Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[κατια!!]

τωρα το ειδα κατια!! ειναι το ιδιο που λεω!! εμεις τα λεμε τσοχους αλλα ειναι ακριβως αυτο και ειναι τελοιο!!!!

Κοριτσια καλησπερα!!!!!!!!!

Κι εγω με τη ζυγαρια μου τα εχω βαλει....Αυτο τον καιρο η αφιλοτιμη ανεβαζει ψηλα το δειχτη της οποτε ανεβαινω πανω ,κι οσο κι αν την κανακευω
,το χαβα της αυτη.
Η μονη λυση .....αφαιρεση ,οχι του δειχτη της ζυγαριας ,αλλα της ποσοτητας φαγητου και των περιξ λιχουδιων.
Μου αρεσε η παρεα σας και λεω να σας επισκεπτομαι ποτε-ποτε ,μιας και νεα εδω στη γειτονια σας ,ξεκινησα με αλλη παρεα διαιτα....Ελπιζω
να μη με παρεξηγητε.
Απορια...Οταν λετε μοναδες ,εννοειτε πχ. κοτοπουλο + σαλατα = 2 μοναδες; και ποσες μοναδες πρεπει να τρωει καποια 85κιλη που ονειρευεται
να γινει 70κιλη και βλεπουμε;

[ZAZA8]

Τι έγινε βρε κορίτσια; Κάναμε τα ζοχιά πρώτη είδηση;  ZAZA8, από όποιο μετερίζι και να τα παλεύεις καλή δύναμη... Για να καταλάβεις τι εννοούμε διάβασε τον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0 Αν χρειαστείς και κάτι άλλο, ρωτάς χωρίς ενδοιασμό, είτε απευθείας με μήνυμα είτε μέσω των σελίδων...

Γεια σας αγαπημένες μου!!
πρωινό 1 φυσικό χυμό πορτοκάλι
δεκατιανό 1 γάλα
μεσημεριανό ρεβυθάδα με φέτα
απογευματινό 1 μήλο
βραδινό θα κάνω τώρα ομελετίτσα με κολοκυθάκια, μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμυδάκι...
κάτι σαν της kattias...
ομελέτα αλα vegetarian special!!

anch ευχαριστω για τη βοηθεια σου και σου γραφω το σημερινο μου μενου ,να μου πεις ποσες μοναδες ειναι.
καφες με γαλα (1/3 γαλα φρεσκο+2/3 νερο ) και μια φρυγανια
πορτοκαλι
μαρουλι + τοννο (στο νερο) + 1 κ.τ.σ.λαδι
μηλο
κοτοπουλο + κολοκυθια βραστα (χωρις λαδι αλλα υπολογισε το λαδι του κοτοπουλου).

[ZAZA8]

Λοιπόν ZAZA8
καφές με γάλα: 1 μονάδα
φρυγανιά: 1 μονάδα
πορτοκάλι: 0 μονάδες
μαρούλι (0 μονάδες) + τόννο (στο νερό) (1 μονάδα)  + 1 κ.τ.σ. λάδι ?( 1 μονάδα) σύνολο: 2 μονάδες
μήλο: 0 μονάδες
κοτόπουλο: 2 μονάδες, κολοκυθάκια βραστά: 0 μονάδες
Σύνολο ημέρας: 6 μονάδες

Η ποσοτητα του γαλατος ,οση κι αν ειναι ,μετραει 1 μοναδα;
Τι με ρωτας σχετικα με το λαδι στον τοννο ...Εγω εννοω μια κουταλια της σουπας ελαιολαδο στο μαρουλι.

[zaza8]

τελικα εφαγα την λαχανοσαλατα αλλα δεν εβαλα γιαουρτι. εξυσα παντζαρι και ειναι φοβερο!! εφαγα και λιγο τυρι και εκλεισα στις 5 μοναδες για σημερα!
zaza8 καλη δυναμη σε οτι κανεις! και αμα εισαι μια 85κιλη κουκλα εγω θα ελεγα να τρως 6-7 μοναδες την ημερα!!!
το λαδι ειναι
1 μοναδα το ωμο
1 μοναδα το ψημενο. αν φας και τα δυο στο ιδιο γευμα θα μετρισεις 2 μοναδες

[ZAZA8]

ZAZA8, τίποτα δεν ρωτάω, μάλλον από λάθος μπήκε το ερωτηματικό.
ΤΗΕΑ μου θεά σε βρίσκω...

Ευχαριστω,εισαι κατατοπιστηκοτατη......Κουκλα θα ηθελα να ειμαι ,85κιλη ειμαι σιγουρα.
Τα ξαναλεμε.......

[ZAZA8]

ZAZA8 μου η ομορφιά είναι μέσα μας, μην το ξεχνάμε. Αν δεν μας αρέσει η ψυχή μας το σώμα μας όπως και να είναι... 

κοριτσάρες σταματησα στις 6
πάντως για να σας ενθαρρυνω και εσας σας λεω πως οι περισσοτεροι ανθρωποι γυρω μου, μου λενε για την μεγαλη απώλεια
που ναι μεν νοιωθω ωραια που εχω χασει αλλά η αληθεια ειναι που λυπάμαι που αφησα τοσο τον εαυτο μου
συνεχιζω λοιπον με σωστη διατροφη και πολυσαλάτες μεχρι να νοιωθω ακομη καλυτερα
τα λέμε παλι αυριο μετα το μεσημερι καθως το πρωι θα βολταρω στα μαγαζια αλλά λογω αφραγκιων θα αρκεστω σε ενα σουτιεν μιας και το στηθος ειχε τη μεγαλυτερη απωλεια(γμτ)
σας φιλώ-καληνυχτα

[MARIATOTάκι]

MARIATOTάκι, περπάτημα=καύσεις, δες το έτσι, πάρε το σουτιέν και ένα κατακόκκινο κραγιόν και χαμογέλα...

[MARIATOTάκι]

MARIATOTάκι, περπάτημα=καύσεις, δες το έτσι, πάρε το σουτιέν και ένα κατακόκκινο κραγιόν και χαμογέλα...

φιλεναδα δεν μου πάει το κοκκινο κραγιον-το κοκκινο σουτιεν όμως ναι

sexy mariatot!!!!  
zaza οταν σε λεω κουκλα δεν θα μου φερνεις αντιρισεις γιατι με στεναχωρεις, και οταν στεναχωριεαμαι..τρωω!!!!
ειμαστε οτι θελουμε και θα γινουμε και καλυτερες!!!