Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[αρχηγάκο]

καλημέρα αρχηγάκο μου.
αμάν αυτές οι βροχές στην Πάτρα.
ε κύριε Θεούλη έχουν και ένα καρναβάλι να ετοιμάσουν οι άνθρωποι . χαχα

καλη συνέχεια καλή μου 

Καλημέρα katingo990 , κρίμα τη ζυγαρίτσα άδικα πήγε! Όσο για τα κράνμπερι είναι γλυκά αλλά με μια υπόξινη γεύση, εμένα μου αρέσουν γιατί προσθέτουν γεύση και στο κουάκερ και στο γιαούρτι κάτι σαν γλυκό του κουταλιού. (λέμε τώρα!)

[γεωργια]

χαχαχ... ασε γεωργια..γελαγα για να μην κλαιω. ήταν και ηλεκτρονική, έκανε κ λιπομέτρηση
δε βαριέσαι.
θα τα αγοράσω. ευχαριστω 

Και εσύ πιστεύεις τη λιπομέτρηση μιας ζυγαριάς; 

ναι γιατί όχι? την ίδια είχε και η διατροφολόγος μου. ειχε και ειδικό εξάρτημα που μετρουσε το λίπος του σώματος.
ήταν παλιά ωστόσο οποτε δεν πειράζει 

Το εξάρτημα έκανε τη δουλειά φιλενάδα, όχι η ζυγαριά!!!

 

[Κατερινιώ]

Καλημέρα αγαπημένες!!!!!!
πώς είμαστε; όλα καλά απ΄ οτι διαβάζω!!!!!
βρε Κατερινιώ μου για χαζό λόγο έφυγε η ζυγαριά!!!!! αλλά δεν πειράζει!!! εσύ να είσαι καλα!!!
Fotinikara Καλώς επέστρεψες!!!
Angelika87 καλή αρχή σου εύχομαι και καλή δύναμη, σου απάντησαν οι προηγούμενες οπότε δεν θα πω τα ίδια, απλά μελέτησε καλά τις οδηγίες της διατροφής και ότι απορία, εμείς είμαστε εδώ, και θα δεις αν την κάνεις σωστά δεν θα πεινάς!!!!
Γεωργία ευχαριστώ πολύ για την στήριξη!  (όπως και όλες σας φυσικά!!!!)

Εγώ ξύπνησα καλά σήμερα!
το πρωί έφαγα τελικά φρυγανιές με μήλο
το μεσημέρι θα φάω λογικά 1μπριζόλα με (σάλτσα) λαχανικών
και το βράδυ θα δούμε.....
τώρα πίνω το καφέ μου και συγχρόνως θα κάνω καμία δουλίτσα να συμμαζέψω το σπίτι λίγο....

Να έχετε μια υπέροχη μέρα!!!!

Καλημέρα κορίτσια

σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τις συμβουλές σας...Εχθές έφαγα 3 μονάδες γιατί την προηγούμενη ημέρα έφαγα 7 και επειδή μένω στο εξωτερικό και μοιράζομαι την κουζίνα με μια άλλη κοπέλα, αν συναντηθούμε, πάντα θα φάμε κάτι μαζί, για να μη πω πως είναι αδύνατη και τρώει κάθε μέρα κάτι σοκολατοειδές.....Οπότε είπα να κόψω το λάδι γιατί τα φαγητά μου αρέσουν και χωρίς λάδι και επειδή πάντα φοβάμαι ότι θα φάω κάτι παραπάνω το βράδυ.

Δε ξέρετε πόσο χαίρομαι που τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι 0 και η μαύρη σοκολάτα 1..... Αν και προσπαθώ να μην φάω το πρώτο διάστημα για να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μου.....Θα δείξει.

Κορίτσια τα κορν φλεικς επιτρέπονται και είναι 1 μονάδα?

katingo990 : Ποιο είναι το μελανόμηλο?

Και όσον αφορά τα κιλά που χάνονται, πόσα αργά είναι? 1 κιλό την εβδομάδα ή μπορείς να χάσεις παραπάνω. Κάτι είχα διαβάσεις για 1,5 κιλό την εβδομάδα και αμα γυμνάζεσαι μπορεί και 3. ισχύει?

Γενικά θέλω να χάσω τουλάχιστον 5 κιλά σχετικά άμεσα γιατί μετά το κόψιμο του τσιγάρου είχα ξεφύγει...δε μου χωράνε πλέον πολλά ρούχα και βγαίνουμε σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο και δε ξέρω τι να φορέσω. Στο πανεπιστήμιο πάω και με φόρμες, δεν έχω πρόβλημα, αλλά στη έξοδο....

