Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[Gogo μου άντε κοπέλα μου να πιεις το καφεδάκι σου και μην τρελαίνεσαι με μένα....θα το συνηθίσω που θα πάει Πιες και 2-3 γουλιές για μένα που δεν μπορώ να βγω !!! θα σε ακούσω που θα λες αυτή η γουλιά για την κάτια...ας είσαι μακριά !!!! Όσο γι΄αυτά που λέει η THEONYMFH για σας τις καινούργιες και για μας φυσικά, έχει απόλυτο δίκιο]

Gogo μου άντε κοπέλα μου να πιεις το καφεδάκι σου και μην τρελαίνεσαι με μένα....θα το συνηθίσω που θα πάει
Πιες και 2-3 γουλιές για μένα που δεν μπορώ να βγω !!! θα σε ακούσω που θα λες αυτή η γουλιά για την κάτια...ας είσαι μακριά !!!! 

Όσο γι΄αυτά που λέει η  THEONYMFH για σας τις καινούργιες και για μας φυσικά, έχει απόλυτο δίκιο


Εννοείται ότι δεν σε παρεξηγώ.... και εννοείται ότι το λες για το καλό μου      

[Κάττια]

Κάττια μου στο λέω για να μην τρελαίνεσαι, και εγώ έχω συχνά πρόβλημα και παλιότερα έκανα πολλές χαζομάρες και κάθε τρεις και λίγο με μαζευανε, μέχρι που έβαλα μυαλο κάποια στιγμή, αφού έφαγα το κεφάκι μου ...μην με παρεξηγεις!  Όσο για το καφεδάκι όσες γουλιές θες θα πιω.

Λοιπόν, έφυγα! θα τα πούμε το βράδυ τώρα!!! Καλη συνέχεια!!
 

Ζουζούνες ας μη μιλάμε για σίδηρο και αιματοκρίτη και δεν ξέρω γω τι άλλο. Μη μου θυμίζετε πως μπήκα χειρουργείο για καισαρική με αιματοκρίτη που δεν έπρεπε να μπω χειρουργείο αλλά το παιδί έπρεπε να βγει!! Που μόλις πήραν τη κόρη μου έκανα άλλες 3 ώρες χειρουργείο γιατί το αίμα μου δεν έπηζε και τα ράμματα δεν κρατούσαν!!! Που μόλις άνοιξα τα μάτια μου.... Ο ΠΟΝΟΣ!!! Οι εξετάσεις μετά!!! Να προσέχετε την υγεία σας και μετά όλα τα υπόλοιπα  Προς το παρόν είμαι μια κιουρία  μόλις έφαγα και τα ωμά αμυγδαλάκια μου και είμαι .... χορτάτη 
πολλά πολλά 

Ασχετο....
 Κρύο ή ζεστό τσάι, με ανανά & ιβίσκο, λευκό ροδάκινο ή εσπεριδοειδή... και η επιλογή είναι δική σου! 

Το Lipton Linea είναι ένα πράσινο τσάι χωρίς θερμίδες με 2 φορές περισσότερες κατεχίνες**, φυσικά συστατικά των φύλλων του πράσινου τσαγιού.   Ξεκίνα τώρα με Lipton Linea και θα αγαπήσεις τη γραμμή σου!



τι ισχυει μ αυτο?κι εγω το επινα....τι να κανω να μην το ξανα πιω???αυτο ηπια σημερα το πρωι...

[Genni πάει πέρασε αυτό μην το σκέπτεσαι... να χαίρεσαι την όμορφη κορούλα σου jule δεν γνωρίζω τίποτα για αυτά τα σκευάσματα...δεν έχω πιει ποτέ μου, τι να σου πω !!!Το καλύτερο είναι πράσινο τσαγάκι ή Λουίζα να τα φτιάχνεις μόνη σου και κρύο τσάι στο ψυγείο σε μια κανάτα με λεμόνι ή σε μπουκάλι γυάλινο και πίνεις όποτε θέλεις Εγώ καμιά φορά παίρνω και μαζί μου στην δουλειά σε μπουκαλάκι για νερό Επίσης εγώ πίνω και το ζουμί από τα χόρτα που βράζω με λεμόνι, επειδή έχω ένα προβληματάκι με το νερό πίνω πολύ ζουμί από ραδίκια ή ζοχούς κάνουν καλό και στα νεφρά]

