Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας και από μένα!!! Δούλευα στο σπίτι και έριχνα και καμιά ματιά!!! Έφαγα ένα τοστάκι και ένα κρασάκι για βράδυ, χαλάρωσα και από αύριο πάμε πάλι!!! Φασολάδα το μεσημέρι... Συνεχίζω τη δουλίτσα!!!

[sevastiana]

Καλησπέρα κοριτσάκια.
Τέλειωσα τη μέρα μου με 6 μονάδες μετά από πολύ καιρό. Κάτι πάει να γίνει 
Νιώθω όμως κι εγώ πολύ αδύναμη. Αν κόλλησα κι εγώ τίποτα ελπίζω να το περνάω στα ελαφρά και να μην έχω παρατράγουδα γιατί μάλλον δεν τις γλυτωνει τις χαρακιές και τις ποτηριές ο καλός μου 
Έχω να πω ότι όλες σας είχατε ωραία φαγητά σήμερα 
Εγώ το σπανακόρυζο το μετάθεσα για αύριο γιατί είδα ότι είχα ξεμείνει από κρεμμύδια και την έβγαλα με τη σουπα από χθες.
sevastiana 
Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές για περαστικά 

[Crisάκο]

Κοριτσάκια, πάω και έγω, έπηξα απόψε. Crisάκο, εύχομαι να μην είναι τίποτα!!!  Τα λέμε αύριο!!!

γειαζαζζζζζζ
τι μου κάνετε?? εγω μόλις γύρισαα
περασα σουπερ και μου φτιαξε η διάθεση..
 ελπίζω να ειστε ολες πολύ καλα
σας φιλώ γλυκά γλυκά.
καλο βραδυυυυ 

[cris]

εδω ειμαι και γω! δεν εχω υπνο παλι
περασε κι'αυτη η κυριακη!! καλη εβδομαδα να εχουμε!!
cris προσεξε μην κρεβατωθεις κσι συ!! να παρω το αεροπλανο να'ρθω να σου παρω ποτηρια?? αμα στα ξυραφισω κι'ολας απο τον πονο δεν θα μπορεις να φασ για μια εβδομαδα!! εχει και την καλη πλευρα το θεμα!
μεναλου εγω φταιω που εχει τριχα στην πλατη

[Theo]

Κορίτσια μου!!!! πέρασα υπέροχα έξω αν και τώρα δεν μπορώ να αναλωθώ στο τι έφαγα ξέρω ότι ξέφυγα στο κρασί αλλά στο φαγητό ήμουν τυπική!
θέλω όμως να σας πω το έξης,
πρέπει να μάθετε να χαμογελάτε ότι κι αν συμβαίνει γύρω σας αλλά επίσης πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τα πράγματα (υλικά και πνευματικά, ανθρώπους και αντικείμενα) που έχουμε να τα αγαπάμε και να είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε αλλιώς δεν θα μπορέσουμε να πάμε παρακάτω σαν άνθρωποι... αγαπήστε τον εαυτό σας όπως κι αν είναι και κάθε μέρα κάντε τον καλύτερο!
και μετά από το φιλοσοφικό διάλειμμα θα καληνυχτίσω γιατί δεν το χω και πολύ και θα τα πούμε όλα αύριο αναλυτικά!
Χαμογελάτε ρε!!!!  
Theo ούτε και εγώ με έπιασε το συγγραφικό μου πάλι!!!!....

τι να κανω? με πιανει συχνα και δεν κλεινει το ματι με τιποτα!

Έχω διαβάσει διάφορα περί του θέματος... αυτά που θυμάμαι τώρα είναι
-πιες ένα χαμομήλι ή ένα ζεστο γάλα (ανάλογα με τις μονάδες σου)
-κλεισε τον υπολογιστη πάρε ένα βιβλίο και ως ότου νυστάξεις
-βασικό φύγε από το υπνοδωμάτιο αν το ματι είναι γαρίδα
-γράψε αυτά που έχεις στο μαυαλό σου σε ένα χαρτί ώστε να αδειάσει και ασχολήσου με αυτά αύριο  ξάπλωσε και κλείσε τα μάτια και μην σκέφτεσαι τίποτα
-δες καμία ταινία ήρεμη (δεν έχω κάποια τώρα στο μυαλο μου)
.
.
.
-μέτρα προβατάκια!!!

Καλημερα κοριτσια!Δυστυχως δεν εχασα τιποτα!!Ο γιος μου σε μια εβδομαδα εχασε 2,5 κιλα!
Εσεις πως τα πηγατε?

[olivia]

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολες, ειχα ενα γεματο ΣΚ απο δουλεια, εξοδο,καφεδακια μεχρι περπατημα εκανα το πρωι της κυριακης σταθηκα στο 'υψος' μου απο θεμα φαγητου και  μονο 1 ποτακι και το αποτελεσμα -1,2 δηλ.79,7 τρελη χαρα σας λεω. το πινακακι δεν ξερω ακομα να το συμπληρωσω,για σημερα εχω ζωμο απο μοσχαρι και λαχανικα και θα ριξω λιγο κριθαρακι νομιζω δεν ξερω ας μου απαντησετε και ο ζωμος κρεατος ειναι μον.?

