Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[Mariatot]

Mariatot δεν παίζεσαι! Μπράβο ρε κορίτσι. Δεν έχεις παρει τίποτα πίσω. Μεγάλο πράγμα!

Επειδή με ξελιγώσατε οι κρητικές με τους ντάκους, έφτιαξα κι εγώ για πρωινό ντάκο με ντομάτα και φέτα (2), επειδή το μεσημεριανό μου θα είναι διμόναδο, με παίρνει.
Τι θα κάνω βρε κορίτσια; Κάθε πρωί νιώθω απίστευτη αήδια κι ενώ πεινάω, ότι πρωινό σκέφτομαι να φάω, που προκαλεί αποστροφή. Μπορεί να το γυρίσω στις έξι μονάδες για να έχω περιθώριο. Θα δω.

ήπια κι ένα χυμώ πορτοκάλι, έτσι για τις βιταμίνες.

[sweettoothaki]

sweettoothaki να σου πω τι κάνω εγω? μόλις ξυπνήσω πίνω δυο ποτήρια νερο μαζεμένα...
επειτα κάνω καμια μικροδουλιτσα και μετα τρώω. ο οργανισμός απο κει που ναι νηστικός τόσες ώρες υπνου δεν θελει αμέσως κάτι, μολις ξυπνησεις.. φαντάζομαι.
το πάθαινα κι εγω. ειναι ψυχολογικό
η κάνε κάτι καινουργιο. ισως ειναι που χεις βαρεθει τα ιδια και τα ιδια...
μιαμ μιαμ ντακοςς

[sweet]

sweet στο οτι δεν πήρα τπτ πισω αλλά εχασα κ χωρις διατροφη οφειλεται (δυστυχώς) η κακη ψυχολογια
γιαυτο γυρισα εδω ,για να φτιαξω μαζι σας κ διατροφη κ ψυχολογία

[mariatotaki]

σωστα mariatotaki
ειναι θεμα να μαθουμε να τρωμε και υγιεινά ε?
οχι να εξαντληθουμε 

[katingo990]

Μπράβο και πάλι μπράβο για την απώλεια katingo990!!! Ευχαριστούμε και για την ψυχολογική στήριξη!!!  Φάε ότι όσπριο θες, είναι υγιεινότατα, διάβασε αυτό το άρθρο: https://www.vita.gr/html/ent/774/ent.6774.asp
MARIATOTάκι, δεν έχω λόγια, να το ξέρεις, έχεις πετύχει τα απίστευτα... Ωραία δεν είναι;
kattia, η ηλικία ηλικία αλλά το στρινγκάκι, στρινγκάκι!!! 

[katingo]

katingo μετα απο 2 χρονια στις μονάδες εμαθα να τρωω πολύ υγιεινα-θα το δεις κι εσυ-κ μπραβο για την απώλεια σου κ καλή συνεχεια
εγω τα φρουτα τα προσπερνουσα..την ντομάτα την αγνοουσα...το γιαουρτι το εβαζα στα μουτρα και τώρα το ψυγειο ειναι γεμάτο
αντε σας φιλώ ...πάω να κάνω και καμια δουλεια κοριτσαρες
---------
anch τώρα σε ειδα...αν ειναι ωραια λέει........ειχα ξεχασει πως ειναι να με κοιταζουν στο δρομο οι αντρες και τώρα ....... Και συνεχιζω........τη διατροφη εννοω

[katingo]

Καλημέρα καλημέρα  
Βλέπω η παρέα έχει πάρει φωτιά. Φτου σας μη σας ματιάσω  
katingo μπράβο σου για την απώλεια. Πίστεψέ το και συνέχισε
eleenik την επόμενη εβδομάδα θα πανηγυρίσεις διπλά  
Οι υπόλοιπες με τους νέους στόχους θα τα καταφέρουμε. Σε 2-3 βδομάδες ευελπιστώ να το φτάσω το πινακάκι μου.
Τελικά χθες βράδυ ήρθε ο καλός μου με σουβλάκια γιατί ανακάλυψε ένα σουβλατζίδικο που κάνει πίτα με χαλούμι και ήθελε να δοκιμάσω για να μη βάζω λέει μόνο λαχανικά στις πίτες μου. Οπότε μιας και οι αντιστάσεις δεν ήταν στο ψηλότερο σημείο πάει το σερί το τριήμερο. Και αφού τον έβαλα να μου υποσχεθεί ότι δε θα με ξαναβάλει σε πειρασμό για τους επόμενους μήνες, σήμερα ξεκινάω κι εγώ επίσημα μαζί με σας.
mariatot είσαι σε καλό δρόμο. Στην ψυχολογία βοηθάνε και η καλή διατροφή και η άσκηση και η παρέα. Οπότε  