Genni πάει πέρασε αυτό μην το σκέπτεσαι... να χαίρεσαι την όμορφη κορούλα σου 

jule δεν γνωρίζω τίποτα για αυτά τα σκευάσματα...δεν έχω πιει ποτέ μου, τι να σου πω !!!
Το καλύτερο είναι πράσινο τσαγάκι ή Λουίζα να τα φτιάχνεις μόνη σου και κρύο τσάι στο ψυγείο σε μια κανάτα με λεμόνι
ή σε μπουκάλι γυάλινο και πίνεις όποτε θέλεις
Εγώ καμιά φορά παίρνω και μαζί μου στην δουλειά σε μπουκαλάκι για νερό
Επίσης εγώ πίνω και το ζουμί από τα χόρτα που βράζω με λεμόνι, επειδή έχω ένα προβληματάκι με το νερό πίνω πολύ ζουμί από ραδίκια ή ζοχούς
κάνουν καλό και στα νεφρά 

καλε τσαι με γευση ειναι αυτο της λινεα....απο το σουπερ μαρκετ το παιρνω...

[ΤΗΕΟ]

Γεια σας και από μένα, σκληρή προπόνηση μετά τη δουλειά και μετά κουνελάκι στιφάδο με λίγες πατάτες τύπου τηγανητές (ξέρετε, στη λαδόκολλα)   τώρα πίνω ένα βραστάρι.
Σας διάβασα με προσοχή και θέλω να σας δώσω μια συμβουλή σε όλες τις καινούργιες. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες της διατροφής και δεν πιστεύω ότι θα να έχετε απορίες. Η ΤΗΕΟ στο τελευταίο της μήνυμα έχει απόλυτο δίκιο. Και εγώ αυτό έκανα χοντρικά, απλά όσο έφτανα πιο κοντά στο στόχο μου φρόντιζα και μείωνα τις ποσότητες, πλέον τρώω κανονικές μερίδες. Η λογική αυτής της διατροφής είναι η περικοπή των τσιμπολογημάτων, τόσο απλά... Επίσης θέλω να παρακαλέσω να μην αντιγράφουμε κομμάτι που βρίσκονται σε άλλα θέματα της διατροφής, απλά ας αντιγράφουμε το σύνδεσμο για όποια θέλει να το διαβάσει, μην κάνουμε κατάχρηση του χώρου που μας φιλοξενεί...
jule, δεν μπορώ να σου απαντήσω, εγώ προτιμώ να παίρνω από μαγαζιά με βότανα διάφορα μίγματα ή και σκέτα.
Genni3, όποιες από εμάς έχουμε περάσει ταλαιπωρία με την υγεία μας σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, να είμαστε καλά κορίτσια, να κάνουμε το σταυρό μας και όλα τα υπόλοιπα γίνονται...
kattia, φρόντισε πρώτα την kattia, εντάξει; Για όλα τα υπόλοιπα θα τα βρούμε, θα σε περιμένομε, Ο.Κ.; Ενδιάμεσα μη χάνεσε, βάλε ένα πάνω όριο στις μοναδες σου, π.χ. 8 ή 9, ενδιάμεσα τρώγε φρούτα και περιόρισε λίγο τις ποσότητες και θα δεις, θα μειώνονται τα κιλά, έστω και αργά.  

φτιαχνω και γω το βραδυνο μου που ειναι καθυστεριμενο αρκετα αλλα χορτοσουπα κανω οποτε 1 μοναδα το λαδι ας φαω πιο αργα!!!
κανω αρκετη να εχω κι'αυριο βραδυ και για μεσημερι ετοιμαζω μπιφτεκια που θα τα βαλω στο φουρνο με πατατες!

[Αρχηγέ μην με διώχνεις από την παρέα σας γιατί θα στεναχωρηθώ πιο πολύ απ΄ότι την αρρώστια....πειράζει να μπαίνω σχεδόν καθημερινά και υπόσχομαι ότι θα προσπαθώ να σας ακολουθώ με τις μονάδες Όλα καλά θα πάνε ....έξω υπάρχουν και πολύ χειρότερα.....υπόσχομαι σ εσένα ...και στον Γιαννάκη μου.... ότι θα ανέβουν όλα εκτός από τα κιλά μου και τώρα καλό βράδυ και τα λέμε πρώτα ο Θεός αύριο.... γιατί του έχω σπάσει τα νεύρα με το Laptop,]

Αρχηγέ μην με διώχνεις από την παρέα σας γιατί θα στεναχωρηθώ πιο πολύ απ΄ότι την αρρώστια....πειράζει να μπαίνω σχεδόν καθημερινά και υπόσχομαι ότι θα προσπαθώ να σας  ακολουθώ με τις μονάδες

Όλα καλά θα πάνε ....έξω υπάρχουν και πολύ χειρότερα.....υπόσχομαι σ εσένα ...και στον Γιαννάκη μου.... ότι θα ανέβουν όλα εκτός από τα κιλά μου   
και τώρα καλό βράδυ και τα λέμε πρώτα ο Θεός αύριο.... γιατί του έχω σπάσει τα νεύρα με το Laptop, 

