Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[katingo990]

Γεια σας κοριτσόπουλα,
πριν λίγο έφαγα το βραδινό μου, τέλειο μιλάμε,
1 ντάκος κρητικός, μουλιασμένος στο χυμό μιας μεγάλης ντομάτας φρεσκοτριμμένης,
κομματάκια φέτας και αρκετή ριγανίτσα!!
Τι πατατάκια και πράσινα άλογα!!
Τώρα μαγειρεύω και για αύριο, ρεθυθάδα!!
άλλο υπέροχο!! Πω πω, καλοπέραση με τις μονάδες!!
Που είστε καλέ όλες?
katingo990 μου χόνεψες? η στέβια ωραία ήταν τελικά!! Την έβαλα σε πράσινο τσάι. Μια χαρά!!
GogoBC εντάξει? έκαναν τις δουλειές τους τα πιάτα και τα ρούχα? χι χι!
anch επέστρεψες? το πινακάκι περιμένουμε!!
mariatot και cris σας φιλώ!!

[MARIATOT]

Επέστρεψα κορίτσια!!!  Και πολύ χαίρομαι που μαζί μου επέστρεψε και η αγαπημένη MARIATOT!!!  Καλή δύναμη, με ζωντάνια και αισιοδοξία, έτσι κοριτσάκι μου; 
Πινακάκι θέλετε, έτσι;  Μην ακούσω βογκητό, συμπληρώστε το αύριο, αφού ζυγιστείτε, έτσι;

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1.100                              -100γραμ.
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               68                           -4

Οι καινούργιες το κάνετε copy paste, προσθέτε τα στοιχεία σας και έχει ο Θεός!!! 

[Ελενη!....]

Καλως την αρχηγό!  με το πινακάκι της!!! δεν βλέπω να την μαλάκωσε καθόλου ο διαφορετικός αέρας! 
πρώτη πρώτη να την καλοσωρίσω μην με πάρει πάλι με κακό μάτι!!!! 
χαχαχα
Άσε Ελενη!.... τίποτα δεν έκαναν έγω τα έκανα πάλι! χα χα χα
Έβγαλα και το υπόδειγμα φαγητών για αυτή την εβδομάδα και ξεκινάω αύριο με ψαράκι στον ατμό και λαχανικούλια!

τώρα θα φάω λίγο κρεας από το μεσημεριανό που έμεινε και σαλάτα μπρόκολο

[anch]

Καλώς όρισες anch!! Είμαι σίγουρη ότι πέρασες τέλεια!!
Εγώ έχω ένα μικρό πρόβλημα, είμαι περισσότερο από ότι ήμουν την τελευταία φορά που συμπλήρωσα το πινακάκι!!
Είμαι και στις μέρες μου να αδιαθετήσω!! Αύριο θα ζυγιστώ και θα συμπληρώσω μάλλον το πινακάκι
από την αρχή, σαν να ξεκινάω αύριο!! Δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα!! Και εγώ θα νοιώσω καλύτερα!!
gogo μια χαρά σε βρήσκω!! Μπράβο σου!!
 

[Eleenik]

Φυσικά και δεν υπάρχει πρόβλημα Eleenik ξεκινάμε και πάλι αύριο από την αρχή με νέα δεδομένα!
και εγώ είμαι 2 κιλά σίγουρα πιο πάνω απ' όταν έφυγα αλλά δεν με απασχολεί αυτό! ξακινάμε και πάλι!
Αλλά για την ώρα θα σας αφήσω, θα δω καμία ταινιούλα, που τόση ώρα ψάχνω και δεν καταλήγω πουθενα!!!! και μετά νάνι!
Καλή ξεκούραση εύχομαι!
Και ένα όμορφο βραδυ!
μακία!!!! 

[GogoBC]

Κορίτσια, όλες κάτι έχουμε, είτε μικρό είτε μεγάλο. Ζυγιστείτε και ξεκινήστε από την αρχή σαν να μην τρέχει τίποτα, όλα θα πάνε μια χαρά αρκεί να δίνουμε η μια κουράγιο στην άλλη και να είμαστε αποφασισμένες. Εγώ για αύριο ομελέττα για μεσημέρι, βρώμη με πορτοκάλι για πρωινό και ενδιάμεσα φρουτάκια.
Καληνύχτα GogoBC

Τι ωραία!! Πάμε αύριο από την αρχή!! Νέα δεδομένα, νέοι στόχοι!!
Καληνύχτα κορίτσια!!
 

Όμορφες πάω και εγώ σιγά σιγά, χαρούμενο πρωινό ξύπνημα... 

[αρχηγουλι]

Κορίτσια μου γεια σας..

Διαβαζα ενα βιβλιο του Οργουελ. με συνεπήρε και προς στιγμή πήγα να σας ξεχασω..αλλά ξεχνιέστε εσεις?? 

