Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 12, 2024, 04:37:30 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
45
46
47
48
49
50
51
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 531426 φορές)
Απάντηση #705
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 10:28:52 πμ »
renachrist
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια Καλημέρα κ από μένα! Είναι η τρίτη μέρα σήμερα...Θα ζυγιστώ την Κυριακή που συμπληρώνω μία εβδομάδα! Χρειάζομαι όμως τα φώτα σας!Επειδή το πρωί φεύγω αμέσως για τη δουλειά στις 7:40 κ τρώω στις 10:15 ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης, θέλω να φάω κάτι λίγο πριν ξεκινήσω, χωρίς μονάδες.Σήμερα έφαγα λίγα ξερά δαμάσκηνα κ πεινούσα υπερβολικά μέχρι τις 10:00.Έχετε καμμιά ιδέα;
Καταγράφηκε
Απάντηση #706
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 10:40:42 πμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Renachrist
,θα σου προτεινα αφου πεινας το πρωι,να τρως ενα καλο πρωινο π.χ. γαλα με 3 φρυγανιες και ζαχαρινη και για αργοτερα να εχεις μαζι σου τα ξερα βερικοκα ,χυμο πορτοκαλι η και κανενα μηλο.
Καταγράφηκε
Απάντηση #707
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 10:49:19 πμ »
DONATELLA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Olivia στις Ιανουάριος 23, 2013, 10:27:07 πμ
Anch
,πολυ δυσκολα ηταν με την Dukan και φαντασου ολο το καλοκαιρι χωρις καρπουζι,πεπονι και ροδακινα!!!!!Αλλα ειλικρινα σου μιλαω με κρατουσε η συντροφια κ η αλληλοσυμπαρασταση του φορουμ,αλλα και τα κιλα που επεφταν,με ατασθαλιες παρακαλω!!!Τωρα ηθελα κατι αλλο ,για να εχω τον ιδιο ενθουσιασμο!
Katingo
gerade habe ich meine Haare gefarbt(πως βρισκω τα Umlaut??) und gleichzeitig raume ich meine Wohnung auf.
οlivia αριστα στους μαθητες σου..οχι δεν εχω γινει πεθερα αν και θα το ηθελα..κατι τα πτυχια κατι τα μεταπτυχιακα.παντως μοντερνα πεθερα θα ειμαι
Καταγράφηκε
Αρχή7-1-2013 Βάρος 82,5
Στόχος 75,0
Απάντηση #708
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 11:01:44 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Renachrist
1. μήλο τριμμένο με βρώμη ή κουάκερ και μπόλικη κανέλα =1
2. γιαούρτι με βρώμη ή κουάκερ και κανέλα = 2
3. Χυμό πορτοκάλι με 3 φρυγανιές και 1 κουτ. μέλι = 2
4. γάλα με 3 φρυγανιές = 2
5. αραβική πίτα με 1 φέτα τυρί τοστ = 2
6. αβγό βραστό με 3φρυγανιές = 2
Αυτές είναι 6 επιλογές και υπάρχουν ακόμη πολλές ανάλογα με τα γούστα σου !!
Χωρίς μονάδες δεν μπορείς να φας ...εκτός από φρούτα πορτοκάλι, μήλο
Καλά είναι να τρως καλό πρωινό κι ας χάνεις 2 μονάδες παρά να πεινάς !!!!
DONATELLA
Εγώ συνήθως τρώω 3 - δεν είναι για χόρταση απλά κάτι να μασουλήσουμε, να βοηθήσουμε στις καύσεις, και να μας κόψει λίγο την όρεξη
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 23, 2013, 11:22:51 πμ από kattia
»
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #709
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 11:10:14 πμ »
DONATELLA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: kattia στις Ιανουάριος 23, 2013, 09:43:55 πμ
Καλημέρα κοριτσάκια
Βρίσκομαι στην δουλειά και πίνω καφεδάκι
Το πρωί ήπια χυμό πορτοκάλι και τώρα θα φάω και 3 βερίκοκα =0
έχω μαγειρέψει φασολάδα =2 και 5 ελίτσες =1
το απόγευμα κανά βραστάρι και ίσως 1 πορτοκάλι =0
και το βράδυ τονοσαλάτα =3 (μαρούλι, τόνο, κρεμμύδι, μανιτάρια και καλαμπόκι που μου αρέσει πολύ, λάδι, λεμόνι)
Καλημέρα
katingo
μου...προσπαθώ αλλά δεν χάνω γραμμάριο, απλά δεν παίρνω...δεν είμαι και τόσο ευχαριστημένη με τον εαυτό μου αλλά τι να κάνω ??
Kattia
τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα 0 μονάδες και πόσα τμχ αυτό δεν το έχω καταλάβει
Καταγράφηκε
Αρχή7-1-2013 Βάρος 82,5
Στόχος 75,0
Απάντηση #710
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 11:19:04 πμ »
katingo990
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 356
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
olivia
perfect .. Erneuerung.... εγω έχω ρυθμίσει το πληκτρολόγιο μου σε πολυτονικό
Καταγράφηκε
Απάντηση #711
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 12:07:54 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
renachrist
, είδες τις απαντήσεις των κοριτσιών για το πρωινό. Πρέπει οπωσδήποτε να τρως κάτι, έστω και το κουλούρι Θεσσαλονίκης, δεν μπορεί αλλιώς να πάρει μπροστά η μηχανή.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #712
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 12:38:26 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
α ναι! πρωινο απαραιτητο!!! γι'αυτο εφαγα και γω δυο πιπεριες με τυρι που ειχαν μεινει απο χτες!!!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!
