα φίλο εκεί, δεν τον ρωτάς; Να ξέρεις κανείς δεν θα μας ψάξει αν δεν ξεκουνήσουμε εμείς!!!   patataki, σε 6 μήνες θα είσαι η πιο όμορφη, κομψή και λαμπερή νύφη!  Crisάκο, όλα τα καλά στη ζωή σου.   menalou μου και σε σένα τα καλύτερα!
Πρωινό γάλα με βρώμη, μεσημέρι φακές με παξιμάδι και το βράδυ γιαούρτη, άντε να μπαίνουμε σειρά σιγά σιγά!!! Φτιάχνω και ένα βραστάρι, θέλετε; 
Σήμερα είναι η μέρα των καφέδων, πίνω με φίλους, συνεχόμενους, λέτε να πάθω τρέμουλο;

Αρχηγέ έλα να μας βάλεις όλες σε μια τάξη!! 
Πρωινό (στις 12) βερίκοκα ξερά
μεσημεριανό φασολάδα με φέτα 3μον
τώρα πίνω πράσινο τσαγάκι
απόγευμα μηδενικά φρούτα
βραδινό λέω ντάκο με τόνο και 1 κουταλιά λάδι 3μον

[eleenik]

Αχ βρε eleenik μου, να ήταν τόσο εύκολο.  Μόνο η σανίδα πιάνει τόπο αλλά χρονιάρες μέρες... 

Kαι σανίδα μεγάλη να πιάνει όλη την Ελλάδα!! 
Εντάξει τώρα πάλι θα μαζευτούμε όλες, οι γιορτές τέλειωσαν...σχεδόν!!

Έχει δυο μεγάλες ακόμα φιλενάδα, τα Φώτα και τον Άι Γιάννη, άστα χάλια, λέμε!!!

Ναι το ξέρω, γι' αυτό λέω σχεδόν!!
Ε που θα πάει θα περάσουν και αυτές και μετά δεν θα έχουμε καμιά δικαιολογία!!
Τα κεφάλια μέσα!! 

καλησπέρα κορίτσια μου.
εύχομαι το 2013, αν και εφόσον θέσατε πολλούς πολλούς στόχους να τους εκπληρώσετε με τον πιο εύκολο τρόπο.
σας παρακολουθώ αρκετούς μήνες. ωστόσο δίσταζα πολύ να μπω στην παρέα σας... (γιαυτό να ευχαριστήσω ιδιαιτέρως την χαρισματική μας αρχηγό που με παρακίνησε και με βοήθησε με περίσσια χαρά)
όσο αφορά εμένα.είμαι απο την Κρήτη.και είμαι 22 χρονών. οι πανελλήνιες εξετάσεις μου φόρτωσαν πολλά πολλά κιλά. ετσι έφτασα αισίως στα 90 
με μεγάλη προσπάθεια έφτασα στα 62.. αλλά τον τελευταίο χρόνο πήρα πίσω 12 ξανά.αυτά μου τα φόρτωσε η ανεμελιά της φοιτητικής ζωής.
έτσι αποφάσισα να μπω στην παρέα σας γιατί η δίαιτα φαίνεται ελκυστικότατη.
χαίρομαι πολύ που βρίσκομαι εδω.
ελπίζω να μην τα κάνω σαλάτα με τους κανόνες του φόρουμ. φιλιά πολλά και απο αύριο μονάδες.

Anch μου και πάλι ευχαριστώ

[katingo990]

Καλωσόρισες katingo990,
χαίρομαι ιδιαίτερα μιας και είσαι από την Κρήτη πατριώτισσα!!
Μην ανησυχείς, εάν υπαρχει θέληση, θα τα καταφέρεις,
όπως θα τα καταφέρουμε και εμείς (το λέω για να το ακούμε οι παλιές)
Καλή επιτυχία λοιπόν και ότι επιθυμείς να σου φέρει το νέο έτος!!

Μα μου τόνισε η αρχηγός πως είναι πολλές οι Κρητικές. το χω παρατηρήσει κι εγώ.  χαίρομαι πολύ και εγώ eleenik πατριώτισσα. σίγουρα θα τα καταφέρετε. η μεγαλύτερη δύναμη είναι αυτή της ψυχής και οι συζητήσεις εδώ την βοηθούν να ανθίσει ιδιαιτέρως. είστε και άριστοι γνώστες των ''κανόνων'' των μονάδων. οπότε δυο ισχυρά κλειδιά που οδηγούν στην πόρτα του παραδείσου. ευχαριστώ για την υποδοχή

Να είσαι καλά!! Όλες θα τα καταφέρουμε εδώ, με τις συζητήσεις μας
και τη συμπαράσταση η μια στην άλλην!!
Και εγώ έμαθα πολλά εδώ και συνεχίζω να μαθαίνω!!
Καλό απόγευμα!! 

Καλώς το κορίτσι, 22 ετών? Αχ ....... καλέ πότε ήμουν 22     
Διατροφικά, αλλαγή στο μεσημεριανό από τονοσαλάτα σε χοιρινό (λευκή πρωτεϊνη  ) πρασοσέλινο  . 'Ηταν  βέβαια χωρίς ψωμάκι χωρίς φετούλα  . Σε λίγο αποτελειώνω τη μέρα μου με το γιαούρτι και είμαι  . Παραθέτω αυριανό μενού μήπως θέλετε και καμιά ιδέα 
Πρωινό - αυγό βραστό με φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι
Εντεκατιανό - ακτινίδια
Μεσημεριανό - μπρόκολο με γαύρο (σήμερα είχαμε λαϊκή, ευτυχώς)
Απογευματινό - μήλο
Βραδυνό - γιάμι γιάμι γιαούρτι 
Να έχετε ένα όμορφο βράδυ 

Γεια σου Τζενακι... Πότε ήσουν?? να υποθέσω πέρσι???

καληνύχτα. καλή ξεκούραση

[Genni3,]

Βρε συ Genni3, αυτό το γιάμι, γιάμι   με τη γιαούρτη να το κοιτάξεις, έτσι;  
Εγώ τσάκισα ένα μηλαράκι νωρίτερα, φτιάχνω τώρα ένα βραστάρι και στη συνέχεια θα φάω το βραδυνό της Genni3, χωρίς κυδώνι...
katingo990, σε καλωσορίζω και επίσημα στην μοναδοπαρέα μας και σου εύχομαι καλή επιτυχία και καλή δύναμη. Είμαστε στη διάθεση σου για κάθε απορία και θέλω να σε ευχαριστήσω για τα καλά σου λόγια.   Βλέπω μπαίνεις γρήγορα στο κλίμα!!!