Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[katingo990]

Ήμουν βέβαιη  katingo990
https://www.queen.gr/Niki-Kartsona/Editorial/item/5187-petaxte-th-zygaria-kai-adynatiste

[ΤΗΕΟ]

 
μου άνοιξε τα μάτια το άρθρο. φαίνονται τόσο ειλικρινά τα όσα λέει
και η σημερινή μου βόλτα, μου αποδεικνύει πως εχει δίκιο σε όλα όσα αναφέρει..
το θέμα ειναι να μας γίνει τρόπος ζωής.
και ας τα χάσουμε σε ενα χρονο τα 10 κιλά.
αρκεί να μην χάσουμε την υγεία μας, τα μαλλιά μας, τα ροδαλά μας μάγουλα..
οποτε ειλικρινά. θα συμπληρώνω πινακάκι αλλά δεσμεύομαι τώρα ενώπιον σας πως είτε εχω χάσει είτε όχι θα χοροπηδάω σαν κατσίκι-πρόβατο (για την ΤΗΕΟ )
καταργώ το παλιό τζιν-μεζούρα και ονομάζω ενα καινούργιο που πηρα..

εμ anch πως να σε ξεγελάσει εσένα η ζυγαριά και τα παραπονά μας ο παλιός ειναι αλλιώς

[Κatingo]

Κatingo μου χαίρομαι για σένα!! 
Και γιατί πήγες ένα νούμερο λιγότερο, αλλά και με τον τρόπο που σκέφτεσαι!!
Και να σου πω και κάτι? ότι και αν λέει η ζυγαριά μας δεν θα μας κρίνει κανείς,
ούτε κακό είναι.
γι' αυτό είμαστε εδώ, να συζητάμε, να ανταλλάζουμε τις εμπειρίες μας και να προσπαθούμε για ότι καλύτερο,
και εγώ δεν νοιώθω σε καμία περίπτωση ότι κάνω διαιτα αλλά μια ισορροπημένη διατροφή!!
Είναι σαν να συνειδητοποίησα για πρώτη φορά πως πρέπει να τρέφομαι και έμαθα πολλά εδώ.
Όσο για τα βραστάρια, δεν τα έπινα ποτέ, μόνο όταν είχα το λαιμό μου,
τώρα πίνω ένα την ημέρα προς το παρόν, αλλά παρά καθόλου, κάτι είναι και αυτό!!
πολλά φιλάκια σε όλες σας!!
 

[ελενάκι]

παιδί μου για πρώτη φορά μπαίνω σε μαγαζιά με βότανα και χάνομαι εκει μέσα. τρελαίνομαι σου λεω

ελενάκι κάνουμε σουπερ δίδυμο εμείς οι δύο... χαχαχαχαχχα

έχεις δίκιο σε όσα λές πολύ πολύ βασικά...

και η συμπαράσταση εδω μέσα. που να βρει κανεις λόγια να το περιγράψει..

η gogobcπου ειναι καλε?

[katingo990]

katingo990, έπαθα και έμαθα, οπότε πάρτε δωρεάν εμπειρία!!!
eleenik και εγώ το ίδιο, τα έχω κάνει όμως πλέον τρόπο ζωή σου!!! Σιγά-σιγά όλα γίνονται, άλλωστε και ο χειμώνας ευνοεί...

Με βοηθάει τόσο πολύ η στήριξη εδώ μέσα από όλες τις κοπέλες!!
Είσαστε κούκλες και οι δύο!!
 

[35]

Καλησπέρα κοριτσια κ καλό μήνα εγω σήμερα κλείνω τα 35 και έκανα δώρο στον εαυτό μου το 69 στη ζυγαριά και φυσικά πολύ το χαρηκα
ελπίζω να το δω και τη Δευτέρα να ειστε όλες καλά και καλή δύναμη πολλά φιλιά σε ούλες

[Μαρίατοτ]

Γεια σας κορίτσια,
μπήκα μόνο και μόνο για να ευχηθώ και να δώσω συγχαρητήρια!

Μαρίατοτ χρόνια σου πολλά, από δω και πέρα να είσαι σούπερ ευτυχισμένη και σου εύχομαι σύντομα να δεις και το 59!!!
Κατερινάκι δεν ξέρεις πόσο το χάρηκα που έχεις πέσει νούμερο, λες κι έπεσα εγώ. Κι αν αρχίσεις και γυμναστική θα φεύγουν οι πόντοι για πλάκα.
Καλά δε, η αυτοσυγκράτηση της ελεενίκ δεν παίζεται! Μπράβο και πάλι μπράβο!!!