Τι κανετε κοριτσια? σημερα εχω ζωμο απο κοτοπουλο και θα κανω καμια μακαροναδα γιατι η αρρωστη (ευτυχως ειναι μια χαρα σημερα!!!!) δεν πρεπει να φαει βαρια!
αλλα τωρα εβλεπα στο mega τον Ξενο και εδειχνε με τον Πετρστζικη κατι σαλατες με οσπρια που μου τρεξανε τα σαλια!!
κοιταω το ψυγειο για να κανω καμια αλλα απο λαχανικα ...τιποτα! πρεπει να παω το απογευμα για πρασιναδα!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #713
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 12:51:15 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Μια χαρά
ΤΗΕΟ
μου ακούγεται το πρωινό σου.
Ωραίες οι συνταγές; Δώσε κανένα στοιχείο!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #714
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 12:53:29 μμ »
DONATELLA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Ιανουάριος 23, 2013, 12:07:54 μμ
renachrist
, είδες τις απαντήσεις των κοριτσιών για το πρωινό. Πρέπει οπωσδήποτε να τρως κάτι, έστω και το κουλούρι Θεσσαλονίκης, δεν μπορεί αλλιώς να πάρει μπροστά η μηχανή.
anch
αρχηγέ καλό μεσημέρι και από μένα μετά το μαγε;Iρεμα μου κάνω φροντηστήριο H/Yαπό τη κόρη μου για να τα θυμηθώ και έχω σημειώσει πρόοδο όπως λέει και η ίδια γελώντας κάτι λίγα μου διαφεύγουν
Καταγράφηκε
Αρχή7-1-2013 Βάρος 82,5
Στόχος 75,0
Απάντηση #715
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 13:07:43 μμ »
katingo990
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 356
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
κορες μου
παω για δουλίτσααα...
σας φιλώωωω πολύ πολύ πολύ πολύ...
παίρνω και μερικά ξερά δαμάσκηνα
ΤΗΕΟ
καλα σημερα το κουτσικάκι μας???
σματς σματς
Καταγράφηκε
Απάντηση #716
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 13:19:06 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσάκια καλό υπόλοιπο στο σπίτι ή στις δουλειές σας
Καλή ξεκούραση στα κουρασμένα
Πρέπει να αποχωρήσω προς το παρών
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #717
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 13:36:16 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Αυτο που ειναι επισης πολυ καλο σε αυτη τη διαιτα, ειναι οτι δεν εχω πονοκεφαλους απο την αφαγια,που μου συμβαινει σε ΟΛΕΣ τις αλλες διαιτες!!!!Μολις μου ελεγε η κουνιαδα μου η οποια κανει αλλη διαιτα,οτι δεν μπορει να συνελθει απο τον πονοκεφαλο!!!
THEO
,ωραιο πρωινο εφαγες!!Και εγω για αυριο κατι με λαχανικα θα φτιαξω,ισως τουρλου στο φουρνο με φετα!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #718
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 13:50:38 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Βρε
Olivia
αφού παίρνεις τα πάντα από βιταμίνες, ουσίες θρεπτικές κλπ. Το μόνο που λείπει είναι η ζάχαρη αλλά όπως λέει ένας φίλος καρδιολόγος "η ζάχαρη και το αλάτι είναι οι πιο άχρηστες τροφές". Κοριτσάκια βγαίνω για δουλίτσες, τα λέμε αργότερα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #719
«
στις:
Ιανουάριος 23, 2013, 13:58:35 μμ »
DONATELLA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Olivia στις Ιανουάριος 23, 2013, 13:36:16 μμ
Αυτο που ειναι επισης πολυ καλο σε αυτη τη διαιτα, ειναι οτι δεν εχω πονοκεφαλους απο την αφαγια,που μου συμβαινει σε ΟΛΕΣ τις αλλες διαιτες!!!!Μολις μου ελεγε η κουνιαδα μου η οποια κανει αλλη διαιτα,οτι δεν μπορει να συνελθει απο τον πονοκεφαλο!!!
THEO
,ωραιο πρωινο εφαγες!!Και εγω για αυριο κατι με λαχανικα θα φτιαξω,ισως τουρλου στο φουρνο με φετα!!
Olivia
την έχω κάνει και γω τη ducan αλλά δεν την άντεξα χωρίς φρούτα και μου ερχόταν δύσκολα στη δουλειά.Πριν λίγο έφαγα τα γεμιστά μου και έχω και 1 μονάδα για βράδυ
Καταγράφηκε
Αρχή7-1-2013 Βάρος 82,5
Στόχος 75,0
Σελίδες
«
1
...
45
46
47
48
49
50
51
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...