αρχηγουλι καλως μας ήρθες.. αυριο πρωι πρωι θα προσπαθησω να φτιαξω το πινακακι.. ελπιζω να εχω καταλαβει σωστα και να μην κάνω καμια γκαφα..
καλη αρχή σε ολες αυριο... και για αυτές που τηρησαν τη διατροφή νεα αρχη θα είναι... γιαυτό να θεσουμε στοχους εκ νεου

eleenik μου... ολα καλα κοριτσακι μου

crisoulini είσαι τοσο γλυκια που αυριο θα σου ρίξω μια υποστήριξη αλλο πραγμα

για βράδυ έφαγα παξιμαδάκι με ντοματούλα καθότι μου εμενε μοναχα 1 μονάδα...

ολα πανε πολυ καλα....

αυριο με το ζύγισμα θα αποφασίσω αν θα συνεχίσω κι αλλες μερες με την κυριαρχία πρωτείνης η αν θα βάλω και λίγο άμυλο στη ζωή μου χιχιχι... Αncoulako η συμβουλη σου θα ήταν πολύτιμη

Σας φιλώ γλυκα 

 

[katingo]

καλη σας μερα κοριτσια και καλη εβδομαδα!!! δεν εχω υπνο και ειπα να σας πω ενα γεια!  ξεκιναω και γω με αισιοδοξια οτι αυτη τη φορα κατι θα καταφερω
katingo ειμαι απο νομο Ηρακλειου.
μαριτοτ που εισαι?? παμε μαζι ξανα?
κοριτσια καλη δυναμη σε ολες μας!
 

[ΤΗΕΟ]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα κορίτσια!  ΤΗΕΟ μου θα τα καταφέρεις, έχεις ήδη πάρει το μεγαλύτερο όπλο, την αισιοδοξία και έχεις και την αμέριστη συμπαραστασή μου, όσο μπορεί να βοηθήσει...
Αλλαγή σχεδίων τελικά, γιαούρτη με μέλι και καρύδια για πρωινό και τώρα το καφεδάκι μου...

Καλημέρααααα  όμορφος κόσμος το πρωί 
Πέρασε το Σ/Κ μέσα στη μονάδα από ότι πρόλαβα να διαβάσω Εγώ  και όχι από μονάδες αλλά από αφαγία, το πρωϊνό το έκανα μεσημεριανό, το απογευματινό βραδυνό... άστα να πάνε. Τι κάνει και αυτή η κέτωση  Εκείνη που πάει να ξεκινήσει εκεί της δίνω μια και πάει για ύπνο 
Σήμερα όμως, κλασικά εικονογραφημένα το πρωϊνό και το εντεκατιανό και για μεσημέρι έχω φτιάξει φασολάδα. Οχι ότι καλύτερο  (και μη σας ξεγελάει η μοναδούλα τους) και μάλλον θα το ρίξω στη σαλάτα 
Πολλά πολλά 
----------------------------------------------
Αναφερόμενη στην τακτική Genni3: Ψες όντως το νερό ήταν καυτόοοοοο. Η χαρά μου ήταν τόοοοοοσο μεγάλη που αφού έκανα 3 χέρια το κεφάλι μου (πάνε τα μαλλάκια μου) και 1 τη μαλακτική, αφροί κακό, σαπουνάδες δω, σαπουνάδες κει, έφτιαξα τις φτέρνες μου, ξύρισα τα ποδαράκιά μου, το καυτό νερό έρεε άφθονο είχα πιάσει και το τραγούδι - αυτά έχουν τα μεγαλεία -, το μπάνιο χαμάμ. Βγαίνω σκουπίζομαι πάω να ντυθώ και διαπιστώνω τι?   ότι δεν είχα σαπουνιστεί στο σώμα     

[Genni3]

Γεια σου βρε Genni3, πάλι με έκανες και γέλασα!!! 
Γιατί η φασολάδα δεν είναι ότι καλύτερο; 

[αντσούλι]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα, καλή αρχή σε όλες μας!

Γεια σου αντσούλι μου, καιρό έχω να σε χαιρετήσω.
Τζένη για άλλη μια φορά δεν παίζεσαι!

Λέω να προσπαθήσω κι εγώ να κάνω την αρχή σήμερα, κάθε πρωί ξεκινάω και το μεσημέρι μπαίνει ο   μέσα μου.
Όμως, τις τελευταίες μέρες έχω μία απέχθεια γενικώς για τα φαγητά και ειδικότερα για τα γλυκά. Ότι έχω φάει σε σοκολάτα μου φαίνεται άνοστο, κι έτσι λέω να το εκμεταλλευτώ. Βέβαια, μάλλον θα πάρω και κάτι χάπια ορμονικά και πιθανόν να φουσκώσω αλλά δε βαριέσαι. Ας τηρώ εγώ τη διατροφή και ό,τι θέλει ας γίνει.

Κάνω την άρχή λοιπόν με το πινακάκι:
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                      
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                              
sweettooth            57,2(59,1)           55                (14/01/2013)               57,2                      (-1.9)                                
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1.100                              -100γραμ.
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               68                           -4

[sweetthoothάκι]

Έτσι είναι βρε sweetthoothάκι μου! Ας κάνουμε εμείς την προσπάθεια μας και που θα πάει, θα πιάσει τόπο...