[mariatot]

mariatot εχω ενθουσιαστει τοσο με αυτη τη διατροφη που θελω να βγω να τη φωναξω σε ολο το κοσμο. ουτε ποσοστα να επαιρνα. αυτα που μου λες κατα τη γνωμη μου ειναι σημαντικοτερα και απο την απώλεια βαρους  


ΑΡΧΗΓΟΥΛΑΚΟ μου...     εσυ λες σε εμενα ευχαριστω. ? ντρεπομαι.. δηλαδη τι πρεπει να πω εγω/εμεις ; διαβαζω μολις το άρθρο.. ταμαμ οι πρωτεινες και για το θεμα της τριχόπτωσης που αντιμετώπισα πριν λιγο καιρο.. πραγματικά είσαι θησαυρος.ευχαριστω  

crisako μου καλημέρα... δεν πειράζει για την παρασπονδία... αλλα μοιράζω καλοκαιρινά μαγιο σημερα εδω κακομοιρα μου και φροντισε να στειλω και σε σενα το καλοκαιρακι      χιχι

[Crisάκο]

Crisάκο, μια μονάδα είναι το χαλούμι, βάζε και μπόλικο μπούκοβο, γίνονται τέλειες... Και το σημαντικότερο σε χορταίνουν. Με κυπριακή πίττα;
katingo990 

[Αρχηγέ....μπορεί να είμαι 47, αγάπη μου....αλλά είμαι έτοιμη για όλα !!!! Η ζωή είναι μικρή και πρέπει να την χαιρόμαστε !!!Καλά είναι ότι μας έρχεται καλό ή κακό να προσπαθούμε να το αποδεχόμαστε.....και έχει ο Θεός....τουλάχιστον ότι μας έχει μείνει να το ζούμε ευχάριστα !!!Δεν ξέρουμε τι θα μας ξημερώσει αύριο Και άμα πάω katingo στα 65 κιλά, δεν θα χρειάζομαι ούτε το στριγκάκι ...]

Αρχηγέ....μπορεί να είμαι 47, αγάπη μου....αλλά είμαι έτοιμη για όλα !!!! Η ζωή είναι μικρή και πρέπει να την χαιρόμαστε !!!
Καλά είναι ότι μας έρχεται καλό ή κακό να προσπαθούμε να το αποδεχόμαστε.....και έχει ο Θεός....τουλάχιστον ότι μας έχει μείνει να το ζούμε ευχάριστα !!!
Δεν ξέρουμε τι θα μας ξημερώσει αύριο  
Και άμα πάω katingo στα 65 κιλά, δεν θα χρειάζομαι ούτε το στριγκάκι ...

[kattia]

Έτσι σε θέλω kattia, μη μασάς!  Ακούτε κυρίες μου;  Ειδικά οι νεώτερες που σας παίρνει από κάτω με τη μία και δεν μπορούμε να σας συνεφέρουμε. Άντε βρε, η ζωή είναι ωραία. 

[kattia]

kattia τα σέβη μου θα ήθελα να σου υποβάλλω 
Αρχηγέ η πίτα ήταν ελληνική αλάδωτη και ομολογώ ότι ήταν σα να έτρωγα κρέας. Όντως πολύ ωραία ιδέα.
Το θέμα όμως είναι να πάρω τα πάνω μου για να μπορώ να τα αποκρούω αυτά τα έκτακτα. Γιατί άλλο να βαδίζεις στο δρόμο και αν σου τύχει και κάτι δεν έγινε και τίποτα, κι άλλο να το τρως επειδή δεν μπορείς να αντισταθείς.  Όμως κοντός ψαλμός..........

[αρχηγος]

https://www.mama365.gr/6877/10-votana-gia-adynatisma.html κοριτσια διαβάστε και τουτο εδω. για να δειτε ποσο καλα κανει η αρχηγος που πίνει συνεχεια βραστάρια

χαχααχ... kattia ετσι ετσι ετσι..μην με βάλεις και σε εξοδα μικρο κορίτσι... πολυ ωραία μηνύματα περνάς. ευχαριστουμε... να τα ενστερνιστείς

[katingo]

καλο μεσημερι κυριες μου!!!! αρχισα!!!!!!! (ετσι λεω μπας και το πιστεψω)!!javascript:void(0);
ψητο με σαλατα για μεσημερι και αυγο για πρωινο!
katingo προς Μοιρες? αμα ειμαστε κοντα να πιουμε κανενα καφε!!
αντε καλα να περνατε!!
 

[theo]

theo μου καλημερουδια... εγω μενω μεσα στο Ηρακλειο.
χι χι ευχαριστως οποτε θελεις.. διπλα ειμαστε
καλη καλη αρχη.....