Καλημερα κοριτσια!Δυστυχως δεν εχασα τιποτα!!Ο γιος μου σε μια εβδομαδα εχασε 2,5 κιλα!
Εσεις πως τα πηγατε?

oliviaκαλημερα δεν πειραζει δεν ειναι ολες οι βδομαδες ιδιες, εσυ που εισαι πιο πολυ καιρο 'εδω' το ξερεις και προχωραμε  kattiaσ' ευχαριστω για την καλη σου κουβεντα, συνεχιζουμε δεν απογοητευομαστεkatingoσ'ευχεριστω και σενα 'χαρουμενο πρωινο'καλη βδομαδα

[Olivia]

Καλημέρα και καλή βδομάδα τσουπάκια. Πάμε με κέφι για μια ακόμα μοναδοβδομάδα... Olivia, είπαμε, το ζύγισμα είναι ενδεικτικό, ρούχο μεζούρα έχεις; 
Πρωινό γάλα με βρώμη και μέλι, 3 μονάδες σύνολο, μεσημέρι φασολάδα και το βράδυ θα δω, ίσως καμμιά τονοσαλάτα...

Καλημέρα καλή βδομάδα! Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη έχασα ξανά 2 κιλά τρώγοντας πραγματικά χωρίς να πεινάσω  δεν πίστευα πως μπορώ στην ηλικία μου να χάσω τόσο εύκολα και γρήγορα, σας ευχαριστώ πολύ όλες
Το είχα πραγματικά ανάγκη να μου συμβεί κάτι καλό, γιατί τις τελευταίες μέρες έχουν "φύγει" τρείς φίλοι και είναι στ΄αλήθεια παράλογο!
Ήπια καφέ ελληνικό, δεν ξέρω αργότερα τι θα κάνω θα δούμε...


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                     
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                                             
sweettooth          57,2(59,1)            55                 14/01/2013                57,2                      (-1,9)                             
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,8                      -1,4                                 -1,4
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,5                      -0,2                                 -0,2
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69,5                                                                     
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                72,1                      -2,6                                  -0,2
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                102                        -3                                      -3
 

[Καλημέρα κοριτσάκια καλή βδομάδαΑμάν τι βλέπω πινακάκι ?? Συγχαρητήρια DONATELLA, georgiapav και στον γιό της Olivia που χάσατε κιλά Olivia μην ανησυχείς κι εγώ πήρα τα 200 που είχα χάσει, στεναχωρήθηκα πολύ αλλά δεν το βάζω κάτω από σήμερα πιο εντατικά Cris περαστικά στο έτερο ήμισυ και πρόσεχε κι εσύ τον εαυτό σου GogoBC μου καλημέρα χαμογελάω με βλέπεις? katingo menalou eleenik sweettooth TheoΚαλημέρα εύχομαι να είστε όλες καλά Αρχηγέ απογοήτευση.... αλλά....θα το προσπαθήσω ακόμη να δούμε που θα με βγάλει !!!καφεδάκι - πορτοκαλάδα =0δεκ - γιαούρτι με μήλο και κανέλα =1μεσ - φακές με 1φετούλα ψωμάκι ολικής =3απογ - καφέ και πορτοκάλι =0βράδυ - τονοσαλάτα (μαρούλι, κρεμμύδι, μανιτάρια, τόνο,λεμόνι , λάδι)= 2ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6) menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5) sweettooth 57,2(59,1) 55 14/01/2013 57,2 (-1,9) patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,8 -1,4 -1,4Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,7 0 +200GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69,5 katingo990 74,7 60 07/01/2013 72,1 -2,6 -0,2stefy 70,0 56 12/01/2013 70georgiapav 87,5 70 07/01/2013 82,5 -5 -2Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5xrtc 105,0 ** 16/01/2012 102 -3 -3]

Καλημέρα κοριτσάκια καλή βδομάδα
Αμάν τι βλέπω πινακάκι ?? Συγχαρητήρια DONATELLA, georgiapav και στον γιό της Olivia που χάσατε κιλά
Olivia μην ανησυχείς κι εγώ πήρα τα 200 που είχα χάσει, στεναχωρήθηκα πολύ αλλά δεν το βάζω κάτω από σήμερα πιο εντατικά
Cris περαστικά στο έτερο ήμισυ και πρόσεχε κι εσύ τον εαυτό σου 
GogoBC μου καλημέρα χαμογελάω με βλέπεις? 
katingo menalou  eleenik sweettooth TheoΚαλημέρα εύχομαι να είστε όλες καλά 
Αρχηγέ απογοήτευση.... αλλά....θα το προσπαθήσω ακόμη να δούμε που θα με βγάλει !!!

καφεδάκι - πορτοκαλάδα =0
δεκ - γιαούρτι με μήλο και κανέλα =1
μεσ -  φακές με 1φετούλα  ψωμάκι ολικής =3
απογ - καφέ και πορτοκάλι  =0
βράδυ - τονοσαλάτα (μαρούλι, κρεμμύδι, μανιτάρια, τόνο,λεμόνι , λάδι)= 2



ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                     
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                                             
sweettooth          57,2(59,1)            55                 14/01/2013                57,2                      (-1,9)                             
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,8                      -1,4                                 -1,4
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,7                        0                                   +200
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69,5                                                                     
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                72,1                      -2,6                                  -0,2
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                102                        -3                                      -3
 


Απ' οτι βλέπω μόνο εγώ έχω +

[georgiapav]

georgiapav 
kattia, μη σε παίρνει από κάτω, σε όλες μας έχει συμβεί. Μην ξεχνάς και την ταλαιπωρία που πέρασες, χρειάζεται λίγος χρόνος προσαρμογής!!!

[my blog]

δυστυχώς μόνο ένα κιλό κάτω...

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                     
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                                             
sweettooth          57,2(59,1)            55                 14/01/2013                57,2                      (-1,9)                             
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,8                      -1,4                                 -1,4
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,7                        0                                   +200
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69,5                                                                     
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                72,1                      -2,6                                  -0,2
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1