[Kattia]

Καλά πας καλά Kattia, σιγά μη σε διώξω, μια εναλλακτική πρόταση έκανα. Μονάδες λίγο αυξημένες, τίποτα άλλο. Θέλω να μου υποσχεθείς όμως ότι θα το πηγαίνεις καθημερινά 2-3-3, έτσι; 

[kattia]

γεια σας κορίτσια!!
πρωινό 3 βερίκοκα ξερά
δεκατιανό 1 μήλο
μεσημεριανό κοτόπουλο με ριζότο με αρακά, καρότο και καλαμπόκι (5 μονάδες)
απογευματινό 2 μανταρίνια
βραδινό 2 σουβλάκια κοτόπουλο και σαλάτα αλάδωτη (1 μονάδα)

kattia μην ακούω χαζομάρες ότι θα σε διώξει η αρχηγός!!
εννοείται σε θέλουμε κοντά μας, και εννοείται πάνω από όλα η υγεία σου
και μετά οι μονάδες!!
Πολλές φιλούρες σε όλες!!! 

[ΤΗΕΟ]

Γεια σας και από μένα, σκληρή προπόνηση μετά τη δουλειά και μετά κουνελάκι στιφάδο με λίγες πατάτες τύπου τηγανητές (ξέρετε, στη λαδόκολλα)   τώρα πίνω ένα βραστάρι.
Σας διάβασα με προσοχή και θέλω να σας δώσω μια συμβουλή σε όλες τις καινούργιες. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες της διατροφής και δεν πιστεύω ότι θα να έχετε απορίες. Η ΤΗΕΟ στο τελευταίο της μήνυμα έχει απόλυτο δίκιο. Και εγώ αυτό έκανα χοντρικά, απλά όσο έφτανα πιο κοντά στο στόχο μου φρόντιζα και μείωνα τις ποσότητες, πλέον τρώω κανονικές μερίδες. Η λογική αυτής της διατροφής είναι η περικοπή των τσιμπολογημάτων, τόσο απλά... Επίσης θέλω να παρακαλέσω να μην αντιγράφουμε κομμάτι που βρίσκονται σε άλλα θέματα της διατροφής, απλά ας αντιγράφουμε το σύνδεσμο για όποια θέλει να το διαβάσει, μην κάνουμε κατάχρηση του χώρου που μας φιλοξενεί...
jule, δεν μπορώ να σου απαντήσω, εγώ προτιμώ να παίρνω από μαγαζιά με βότανα διάφορα μίγματα ή και σκέτα.
Genni3, όποιες από εμάς έχουμε περάσει ταλαιπωρία με την υγεία μας σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, να είμαστε καλά κορίτσια, να κάνουμε το σταυρό μας και όλα τα υπόλοιπα γίνονται...
kattia, φρόντισε πρώτα την kattia, εντάξει; Για όλα τα υπόλοιπα θα τα βρούμε, θα σε περιμένομε, Ο.Κ.; Ενδιάμεσα μη χάνεσε, βάλε ένα πάνω όριο στις μοναδες σου, π.χ. 8 ή 9, ενδιάμεσα τρώγε φρούτα και περιόρισε λίγο τις ποσότητες και θα δεις, θα μειώνονται τα κιλά, έστω και αργά.  

ΣΟρι δεν ηξερα το κανονισμο....οκ...εγω ρωτησα βρε κοριτσια επειδη καποια φρουτα ειναι μοναδες αν επειδη πινω πχ τσαι με γευση ροδακινο θα εχω θεμα...πχ σε μαγαζια με βοτανα υπαρχουν διαφορα μειγματα με αποξηραμενα κ τα βραζεις....κανει να πινουμε γτ τα αντιστοιχα φρουτα δεν ειναι ελευθερες τροφες...
απογευμα χυμο πορτοκαλι χωρις ζαχαρη 1 ποτηρι.....αδιαθετησα κ σημερα μετα απο 7 μερες καθυστερηση......

Καλησπέρα σε όλες ,εδώ ειμαι και γω

[jule]

jule, δεν είναι θέμα, απλά ενημερώνω.Τώρα τσάι με άρωμα φρούτων, ακόμα και με μονάδα μπορείς να πίνεις αφού απλά έχουν το άρωμα και τίποτα άλλο.  Καλησπέρα DONATELLA ! 

Κορίτσια μου σαν νέα στη παρέα διαβάζω τα όλα μην. σας.Εγώ σήμερα έφαγα τα χορταράκια μου με αυγά στο τεφάλ και είμαι μια χαρά