Πήγα κι εγώ σήμερα να αλλάξω ένα δώρο και έκανα και κάτι ψώνια, από Δευτέρα λέω να επανέλθω πλήρως και στη διατροφή γιατί το ΣΚ Θεσσαλονίκη καταλαβαίνετε. Να εφοδιάσω και λίγο το ψυγείο γιατί έχει αδειάσει.
Σας φιλώ!!! Πάντα τέτοια να'χουμε!

[MARIATOTάκι]

MARIATOTάκι μου χρόνια πολλά και ευτυχισμένα κοριτσάκι μου, υγεία και χαμόγελα!!! Συγχαρητήρια και για το 69... Ωραίο νούμερο!!! 'Οσο για το αν το δεις τη Δευτέρα τι να σου πω, άσε κάτω την τουρτίτσα... 
sweettooth, δώστου να καταλάβει, να περάσεις τέλεια, καλό σου ταξίδι και στα δικά σου γρήγορα!!!

[θεο]

λαλιστατες φιλεναδες τι εγινε  
μια μερα δεν προλαβα να μπω και βρηκα σελιδες και σελιδες !!
με τις μοναδες ψιλοκαλα ..........ψιλοχαλια.......
σημερα μπριαμ με τυρακι και μια φετα ψωμι.
θεο καλο λιομαζωμα
μαριατοτακι χρονια πολλα και μπραβο και για το 69  μας εβαλες τα γιαλια
γεια σας κρις σουητακι και αντς τωρα σας ειδα  
καλο μεσημεροαπογευμα σε ολες  

[menalou]

Γεια σου menalou μας  Ελπίζω η ζυγαριά να γέρνει προς το "ψιλοκαλά" πάντως 
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑ mariatot  Ό,τι επιθυμείς να μην αργήσει να εμφανιστεί και συγχρητήρια για το δώρο που έκανες στον εαυτό σου 
sweet να περάσεις υπέροχα κοριτσάκι 
katingo και eleenik αχτύπητο το δίδυμο. Μπράβο σας! Ειδικά όταν πέφτουν τα νούμερα είναι τέεεεεεεεελειο.
Αρχηγέ είσαι άξια!!!!! Πετάει η ομάδα 

Μάλλον οι αλκυονίδες μας κάνουν και πετάμε κορίτσια, ο ήλιος ο ηλιάτορας!!! Εγώ τελικά σήμερα βγήκα από νωρίς εκτός προγράμματος, τσιμπούσι στη δουλειά και έφαγα λίγη μακαρονόπιττα και πατατοσαλάτα, μονάδες άπειρες, οπότε φρούτα μέχρι το βράδυ, πολύ μικρή ποσότητα αλλά δεν μπορούσα να πω όχι, φτιαχτά από συνάδελφο που γιορτάζει αύριο... Τέλος πάντων, δεν πειράζει, έχω και δυο ώρες προπόνηση οπότε θα καούνε όλα...

[theo]

Σίγουρα θα καούν και θα εξαφανιστούν 
Μόλις γύρισα από το σούπερ και λέω να αναφέρω και το μενού
Πρωί διάφορα φρούτα, με αποστάσεις μεταξύ τους βέβαια, ένα εξ αυτών ήταν μπανάνα οπότε 1 μονάδα
Μεσημέρι  αβγά σπασμένα στο τηγάνι με ντομάτα και μπρόκολο 2
Βράδυ  καμμιά σαλάτα που θα διαμορφωθεί αναλόγως   

Τέτοια μέρα κορίτσια θα ήθελα να ήμουν στο λιόφυτο με την theo 

[mariatot]

Γεια σας, γεια σας!!
πρωινό και δεκατιανό 2 ξερά βερίκοκα & 1 γάλα
μεσημεριανό 1 μπριζόλα σχάρας, 1 ντάκο, 1 ντομάτα και ελαιόλαδο
τώρα πίνω τη λουίζα μου  εβίβα!!
mariatot χρόνια σου πολλά γλυκιά μου και εις κατώτερα στη ζυγαριά σου!! Το δώρο ήταν ότι πρέπει! 
crisako μου γεια σου!! Βλέπω μια χαρά και συ από διατροφή!! Άντε με το καλό να μειωθεί η ζυγαριά σου και εσένα!!
anch καλά έκανες!! Τόσες καύσεις κάνεις, δεν έχεις πρόβλημα εσύ!! όλα καλά!!
sweettooth να περάσεις τέλεια το ΣΚ σου και προσοχή στις μονάδες!!
 

[anch]

σας ευχαριστώ για τις ευχές κοριτσάρες μου να ειστε όλες καλά
οσο για τουρτα......δεν θα πάρουμε καν anch
γιατί μεχρι το Πάσχα θέλω να δω και το 65