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και πάλι....Καλή συνέχεια σε όλες...

[angelika]

Γεια σας κι από μένα 
angelika καλή αρχή. Τα κορνφλέιξ για να έχουν μία μονάδα πρέπει να μην έχουν ζάχαρη, πράγμα σπάνιο  Δοκίμασε τη βρώμη που εδώ έχει μεγάλη πέραση  Επίσης 3 κιλά το βδομάδα ουδέποτε έχει διαπιστωθεί με αυτή τη διατροφή και δεν είναι και υγιεινό γιατί απκλείεται να χάνεις 3 κιλά λίπος τη βδομάδα που ουσιαστικά το λίπος είναι το ζητούμενο. Οπότε υπομονή και επιμονή 
gogo 
katingo λύσε μου βρε μια απορία. Τι ζώδιο είσαι;;;;; Να μη μαντεύω πάλι

[Angelika87]

Angelika87 και πάλι γεια σου!!! Καταλαβαίνω την αγωνία σου, έχω κόψει και εγώ το τσιγάρο πριν 2,5 χρόνια. Βέβαια, ενώ ήμουν και εγώ γλυκατζού, τώρα που έχει αλλάξει η γεύση μου, που νιώθω την ένταση των υλικών, αλλάξανε τα γούστα μου... Μελανόμηλο: Καθαρίζουμε και κόβουμε το μήλο κομματάκια, το βάζουμε σε κατσαρολάκι με νερό κανέλλα και λίγη βανίλια μαγειρικής και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να μαλακώσει λίγο...  
Για την απώλεια σου απάντησε η Cris, το ίδιο και για τα δημητριακά.... Πάντως  πιστεύω ότι αν βάλεις ρούχο-μεζούρα και κιλά να μην βλέπεις να χάνονται όσο γρήγορα περιμένεις, σίγουρα θα δεις πόντους να χάνονται...
-------------------------------------------
Εξαιρετικό το ρυζότο μου, με κατίκι τελικά... Και ήταν τέλειο, σας διαβεβαιώ, τι παρμεζάνα και κουραφέξαλα, τέλεια ελληνικά τυριά κορίτσια!!!

[Angelika87]

Γεια σας και από μένα κοπέλες μου, 
τι κάνετε? Εγώ καλά!!
πρωινό και δεκατιανό 3 ξερά δαμάσκηνα και 1 γάλα
μεσημεριανό φασολάκια λαδερά με πατάτες και φετούλα...
Angelika87 καλώς όρισες και καλές απώλειες!!
Fotinikara καλώς επέστρεψες!!
Cris katingo Gogo anch georgiapav 
Κοριτσάκια να είστε καλά όλες!!

Καλησπέρα και πάλι....μια άλλη ερώτηση. Ψαροκροκέτες επιτρέπονται αντί για ψάρι? Είμαι στο εξωτερικό και τα ψάρια που μπορώ να βρω εδώ είναι κατεψυγμένα και όχι ότι καλύτερο....

Σας ευχαριστώ και πάλι...

[Angelika87]

Όλα επιτρέπονται Angelika87, απλά οι ψαροκροκέτες είναι πολλές μονάδες... Το ψάρι, το αλεύρι, η φρυγανιά και το λάδι αν τηγανιστούν, τουλάχιστον 4. Τώρα τι να σου πω, εσύ ξέρεις... 

[Angelika87]

Καλησπέρα κορίτσια μου!!!!!
τι κάνετε;;;;
έγω επιτέλους είπα να σηκωθώ από τον καναπέ!!!!!
και πίνω καφεδάκι και τρώω ένα μήλο!!
Angelika87 που βρίσκεσαι αν επιτρέπετε;;;....

Και κάτι πρακτικό: το ποπ κορν είναι αυτό το σακουλάκι που το βάζεις στο μικρο; δεν έχει όμως και βούτυρο ή απλώς γεύση; τα μετράς 1 μονάδα; (πολλές ερωτήσεις αλλά είναι ωραία ιδέα αν θέλεις να "τσακίσεις" κάτι!).

Γεωργία τώρα πρόσεξα ότι δεν απάντησα σε αυτό. όχι εγώ πέρνω καλαμπόκι για ποπ κόρν όχι αυτό που πουλάνε σε σακουλάκια με βούτηρο, και το κάνω είτε στο μικροκυμάτων (που θέλει λίγο προσοχη) ή σε κατσαρολάκι με λίγο λάδι ή βουτηρο, πολύ πιο υγιεινό καθώς ξέρεις τι βάζεις!!!